"He estat assistint a OA durant uns deu mesos. D'un amic, vaig tenir una idea de què m'esperava a la meva primera reunió.
Tinc tendència a connectar profundament amb les emocions d'altres persones a qualsevol habitació. De vegades això és una benedicció, de vegades és una lluita. En aquella primera reunió de l'OA, vaig sentir immediatament l'obertura i l'esperit solidari a la sala. Em vaig sentir tan a gust amb gent que gairebé no coneixia..."

I així és com aquesta experiència OA ha continuat sent per a mi. Les persones solidaris i solidaries han respost les meves preguntes, m'han fet abraçades i han compartit les seves històries. Ara estic enmig de la meva feina Passos (Vuit, Nou i Deu) i em sento millor que en anys. La meva salut mental, física i espiritual ha millorat dràsticament. Mai vaig pensar que seria possible estar en aquest espai, però aquí he arribat.” Overeaters Anonymous em va semblar molt llunyà. Com em podria ajudar? No vaig tenir problemes greus de pes, però el meu menjar estava fora de control.
Sens dubte, era un menjador compulsiu. Em vaig passar la major part del dia obsessionant-me amb què menjar. He de menjar una mica de proteïna o potser més verdures o potser simplement renunciar a menjar patates fregides? Estava constantment intentant mediar entre menjar per problemes de salut i menjar pel meu plaer egoista: per què no puc menjar patates fregides? Jo era un nen petit que volia la meva manera, tot i que havia tingut anys d'experiència menjant patates. patates fregides i molts altres aliments que em van fer sentir desgraciat després. Sí, el menjar m'estava derrotant una i altra vegada, i els meus problemes de salut no es beneficiaven de la lluita. Així doncs, vaig arriscar-me a un tir llarg i vaig aparèixer en una reunió de l'OA. Poc sabia com d'interessants i convincents podrien ser els programes Twelve Step. Mai m'havia considerat un perdedor (tot i que m'odiava i m'avergonyia, vés a pensar), i suposo que m'havia compromès al mite que tots els Dotze Pas a pas eren perdedors i diferents de la gent que coneixia. M'he equivocat mai! Les persones que he conegut a través de reunions presencials i telefòniques m'han fet girar i m'han encès un major respecte per la humanitat. Qualsevol que es presenti a un programa de dotze passos és un guanyador en intel·ligència, coratge i cor obert. M'he sentit afortunat de conèixer aquesta gent i he estat beneït pel miracle de compartir aquest camí amb els companys de viatge. Fins ara, he arribat a entendre la naturalesa de la meva alimentació compulsiva. Em sento en comunió amb els altres en lloc de sol i avergonyit. Al principi, em va sorprendre el terme "abstinència" i no volia res a veure amb ell. Ara, entenc millor l'abstinència i he pres la decisió espiritual de deixar espai al meu Poder Superior. Gràcies, OA! Tot i que encara em queda molt camí per recórrer Dotze passos, m'he fet amistat amb mi mateix i altres per fer aquest viatge. Estic molt agraït especialment per totes les reunions telefòniques disponibles. Tot i que només porto vuit setmanes a OA, he pogut aparèixer, aprendre i estimar tantes vegades gràcies a les reunions telefòniques. Els meus problemes de salut fan que no pugui conduir gaire per anar a reunions cara a cara, de manera que el telèfon ha estat la meva salvavida. Seguiré tornant. Funciona i em funciona!"

—Anònim

"Era el maig del 2015 i vaig pujar 30 lliures (14 kg) després d'una consumició de sucre durant un any. Tot i que havia estat en una muntanya russa constant de perdre i guanyar, aquest va ser l'augment de pes més gran que havia experimentat en set anys. També va ser el punt baix quan vaig començar a adonar-me de la meva impotència davant el menjar. Encara no havia trobat..."

OA, però ja estava començant a prendre el Primer pas. L'estiu següent, em vaig prendre la consciència que només havia d'haver un programa de Dotze Passos per als que menjaven en excés. De fet, vaig escriure les paraules "menjadors excessius anònims" al motor de cerca sense saber l'existència d'OA. Em va emocionar quan vaig veure l'OA al capdamunt dels meus resultats. Immediatament, vaig mirar per veure si hi havia una reunió a la meva zona, però després d'obtenir aquesta informació, vaig perdre el coratge. Volia trucar al contacte, però tenia massa por. Mesos després, vaig tornar a entrar en un nou programa de dieta. El meu marit, després d'haver presenciat anys de la meva obsessió pel menjar i les dietes, es va desanimar; em va dir que havia de buscar ajuda. Em vaig adonar que, mesos abans, el meu poder superior (Déu) m'havia portat a l'OA. En un exercici de confiança, vaig trucar al contacte per a la reunió a la qual inicialment esperava assistir. Em va animar sentir una veu amistosa que em convidava a venir la setmana següent. Aquella primera reunió va provocar un sentiment d'esperança que no havia tingut en tota la meva història de menjar en excés compulsiu. Hi havia amor, bondat i empatia, aquesta gent ho va aconseguir. Vaig plorar en alguns punts diferents, aclaparat amb sentiments d'alleujament en ser finalment entès. No estava sol en la meva bogeria.

Encara tinc un llarg camí per davant, però ja he trobat força en el suport dels meus companys de l'OA, el OA literatura, I el Eines de recuperació”.

—Anònim

"Vaig entrar a les portes d'OA fa sis mesos, amb un pes de 159 lliures (72 kg) a 5 peus i 5 polzades (165 cm) d'alçada. Jo era atlètic i d'una mida relativament normal, però estava en un infern de menjar i miserable. Vaig creure que si acabava de baixar a un cert pes, seria feliç. Quan vaig entrar per les portes de l'OA, sabia que això era mentida. Havia estat prim i gros, i cap dels dos extrems em portava felicitat, només misèria.

Vaig pensar que era l'únic al món que estava obsessionat amb el menjar, el meu pes i el meu cos. Vaig sentir que havia de semblar perfecte perquè ningú ho sabés. En…

OA Vaig trobar gent que sabia el que estava passant i també ho havia passat! La meva sensació d'alleujament era profunda. Per primera vegada que recordava, tenia esperança. Treballo com a infermera i, ahir a la nit, a l'hospital, em van recordar com de poderosa és la connexió dels membres de l'OA i per què funciona aquest programa. Mentre parlava amb la família d'una noia al meu càrrec sobre el seu dolor, van compartir la seva nova esperança. Un antic pacient de la unitat a qui els metges havien donat poques possibilitats de supervivència ara visita la unitat per parlar amb les famílies dels pacients sobre la seva experiència. El més sorprenent va ser que quan va compartir la seva història amb aquesta família, tots es van inclinar cap endavant als seus seients i van penjar cada paraula perquè ho entenia. En un hospital amb especialistes i personal amb tones de coneixements i experiència, l'home que no té molts coneixements sobre l'assistència sanitària i no coneix gens aquesta família és qui va aportar força i esperança a les seves vides.

Vaja, quina correlació amb OA. El miracle de ser entès és indescriptible. Ara fa tres mesos i mig que estic abstinent, i la meva vida ha canviat dràsticament. Vaig perdre 17 lliures (8 kg) i vaig guanyar alegria en ajudar els altres, la llibertat de l'infern dels aliments, la connexió amb el meu poder superior i la serenitat!

—Anònim

tays

perquè sempre vaig pesar i considerar cada paraula, cada gest, per mantenir intacta la meva façana, encara que tot dins meu fos completament inmanejable. Sense dubtar-ho, va dir que hauria de mirar a Overeaters Anonymous. Em va dir que l'OA podria ajudar-me amb els impulsos incontrolables al voltant del menjar i que podria trobar una reunió local al lloc web de l'OA. Llavors em va advertir que els membres podrien ser obesos mòrbidament i que podria tenir dificultats per connectar-hi."Però és el lloc adequat per a tu", va dir.

Vaig sortir del seu despatx vagament avergonyit d'haver esbocat la meva incapacitat per gestionar una cosa senzilla com menjar. I què faria jo si tots els membres fossin obesos mòrbidament? Com em podrien ajudar si no podien cuidar-se o si el programa era un fracàs per a ells? Però sabia que havia de mirar l'OA. La meva alternativa era un declivi miserable, ofegant-me lentament al meu cos.

Em va costar un parell de setmanes tenir el coratge de mirar el lloc web. Vaig trobar una reunió i la vaig posar a la meva agenda. Faltava una setmana i mitja. Això em va donar temps per acostumar-me a la idea. La tarda de la reunió, vaig trucar al contacte de la reunió per preguntar-li si encara es reunien aquella nit. Era el 23 de desembre, i jo esperava que cancel·lessin perquè estava massa a prop de vacances. No vaig escoltar cap resposta i, tot i que em sentia molt enganxada i presa de pànic, la meva tossuderia em va ajudar a decidir anar-hi igualment.

Vaig arribar i vaig entrar per rebre una càlida benvinguda del titular de les claus. Alguns dels meus nervis es van apaivagar. Els membres eren amables i acollidors, i representaven moltes mides i formes corporals. Aquest grup va llegir el primer pas cada vegada que arribava un nouvingut, i aquella nit vaig llegir la meva pròpia vida en aquestes pàgines. Vaig sentir que l'esperança va parpellejar a mesura que els membres van compartir les seves històries de recuperació treballant els passos.

Aferrant el Per on començo pamflet, vaig sentir una esperança real per primera vegada en més d'un any. Hi havia una alternativa al futur sense sortida al qual em dirigia, i podria tenir-la si continués tornant. Vaig trobar Overeaters Anonymous. Vaig trobar casa."

- Liz W.

"Sant abstinent els tres dies sencers, em vaig mirar al mirall per veure si el meu cos semblava més petit. No va ser així. Estava boig."
Això no funciona.
Quina colla de BS
No em posaré mai prim.
No puc fer això.
S'està trigant massa.
Estic condemnat a ser gros.
Estic condemnat a viure com un acordió, dins i fora, amunt i avall.
"Vaig caminar una mica i després em vaig adonar que només havien passat tres dies! Això pot trigar una mica. Potser donar-li un mes?
I llavors vaig tenir aquest pensament: i si m'acostés cada dia com si fos el primer dia? Tot el que realment...

tenen és avui. Fora del temps i l'espai, és el "gran ara". Avui és l'únic dia. Suposo que havia de començar per algun lloc. I si alliberés les demandes implacables de l'obsessió per la imatge corporal? I si alliberés la mentida que la primesa promet valor, propòsit, estatus, amor, aventura, riquesa, felicitat, pau i satisfacció? Ser prim no aborda el buit que no té forma ni pes ni nom. Fins i tot assolir el pes de l'objectiu pot ser un fracàs, si dins d'aquest nou cos hi ha el mateix cor que s'enfonsa. La fam espiritual mai s'ha resolt a nivell físic.

Vaig començar a suavitzar. Fins i tot podria haver somrigut una mica. I si només pot millorar des d'aquí?

Només tinc avui, i això és un fet. Què passaria si em mantingués present en aquest moment, em mantingués abstinent, treballés els passos per curar la meva fam espiritual i deixés que el cos correcte aparegués al seu moment, un dia a la vegada? I si?"

- Courtney B.

"Puc recordar clarament el meu estat d'ànim la primera vegada que vaig assistir a una reunió de l'OA. No tenia absolutament cap idea de què tractava l'OA, ni de com ni per què funcionava. El més important, no estava gens segur de pertànyer allà.No estava segur d'ajustar-me al perfil...

A causa dels meus recels inicials, trobo que sempre estic en conflicte quan tinc l'oportunitat de parlar amb els nouvinguts. No vull aclaparar-los amb massa consells, informació i suggeriments (i potser espantar-los). D'altra banda, aquest programa ha estat un factor tan increïblement positiu, curatiu, amorós i transformador a la meva vida: he de lluitar contra l'impuls de dir als nouvinguts tots els eslògans familiars però veritables de l'OA: 'Fing it fins que ho aconsegueixis; ' 'Preneu-ho un dia a la vegada;' 'T'estimarem fins que aprenguis a estimar-te a tu mateix;' i "Això també passarà". Però no els dic tots alhora, perquè no vull sobrecarregar els nouvinguts amb massa informació”.

"En lloc d'això, crec que em quedaré oferint l'únic consell que em van donar a la meva primera reunió, el que va marcar la diferència per a mi: 'Només segueix tornant'".

- Editat i reimprès des de La Papallona butlletí, Chicago Western Intergroup, juliol de 2009

"Quan vaig entrar a les habitacions de Overeaters Anonymous, l'esperança em va semblar una possibilitat, una possibilitat d'una vida millor. Vaig tornar a embotellar tots els meus sentiments; la meva mare havia mort recentment i la meva dona i jo acabàvem de mudar-nos a la zona de South Bay. La por, la ràbia i la tristesa revoltaven dins meu, i vaig fer el que sempre feia: vaig menjar.

Per tant, venir a OA va ser un acte d'esperança. En una de les meves primeres reunions, vaig veure una persona… Llegir més plorar per sentir-se impotent davant el menjar. Es van donar abraçades i es van validar els sentiments. Em va sorprendre el que vaig veure: persones que mostraven cura i preocupació per les persones que s'ocupaven de problemes alimentaris. Estava en un altre planeta? Una de les meves creences era que em mancava força de voluntat, però aquí, la gent deia que menjar en excés compulsiu és una malaltia. 'Estic malalt?' Em preguntava.

A mesura que vaig anar a més reunions i vaig conèixer més gent a la Fellowship, vaig veure que les tragèdies es convertien en èxits. Vaig veure el trencament curat, un dia a la vegada. Hi vaig veure alguna cosa que volia a la meva vida. Era als ulls i a les cares de la gent d'aquestes habitacions. L'esperança prospera a les habitacions de Overeaters Anonymous, i em van donar el regal de l'esperança".

"A OA, he après: no importa el que et doni la vida avui, sempre hi ha esperança".
- Frank C.

"Com a nouvingut a l'OA, em va ajudar més veure com de veritablement feliços i contents estaven els altres membres del grup de tenir-me unir-me a ells aquell primer matí, tot i que vaig venir amb ansietat...

vergonya, silenci i una tassa de cafè de viatge (que infringia les seves regles).

El receptor em va demanar que em quedés després d'aquella primera reunió i em va regalar la seva preciosa, ben acollida i dotada anteriorment. Per avui llibre. Ella va dir: "Fins que no aconsegueixis la teva pròpia còpia, pots conservar-la, així sé que et tornaré a veure".

La seva confiança i la seva voluntat de compartir amb un desconegut total em van dir molt sobre la força de la beca OA. Em va donar la meva primera visió d'esperança".

—Randy N.

"Vaig arribar a la costa oest trencat d'esperit, avergonyit i deprimit. L'any passat vaig perdre altres 132 lliures (60 kg) i en vaig recuperar més de 80 lliures (36 kg). Aquesta era una pràctica habitual per a mi, un cicle de yo-io...

que havia durat més de cinquanta anys. La meva mare va morir de diabetis i insuficiència cardíaca causades per l'obesitat. Veure-la treure els pulmons només per veure-la prendre l'últim alè em va fer adonar-me que havia de fer alguna cosa diferent o la meva vida també s'escurçaria. No volia ser incapaç de caminar o tenir cura del meu propi cos, de dependre totalment dels altres per satisfer les meves necessitats bàsiques.Així que vaig parlar llargament amb el meu marit: em vaig trencar totalment i vaig plorar moltes llàgrimes. Vam decidir que necessitava una cosa molt diferent perquè totes les dietes del passat no havien funcionat. Vaig anar a oa.org i vaig començar a investigar, llegir i estudiar. Vaig assistir a reunions en línia aquella primera setmana, no compartint sinó escoltant. La segona setmana vaig anar a la meva primera reunió cara a cara. Em va aclaparar la càlida acollida que vaig rebre i les meves pors principals van desaparèixer aviat.Vaig trobar un patrocinador i vaig assistir a almenys quatre reunions cada dia en persona, en línia o per telèfon. Vaig escoltar podcasts. Vaig treballar amb el meu patrocinador en un pla de menjar. Vaig llegir tot el que podia llegir i vaig començar a treballar els passos. Vaig compartir la majoria de les reunions a les quals vaig assistir i em vaig oferir voluntari. Vaig treballar el meu programa tan dur com vaig poder. (El meu patrocinador va preguntar si estava preparat per treballar molt dur.) Vam començar aquest viatge junts, dins d'un programa afectuós i afectuós ple de persones que m'entenen i m'estimen incondicionalment i que m'han ajudat a aprendre que està bé que estigués bé. perquè encara sóc estimat i digne.

Això va ser fa vuitanta-vuit dies, i he estat abstinent durant vuitanta-vuit dies, deixant el meu menjar desencadenant de sucre i mantenint el meu pla de menjar. Estic treballant amb el meu Poder Superior, el meu patrocinador i tot el meu equip de recuperació, moment a moment, dia a dia, i m'està salvant la vida.

El meu patrocinador em va demanar que guardés la balança i només em pesés una vegada al mes. Després de dos mesos he perdut 15 lliures (7 kg), menjant aliments saludables, sense fer dieta. Sé que aquest és l'estil de vida que tindré a partir d'ara. El meu cap està més clar del que fa molt de temps, i estic content. Sé que hem trobat alguna cosa molt bona per a mi. Les meves relacions són millors, més saludables, i n'he format de noves arreu del món.

Tot això és totalment nou per a mi, però estic molt preparat per continuar aquest viatge. Espero que qualsevol nou membre que llegeixi això faci els passos necessaris per començar i valse amb nosaltres perquè la meva vida és com una nova i bella simfonia!

— Mindy

"Quan vaig assistir a la meva primera reunió d'OA, estava més que nerviós i em va aclaparar una vergonya debilitant. Amb sobrepès des dels 7 anys, havia provat totes les dietes i solucions màgiques disponibles. Cada fracàs va reduir la poca autoestima que tenia, i la "noia dolenta" del meu cap em recordava que no valía cap valor i que, finalment, no era estimable. Quan vaig entrar a la reunió aquell matí, la noia dolenta em deia que estava perdent el temps...

Algunes persones ja hi eren, i em van rebre i em van rebre cordialment. L'espai estava ple de seients còmodes i vaig triar un seient cap al darrere per poder observar en silenci. Per a la meva consternació, el líder es va asseure a un peu de distància. "Genial", vaig pensar, "ara tothom em veurà". Havia estat comptant amb la invisibilitat per poder escapar si no m'agradava el que escoltava. El líder va donar la benvinguda a tothom a la reunió i va compartir la seva història.

Estava impactat. Les seves admissions eren els meus secrets foscos i profunds. Va parlar de la seva vida abans del programa i de com era impotent davant les seves compulsions. Com més va revelar, més incòmode em vaig sentir perquè era evidentment evident que hi pertanyia. Després va parlar de la serenitat i l'abstinència que havia trobat a OA i de com els Dotze Passos li havien atorgat la llibertat de la presó en què s'havia convertit la seva vida.

Mentre els altres compartien, vaig sentir que les meves parets s'esfondraven. Aquesta gent ja no semblava estrany. La meva veu era tremolosa quan vaig trobar una mica de valentia en mi i em vaig oferir voluntària per compartir. Amb els ulls abaixats, vaig repetir les dures paraules de la noia dolenta que m'havia renyat durant més de dues dècades. Realment creia que valía menys que algú més prim que jo i els meus èxits es van veure anul·lats per la meva falta d'autocontrol. Les llàgrimes van recórrer les meves galtes mentre vaig confessar les meves pors més grans. "Em sento tan desesperada i sola. Per què algú m'estimaria? Només sóc una pèrdua d'espai.'

Un cop finalitzada la reunió, els membres van oferir abraçades i commiseracions. Em van dir que continués tornant i donés una oportunitat al programa. La calidesa, l'amor i l'acceptació que vaig sentir a aquella sala em van inspirar a assistir a més reunions. Cada dia que passava, el meu agraïment a la gent i al programa augmentava.

Avui tinc sis mesos d'abstinència, una gesta que mai pensava possible. Tinc un patrocinador meravellós. La noia dolenta del meu cap ara és molt més tranquil·la i més fàcil d'ignorar. Ja no estic sol ni desesperança; Ja no he de ser esclau de la meva malaltia. Deixar anar va ser una de les coses més difícils que he hagut de fer, i encara intento prendre el control de vegades, fins que recordo que hi ha un poder més gran que jo per cuidar-me.

Ara em toca donar la benvinguda als nouvinguts que potser no estiguin segurs de si mateixos. Mai oblidaré la meva primera trobada i la sensació de tornar a casa".

- Hanna L.

"Qui hauria pensat, quan vaig entrar a la meva primera reunió d'OA fa sis mesos, que la meva vida canviaria de totes les maneres concebibles? Després de gairebé quaranta anys de dietes io-jo i de passar la major part de la meva vida adulta prenent pastilles de dieta...

Estava a punt de descobrir que el meu problema de pes no tenia res a veure amb la força de voluntat.Quina obertura d'ulls va ser aquella primera reunió de principiants. Hi havia idees com "una compulsió del cervell i una al·lèrgia del cos" i "un pla d'acció". Vaja, el meu cap estava girant amb tota aquesta informació tan poderosa i emocionant! Estava intentant digerir-ho tot. OA tenia literatura per llegir, patrocinadors per ajudar i Eines i passos per treballar. Les solucions positives sense parar podrien aportar seny a la meva vida per fi.

Estava disposat a fer tot el possible per recuperar-me de ser un addicte als aliments? Vas apostar que ho era. Des del primer moment vaig saber quins eren els meus aliments desencadenants. El meu Déu em va donar l'abstinència de la meva compulsió per menjar en excés des d'aquell primer dia, ja que ell em coneix millor que jo mateix. Si no hagués saltat a la nostra Fellowship amb els dos peus des del primer moment, potser no m'hauria quedat. Aquest va ser el meu primer miracle. No va ser que hagi perdut més de 40 lliures (més de 18 kg); va ser que vaig trobar la voluntat de lliurar no només aliments i comportaments alimentaris específics, sinó també la meva pròpia voluntat al meu Déu.

He trobat serenitat en totes les facetes de la vida. Les meves relacions amb el meu marit i els fills adults mai han estat més saludables. Ja no sento la necessitat de dirigir la vida de tothom. Ja no només escolto, perquè he après a escoltar. Alliberar tots els meus vells ressentiments va ser sens dubte el punt d'inflexió en la meva recuperació. Va ser llavors quan l'OA es va convertir en una forma de vida.

Fa set mesos, si algú em va predir que em convertiria en una persona que resa cada dia, que estigués espiritualment connectada amb Déu i que experimentaria miracles en tots els aspectes de la meva vida, hauria pensat que aquesta persona era la pitjor endevina de la història. . Però avui estic vivint una vida més enllà dels meus somnis més salvatges, un dia a la vegada".

- Ilene H.