Esta guía ofrece sugerencias sobre qué es mejor decir y qué no decir al hablar por primera vez con alguien sobre OA.

Lo que podemos hacer:

  • Estoy abierto a hablar sobre mi recuperación.
  • Menciono cuánto ha cambiado mi peso y puedo mostrar una foto que muestra como era yo antes de entrar en OA.
  • Soy positivo y feliz cuando hablo de OA.
  • Siempre estoy dispuesto a brindar información para recién llegados y mis datos de contacto.
  • Destaco la tranquilidad que he encontrado en la vida respecto a la comida.
  • Sugiero que la gente venga a una reunión y simplemente escuche. Sin exigencias o compromisos.
  • Hablo con mi médico y otros profesionales de la salud sobre OA.
  • Llevar el mensaje es una parte de mi plan de acción.
  • Soy conciso al hablar del programa OA, dejando lugar a la curiosidad.
  • Explico el concepto de “sólo por hoy”.
  • Menciono que OA es una organización sin fines de lucro y no hay cuotas ni tarifas de membresía.
  • Comparto cómo OA me ha ayudado en todas las facetas de mi vida.
  • Explico algunas de las Herramientas del programa.
  • Doy ejemplos de mis hábitos alimentarios poco saludables de antes de OA, como hacer dieta eterna, pasar hambre, darme atracones y/o pesarme constantemente.
  • Digo que nuestro programa se basa en Alcohólicos Anónimos y que mi problema es similar al alcoholismo. OA es para personas que consumen la comida igual que los alcohólicos consumen el alcohol.
  • Ofrezco acompañarlos a su primera reunión si me es posible.

Lo que evitamos

  • No digo que OA es la única alternativa.
  • Intento no parecer un predicador ni dar un discurso.
  • No juzgo a otras personas y no las etiqueto como comedores compulsivos.
  • No hablo de la forma o el peso de otra persona, sólo del mío.
  • No menciono creencias espirituales o religiosas específicas.
  • No hablo de OA con alguien nuevo a menos que muestre interés.
  • No intento “vender” el programa de Doce Pasos ni exagerar al respecto.
  • No prometo nada.
  • No dejo dietas ni métodos de pérdida de peso; No comparo OA con otros programas.
  • No doy demasiada información sobre las reuniones y cómo funciona todo; la mejor manera de entender es venir a una reunión.
  • No doy consejos o sugerencias no solicitados.
  • No apresuro a la gente a tomar una decisión.
  • No discuto.
  • No cierro la puerta. Aunque a alguien no le interese ahora, podría interesarle en el futuro.
  • No intento regalar lo que no tengo.

¿Por qué llevar el mensaje?

“El servicio es su propia recompensa”.Los Doce Pasos y Doce Tradiciones de Comedores Compulsivos Anónimos, Segunda Edición, pag. 142)

“Cuando presto servicio, recibo más de lo que podría dar.” (Voces de recuperación, segunda edición, pag. 328)

“No tengo que esperar hasta estar perfecto para prestar servicio”.Voces de recuperación, segunda edición, pag. 252)

“El servicio me da práctica para liberarme de la esclavitud del yo”.Voces de recuperación, segunda edición, pag. 284)

“Solo trabajando con aquellos que aún no están libres [de la enfermedad] logro alcanzar plenamente esa libertad”.Sólo Por Hoy, pag. 252)

“Ahora tenemos un mensaje de esperanza que llevar a otros comedores compulsivos”.Los Doce Pasos y Doce Tradiciones de Comedores Compulsivos Anónimos, Segunda Edición, pag. 81)

“Cuando todas las demás medidas fallaban, trabajar con otro alcohólico salvaba el día”.Alcoholicos anonimos, 4th ed., pag. 15)

“La mayoría de nosotros que hemos trabajado en este programa no podremos mantener la recuperación que tenemos a menos que compartamos nuestra experiencia, fortaleza y esperanza con los demás”.Los Doce Pasos y Doce Tradiciones de Comedores Compulsivos Anónimos, Segunda Edición, pag. 82)

“La experiencia práctica demuestra que nada garantiza tanto la inmunidad contra el consumo de alcohol como el trabajo intensivo con otros alcohólicos”.Alcohólicos Anónimos, 4ª ed., pág. 89)

“Quienes vivimos este programa no sólo llevamos el mensaje; somos el mensaje”.Los Doce Pasos y Doce Tradiciones de Comedores Compulsivos Anónimos, Segunda Edición, pag. 87)

© Alcohólicos Anónimos, 4ª ed., págs. 15, 89 reimpreso con autorización de Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

Paso Doce

Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a los comedores compulsivos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.

Quinta Tradición

Cada grupo tiene un solo propósito principal: llevar el mensaje al comedor compulsivo que todavía sufre.

Compromiso de Responsabilidad de OA

Siempre extender la mano y el corazón de OA a todos los que comparten mi compulsión, de ello soy responsable.

los doce pasos

  1. Admitimos que éramos impotentes ante la comida, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
  2. Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.
  3. Decidimos poner nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios  tal como lo concebimos,.
  4. Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
  5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestras faltas
  6. Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de nuestros defectos.
  7. Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.
  8. Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.
  9. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño causado, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros.
  10. Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos lo admitimos inmediatamente.
  11. Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios,   tal como lo concebimos,, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para llevarla a cabo
  12. Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a los comedores compulsivos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.

Permiso para adaptar los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos otorgado por AA World Services, Inc.

Las doce tradiciones

  1. Nuestro bienestar común debe ser lo primero; la recuperación personal depende de la unidad de OA.
  2. Para el propósito de nuestro grupo sólo existe una autoridad fundamental: un Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo. Nuestros líderes no son más que servidores de confianza; no gobiernan.
  3. El único requisito para ser miembro de OA es el deseo de dejar de comer compulsivamente.
  4. Cada grupo debe ser autónomo excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a OA en su conjunto.
  5. Cada grupo tiene un solo propósito principal: llevar su mensaje al comedor compulsivo que aún sufre.
  6. Un grupo de OA nunca debe respaldar, financiar o prestar el nombre de OA a ninguna entidad relacionada o empresa externa, para evitar que los problemas de dinero, propiedad o prestigio nos desvíen de nuestro objetivo principal.
  7. Cada grupo de OA debe ser totalmente autosuficiente, negándose a recibir contribuciones externas.
  8. Comedores Compulsivos Anónimos no tendrá carácter profesional, pero nuestros centros de servicio pueden emplear trabajadores especiales.
  9. OA, como tal, nunca debe ser organizada; pero podemos crear juntas o comités de servicio que sean directamente responsables ante aquellos a quienes sirven.
  10. Comedores Compulsivos Anónimos no tiene opinión sobre asuntos externos por lo tanto su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas.
  11. Nuestra política de relaciones públicas se basa en la atracción más que en la promoción; necesitamos mantener siempre el anonimato personal ante la prensa, la radio, el cine, la televisión y otros medios públicos de comunicación.
  12. El anonimato es la base espiritual de todas estas Tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.

Permiso para utilizar las Doce Tradiciones de Alcohólicos Anónimos para su adaptación otorgado por AA World Services, Inc.

Aprobado por la Junta de OA
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