Nuestro bienestar común debe ser lo primero; la recuperación personal depende de la unidad de OA
Cuando llegamos por primera vez a Comedores Compulsivos Anónimos, nos preocupamos por nuestra propia recuperación y pérdida de peso. Sin embargo, no tardamos en darnos cuenta de que esto no es un club de dietas, como quizás esperábamos o quizás experimentábamos antes. Escuchamos... Doce pasos Leamos esto muchas veces y comenzaremos a comprender que OA presenta una nueva forma de vivir, en lugar de simplemente una forma de
perder peso.
Otra cosa que solemos escuchar en las reuniones es el conjunto de las Doce Tradiciones. Esta repetición puede resultarnos sorprendente hasta que nos damos cuenta de que los Doce Pasos y las Doce Tradiciones se han vuelto familiares para nosotros, se han convertido en parte de nuestra comprensión.
¿Por qué son tan importantes las Doce Tradiciones para nosotros? En general, los Doce Pasos guían a la persona hacia la recuperación, y las Doce Tradiciones garantizan el bienestar de los grupos. Si bien las Tradiciones se desarrollaron para prevenir problemas grupales, los miembros individuales también pueden practicar los principios de las Doce Tradiciones en sus relaciones personales.
Los Pasos y las Tradiciones han sido forjados a través de una dura experiencia.* Consideramos que son vitales para el crecimiento y la vida de OA.
*Los Manual de OA para miembros, grupos y organismos de servicio y Los Doce Pasos y Doce Tradiciones de Comedores Compulsivos Anónimos, Segunda Edición Proporcionar directrices específicas para la aplicación de las Doce Tradiciones.
Primera tradición
Nuestro bienestar común debe ser lo primero; la recuperación personal depende de la unidad de OA.
Esta es la Primera Tradición: la unidad. La razón de esta Tradición es bastante clara cuando se consideran las consecuencias de la fragmentación del Acceso Abierto. Si nos dividimos en pequeños debates...
Grupos, ¿dónde está la fuerza que necesitamos? El crecimiento depende de la fuerza, tanto del crecimiento personal como de la eficacia del grupo.
Nuestra recuperación no suele ser algo que podamos lograr solos. Necesitamos el apoyo cariñoso de nuestros compañeros. No podemos permitir que los desacuerdos nos priven de nuestra unidad.
¿Pero significa esto que siempre debemos estar de acuerdo, como ovejas? Eso no es posible, ni siquiera si fuera deseable. Lo que sí significa es que las discusiones y las diferencias de opinión deben resolverse, en última instancia, considerando el bienestar del grupo en su conjunto. No todos los grupos siguen el mismo plan de alimentación ni utilizan el mismo formato de reunión. Algunos de nuestros miembros deben seguir dietas especiales por razones médicas. Estas diferencias no son importantes.
Nuestro punto común y nuestra única fuente de unidad es que todos estamos trabajando los Doce Pasos de la recuperación.
Tradición Dos
Para el propósito de nuestro grupo sólo existe una autoridad fundamental: un Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo. Nuestros líderes no son más que servidores de confianza; no gobiernan.
El recién llegado podría preguntarse: "¿Quién dirige OA?" y quedar desconcertado por la respuesta de la Segunda Tradición: un Dios amoroso. Ninguna organización en el mundo, salvo otros grupos de Doce Pasos, se gestiona de esta manera. Puede parecer completamente impráctico, ¡pero funciona! Pedimos la guía de Dios y luego votamos sobre las preocupaciones, y la decisión del grupo es nuestra autoridad.
No todas nuestras decisiones grupales serán sabias y prácticas. Cometemos errores. Por lo tanto, debemos buscar mejores soluciones al problema. Con el tiempo, probablemente veremos que hemos aprendido y crecido gracias a nuestros errores.
Nadie tiene todas las respuestas en OA. Es natural que los fundadores de un grupo sientan que siempre deben guiarlo y dirigirlo. Pero no es así. El consejo de los miembros mayores puede seguir siendo invaluable, pero no es bueno para el grupo ni para el individuo que una sola persona ejerza la autoridad por mucho tiempo. Una parte vital del crecimiento personal es aprender humildad al ceder en nuestra propia voluntad. Como grupo, podemos pensar que es más fácil seguir a un líder fuerte que participar en la toma de decisiones en una reunión del comité directivo. Pero la conciencia de grupo debe ser nuestra guía al tomar todas las decisiones del grupo. Hay más fuerza en encontrar soluciones juntos.
Tercera Tradición
El único requisito para ser miembro de OA es el deseo de dejar de comer compulsivamente.
La mayoría de las organizaciones tienen reglas para ser miembro. Nosotros solo tenemos una: el deseo de dejar de comer compulsivamente. No se puede excluir a nadie de OA por ser diferente a los demás en cuanto a raza, opiniones políticas, religión, situación económica, interpretación del programa o plan de alimentación. El peso no es un criterio para ser miembro. Se es miembro si se desea superar la compulsión. Hay un lugar en OA para cada uno de nosotros. Aquí somos libres de ser nosotros mismos y ser aceptados.
Algunos grupos se han visto afectados por miembros con trastornos emocionales que tendían a perturbar la armonía de las reuniones. Sin embargo, no fueron expulsados del grupo ni se les negó la oportunidad de recuperarse. Tenían el único requisito para ser miembros: el deseo de dejar de comer compulsivamente. Los problemas personales problemáticos pueden abordarse individualmente mediante el patrocinio. Con el tiempo, se observó que estos grupos sobrevivían, más fuertes que nunca.
Tenga en cuenta también que se requiere deseo, no éxito. Mucha gente sigue regresando aunque sienta que ha fracasado. La puerta nunca se cierra. Mientras sigan regresando, tienen una oportunidad.
Cuarta Tradición
Cada grupo debe ser autónomo excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a OA en su conjunto.
La Cuarta Tradición define nuestra libertad. Nuestros grupos tienen la libertad de encontrar lo que mejor les funcione. Pueden cometer sus propios errores y aprender de ellos.
Esta libertad solo tiene dos límites: no podemos hacer nada que perjudique a OA en su conjunto y debemos mantenernos libres de influencias externas. Nuestras decisiones deben basarse en la conciencia de grupo. Veamos cómo funciona esto. Supongamos que un grupo decide no tener formato y eliminar... Doce pasosClaro que es libre de hacerlo, pero ya no es un grupo de OA y no debe identificarse como tal. Es simplemente un club de dietas. Si los miembros tienen la costumbre de salir después de las reuniones y comer en exceso juntos, no deben presentarse como miembros de OA, para no dañar la reputación de OA en su conjunto. Por otro lado, si un grupo vota a favor de regular las zonas para fumadores o de establecer requisitos de abstinencia para los oficiales, está ejerciendo la autonomía del grupo.
Si una reunión se celebra en una iglesia o escuela, debe, por supuesto, cumplir con las normas sobre fumar, ruido, orden, etc. Pero su membresía no debe limitarse a los miembros de la iglesia ni a los residentes de la zona. Debe estar abierta a todos los que deseen abstenerse de comer compulsivamente. Su libertad de expresión tampoco debe verse limitada por quienes no sean miembros.
La conciencia de grupo es siempre nuestra guía.
Quinta Tradición
Cada grupo tiene un solo propósito principal: llevar el mensaje al comedor compulsivo que todavía sufre.
Es más probable que quien come compulsivamente escuche a alguien que se ha recuperado de su adicción que a médicos, familiares o amigos. Si sus consejos fueran suficientes, muy pocos comerían compulsivamente.
Pero podemos escucharnos, y de hecho lo hacemos. Compartimos nuestros sentimientos y experiencias con los demás. Cuando recorremos el camino hacia la recuperación, estamos en una posición única para ayudar a los demás, porque
Ellos nos dejarán.
Este es nuestro propósito principal. Un grupo de OA no es un club social, aunque hacemos amigos maravillosos. Si un grupo ha dejado de recibir nuevos miembros, es hora de examinar sus acciones. ¿Se está haciendo todo lo posible para que OA se conozca mediante anuncios públicos y testimonios personales? ¿Se descuida al recién llegado, mientras los amigos se absorben en conversaciones? ¿O se le da una cálida bienvenida y se le hace sentir como en casa? El propósito de nuestro grupo es difundir el mensaje de OA. En las reuniones de OA no se promueven causas, religiones ni filosofías específicas, por muy valiosas que sean.
Sexta Tradición
Un grupo de OA nunca debe respaldar, financiar ni prestar el nombre de OA a ninguna institución relacionada.
o empresa externa, para que los problemas de dinero, propiedad y prestigio no nos desvíen de nuestro propósito principal.
A veces a algunos de nosotros se nos ocurre que podríamos transmitir el mensaje más eficazmente a través de campamentos de salud, comidas preparadas o restaurantes.
¿Por qué no?
A primera vista, parece muy prometedor. Pero la experiencia de AA nos ha mostrado sus inconvenientes. Si el nombre OA se usa para una empresa externa, por muy bienintencionada que sea, podría aplicarse a muchas otras. Inevitablemente, algunas no serían dignas de nuestro elogio.
Entonces, también, podríamos perder de vista nuestro propósito principal, llevar el mensaje, en la edificación.
Nuestras ganancias y nuestro poder. Aparecerían motivaciones personales de poder y prestigio, y las exigencias de nuestro ego causarían disensión.
Consideramos necesario mantener el motivo de lucro firmemente separado de nuestro trabajo del Duodécimo Paso.
veces. Gratuitamente se nos da, y libremente lo damos.
Tradición Siete
Cada grupo de OA debe ser totalmente autosuficiente, negándose a recibir contribuciones externas.
Nuestro programa de OA es nuestra salvación, nuestra vía de escape de la compulsión. Es muy valioso para nosotros.
Se necesita dinero para mantenerlo a flote. Cada grupo tiene gastos: la sala de reuniones, los libros y la literatura, el café y el té. Cuando los grupos se hacen lo suficientemente numerosos y fuertes, surge la necesidad de apoyar una oficina intergrupal, así como la Oficina de Servicio Mundial.
¿Cómo financiaremos nuestras necesidades? Deben cubrirse con nuestras propias contribuciones. No podemos aceptar donaciones de personas que no sean miembros. Un miembro de OA puede contribuir a la Oficina de Servicio Mundial Hasta US$7,500 anuales para el fondo general y hasta US$7,500 anuales para cualquier fondo especial. OA, Inc. aceptará un legado de cualquier monto del testamento de un miembro fallecido.
Las razones son claras. Si aceptamos regalos gratuitos de terceros, o demasiado de un miembro, nos volvemos menos libres. Si alguien nos paga, naturalmente esperará tener voz en nuestras decisiones. Quien más contribuye en un grupo podría desarrollar el deseo de dominarlo. Esto no lo podemos permitir, pues nuestra máxima autoridad es «un Dios amoroso, tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo».
Se insta a nuestros grupos a no acumular grandes sumas de dinero, sino a mantener solo una pequeña reserva para cubrir los gastos corrientes. No buscamos el lucro, y el dinero no es nuestro objetivo.
Mientras paguemos de nuestro propio bolsillo, tendremos respeto público y nuestro propio respeto. Seremos libres.
Octava Tradición
Comedores Compulsivos Anónimos nunca debe ser profesional, pero nuestros centros de servicio pueden emplear trabajadores especiales.
Nuestra Oficina de Servicio Mundial y las oficinas intergrupales requieren trabajadores que se encarguen de los asuntos de OA.
Hay que contestar el teléfono, pagar las facturas y llevar las cuentas, pedir suministros, atender la correspondencia comercial y mantener los registros. Cuando el trabajo se vuelve demasiado pesado para los voluntarios, necesitamos contratar trabajadores especiales que pueden ser o no miembros de OA.
Pero patrocinar, liderar, hablar y explicar OA a los recién llegados —«llevar el mensaje»— es nuestra labor de Paso Doce y siempre debe estar libre de la motivación económica. Quienes comen compulsivamente escucharán a quienes damos generosamente por experiencia propia.
A los trabajadores especiales se les paga por servicios de oficina, lo que hace posible el trabajo de Duodécimo Paso realizado por voluntarios.
Nueve Tradición
OA, como tal, nunca debe ser organizada; pero podemos crear juntas o comités de servicio que sean directamente responsables ante aquellos a quienes sirven.
A primera vista, Comedores Compulsivos Anónimos puede parecer organizado. Existen numerosas tareas y funciones en nuestros grupos y sus actividades. Estos servicios se delegan a comités especiales y juntas de servicio. Las oficinas de intergrupo se forman cuando suficientes grupos en una zona reconocen la necesidad y brindan el apoyo necesario para mantenerlas. Nuestra Conferencia de Servicio Mundial está compuesta por delegados elegidos por los intergrupos locales. Los miembros de la Junta de Custodios de Servicio Mundial son elegidos por la Conferencia y son directamente responsables ante ella, la cual representa la conciencia colectiva de OA en su conjunto.
Sin embargo, Comedores Compulsivos Anónimos (AC) en su conjunto no está organizado. No tenemos presidente ni vicepresidente, ni nadie con poder de gobierno en OA. Ningún grupo ni miembro puede ser expulsado de OA. Si se rompen las Tradiciones, podemos llamar la atención de las personas o grupos involucrados, pero no exigir su cumplimiento. Podemos sugerir, pero no ordenar. No es necesario que demos órdenes, incluso si fuera posible. El grupo que no sigue las Tradiciones pronto se enfrenta a serios problemas. A base de ensayo y error, los grupos y las juntas de servicio llegan a aceptar la dirección de aquellos a quienes sirven.
Tradición Décima
Comedores Compulsivos Anónimos no tiene opinión sobre temas externos; por lo tanto, el nombre OA nunca debe ser objeto de controversia pública.
Dado que nuestros miembros provienen de diversas áreas y orígenes, es natural que existan diversos matices de opinión. Esto podría generar disenso y controversia.
Pero descubrimos que podemos mantener la unidad sin sacrificar la libertad de pensamiento. Somos libres de creer y trabajar por cualquier causa que elijamos, fuera de OA. Dentro de OA, nos preocupa únicamente el mensaje de recuperación. Otros temas, por valiosos que sean, no tienen cabida en una reunión de OA.
OA en su conjunto tampoco respaldará a ningún partido, religión, terapia, reforma nutricional ni ninguna otra causa. Nuestro único objetivo es llevar el mensaje de los Doce Pasos a quienes comen compulsivamente y aún sufren. No podemos permitir que nada interfiera con este objetivo.
Tradición Undécima
Nuestra política de relaciones públicas se basa en la atracción más que en la promoción; necesitamos mantener siempre el anonimato personal ante la prensa, la radio, el cine, la televisión y otros medios públicos de comunicación.
En OA, por fin hemos encontrado esperanza, una salida a nuestro dilema. Es natural que estemos llenos de entusiasmo y ansiosos por contarles la buena noticia a todos los que comen compulsivamente.
Pero si nos entusiasmamos demasiado y nos afanamos por moderarnos en nuestro enfoque, es muy probable que la persona a la que queríamos ayudar se aleje. ¿Cómo podemos abordar este problema?
Si los posibles miembros te dan una oportunidad, por supuesto, puedes contarles sobre OA e invitarlos a una reunión. A veces es mejor esperar a que vean un cambio en ti y preguntarles: "¿Qué estás haciendo por ti?". Cuando ven que has encontrado algo que desean, se sienten atraídos a OA.
A mayor escala, ¿cómo podemos contribuir a que OA se conozca más ampliamente? Está dentro del ámbito de nuestras Tradiciones utilizar Anuncios de televisión o radio, artículos de periódico, “tarjetas de atracción” en tablones de anuncios y presentaciones anónimas en paneles ante grupos profesionales. dar a conocer el Acceso Abierto.
Debemos ser cuidadosos con nuestros métodos. Es a OA a quien queremos dar publicidad, no a miembros individuales. Cuando tenemos la oportunidad de dar entrevistas o historias personales, no usamos nuestros nombres ni mostramos nuestras caras. Centramos la atención en OA, nunca en nosotros mismos. Dentro de la Comunidad, muchos nos sentimos libres de revelar nuestros nombres completos.
Ninguno de nosotros puede permitirse el lujo de glorificarse a sí mismo ni a los demás. Nadie puede permitirse ser una estrella. El orgullo personal hace que la estrella decaiga y perjudica al miembro y a OA en su conjunto. Sean cuales sean nuestras actividades, en OA cada uno de nosotros es solo uno de los miembros.
Tradición Doce
El anonimato es la base espiritual de todas estas Tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.
Para nosotros, el anonimato significa mucho más que simplemente no usar nuestros apellidos.
Significa poder hablar libremente sobre sentimientos y experiencias, sin temor a chismes, por lo que no necesitamos reprimir nuestros sentimientos con comida. En las reuniones, compartimos de forma general. Los problemas más íntimos se discuten mejor con un padrino o con otro miembro de OA.
Este es un programa de vida o muerte; no hay lugar para mezquindades. No podemos permitir que nuestro antagonismo hacia la personalidad de algún miembro nos distraiga de la práctica de los Doce Pasos de nuestro programa. Debemos esforzarnos por priorizar el programa, admitiendo nuestros errores y buscando siempre maneras pacíficas de colaborar.
El anonimato también significa que cada uno de nuestros miembros es solo eso: un miembro del grupo. Priorizamos los principios espirituales por encima de las personalidades. No podemos basar nuestro programa en una sola persona. No
Uno está a salvo en un pedestal. Nadie es infalible. Solo somos comedores compulsivos, trabajando por nuestra recuperación.
El anonimato tiene un significado más. Significa que servimos a OA de cualquier manera posible, sin esperar gloria, prestigio ni poder. Nos permite practicar el principio espiritual de la humildad.
Compromiso de Responsabilidad de OA
Siempre para extender la mano y el corazón de OA
a todos los que comparten mi compulsión;
de esto soy responsable.
©1993, 1995 Comedores Compulsivos Anónimos, Inc. Todos los derechos reservados. Rev. 5/23.
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Overeaters Anonymous, Inc. World Service Office
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Dirección postal: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727, USA
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