Einleitung

„Unsere Lebensweise, die auf diesen Zwölf Schritten und Zwölf Traditionen basiert, hat uns körperliche, emotionale und spirituelle Heilung gebracht, die wir ohne zu zögern als Wunder bezeichnen. Was bei uns funktioniert, wird auch bei Ihnen funktionieren.“ – Lesen Sie den ganzen Text Einführung in die Zwölf Schritte.

Die zwölf Schritte von Overeaters Anonymous

  1. Wir gaben zu, dass wir dem Essen gegenüber machtlos waren – dass unser Leben nicht mehr zu meistern war.
  2. Kam zu dem Glauben, dass eine Macht, die größer ist als wir, uns wieder gesund machen könnte.
  3. Wir haben uns entschieden, unseren Willen und unser Leben der Fürsorge Gottes zu überlassen wie wir ihn verstanden haben.
  4. Machen Sie eine durchsuchende und furchtlose moralische Bestandsaufnahme von uns.
  5. Zugegeben zu Gott, zu uns selbst und zu einem anderen Menschen, die genaue Natur unseres Unrechts.
  6. Wir waren vollkommen bereit, Gott alle diese Charaktermängel beseitigen zu lassen.
  7. Demütig bat ihn, unsere Mängel zu beseitigen.
  8. Erstellte eine Liste aller Personen, denen wir geschadet hatten, und war bereit, sie alle wieder gut zu machen.
  9. Wenn immer möglich, wurden solche Menschen direkt wiedergutgemacht, es sei denn, dies würde sie oder andere verletzen.
  10. Wir haben weiterhin eine persönliche Bestandsaufnahme gemacht und wenn wir uns geirrt haben, haben wir es sofort zugegeben.
  11. Durch Gebet und Meditation gesucht, um unseren bewussten Kontakt mit Gott zu verbessern wie wir ihn verstanden haben, beten nur um die Kenntnis seines Willens für uns und die Kraft, ihn auszuführen.
  12. Nachdem wir als Ergebnis dieser Schritte ein spirituelles Erwachen hatten, versuchten wir, diese Botschaft zu Esssüchtigen zu bringen und diese Prinzipien in all unseren Angelegenheiten zu praktizieren.

Erlaubnis zur Verwendung der Zwölf Schritte der Anonymen Alkoholiker zur Anpassung, erteilt von AA World Services, Inc.

Spirituelle Prinzipien in den Zwölf Schritten

A spirituelles Prinzip ist mit jedem der Zwölf Schritte verbunden.

Hören Sie sich diese Podcasts an, um mehr zu erfahren:

  • Die Wichtigkeit, alle 12 Schritte durchzuführen
  • In all unseren Angelegenheiten
  • Wie und warum funktioniert ein 12-Schritte-Programm bei zwanghaftem Essen?

Für eine ausführliche Untersuchung der Zwölf Schritte lesen Sie Die zwölf Schritte und zwölf Traditionen von Overeaters Anonymous, 2. Auflage erhältlich bei uns Buchhandlung.