Duodécimo Paso Interior: Diversión y compañerismo
Proposito
Utiliza este recurso para celebrar y enriquecer la recuperación, aumentar la retención de miembros y fomentar la diversión y el compañerismo. ¡Podemos mantener la recuperación, prevenir las recaídas y vivir vidas felices, alegres y libres!
No estamos diciendo que la diversión y la camaradería equivalgan a la recuperación. Muchos miembros recuperados de OA logran y mantienen la abstinencia trabajando los Pasos desde Alcohólicos Anónimos, Cuarta Edición (el Libro Grande)Trabajar los Pasos nos brinda una experiencia espiritual que nos permite vivir vidas felices, plenas y libres. La comunidad nos mantiene en las salas de reuniones y nos conecta entre nosotros mientras permitimos que los Pasos nos transformen. Sin embargo, muchos de nosotros hemos perdido la capacidad de disfrutar mientras vivimos nuestra enfermedad.
El Subcomité de Diversión y Compañerismo del Duodécimo Paso encuestó a miembros de OA de todo el mundo para descubrir las barreras a la diversión y el compañerismo y las soluciones para superarlas.
Resultados de la Encuesta
1. ¿Cuáles son tus barreras para disfrutar de la diversión y la camaradería en tu recuperación?
| Hora | 53% |
| Sentirse tímido | 33% |
| Isolation | 32% |
| Imagen Corporal | 19% |
| Finanzas | 18% |
| Peso | 16% |
| Gente agradable | 10% |
| Otra | 29% |
Otras respuestas incluyeron
- Cuidador de un miembro de la familia
- Otros miembros de OA ocupados
- Falta de participación o interés de otros miembros de OA
- Pobre salud
- Miedo a la gente
- Vivir en una zona remota
2. ¿Qué ha resultado útil para superar estas barreras?
| Trabajando los pasos | 63% |
| ayuda profesional externa | 19% |
| Usando las herramientas | 49% |
| Poder Superior/Experiencia Espiritual | 65% |
| Otra | 25% |
Otras respuestas incluyeron
- Reuniones grupales
- Otros ofrecían una invitación
- Trabajo de servicio
- Salir a comer en grupo después de las reuniones
- Padrino/madrina
- Compañerismo
- Compartir de forma positiva
- Talleres optimistas
- Siga los pasos tal como están escritos en el Libro Grande.
- Aceptación incondicional
Lo que dice el Libro Grande sobre la diversión y el compañerismo
Para leer lo que dice el Libro Grande sobre la diversión y el compañerismo, consulte Alcohólicos Anónimos, cuarta edición, páginas 132–133, comenzando con “Pero no somos un grupo pesimista”.
Sugerencias para incluir diversión y compañerismo en tu camino de OA
A solas
- Caminata o senderismo consciente en la naturaleza
- Asistir a clases de baile, escritura o arte
- Aprender una técnica artesanal, como hacer ganchillo, tejer o pintar
- Jugando con una mascota
- Colorante
- Disfrutando de un baño de burbujas
- Andar en bicicleta, nadar o probar clases de yoga o gimnasio
- Voluntariado
Ideas para la beca
- Talleres de OA
- Invitar a otros a una noche de juegos
- Película con miembros de OA
- El Boliche
- Picnic abstinente
- Patinaje sobre ruedas
- Karaoke
- Salida al club de comedia
- Intercambio de ropa o joyas
Retención de miembros
- Llamadas de divulgación
- Visitar a miembros en hospitales/llevar una reunión a alguien
- Inclusión y tutoría de nuevos miembros de OA en el servicio
¿Te animas a hacer algo divertido con otro miembro de OA este mes?
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