Texto traducible de la presentación
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Centrarse en la prevención de recaídas
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Prevención de recaídas
En nuestro camino hacia la recuperación, algunos miembros experimentan recaídas como parte de su proceso.
Es una experiencia difícil.
Algunos de nosotros necesitamos comprender mejor la enfermedad y la solución que ofrece nuestro programa de Doce Pasos.
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Antes de que un desliz se convierta en una recaída
Todo resbalón tiene un comienzo. Conoce las señales de peligro:
- ¿Han perdido importancia las reuniones para ti?
- ¿Te encuentras criticando, aunque solo sea mentalmente, a otros que no siguen sus programas como tú?
- ¿Empiezas a creerte una autoridad en OA?
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Analiza detenidamente qué hay detrás de tu desliz.
- Lea el material sugerido en el ¿Has estado resbalando y deslizándote? enlace de abajo.
- Reflexiona y escribe sobre la idea o pregunta planteada.
- Utiliza preguntas en tu escritura diaria, ya sea con un mentor o por tu cuenta.
¿Ha estado resbalando y patinando? Un ejercicio para trabajar con lectura y escritura
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Tu plan de acción para recuperar o mantener la abstinencia
- Primera parte: Inventario de lo sucedido.
- Segunda parte: Pasar del desliz o recaída a la recuperación.
- Tercera parte: Crear un plan de acción para el compromiso con la recuperación.
Del desliz o la recaída a la recuperación
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Formato sugerido para la reunión de recuperación de una recaída
Este formato nos insta a aceptar las ideas de que:
- Una reunión centrada en la recuperación de una recaída ayuda a todos, independientemente de la etapa de recuperación en la que se encuentre cada miembro.
- Un plan de alimentación y los Doce Pasos son los pilares del éxito.
- Utilizar las herramientas de recuperación mejora nuestras posibilidades.
Sugerir formato de reunión para la recuperación de recaídas
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Taller sobre la hoja de ruta de recuperación
Este taller ayudará a identificar:
- Obstáculos y desvíos en nuestro camino hacia la recuperación.
- Formas de utilizar el programa OA para retomar el rumbo y ayudar a otros en su camino.
Taller sobre la hoja de ruta de recuperación
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Reuniones entre reuniones
- Las llamadas telefónicas ayudan a los miembros a regresar a las reuniones.
- Los estás llamando y evitando tú mismo el aislamiento.
- Las llamadas telefónicas proporcionan una vía de escape inmediata para los altibajos difíciles de manejar.
Llama al cinco y mantenlos vivos
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Mantén firme tu abstinencia.
- Estas veinticuatro valiosas preguntas te ayudarán a mantener una abstinencia firme.
- Estas preguntas también ayudan a sus ahijados en su recuperación.
- Utilice estas ideas como punto de partida para reuniones y talleres.
Lista de verificación de abstinencia sólida y ejercicio de escritura
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Es algo que podría suceder...
- Tú y tu patrocinador podéis realizar este proyecto juntos.
- Escriba los aspectos esenciales del programa en fichas.
- Saca una tarjeta siempre que necesites reafirmar tu programa.
Compromiso de Responsabilidad de OA
Siempre extender la mano y el corazón de OA a todos los que
Comparto su compulsión; de ello soy responsable.
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Cómo encontrar documentos en la Biblioteca de Documentos de OA:
Después de ver el primer vídeo, continúa con el segundo.
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