Preámbulo

Comedores Anónimos es una comunidad de personas que, a través de experiencia, fortaleza y esperanza compartidas, se están recuperando de comer en exceso de forma compulsiva. Damos la bienvenida a todo aquel que quiera dejar de comer compulsivamente. No hay cuotas ni honorarios para los miembros; Nos mantenemos a través de nuestras propias contribuciones, sin solicitar ni aceptar donaciones externas. OA no está afiliada a ninguna organización pública o privada, movimiento político, ideología o doctrina religiosa; No tomamos ninguna posición sobre cuestiones externas. Nuestro objetivo principal es abstenernos de comer compulsivamente y de conductas alimentarias compulsivas y llevar el mensaje de recuperación a través de los Doce Pasos de OA a aquellos que aún sufren.

Introducción

Las experiencias y creencias espirituales expresadas por los miembros de Comedores Compulsivos Anónimos son tan variadas como las que se encuentran en la sociedad en general. Algunos miembros tienen orientaciones espirituales; otros han llegado a OA con un historial de conflictos religiosos o no aceptan el concepto de Dios.

Trabajar en el programa de recuperación de OA es un proceso muy individual. No todos pensamos igual. Como se indica en Los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de los Comedores Anónimos, Página ix: “Nuestros lazos comunes son dos: la enfermedad de la alimentación compulsiva que todos hemos padecido, y la solución que todos estamos encontrando al vivir según los principios que encarnan estos Pasos”. Esto es lo que nos une en OA. Las diferencias en cuanto a un concepto espiritual, o la falta de él, no tienen por qué impedirnos trabajar el programa. Como afirma la Tercera Tradición, si deseamos dejar de comer compulsivamente, hay un lugar para nosotros en OA. Por lo tanto, no tenemos por qué explicar ni defender nuestras creencias individuales, aunque difieran de la opinión mayoritaria.

Este folleto refleja la experiencia, la fortaleza y la esperanza de los miembros de OA que no creen en Dios, pero que trabajan en el programa de OA. Esperamos que sus ideas les sean útiles mientras trabajan en nuestro programa de recuperación de Doce Pasos.

¿Qué pasa si no creo en “Dios”?

Un ateo es quien niega la existencia de Dios. Un agnóstico es quien afirma que la existencia de Dios no puede probarse. Algunas personas asumen que estas creencias implican una resistencia a la espiritualidad personal. Otros creen que tal suposición está lejos de la verdad.

Creo que asumimos naturalmente que quienes se llaman ateos o agnósticos no son personas espirituales. Ahí radica la base de la confusión.

Durante mi recuperación, he tenido el privilegio de asistir a reuniones de OA con personas que se identifican como ateas y agnósticas, y han sido algunas de las reuniones más espirituales a las que he asistido. Sabemos que no es necesario creer en Dios para pertenecer a OA o ser abstinente. Recorremos un camino espiritual que incorpora los principios de OA a nuestra vida diaria.

Es cierto que puede ser más difícil para los no creyentes comenzar a trabajar de inmediato en el programa de Doce Pasos de OA. Algunos miembros afirman que la sola mención de la palabra "Dios" obstaculizó sus primeros intentos de adoptar el estilo de vida de los Doce Pasos.

Me resultó más fácil probar las partes de OA que podía hacer inmediatamente y dejar lo de Dios para después. Como dicen en OA: "Toma lo que te guste y deja el resto".

Muchos escépticos, como yo, hemos aceptado el uso de la palabra «Dios». Algunos incluso la usan, mientras que otros simplemente la toleran en las reuniones.

“En mi experiencia, muchos miembros que son ateos o agnósticos todavía dependen de algo superior a ellos mismos y a la comida”.

Soy agnóstico. Creo que siempre habrá dudas sobre la existencia de Dios. Pero más importante que preguntarme constantemente si existe o no, simplemente he dejado de plantearme la pregunta.

Está claro que es más útil centrarse en la recuperación de la alimentación compulsiva que buscar continuamente argumentos que nos llevan por mal camino.

El dolor de la alimentación compulsiva ha llevado a algunos miembros a la desesperación. Se mostraron dispuestos a tomar las medidas sugeridas por los miembros abstemios y en recuperación, independientemente de sus creencias o incredulidades espirituales en ese momento.

Siempre había usado la comida como mi Poder Superior. Ciertamente, actuaba como si la comida pudiera o quisiera ayudarme a afrontar la vida: inspirándome, emocionándome, reconfortándome, distrayéndome y llenándome a la vez. Sin embargo, para cuando llegué a OA, la comida ya no me inspiraba ni emocionaba lo suficiente. El consuelo se acababa en cuanto dejaba de tragar, si no antes, y dejaba de saber qué era la "saciedad", y mucho menos la "satisfacción". La distracción era prácticamente la única función que la comida aún cumplía, y esta era incómodamente corta.

OA tenía razón. Mi Poder Superior —la comida— no funcionó. Tras varios intentos fallidos de usar OA como programa de dieta, empecé a tomarme en serio algunos de los lemas y dichos que escuchaba. «Escucha». «Renuncia a la sociedad de debate». «Quítate el algodón de los oídos y mételo en la boca». Y dejé de comer compulsivamente.

Para muchos miembros, identificarse, no compararse es una decisión de sentido común. A menudo, el "Poder superior a nosotros mismos" al que se refiere el Paso Dos es el poder de ver a un grupo completo de personas que se están recuperando de esta enfermedad. A algunos les resultó fácil asistir a las reuniones de OA simplemente porque se identificaban con los demás, como relata este miembro:

Conocí el programa mucho antes de hacerme miembro. De hecho, asistí a dos reuniones cuando tenía veintitantos años. Compré algunas publicaciones, pero rechacé OA en cuanto se hizo evidente la naturaleza espiritual del programa.

Sin embargo, unirme a OA con compromiso a los 33 años fue relativamente fácil. Me identifiqué con los miembros, y una cierta sensación de gracia me permitió apaciguar mi inquietud por la recuperación espiritual. Al principio, fue la gente, no los Pasos, lo que me impresionó.

El único requisito para ser miembro de OA es el deseo de dejar de comer compulsivamente. La mentalidad abierta es nuestro lema, como leemos en Los Doce Pasos y Doce Tradiciones de Comedores Compulsivos Anónimos, página 13:

OA no nos dice que tengamos que creer en Dios, solo que un Poder superior a nosotros podría devolvernos la cordura. Se nos invita a definir ese Poder como queramos y a relacionarnos con él de la manera que nos funcione. OA solo sugiere que permanezcamos abiertos al crecimiento espiritual.

Con frecuencia, los recién llegados simplemente aceptan que el programa ha funcionado para otros y, por lo tanto, puede funcionar para ellos. La nueva libertad y felicidad que se nos promete se refleja en la armonía con nosotros mismos, con los demás y con todo en nuestra realidad actual.

Soy miembro de OA desde hace mucho tiempo y sigo usando el programa como un Poder superior a mí mismo, porque veo constantemente a personas que se recuperan de la compulsión alimentaria, y por eso estoy aquí.

Si bien no creo en el concepto predominante de Dios, sí creo que un plano trascendente, moral y espiritual es el nivel más alto de conciencia para los seres humanos.

“Mi Poder Superior es la Comunidad de OA, donde cada individuo se entrega a la sabiduría, la conciencia y el amor del programa”.

“Mi Poder Superior es mi intuición moral, mi conciencia, mi naturaleza más elevada, accediendo a la grandeza de toda sabiduría”.

“Mi Poder Superior es la naturaleza: la germinación de una semilla, el brillo y la energía del sol, una mujer dando a luz a un bebé, la formación de copos de nieve, relámpagos y ríos caudalosos”.

Soy espiritual cuando antepongo los principios a la personalidad. Soy espiritual cuando me acerco a alguien que come compulsivamente con un corazón atento, una llamada telefónica o un abrazo cariñoso. Soy espiritual cuando busco honestamente en mi alma defectos y tengo la disposición de buscar con persistencia deshacerme de ellos.

Pocos miembros de OA que han tocado fondo tienen dificultades con el Primer Paso, independientemente de sus creencias religiosas o su concepción de un Poder superior. El programa de recuperación de OA nos ofrece una manera de avanzar, de dejar atrás el destrozo que hemos causado en nuestra autoestima, nuestro cuerpo, nuestras relaciones y en nosotros mismos. Nadie se recupera manteniendo la misma mentalidad y comportamiento que nos llevó a la Comunidad.

Los Doce Pasos y Doce Tradiciones de Comedores Compulsivos Anónimos, página 14, ofrece esta sugerencia:

Aprendimos que podíamos fingir. Esto no significaba que debiéramos ser devotos deshonestamente ni fingir que creíamos en Dios cuando no lo creíamos. Significaba que éramos libres de dejar de lado los argumentos teológicos y examinar la idea del poder espiritual a la luz de nuestra propia necesidad desesperada de ayuda en nuestras vidas.

Trabajar los Pasos puede presentar una dificultad particular para quienes no tienen un Poder Superior a quien rezar. Es fundamental recordar que trabajar el programa de OA es un proceso individual. Nuestra interpretación y práctica del programa depende, en gran medida, de nuestra perspectiva del mundo y de nuestras creencias.

A primera vista, los Pasos no nos exigen mucho. De hecho, ahora veo que al principio solo hablaba de los Pasos Uno, Dos y Tres. Siendo realistas, son tareas difíciles y procesos completamente internos. Para mí, se reducían a: «Odias cómo es ahora. Tus acciones y pensamientos han hecho que las cosas sean como son ahora. Obviamente, esas cosas deben cambiar. Puedes mejorar si escuchas y tratas de actuar y pensar de manera diferente».

Los Pasos son simplemente maneras prácticas de cambiar: guías para el progreso espiritual. Fue el colmo de mi arrogancia personal intentar dictar mi recuperación como recién llegada. Ahora puedo aceptar a los demás donde están en los tres niveles: en cuanto a peso, en cuanto a sentimientos y en cuanto a Dios. No soy espiritualmente igual que cuando llegué a mi primera reunión, pero sigo siendo yo y tan especial como entonces. Debo admitir, sin embargo, que ahora me siento más ligera y feliz.

Decidir entregar nuestra voluntad y nuestra vida es crucial y quizás la tarea más difícil del programa. Así lo hace un miembro:

Para mí, el Tercer Paso fue comprometerme a trabajar el programa de recuperación de OA a pesar de mis dudas, críticas, justificaciones y deseos de hacerlo a mi manera. Algunos lo llamarían rendición. Pero en lugar de rendirme a un ser omnipotente que manejaría mis influencias de ahora en adelante, tomé la decisión de entregar mi voluntad y mi vida al proceso de trabajar los Doce Pasos.

Aunque no estoy seguro de la existencia de Dios, no puedo negar la evidencia empírica de la recuperación de OA que veo en las reuniones. Sea cual sea el poder que hay detrás del programa de OA, lo siento con fuerza cada vez que entro en una reunión de OA o utilizo las herramientas del programa.

“Para mí, trabajar los pasos tres y once significa darme cuenta de que este poder es real y que su etiqueta no importa”.

En resumen, las experiencias de quienes trabajan este programa con su propio concepto de un Poder Superior demuestran que funciona, independientemente de la interpretación personal que cada uno tenga de dicho Poder. Claridad, paz mental y crecimiento son algunos de los muchos beneficios del programa de recuperación de OA. Cuando perseveramos en el programa y aplicamos estos principios de acuerdo con nuestra comprensión personal de un Poder Superior, ¡obtenemos estas valiosas recompensas! Sin duda, son buenas razones para volver.

Muchos de nosotros clamamos: «No puedo, soy diferente». Cuando nos tomamos el tiempo para intentarlo —eligiendo en cambio una vida de abstinencia y trabajando los Pasos— dejamos de ser aquellos a quienes el programa simplemente no les funcionaba y nos convertimos en uno de los miles a quienes sí les funcionó. Cada día. Un día a la vez.

1994 Comedores Compulsivos Anónimos, Inc. Todos los derechos reservados
Rev. 3 / 16
#195

Overeaters Anonymous, Inc. World Service Office
Lugar: 6075 Zenith Court NE, Rio Rancho, NM 87144, USA
Dirección postal: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727, USA
Teléfono: + 1 505-891-2664