Nota la Formato sugerido para reuniones de jóvenes adultos Incluye lecturas de los Doce Pasos de OA, las Doce Tradiciones de OA, las Herramientas de Recuperación (abreviadas) y la Promesa de OA. Encuentre, imprima o descargue estos recursos en la Biblioteca de Documentos. oa.orgLos enlaces a estos recursos están integrados y también se enumeran al final del formato de la reunión.
La reunión comenzará a las [tiempo] __________.
1. Apertura
“Bienvenidos a esta reunión de jóvenes adultos [o el título que prefiera] Soy de Comedores Anónimos. Mi nombre es __________. Soy una persona con trastorno por atracón y su líder para esta reunión. Por favor, pongan sus teléfonos en silencio.
2. Oración de serenidad
“Quienes lo deseen, por favor, únanse a mí en la Oración de la Serenidad: Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia”.
3. Preámbulo
“El siguiente es el preámbulo del OA:
Comedores Compulsivos Anónimos (OA) es una comunidad de personas que, gracias a su experiencia, fortaleza y esperanza compartidas, se están recuperando de la compulsión alimentaria. Damos la bienvenida a todos los que desean dejar de comer compulsivamente. No hay cuotas ni honorarios para los miembros; nos autofinanciamos con nuestras propias contribuciones, sin solicitar ni aceptar donaciones externas. OA no está afiliada a ninguna organización pública o privada, movimiento político, ideología o doctrina religiosa; no nos posicionamos sobre asuntos externos. Nuestro objetivo principal es abstenernos de comer compulsivamente y de las conductas alimentarias compulsivas, y llevar el mensaje de recuperación a través de los Doce Pasos de OA a quienes aún sufren.
4. Acoger
Esta reunión se centra en la experiencia, la fortaleza y la esperanza que los jóvenes encuentran en Comedores Compulsivos Anónimos. Si bien todos son bienvenidos, el énfasis está puesto en los menores de treinta años, o en quienes tenían menos de treinta años cuando ingresaron al programa.
“¿Hay algún otro comedor compulsivo aquí además de mí? Ahora vamos a presentarnos. Por favor, preséntense solo con su nombre de pila.”
5. Lecturas
¿A quién le gustaría leer "¿Qué nos trajo aquí?" y "¿Por qué nos quedamos?" [Pausa para leer a continuación.]
¿Qué nos ha traído hasta aquí?
OA es una confraternidad mundial, abierta a todas las personas que desean dejar de comer compulsivamente. Las conductas alimentarias compulsivas pueden incluir comer en exceso, comer poco, anorexia, bulimia, abuso de laxantes o drogas, ejercicio excesivo o cualquier combinación de estas acciones. Algunas de estas conductas pueden haber comenzado en la primera infancia, pero creemos que la alimentación compulsiva es progresiva y puede convertirse en un problema aún mayor con el tiempo. Puede tener un impacto drástico en la vida diaria, las relaciones, la salud física y las aspiraciones de los jóvenes en la adolescencia, la veintena y la treintena.
Por qué nos quedamos
Quizás te sientas solo, luchando con sentimientos de impotencia y vergüenza por tu alimentación compulsiva, tu imagen corporal y tu peso. Quizás te preguntes si alguien más de tu edad se siente como tú. Te podemos decir que muchos jóvenes adultos en OA han encontrado la recuperación y la libertad de los efectos devastadores de la alimentación compulsiva. Miembros de todas las edades han descubierto que los Doce Pasos de Comedores Compulsivos Anónimos ofrecen una solución común para todos los que desean recuperarse. No estás solo.
¿A quién le gustaría leer el Los doce pasos de comedores compulsivos anónimos? [Pausa para leer.] ¿A quién le gustaría leer el Doce tradiciones de comedores excesivos anónimos? " [Pausa para leer.]
6. Recién llegados
“Si eres nuevo, por favor preséntate solo con tu nombre de pila; no para avergonzarte, sino para que podamos darte la bienvenida.” [Los recién llegados se presentan.]
“Les animamos a mantener una mente abierta, asistir a varias reuniones, hacer muchas preguntas y leer nuestra literatura para conocer las muchas maneras en que OA puede ayudarles.”
7. Libro de bienvenida
“Estamos distribuyendo el Libro de Bienvenida. No duden en anotar su información de contacto y tomar los nombres e información de contacto de cualquier persona con la que deseen comunicarse.”
8. Abstinencia y recuperación
“Las definiciones de abstinencia y recuperación en Comedores Compulsivos Anónimos son:
La abstinencia es la acción de abstenerse de comer compulsivamente y de conductas compulsivas en la alimentación mientras se trabaja para conseguir o mantener un peso corporal saludable.
La recuperación espiritual, emocional y física es el resultado de vivir y trabajar el programa de Doce Pasos de Comedores Compulsivos Anónimos a diario”.
(Manual de políticas de conferencias empresariales, 1988b [enmendado en 2019 y 2021])
9. Herramientas
Las herramientas de recuperación de OA nos ayudan a trabajar los Pasos y a evitar comer compulsivamente. Las nueve herramientas son: un plan de alimentación, padrino/madrina, reuniones, teléfono, escritura, literatura, un plan de acción, anonimato y servicio. Para más información, lea Las herramientas de recuperación folleto." [O leer Las herramientas de la recuperación (resumido).]
10 Patrocinadores
“El apadrinamiento es una parte importante de nuestro programa de recuperación. Los padrinos son miembros de OA comprometidos con la abstinencia y nos guían compartiendo su propia experiencia, fortaleza y esperanza. ¿Podrían identificarse todos los padrinos abstinentes, comenzando por mi derecha?”
11. Formatos
- ALTAVOZ: “Ahora es el momento de que comparta mi experiencia, mi fortaleza y mi esperanza durante aproximadamente __________ minutos.”
- LITERATURA: Se determinará en la reunión. Si bien cada reunión es autónoma, Comedores Anónimos solo avala la literatura aprobada por OA, incluyendo Alcohólicos Anónimos, cuarta edición (El Libro Grande) y Alcohólicos Anónimos Doce pasos y doce tradicionesPara obtener una lista de toda la literatura aprobada por OA, consulte el Lista de literatura aprobada por OA at oa.org o póngase en contacto con su organismo de servicio local para obtener ayuda.
12. Septima Tradicion
Según nuestra Septima Tradicion, nos autofinanciamos con nuestras propias contribuciones. Los gastos son __________, __________ y __________. Enviamos contribuciones regulares a nuestro intergrupo o junta de servicio, a nuestra región y a la Oficina de Servicio Mundial Para ayudar a difundir el mensaje a otras personas con trastorno por atracón. ¡Da como si tu vida dependiera de ello! Animamos a los miembros de OA a dar lo que puedan para que nuestro grupo sea autosuficiente. La contribución sugerida es de US$5.00 o más. Si contribuyes directamente al servicio intergrupal, a la junta de servicio, a la región o al servicio mundial y deseas que se acredite a nuestro grupo, por favor incluye el número de reunión __________.”
13. Informes
“Ahora es el momento de los anuncios. Le cedo la palabra a nuestra secretaria.”
14. Pautas sugeridas para compartir
“La sesión está abierta para intervenciones de tres minutos.” [A discreción del grupo, dependiendo del número de asistentes.] Por favor, respeten el tiempo para que el mayor número posible de personas tenga la oportunidad de compartir. No se permiten interrupciones en esta reunión. Se considera interrupción cualquier comentario que no sea «Gracias por compartir». Las intervenciones finalizan a las _________. ¿Quién desea comenzar a compartir?
15. Conclusión
Se nos acabó el tiempo para compartir. Si no tuviste la oportunidad de compartir pero necesitas hablar, por favor, busca a alguien con quien conversar después de la reunión. Recuerda que las opiniones expresadas aquí son individuales y no representan a OA en su conjunto. Por favor, recuerda nuestro compromiso de respetar el anonimato de cada persona. Lo que oigas aquí, a quien veas aquí, cuando te marches, que se quede aquí.
Existen diversos tipos de reuniones, todas ellas disponibles para apoyar tu recuperación de la alimentación compulsiva. Te invitamos a asistir a esta reunión cuando lo desees. También hay otras reuniones presenciales y virtuales (por teléfono y otras plataformas digitales) que podrían resultarte útiles. Puedes encontrar información sobre estas reuniones en [enlace/dirección web]. oa.org.
¿Podría alguien leer __________? [seleccione las Promesas de Alcohólicos Anónimos, cuarta edición, págs. 83–84, o los dos últimos párrafos del Paso Doce de Los Doce Pasos y Doce Tradiciones de Comedores Compulsivos Anónimos, Segunda Edición, págs. 86–87]?
Gracias por pedirme que sea su líder. Tras un momento de silencio, quienes lo deseen, por favor, acompáñennos en __________ [Seleccione una de las siguientes sugerencias de cierre: Oración de la Serenidad, Oración del Séptimo Paso, Oración del Tercer Paso o la Promesa de OA ('Puse mi mano en la tuya…') que se enumeran a continuación.]”
Oraciones para finalizar las reuniones
ORACIÓN DE LA SERENIDAD: Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las que sí puedo y la sabiduría para discernir la diferencia.
ORACIÓN DEL SÉPTIMO PASO: Alcohólicos Anónimos, cuarta edición, P. 76
ORACIÓN DEL TERCER PASO: Alcohólicos Anónimos, cuarta edición, P. 63
PROMESA DE OA: Pongo mi mano en la tuya, y juntos podemos lograr lo que jamás podríamos solos. Ya no hay desesperanza, ya no debemos depender de nuestra propia voluntad vacilante. Ahora estamos todos juntos, extendiendo nuestras manos hacia un poder y una fuerza que nos trascienden, y al unirnos, encontramos un amor y una comprensión que superan nuestros sueños más ambiciosos.
Encuentre, imprima y/o descargue los recursos mencionados en este formato de reunión en la Biblioteca de documentos en oa.org:
Compromiso de Responsabilidad de OA
Siempre para extender la mano y el corazón de OA
a todos los que comparten mi compulsión;
de esto soy responsable.
Aprobado por la Junta de OA.
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