Hemos comprobado que el uso constante de este formato mantiene las reuniones centradas en la recuperación de la OA, refuerza nuestro programa y fomenta la unidad. Además, proporciona una sensación de continuidad reconfortante, un factor importante para la retención de miembros. Cada grupo puede adaptar este formato a sus necesidades.

Nota: El formato de reunión de lectura y escritura sugerido incluye lecturas de los Doce Pasos de OA, las Doce Tradiciones de OA, los Doce Conceptos de Servicio de OA, las Herramientas de Recuperación (abreviadas) y la Promesa de OA. Encuentre, imprima o descargue estos recursos en la Biblioteca de Documentos de oa.org. Los enlaces a estos recursos están integrados y se encuentran al final del formato de reunión.

La reunión comenzará a las [tiempo] __________.

1. Apertura

"Bienvenida a la [día y hora] __________ reunión de lectura y escritura de Comedores Compulsivos Anónimos. Me llamo __________. Soy un comedor compulsivo y su líder en esta reunión. Por favor, silencien sus teléfonos en este momento.

2. Oración de serenidad

“Quienes lo deseen, por favor, únanse a mí en la Oración de la Serenidad: Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia”.

3. Acoger

“Al extender el corazón y la mano de la Comunidad de OA a aquellos que aún sufren, tengamos presente la labor de OA Política de Unidad con DiversidadQue respeta nuestras diferencias, pero nos une en la solución de nuestro problema común. Cualquiera que sea su problema con la comida, son bienvenidos a esta reunión, sin importar su raza, credo, nacionalidad, religión, identidad de género, orientación sexual o cualquier otra característica.

“¿Hay otros comedores compulsivos aquí además de mí?

4. Preámbulo

“El siguiente es el preámbulo del OA:

Comedores Compulsivos Anónimos (OA) es una comunidad de personas que, gracias a su experiencia, fortaleza y esperanza compartidas, se están recuperando de la compulsión alimentaria. Damos la bienvenida a todos los que desean dejar de comer compulsivamente. No hay cuotas ni honorarios para los miembros; nos autofinanciamos con nuestras propias contribuciones, sin solicitar ni aceptar donaciones externas. OA no está afiliada a ninguna organización pública o privada, movimiento político, ideología o doctrina religiosa; no nos posicionamos sobre asuntos externos. Nuestro objetivo principal es abstenernos de comer compulsivamente y de las conductas alimentarias compulsivas, y llevar el mensaje de recuperación a través de los Doce Pasos de OA a quienes aún sufren.

5. Abstinencia y recuperación

“Las definiciones de abstinencia y recuperación en Comedores Compulsivos Anónimos son:

«La abstinencia es la acción de dejar de comer compulsivamente y de tener comportamientos alimenticios compulsivos mientras se trabaja para alcanzar o mantener un peso corporal saludable."

La recuperación espiritual, emocional y física es el resultado de vivir y trabajar el programa de Doce Pasos de Comedores Compulsivos Anónimos a diario”.

(Manual de políticas de conferencias de servicio, 1988b [enmendada en 2019, 2021])

6. Lectura

Pídele a alguien que lea el Los doce pasos de comedores compulsivos anónimos, luego pídale a otro voluntario que lea Las Doce Tradiciones de Comedores Compulsivos AnónimosAlgunas reuniones también pueden decidir leer el Doce conceptos de servicio OA o leer el Concepto correspondiente al mes del año.

7. Herramientas

Las Herramientas de Recuperación de OA nos ayudan a trabajar los Pasos y a evitar la compulsión alimentaria. Las nueve Herramientas son: un plan de alimentación, patrocinio, reuniones, teléfono, escritura, literatura, un plan de acción, anonimato y servicio. Para más información, lea Las herramientas de recuperación folleto." [O leer Las herramientas de la recuperación (resumido).]

8. Formato de la reunión

Esta reunión es un formato de lectura y escritura donde traemos nuestra literatura de Acceso Abierto, estudios de los Pasos o el Libro Grande y dedicamos tiempo a la lectura y escritura de forma independiente. Escribimos durante quince minutos y luego hacemos un descanso para compartir nuestro trabajo durante quince minutos. Hoy haremos dos rondas como esta.

"Las herramientas de recuperación El folleto nos dice: “Poner nuestros pensamientos y sentimientos en el papel… nos ayuda a entender mejor nuestras acciones y reacciones de una manera que a menudo no se revela simplemente pensando o hablando sobre ellas” (p. 3).

“Leemos Libros aprobados por OA, incluyendo Los Doce Pasos y Doce Tradiciones de Comedores Compulsivos Anónimos, Segunda Edición; Alcohólicos Anónimos, cuarta edición (El Gran Libro); Lectores diarios de OA Sólo Por Hoy y Voces de recuperación, segunda edición; folletos de OA; y el Lifeline blogLeer literatura a diario refuerza cómo vivir los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de OA.

9. Meditación

“Ahora tendremos un período de meditación de tres minutos para sumergirnos plenamente en esta sala e invitar a nuestro Poder Superior a que nos guíe en nuestro trabajo”. [Establezca el temporizador durante tres minutos.]

10. Periodo de lectura y escritura #1

Nuestro primer periodo de estudio empieza ahora. Si no tienen o no trajeron literatura de acceso abierto hoy, pueden buscar en nuestra carpeta de reuniones, en la sección "Estrategias de escritura", algo con lo que trabajar. [Establezca el temporizador durante quince minutos.]

11. Periodo de intercambio n.° 1

“Ahora tendremos quince minutos para compartir lo que hemos leído y escrito.

"Comentario, conversación cruzadaSe desaconseja dar consejos. Intercambiar ideas durante una reunión de OA implica dar consejos a quienes ya han compartido, hablar directamente con otra persona en lugar de con el grupo y cuestionar o interrumpir a quien habla o comparte en ese momento.

Pedimos a todos que respeten esta conciencia de grupo. Esta reunión ha decidido que el presidente de cada reunión tiene la facultad de sugerir a cualquier persona que comparta que se está desviando del tema o que está hablando demasiado tiempo. Les pedimos que acepten esta sugerencia para mantener el rumbo de la reunión.

“La reunión ya está abierta para compartir lo que leyeron y escribieron”. [Establezca el cronómetro en quince minutos y/o comparta el tiempo en dos minutos cada uno, o lo que sea equitativo.

12. Septima Tradicion/Anuncios

Según nuestra Septima Tradicion, nos autofinanciamos con nuestras propias contribuciones. Los gastos son __________, __________ y ​​__________. Enviamos contribuciones regulares a nuestro intergrupo o junta de servicio, a nuestra región y a la Oficina de Servicio Mundial Para ayudar a difundir el mensaje a otras personas con trastorno por atracón. ¡Da como si tu vida dependiera de ello! Animamos a los miembros de OA a dar lo que puedan para que nuestro grupo sea autosuficiente. La contribución sugerida es de US$5.00 o más. Si contribuyes directamente al servicio intergrupal, a la junta de servicio, a la región o al servicio mundial y deseas que se acredite a nuestro grupo, por favor incluye el número de reunión __________.

Mientras hacemos esto, ¿hay algún anuncio relacionado con OA que compartir?

13. Periodo de lectura y escritura #2

“Nuestro segundo período de estudio comienza ahora”. [Establezca el temporizador durante quince minutos.]

14. Periodo de intercambio n.° 2

Ahora tendremos nuestro segundo periodo de intercambio de quince minutos. Por favor, recuerden evitar la retroalimentación, las conversaciones cruzadas y los consejos, y concéntrense en lo que leyeron y escribieron. [Programen el cronómetro para quince minutos o compartan dos minutos cada uno, o lo que sea equitativo].

16. Cierre

“En conclusión, nos gustaría destacar la importancia del anonimato para este grupo. El pasos Son esenciales para nuestra recuperación; nuestra libertad para compartir profundamente en estas reuniones es importante para trabajar los Pasos. Hay muchos tipos de reuniones, todas disponibles para apoyar tu recuperación de la alimentación compulsiva. Te invitamos a esta reunión cuando quieras asistir. Hay otras reuniones presenciales y virtuales (telefónicas y por medios electrónicos) que pueden serte útiles. Puedes encontrar información sobre estas reuniones en oa.org.

“Como recordatorio, las opiniones expresadas aquí hoy son las de miembros individuales de OA y no representan a OA en su conjunto.

“Si lo deseas, al salir de aquí, toma nota de lo que te gustaría agregar a tu plan de acción para la próxima semana en función de lo que leíste y escribiste.

“Después de un momento de silencio, aquellos que lo deseen, por favor, únanse a nosotros en __________.” [Seleccione una de las siguientes opciones cierres sugeridos [enumerados en oa.org: Oración de la Serenidad, Oración del Séptimo Paso, Oración del Tercer Paso o la Promesa de OA ('Pongo mi mano en la tuya…').]

Encuentre, imprima y/o descargue los recursos mencionados en este formato de reunión en la Biblioteca de Documentos en oa.org:

Compromiso de Responsabilidad de OA

Siempre para extender la mano y el corazón de OA
a todos los que comparten mi compulsión;
de esto soy responsable.

Aprobado por la Junta de OA.
©2019 Comedores Compulsivos Anónimos®, Inc. Todos los derechos reservados. Rev. 11/2025.

Overeaters Anonymous, Inc. World Service Office
Lugar: 6075 Zenith Court NE, Rio Rancho, NM 87144, USA
Dirección postal: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727, USA
Teléfono: + 1 505-891-2664