Други документи, използвани в този семинар:
Използвайте тези практически сценарии и ситуации с работния лист „Неща, които трябва да се вземат предвид“.
| специалист в сферата на здравеопазването | Посещавате личния си лекар. Тя преглежда историята ви и забелязва загуба на тегло от 36 кг през последните две години. Споделяте ли с лекаря си за остеоартрит и вашия опит? Какво можете да му предложите? |
| новодошъл | Новодошъл идва на среща и пита за „диетата“. Това е, което наистина иска. Какво му казвате? |
| специалист в сферата на здравеопазването | Вие сте на зъболекар и тя забелязва, че през последните няколко години сте отслабнали значително. Казвате ли на зъболекаря си за остеоартрит? Какво можете да му предложите? |
| новодошъл | Новодошлият се оглежда в заседателната зала и вижда хора, които не са със здравословно телесно тегло. Вие сте въздържател и работите за постигане на здравословно телесно тегло, но все още не сте го постигнали. Какво ще кажете на новодошлия? |
| специалист в сферата на здравеопазването | Медицинският асистент на Вашия лекар Ви претегля по време на посещението Ви. Асистентът отбелязва, че наистина сте отслабнали от последното си посещение и пита: „Какво направихте?“ Как отговаряте? |
| член в рецидив (в или извън остеоартрит) | Много пъти сте се обаждали на член, който е в рецидив и не е бил при вас среща след няколко седмици. Той не ти е върнал обажданията. Продължаваш ли да се обаждаш? |
| специалист в сферата на здравеопазването | Посещавате диетолог или специалист по хранене за помощ с хранителен план. Обяснявате какво можете и какво не можете да ядете. Тя предлага хранителен план, който включва храни, от които в момента се въздържате. Как я уведомявате за остеоартрит? Каква информация споделяте с нея? |
| член в рецидив (в или извън остеоартрит) | Виждате човек на среща или събитие, когото не познавате много добре, но очевидно се бори. Какво казвате или правите? |
| млад човек | В тоалетната си. Чуваш приятеля си да повръща. Не го чуваш за първи път, но преди не си бил съвсем сигурен. Казваш ли нещо на приятеля си? Разказваш ли му за остеоартрит и преживяванията си? |
| борещ се спонсор | Имате клиент, който иска да опита друга програма „Дванадесет стъпки“ вместо остеоартрит. Какво ще кажете на клиента? |
| млад човек | Чакате на опашка, за да си купите обяд в столовата на училище или университет. Не сте сигурни кой е най-добрият избор за вашия хранителен план, затова се обаждате на вашия спонсор. Близък до вас човек подслушва разговора и ви пита за него. Какво казвате или споделяте с него? |
| борещ се спонсор | Говорите по телефона с вашия партньор. През последния месец той спомена, че е правил грешки отново и отново. Просто не може да се справи както трябва. Прави всичко, което поискате, и дори повече. Какви насоки можете да му предложите? |
| млад човек | Детето ви току-що е започнало да живее в кампуса. Университетът има среща, за да информира родителите, че много от студентите се борят с анорексия, булимия и хранителни разстройства. Говорителят пита дали ще приготвите храна за студентите на етажа на детето ви. Какво правите? Казвате ли нещо за остеоартрит на срещата или когато носите храната? |
| значимо друго | Твоята половинка те е срещнала, когато си бил с наднормено тегло. Тя се е влюбила в теб и е с теб от години. Сега, когато отслабваш, повече хора те забелязват. Притесняваш се, че партньорката ти се чувства застрашена. Всъщност тя е недоволна от времето, което прекарваш с остеоартрит. Как да говориш с нея за това? |
| млад човек | Племенницата ви, която е в колежанска възраст, прекалява с упражненията и споменава, че е спряла да получава цикъл. Тя е раздразнителна и промените в настроението ѝ са доста силни. Какви материали и предложения можете да ѝ предоставите? |
| значимо друго | Вашият партньор би могъл да използва ОА. Какво бихте могли да кажете или направите, за да го насърчите да го опита? |
| здравен панаир | Вашата служба има информационен щанд на здравния панаир с видеоклип за новодошлите, който се повтаря на всеки десет минути. Каква информация предоставяте? Как се обръщате към тези, които спират, за да гледат видеото? |
| организация | Организация, разполагаща с място за срещи, е чула за програмите „Дванадесет стъпки“ и е развълнувана да чуе, че сте в OA. Организацията предлага вашата група да се среща в нейното заведение, добавяйки, че наемът ще бъде отменен поради добрата работа, която програмите „Дванадесет стъпки“ предоставят. Какво правите със срещите там? |
| здравен панаир | Вашата организация за услуги има щанд на здравен панаир. Някой, който се отбива да поиска информация, непрекъснато ви казва, че „приятелят ми“ се нуждае от информация за остеоартрит. Подозирате, че тя всъщност е за човека, който пита. Какво му казвате? Каква информация му давате? |
| пътуване | Храниш се навън и храната ти е сервирана. Вадиш кантара си, за да претеглиш храната си. Тези, които вечерят с теб, са изненадани и питат защо правиш това. Какво ще кажеш? |
| на летището или в самолета | Човекът до вас трябваше да плати за две места, защото е с наднормено тегло. Разказвате ли му за остеоартрит и за вашия опит, сила и надежда? Как въвеждате темата? |
| социален работник, психолог, терапевт | Познавате местен терапевт, който работи в център за лечение на хранителни разстройства. Тя никога не е чувала за остеоартрит. Пазите ли анонимността си и не казвате нищо или ѝ казвате за остеоартрит? |
| на летището или в самолета | Човекът, до когото седите, коментира (въздържаното) ястие, което сте донесли със себе си. Споменава, че би искал да може да яде повече така, но казва, че няма време. В почивка е и иска да яде от безплатната храна, която е предоставена. Какво ще кажете? |
| Член на OA, който не служи в OA | Вашите клиенти казват, че нямат време; работят, имат семейство и приятели. Те питат: „Защо си правят труда да предоставят услуги?“ Какво ще кажете? |
| в асансьора | Вие сте в асансьор и някой вижда вашата значка на WSBC и ви пита какво означава. (В асансьора с вас има и други членове на OA.) Как реагирате? |
| в друга общност | Вие сте на среща за поредното обучение по Дванадесет стъпки. Някой коментира преди началото или по време на почивката колко по-добре изглеждате. Тя знае, че работите. това Програмата „Дванадесет стъпки“, но тя казва, че изглежда има нещо друго. Кога обсъждате остеоартрит и какво казвате? |
| в асансьора | В коридора до асансьорите има място за публикуване на информация за общността. Поставяте там плакат с обществена информация за ОА. Забелязвате някой, който е спрял да прочете плаката. Какво ще кажете? |
| Член на OA, който не служи в OA | Един от вашите приятели от OA ви казва, че обича да прави общественополезен труд, но не би отишъл в интергрупа или да служи в комитет, защото просто мрази да работи с трудни хора – особено с някои от онези в OA, с които е „толкова трудно да се разбираш“. Какво му казвате? |
| член от семейството | Родителят ти е опитал остеоартрит, но се е отказал, вярвайки, че не работи. Те все още се нуждаят от остеоартрит. Споменаваш ли го отново? |
| обществен транспорт (метро, автобус, влак) | Вие и колегите от OA говорите за OA, докато се возите в градския транспорт. Някой подслушва разговора ви и пита какво е ОА. Какво казвате? |
| член от семейството | Знаеш, че братовчедка ти наистина би имала нужда от остеоартрит. Как да ѝ кажеш за него? |
| приятел | На местно спортно събитие си и приятел, когото не си виждал от доста време, забелязва променения ти външен вид. „Как го направи?“, пита той. Как отговаряш? |
| член от семейството | Непрекъснато виждаш как братята и сестрите ти се борят с храната и многобройните диети, които се опитват да изоставят заради следващата мода. Те знаят, че си в програмата и казват, че тя ти помага, но също така казват, че не са почитатели на всички тези неща за Бога, че нямат нищо против да са дебели или просто не се интересуват особено. Братята и сестрите ти казват, че не искат да ядат цялата тази скъпа „здравословна“ храна и/или че нямат време да пазаруват. Дразнят се от теб, защото когато всички отидете на ресторант, ти отнема много време да поръчаш тези „здравословни неща“. За тях това изглежда като твърде голяма мъка. Какво казваш или правиш? |
| в читалището | Вашият местен обществен център провежда семинар по фитнес и хранене. Разбирате, че човекът, който ви регистрира в центъра, е водещият на семинара. Какво ѝ предлагате за остеоартрит? |
| в магазина за хранителни стоки или библиотеката | Вие сте в местен магазин за хранителни стоки или библиотека. Забелязвате, че OA не е представен на таблото за обяви на общността. Имате лепящи се бележки OA (Лепящи се бележки за атракции на таблото за обяви, #440) в чантата си. Какво правиш? |
| колега | Обядвате с колегите си. Някой коментира колко здравословно винаги се храните. Той ви пита защо винаги се храните по този начин, въпреки че храната, която се предлага, е изобилна и... Безплатно. Ами ако колегите ви са дебели? Ами ако са с нормално телесно тегло? Ами ако някой от тях изглежда анорексичен или булимичен? Как всеки от сценариите променя това, което казвате? |
| член от семейството | Вашият зет е с наднормено тегло. Въз основа на познанията ви за хранителните му навици, смятате, че може да е склонен към преяждане. Какво можете да направите? |
| навън да ядем | Излизате да се храните с други членове на местна организация и една от лидерките получава втора и трета порция храна. Тя започва да изглежда малко бледа и потна и е качила много килограми. Ще кажете ли нещо за остеоартрит? |
| Член на OA, който не служи в OA | Имате спонсор, който ви казва, че вашата програма е различна от това, което други го правят. Той пита: „Защо? Какво го прави различно?“ Какво ще кажете? |
| като доброволец в общността | Други доброволци, на които помагате, забелязват, че се променяте – отслабвате, по-щастливи сте, по-ангажирани сте. Накрая един смел член на групата пита: „Какво правите?“ Как отговаряте? |
| пътуване | Пътувате в Италия с група. Вие сте единственият, който не яде паста, а всяко място, където се храните, сервира паста! Сервитьор пита дали храната е добре и „Защо не ядете паста?“ Как отговаряте? |
OA одобрен от борда
© 2016 Overeaters Anonymous, Inc. All rights reserved. Rev, 12 / 2025.
Overeaters Anonymous®, Inc.
6075 Zenith Court NE
Rio Rancho, New Mexico 87144-6424 USA
Пощенски адрес: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727 USA
Tel: 1-505-891-2664 • FAX: 1-505-891-4320
info@oa.org • www.oa.org