Was ist der Zweck der ersten zwölf Tage in OA?
- Um Neulingen, wiederkehrenden OA-Mitgliedern und anderen Mitgliedern dabei zu helfen, mehr über das OA Twelve Step Recovery-Programm zu erfahren, indem Sie diese persönliche, kurzfristige Einführung bei Overeaters Anonymous nutzen.
- Um den Sponsoren dabei zu helfen, zu erfahren, wie das OA-Genesungsprogramm ihnen helfen kann, sich nicht mehr durch Essen zu verletzen.
- Um Mitgliedern zu helfen, die möglicherweise bereit sind, eine Patenschaft zu übernehmen, dies aber nur ungern tun. Dies ist eine Gelegenheit für ein Mitglied, einem Neuankömmling auf sehr strukturierte Weise zu helfen und zu erfahren, wie es sein könnte, ein regelmäßiger Sponsor zu sein.
Dieses Programm findet in zwölf Sitzungen statt, die an zwölf aufeinanderfolgenden Tagen stattfinden können oder auch nicht. Beispielsweise möchten Sie möglicherweise Anrufe nur an Wochentagen planen. Vielleicht möchten Sie auch einen Blick auf die Sitzungen werfen und wenn Sie unsicher sind, wie Sie eines der Themen mit dem Sponsor besprechen sollen, können Sie Ihren Sponsor oder ein anderes OA-Mitglied um Ideen bitten.
Teilen Sie bei Ihren Anrufen die Erfahrung, Stärke und Hoffnung mit, die Sie aufgrund der Lösung haben, die Ihnen die Arbeit an den Zwölf Schritten von OA bietet. Ohne das Gespräch zu dominieren und ohne den Gesponserten zu verurteilen, teilen Sie gerade so viel mit, dass Sie ihn anlocken, seine Fragen beantworten und seinen einzigartigen Entdeckungs- und Genesungsprozess fördern können.
Bücher, die nicht OA-anerkannt sind, sowie Diäten und andere Programme sind kein Thema.
Denken Sie daran: Es liegt nicht in Ihrer Verantwortung, jemanden zur Abstinenz zu zwingen (und das ist auch nicht möglich). Die Reise des Gesponserten findet zwischen dieser Person und ihrer Höheren Macht statt. Zur Unterstützung steht ein Sponsor zur Verfügung.
Die ersten zwölf Tage für Neuankömmlinge: Anweisungen
Die Lesungen für dieses Programm stammen aus der Broschüre Wo soll ich anfangen? Alles, was ein Neuling wissen muss (Broschüre Nr. 705 or Webseite unter oa.org/start). Sowohl der Sponsor als auch der Gesponserte sollten ein Exemplar dieser Broschüre besitzen. Die Seitenzahlen in der folgenden Tabelle beziehen sich auf die Broschüre Nr. 705.
| Tag | Betreff und Lektüre für den Sponsee | Diskussionsfragen) |
|---|---|---|
| 1 | Fünfzehn Fragen Lesen Sie „Lieber Neuankömmling“ bis „Du bist nicht allein“ auf den Seiten 1–3. | Fragen und diskutieren Sie: Sehen Sie sich die fünfzehn Fragen auf den Seiten 1–2 noch einmal an. Bitten Sie Ihren Sponsor, die Fragen, auf die er sich bezieht, einzukreisen. Besprechen Sie ihre Antworten. Machen Sie Ihrem Partner klar, wie wichtig es ist, die Schritte zu befolgen, da dies ein wesentlicher Bestandteil einer dauerhaften Genesung ist. |
| 2 | Voraussetzungen: Lesen Sie „Was sind die Voraussetzungen für eine OA-Mitgliedschaft?“ auf Seite 23. Lesen Sie als Nächstes die Seiten 24–25, beginnend mit „Wer betreibt OA?“ durch „Was sind die Zwölf Traditionen?“ | Fragen und diskutieren Sie: Was hat Ihren Sponsor zu OA geführt? Was bedeutet „zwanghaftes Essen“ und/oder „zwanghaftes Essverhalten“ für den/die Gesponserten? Hat Ihr Sponsor den Wunsch aufzuhören? Diskutieren. Hören Sie sich die Bedenken Ihres Sponsors bezüglich OA an. Diskutieren. |
| 3 | Symptome Lesen Sie „Viele Symptome, eine Lösung“ auf den Seiten 4–5 und dann „Willkommen zu Hause“ auf den Seiten 28–30. | Fragen und diskutieren Sie: Bitten Sie Ihren Sponsor, über die Symptome zu schreiben, die er erlebt hat. Wie früh traten diese Symptome auf? Diskutieren. |
| 4 | Abstinenz Lesen Sie „Abstinenz – unser Hauptziel“1, 2 „Die Werkzeuge der Genesung“ und „Ein Ernährungsplan“ auf Seite 5. | Fragen und diskutieren Sie: Bitten Sie Ihren/Ihre/n Sponsor/in, darüber zu schreiben, welche zwanghaften Essgewohnheiten oder zwanghafte Essgewohnheiten ihn/sie am meisten beunruhigen. Diskutieren. |
| 5 | Meeting-Planung Lesen Sie „Treffen“ auf Seite 6, dann „Wie viel kostet eine OA-Mitgliedschaft?“ und „Wie finanziert sich OA?“ auf den Seiten 23–24. | Fragen und diskutieren Sie: Schlagen Sie Ihrem Schützling vor, an sechs Treffen teilzunehmen. Dies können persönliche Treffen, Telefon- oder Online-Meetings sein. |
| 6 | OA-Stipendium Lesen Sie „Kann ich allein durch das Lesen von OA-Literatur mit dem zwanghaften Essen aufhören?“ auf den Seiten 22–23. | Fragen und diskutieren Sie: Bitten Sie Ihren Sponsor, darüber zu schreiben, wie er sich fühlt, wenn er von anderen OA-Mitgliedern Hilfe erhält. Diskutieren. Schlagen Sie vor, dass sie mit der Kontaktaufnahme mit den aufgeführten Mitgliedern beginnen Wo soll ich anfangen? bereitgestellte Broschüre oder die Kontaktliste ihres Treffens. |
| 7 | Aktionsplan und andere Tools Lesen Sie „Telefon“, „Schreiben“, „Literatur“ und „Aktionsplan“ auf Seite 6. | Fragen und diskutieren Sie: Helfen Sie Ihrem Paten dabei, einen Aktionsplan für die nächsten Tage zu entwerfen, der seine Genesung unterstützen wird. Diskutieren. |
| 8 | Erstellen Sie einen Ernährungsplan Lesen Sie den „Haftungsausschluss“ auf den Seiten 30–31 und „Bitte beachten“ auf den Seiten 12–13, dann die Seiten 7–18, beginnend mit „Weitere Informationen: Ein Ernährungsplan“ bis „Struktur und geistige Gesundheit“. | Fragen und diskutieren Sie: Schlagen Sie Ihrem Sponsor vor, gemeinsam einen ersten Ernährungsplan zu entwerfen, der ihn unterstützt. Besprechen Sie dies und teilen Sie Ihrem Sponsor unbedingt mit, dass kein Sponsor in der Eigenschaft eines medizinischen Fachpersonals handelt. |
| 9 | Anonymität Lesen Sie „Anonymität“ auf den Seiten 6–7 und dann „Warum legt OA so viel Wert auf ‚Anonymität‘?“ auf Seite 26. | Fragen und diskutieren Sie: Besprechen Sie das Konzept der „Anonymität“. Besprechen Sie die Bedeutung von „Bescheidenheit“. |
| 10 | Sind Sie überzeugt? Lesen Sie „Was ist zwanghaftes Essen?“ durch „Kann ein zwanghafter Überesser nicht einfach seine Willenskraft einsetzen, um übermäßiges Essen zu stoppen?“ auf den Seiten 19–21. | Fragen und diskutieren Sie: Betrachtet sich Ihr Sponsor, nachdem er in das OA-Programm eingeführt wurde und einige Maßnahmen ergriffen hat, nun als zwanghafter Esser? Bitten Sie sie, ihre Gedanken und Gefühle zu diesem Thema aufzuschreiben. Diskutieren. |
| 11 | Höhere Leistung Lesen Sie die Abschnitte „Was bedeutet ‚eine Macht, die größer ist als wir selbst‘?“ bis „Ist OA eine religiöse Gesellschaft?“ auf den Seiten 21–22. Lesen Sie anschließend „Struktur und Vernunft“ auf Seite 18. | Fragen und diskutieren Sie: Bitten Sie Ihren Sponsor, über sein Verständnis einer höheren Macht zu schreiben. Wenn sie mit dem Konzept einer Höheren Macht zu kämpfen haben, sind sie dann offen für die Idee, dass eine Höhere Macht einfach die OA-Treffengruppe sein kann? War ihre Ernährungsgeschichte dadurch gekennzeichnet, dass ihre eigene Willenskraft außer Kontrolle geriet? Könnte das Konzept, sich mit einer Macht zu verbinden, die größer ist als man selbst, ihrer Genesung helfen? Diskutieren. |
| 12 | Was kommt als Nächstes? Lesen Sie „Service“ auf Seite 7, dann „Sponsoring“ auf Seite 5. Lesen Sie abschließend „Fazit“ auf den Seiten 18–19. | Fragen und diskutieren Sie: Bitten Sie Ihren Sponsor, über seine Erfahrungen in den ersten zwölf Tagen bei OA zu schreiben und darüber zu diskutieren. Überprüfen Sie ihren Aktionsplan, um herauszufinden, wie sie vorankommen werden.3 |
2 Im Zusammenhang mit der individuellen Abstinenz der OA-Mitglieder bezieht sich „Unser Hauptzweck“ auf den Hauptzweck jedes OA-Mitglieds, der in der OA-Präambel zu finden ist: „Unser Hauptzweck ist es, uns von zwanghaftem Essen und zwanghaftem Essverhalten fernzuhalten und die Botschaft der Genesung durch die Zwölf Schritte von OA an diejenigen weiterzugeben, die immer noch leiden.“ Im Gegensatz dazu befasst sich Tradition Fünf mit dem Hauptzweck einer OA-Gruppe und besagt: „Jede Gruppe hat nur einen Hauptzweck – ihre Botschaft an die Esssüchtigen weiterzugeben, die immer noch leiden.“
3 Nach Abschluss der zwölften Sitzung möchten Sie der Person entweder anbieten, weiterhin als regulärer Sponsor zu fungieren, oder dieser Person bei der Suche nach einem solchen Sponsor helfen.
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Bei Overeaters Anonymous gibt es Hoffnung und Hilfe. Gemeinsam können wir uns erholen! Wenn Sie Fragen, Kommentare oder Vorschläge haben, senden Sie bitte eine E-Mail info@oa.org.
Suchen und herunterladen Temporäre Sponsoren: Die ersten zwölf Tage der Newcomer in der Dokumentenbibliothek auf oa.org.
OA-Versprechen
Ich lege meine Hand in deine. . . und gemeinsam können wir tun, was wir alleine niemals schaffen könnten! Es herrscht kein Gefühl der Hoffnungslosigkeit mehr, wir müssen uns nicht länger auf unsere eigene, unsichere Willenskraft verlassen. Wir sind jetzt alle zusammen und strecken unsere Hände nach Macht und Stärke aus, die größer sind als wir selbst, und wenn wir uns die Hände reichen, finden wir Liebe und Verständnis, die unsere kühnsten Träume übertreffen.
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