أن أمد يد وقلب منظمة الإفراط في تناول الطعام دائمًا إلى كل من يشاركني إكراهاتي - فأنا مسؤول عن هذا.
إن نقل الرسالة إلى الآخرين يعني ببساطة مشاركة تجربتنا وقوتنا وأملنا معهم دون أنانية.
مع هبة التعافي العجيبة التي ننعم بها في OA، يأتي شرف ومسؤولية نشر رسالة الخطوات الاثنتي عشرة إلى غيرنا ممن يعانون من فرط الأكل القهري. بالتزامنا الراسخ بتعافينا، نبقى على أهبة الاستعداد لبذل قصارى جهدنا لخدمة الآخرين الذين ما زالوا يعانون من مرضنا المشترك.
إن إيصال الرسالة للآخرين يعني ببساطة مشاركة تجاربنا وقوتنا وأملنا معهم بلا أنانية. نبحث عن فرص في حياتنا اليومية لنكون في خدمة الآخرين، فنكشف لهم شخصيًا كيف حررنا برنامج الوصول المفتوح، وكيف طبقنا الخطوات، وكيف واجهنا مشاكل طويلة الأمد، وكيف اكتسبنا فهمًا جديدًا لأنفسنا. أحيانًا عندما نتواصل، قد يُساء فهم دوافعنا أو تُقلل جهودنا. عندما يحدث هذا، نقبله ونبحث عن فرص أخرى لإيصال الرسالة.
الفهم والحب والأمل في حياة جديدة هي الهدايا التي تلقيناها في OA.
من أعظم مكافآت عضوية منظمة OA نقل أمل التعافي إلى شخص آخر يعاني من الإفراط القهري في الأكل. الفهم والحب والأمل بحياة جديدة هي الهبات التي تلقيناها في OA. كجزء من برنامجنا، نمنح أنفسنا بسخاء، وبذلك نكتشف مبدأً أساسيًا من الخطوات الاثنتي عشرة، وهو أن تعافينا الشخصي يعتمد على استعدادنا لمشاركته مع الآخرين.
بقلب متفهم، نفتح أنفسنا لاحتياجات الآخرين بغض النظر عن الجنس أو العرق أو العقيدة أو عمق المرض.
لسنا سلطةً أو مُقدّمي نصائح. نحن مجرد "خدامٍ مؤتمنين"، نختار أن نُشارك كيف انتقلنا من ألم مرضنا المُبرح إلى نور التعافي عبر مسار الخطوات الاثنتي عشرة. بصفتنا مُفرطين في الأكل القهري، نُدرك جيدًا الألم والإذلال الذي عاناه كلٌّ منا بسبب مرضه. بقلبٍ مُتفهم، نُرحّب باحتياجات الآخرين بغض النظر عن الجنس أو العرق أو العقيدة أو عمق المرض. نُخبر الآخرين بما حدث لنا نتيجة تطبيق الخطوات - أنه عندما اعترفنا بعجزنا وتقبّلناه، واستعدينا لتسليم حياتنا لقوةٍ أعظم من أنفسنا، شعرنا بالراحة من إدماننا. بهذه الطريقة نُظهر لمن لا يزالون يُعانون أن هناك أملًا في التعافي مع مُفرطي الأكل المجهولين.
مهما طالت مدة معاناتنا من الوهن العضلي الوبيل - أيامًا أو أسابيع أو سنوات - يمكننا مد يد العون لمن يحتاجها، تمامًا كما فعل معنا آخرون ممن سلكوا مسار الخطوات الاثنتي عشرة. عندما نشارك تجاربنا وقوتنا وأملنا، نؤكد أن تعافينا هو ثمرة مساعدة نتلقاها من قوة أعظم منا، تُبقينا سالمين من المرض يومًا بعد يوم. قوة عليا موجودةٌ لنا جميعًا، ونحن نقبل الدعوة لحمل رسالة صحوتنا الروحية، وممارسة مبادئ الخطوات الاثنتي عشرة في جميع شؤوننا.
بغض النظر عن المدة التي قضيناها في OA - أيام أو أسابيع أو سنوات - يمكننا أن نمد يد المساعدة لشخص محتاج.
الاثنتي عشرة خطوة
1. اعترفنا بأننا عاجزون عن التحكم في الطعام - وأن حياتنا أصبحت غير قابلة للإدارة.
2. توصلنا إلى الاعتقاد بأن قوة أعظم منا يمكنها أن تعيدنا إلى صوابنا.
3. اتخذنا قرارًا بتسليم إرادتنا وحياتنا لعناية الله كما فهمناه.
4. قمنا بعمل جرد أخلاقي دقيق وشجاع لأنفسنا.
5. اعترفنا أمام الله، وأمام أنفسنا، وأمام إنسان آخر، بطبيعة أخطائنا الحقيقية.
6. كنا على استعداد تام لأن يزيل الله كل هذه العيوب في الشخصية.
7. طلبنا منه بكل تواضع أن يزيل عيوبنا.
8. قمنا بإعداد قائمة بأسماء جميع الأشخاص الذين أذيناهم وأصبحنا على استعداد لتعويضهم جميعًا.
9. إجراء تعديلات مباشرة على هؤلاء الأشخاص حيثما أمكن ذلك، إلا عندما يؤدي ذلك إلى إيذاءهم أو إصابة الآخرين.
10. واصلنا إجراء الجرد الشخصي وعندما أخطأنا اعترفنا بذلك على الفور.
11. سعينا من خلال الصلاة والتأمل إلى تحسين اتصالنا الواعي بالله كما فهمناه، مصلين فقط من أجل معرفة إرادته لنا والقدرة على تنفيذها.
12. وبعد أن حصلنا على صحوة روحية نتيجة لهذه الخطوات، حاولنا أن ننقل هذه الرسالة إلى آكلي الطعام القهريين وأن نمارس هذه المبادئ في جميع شؤوننا.
الإذن باستخدام الخطوات الاثنتي عشرة لمدمني الكحول المجهولين للتكيف الممنوح من قبل AA World Services، Inc.
كيفية العثور على OA
تفضل بزيارة موقع OA الإلكتروني على oa.org، أو اتصل بمكتب الخدمة العالمية على الرقم 505-891-2664. كما تتضمن العديد من أدلة الهاتف المحلية قوائم بأسماء مدمني الأكل المجهولين.
© 1990، 1994 Overeaters Anonymous, Inc. جميع الحقوق محفوظة.
Overeaters Anonymous, Inc. World Service Office
المكان 6075 Zenith Court NE, Rio Rancho, NM 87144, USA
العنوان البريدي: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727, USA
الهاتف: + 1 505-891-2664