Verwenden Sie diesen Leitfaden mit Vorschlägen, was Sie sagen und was Sie nicht sagen sollten, wenn Sie zum ersten Mal mit jemandem über OA sprechen.

ZU EMPFEHLEN:

  • Ich bin offen dafür, über meine Genesung zu sprechen.
  • Ich erwähne, wie sehr sich mein Gewicht verändert hat, und zeige möglicherweise mein Foto vor der Arthrose.
  • Ich bin positiv und glücklich, wenn ich über OA spreche.
  • Ich bin jederzeit bereit, die New Prospect Card und meine Telefonnummer herauszugeben.
  • Ich betone den Seelenfrieden, den ich im Leben rund ums Essen gefunden habe.
  • Ich schlage vor, dass die Leute zu einem Meeting kommen und einfach zuhören. Von ihnen wird nichts verlangt.
  • Ich erwähne OA gegenüber meinem Arzt und anderen medizinischen Fachkräften.
  • Ich übertrage die Botschaft als Teil meines Aktionsplans.
  • Wenn ich über das OA-Programm spreche, halte ich mich kurz und lasse der Neugier Raum.
  • Ich erkläre das Konzept „nur für heute“.
  • Ich erwähne, dass OA eine gemeinnützige Organisation ist und keine Mitgliedsbeiträge oder Gebühren anfallen.
  • Ich erzähle, wie OA in allen Facetten meines Lebens geholfen hat.
  • Ich erkläre einige der Tools des Programms.
  • Ich gebe Beispiele für mein ungesundes Essverhalten vor der Arthrose, wie etwa ewiges Diäthalten, Hungern, Fressattacken und/oder ständiges Wiegen.
  • Ich sage, dass unser Programm dem der Anonymen Alkoholiker nachempfunden ist und dass mein Problem dem Alkoholismus ähnelt. OA ist für Menschen, die Essen genauso konsumieren, wie Alkoholiker Alkohol konsumieren.
  • Ich biete an, sie, wenn möglich, bei ihrem ersten Treffen zu treffen.

NICHT

  • Ich sage den Leuten nicht, dass OA der einzige Weg ist.
  • Ich versuche, nicht wie ein Prediger zu klingen oder eine Rede zu halten.
  • Ich verurteile andere Menschen nicht und bezeichne sie auch nicht als Esssüchtige.
  • Ich spreche nicht über die Form oder das Gewicht eines anderen, sondern nur über mein eigenes.
  • Ich erwähne keine spezifischen spirituellen oder religiösen Überzeugungen.
  • Ich spreche mit niemandem, den ich noch nicht kenne, über OA, es sei denn, er zeigt Interesse.
  • Ich versuche nicht, das Zwölf-Schritte-Programm zu „verkaufen“ oder es zu übertreiben.
  • Ich verspreche nichts.
  • Ich lehne keine Diäten oder Methoden zur Gewichtsabnahme ab; Ich vergleiche OA nicht mit anderen Programmen.
  • Ich gebe nicht zu viele Informationen über Meetings und wie alles funktioniert; Der beste Weg, das zu verstehen, ist, zu einem Treffen zu kommen.
  • Ich gebe keine unaufgeforderten Ratschläge oder Vorschläge.
  • Ich dränge die Leute nicht dazu, eine Entscheidung zu treffen.
  • Ich streite nicht.
  • Ich schließe die Tür nicht. Auch wenn jemand jetzt nicht interessiert ist, kann es sein, dass er in Zukunft Interesse hat.
  • Ich versuche nicht, wegzugeben, was ich nicht habe.

Warum die Botschaft weitergeben?

„Dienst ist seine eigene Belohnung.“ (Die zwölf Schritte und zwölf Traditionen von Overeaters Anonymous, 2. Auflage, p. 142)

„Wenn ich einen Dienst leiste, bekomme ich mehr, als ich je geben könnte.“ (Voices of Recovery, Zweite Auflage, p. 328)

„Ich muss nicht warten, bis ich perfekt bin, um meinen Dienst zu verrichten.“ (Voices of Recovery, Zweite Auflage, p. 252)

„Der Dienst gibt mir die Möglichkeit, mich von der Knechtschaft des Selbst zu befreien.“ (Voices of Recovery, Zweite Auflage, p. 284)

„Nur durch die Arbeit mit denen, die noch nicht frei [von der Krankheit] sind, kann ich diese Freiheit vollständig verwirklichen.“ (Für heute, p. 252)

„Wir haben jetzt eine Botschaft der Hoffnung, die wir anderen Esssüchtigen überbringen können.“ (Die zwölf Schritte und zwölf Traditionen von Overeaters Anonymous, 2. Auflage, p. 81)

„Wenn alle anderen Maßnahmen fehlschlugen, würde die Arbeit mit einem anderen Alkoholiker die Situation retten.“ (Anonyme Alkoholiker, 4th ed., p. 15)

„Die meisten von uns, die an diesem Programm gearbeitet haben, werden nicht in der Lage sein, ihre Genesung aufrechtzuerhalten, wenn wir unsere Erfahrung, Kraft und Hoffnung nicht mit anderen teilen.“ (Die zwölf Schritte und zwölf Traditionen von Overeaters Anonymous, 2. Auflage, p. 82)

„Die praktische Erfahrung zeigt, dass nichts so sehr Immunität gegen das Trinken gewährleistet wie die intensive Arbeit mit anderen Alkoholikern.“ (Anonymen Alkoholiker, 4. Aufl., S. 89)

„Diejenigen von uns, die dieses Programm leben, tragen nicht einfach nur die Botschaft weiter; wir sind die Botschaft.“ (Die zwölf Schritte und zwölf Traditionen von Overeaters Anonymous, 2. Auflage, p. 87)

© Anonymen Alkoholiker, 4. Auflage, S. 15, 89, Nachdruck mit Genehmigung von Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

Schritt zwölf

Nachdem wir als Ergebnis dieser Schritte ein spirituelles Erwachen hatten, versuchten wir, diese Botschaft zu Esssüchtigen zu bringen und diese Prinzipien in all unseren Angelegenheiten zu praktizieren.

Tradition Fünf

Jede Gruppe hat nur einen Hauptzweck: ihre Botschaft an den zwanghaften Esser weiterzugeben, der immer noch leidet.

OA-Verantwortungsversprechen

Stets die Hand und das Herz von OA allen auszustrecken, die meinen Drang teilen, dafür bin ich verantwortlich.

Die Zwölf Schritte

  1. Wir gaben zu, dass wir dem Essen gegenüber machtlos waren – dass unser Leben nicht mehr zu meistern war.
  2. Kam zu dem Glauben, dass eine Macht, die größer ist als wir, uns wieder gesund machen könnte.
  3. Wir haben uns entschieden, unseren Willen und unser Leben der Fürsorge Gottes zu überlassen wie wir ihn verstanden haben.
  4. Machen Sie eine durchsuchende und furchtlose moralische Bestandsaufnahme von uns.
  5. Zugegeben zu Gott, zu uns selbst und zu einem anderen Menschen, die genaue Natur unseres Unrechts.
  6. Wir waren vollkommen bereit, Gott alle diese Charaktermängel beseitigen zu lassen.
  7. Demütig bat ihn, unsere Mängel zu beseitigen.
  8. Erstellte eine Liste aller Personen, denen wir geschadet hatten, und war bereit, sie alle wieder gut zu machen.
  9. Wenn immer möglich, wurden solche Menschen direkt wiedergutgemacht, es sei denn, dies würde sie oder andere verletzen.
  10. Wir haben weiterhin eine persönliche Bestandsaufnahme gemacht und wenn wir uns geirrt haben, haben wir es sofort zugegeben.
  11. Durch Gebet und Meditation gesucht, um unseren bewussten Kontakt mit Gott zu verbessern wie wir ihn verstanden haben, beten nur um die Kenntnis seines Willens für uns und die Kraft, ihn auszuführen.
  12. Nachdem wir als Ergebnis dieser Schritte ein spirituelles Erwachen hatten, versuchten wir, diese Botschaft zu Esssüchtigen zu bringen und diese Prinzipien in all unseren Angelegenheiten zu praktizieren.

Erlaubnis zur Verwendung der Zwölf Schritte der Anonymen Alkoholiker zur Anpassung, erteilt von AA World Services, Inc.

Die zwölf Traditionen

  1. Unser gemeinsames Wohl sollte an erster Stelle stehen; Die persönliche Genesung hängt von der OA-Einheit ab.
  2. Für unser Gruppenziel gibt es nur eine ultimative Autorität – einen liebenden Gott, wie er sich in unserem Gruppengewissen ausdrücken mag. Unsere Führer sind nur vertrauenswürdige Diener; sie regieren nicht.
  3. Die einzige Voraussetzung für die OA-Mitgliedschaft ist der Wunsch, mit dem zwanghaften Essen aufzuhören.
  4. Jede Gruppe sollte autonom sein, außer in Angelegenheiten, die andere Gruppen oder OA als Ganzes betreffen.
  5. Jede Gruppe hat nur einen Hauptzweck – ihre Botschaft an den Esssüchtigen weiterzugeben, der immer noch leidet.
  6. Eine OA-Gruppe sollte niemals eine verwandte Einrichtung oder ein externes Unternehmen unterstützen, finanzieren oder den Namen OA verleihen, damit uns Geld-, Eigentums- und Prestigeprobleme nicht von unserem Hauptzweck ablenken.
  7. Jede OA-Gruppe sollte vollständig selbsttragend sein und Beiträge von außen ablehnen.
  8. Overeaters Anonymous sollte für immer unprofessionell bleiben, aber unsere Servicezentren beschäftigen möglicherweise spezielle Mitarbeiter.
  9. OA als solches sollte niemals organisiert werden; aber wir können Dienstausschüsse oder Komitees gründen, die denen, denen sie dienen, direkt verantwortlich sind.
  10. Overeaters Anonymous hat keine Meinung zu externen Themen; Daher sollte der Name OA niemals in eine öffentliche Kontroverse verwickelt werden.
  11. Unsere PR-Politik basiert eher auf Anziehung als auf Werbung. Wir müssen auf der Ebene der Presse, des Radios, des Films, des Fernsehens und anderer öffentlicher Kommunikationsmedien stets die persönliche Anonymität wahren.
  12. Anonymität ist die spirituelle Grundlage all dieser Traditionen und erinnert uns immer daran, Prinzipien über Persönlichkeiten zu stellen.

Erlaubnis zur Nutzung der Zwölf Traditionen der Anonymen Alkoholiker zur Adaption durch AA World Services, Inc.

Vom OA-Vorstand genehmigt
© 2015 Overeaters Anonymous, Inc. Alle Rechte vorbehalten. Rev. 9/23

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