Introducción al taller [completar con idioma distinto del inglés] / English Steps
Esta serie de talleres semanales está inspirada en OA Taller y guía de estudio de doce pasos, segunda edición y El libro de trabajo de doce pasos de comedores compulsivos anónimos, segunda ediciónSe deben facilitar dos sesiones de taller sobre cada Paso, utilizando dos preguntas de enfoque en cada sesión semanal. Esperamos que este taller se utilice en OA como modelo para cualquier par de miembros que deseen impartir un taller bilingüe sobre los Doce Pasos de OA.
Formato del taller de doce pasos
Apertura
Bienvenidos a todos a nuestro taller de doce pasos de Comedores Compulsivos Anónimos. Me llamo __________. Soy un comedor compulsivo. [u otro autoidentificador]. [Nombre del miembro traductor] y yo somos los líderes de este taller.
“Este taller será en inglés con alguna traducción.
El objetivo de este taller es ayudarnos a lograr y mantener la abstinencia familiarizando a todos con los Doce Pasos y aplicándolos a nuestra situación personal. En OA, «La abstinencia es la acción de abstenerse de comer compulsivamente y de las conductas alimentarias compulsivas mientras se trabaja para lograr o mantener un peso corporal saludable. La recuperación espiritual, emocional y física es el resultado de vivir y trabajar a diario el programa de Doce Pasos de Comedores Compulsivos Anónimos».Manual de políticas de conferencias de servicio, 1988b).
“Pedimos a todos los miembros que asistan cada semana y que hablen sobre sus respuestas a las preguntas centrales con otro miembro durante la semana siguiente. [Si utiliza un servicio de videoconferencia:] Siempre que sea posible, active el video para facilitar la comunicación. Asegúrese de estar en un lugar privado para proteger el anonimato de todos los miembros de OA.
“En este taller leeremos de Los Doce Pasos y Doce Tradiciones de Comedores Compulsivos Anónimos, Segunda Edición Durante cinco minutos. Basándonos en la lectura, nos centraremos en una pregunta y escribiremos nuestras respuestas personales durante cinco a diez minutos.
Para centrarnos en nuestro trabajo, ahora leeremos los Doce Pasos de Comedores Compulsivos Anónimos. ¿Podría ayudarme un voluntario?
Los Doce Pasos de Comedores Compulsivos Anónimos
- Admitimos que éramos impotentes ante la comida, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
- Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.
- Tomamos la decisión de poner nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios tal como lo concebimos.
- Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
- Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestras faltas
- Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de nuestros defectos.
- Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.
- Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.
- Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño causado, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros.
- Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos lo admitimos inmediatamente.
- Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para llevarla a cabo
- Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a los comedores compulsivos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.
Taller parte uno
“Ahora comenzaremos leyendo dos párrafos cada uno de Los Doce Pasos y Doce Tradiciones de Comedores Compulsivos Anónimos, Segunda Edición.
[Los miembros leen durante cinco minutos. El líder pone el cronómetro.]
Gracias. La pregunta clave es: [Lea la pregunta de enfoque seleccionada.]
[Luego, el líder comparte brevemente su propia experiencia, fortaleza y esperanza con respecto a la pregunta central, que luego se traduce al idioma de los participantes].
Por favor, escriban sus respuestas. Tendrán de cinco a diez minutos. Si no les alcanza el tiempo, pueden continuar escribiendo después del taller.
[El líder establece el :mer durante cinco a diez minutos.]
Gracias. Con esto termina la primera parte de este taller de Step.
Taller parte dos
“Ahora continuaremos leyendo dos párrafos cada uno de Los Doce Pasos y Doce Tradiciones de Comedores Compulsivos Anónimos, Segunda Edición.
[Los miembros leen durante cinco minutos. El líder pone el cronómetro.]
Gracias. La pregunta clave es: [Lea la pregunta de enfoque seleccionada.]
[Luego, el líder comparte brevemente su propia experiencia, fortaleza y esperanza con respecto a la pregunta central, que luego se traduce al idioma de los participantes].
Por favor, escriban sus respuestas. Tendrán de cinco a diez minutos. Si no les alcanza el tiempo, pueden continuar escribiendo después del taller.
[El líder fija el cronómetro entre cinco y diez minutos.]
Gracias. Es todo el tiempo que tenemos para escribir hoy.
Clausura del Taller en Inglés
“Por favor, recuerden nuestra Septima Tradicion: cada grupo de OA debe ser completamente autosuficiente y rechazar contribuciones externas. [Agregue aquí información sobre la contribución de la Septima Tradicion.]
Con esto concluimos el taller de esta semana en inglés. Recuerden comentar sus respuestas a las preguntas clave con otro miembro durante la semana. Quizás les interese releer estas páginas de Los Doce Pasos y Doce Tradiciones de Comedores Compulsivos Anónimos, Segunda Edición durante la semana.
Recordamos a los miembros que las opiniones expresadas hoy aquí son las de cada miembro de OA y no representan a OA en su conjunto. Les rogamos que recuerden nuestro compromiso de respetar el anonimato mutuo. A quien veas aquí, lo que oigas aquí, cuando te vayas de aquí, que se quede aquí. Comuníquese por teléfono o correo electrónico con los recién llegados, los miembros que regresan y entre nosotros. Juntos podemos mejorar.
“Para cerrar esta sesión, quienes lo deseen, por favor, únanse a mí en la Oración de la Serenidad: Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia.
“Se invita a los miembros a permanecer en la sala y compartir sus respuestas a las preguntas de enfoque en [el idioma de los participantes].”
[El líder de habla inglesa abandona la videoconferencia o la sala física y comparte en [insertar lenguaje apropiado] tiene lugar.]
Preguntas de enfoque para los talleres de Doce Pasos
Paso número uno
- ¿Qué alimentos y situaciones me llevan a comer compulsivamente?
- ¿Qué he intentado hacer para detener las conductas compulsivas? (Enumere lo que ha hecho, sin importar los resultados).
- ¿Qué significa para mí la abstinencia?
- ¿Qué hago para mantener la abstinencia y un peso corporal saludable?
Paso número dos
- La enfermedad de comer compulsivamente es física, emocional y espiritual. ¿Qué sucede cuando como compulsivamente?
- ¿Cómo mi alimentación compulsiva hace que mi vida sea ingobernable?
- ¿Cómo utilicé mi alimentación compulsiva para hacer mi vida más manejable?
- ¿Puedo recuperarme sin ayuda espiritual? ¿Qué he intentado y cómo funcionó?
Paso número tres
- Antes de unirme a OA, ¿cuál era mi idea de un Poder Superior?
- Ahora que estoy en OA, ¿cuál es mi idea de un Poder Superior?
- ¿Qué acciones diarias realizo para mantener una conexión con mi Poder Superior?
- ¿Cómo me siento al tener un Poder Superior que “cuida de mí”?
Paso número cuatro
- ¿Por qué y cómo estoy resentido?
- ¿Cómo y de qué tengo miedo?
- ¿Cómo ha influido mi conducta sexual en mi alimentación compulsiva?
- ¿A quién he dañado y cómo le he dañado?
Paso número cinco
- ¿Cómo ayuda el Paso Cinco a mi recuperación?
- ¿He realizado el quinto paso? Si es así, ¿cuál fue el resultado?
- Si aún no he dado el Paso Cinco, ¿estoy dispuesto a darlo?
- ¿Quién podría recibir mi inventario del Paso Cuatro y cómo se lo puedo entregar a esa persona?
Paso número seis
- Regrese al paso cuatro y enumere mis defectos de carácter.
- ¿Cómo me ayudaron estos defectos de carácter en el pasado?
- ¿Qué problemas causan ahora?
- ¿Qué puedo hacer para estar más dispuesto a confiar en mi Poder Superior para eliminar estos defectos de carácter?
Paso número siete
- ¿Cómo la humildad conduce a la serenidad?
- ¿Me asusta el proceso de mirar mis defectos de carácter?
- ¿Por qué estoy haciendo el Séptimo Paso? ¿Me convertirá esto en una mejor persona o en una persona arrogante?
- ¿Cuánto tiempo y esfuerzo estoy dispuesto a invertir para dar el Séptimo Paso?
Paso ocho
- ¿Qué significa dañar o ser dañado?
- ¿Qué he hecho para dañar a otros o a mí mismo?
- ¿Cómo puedo perdonarme a mí mismo y a los demás?
- ¿Hasta dónde debo llegar para enmendar el daño? ¿Cómo sé si me estoy excediendo o no lo suficiente?
Paso nueve
- ¿Por qué estoy haciendo las paces? ¿Espero un resultado o una reacción específica de la otra persona?
- ¿Cómo puedo no herir a la otra persona cuando hago las paces?
- ¿Cómo puedo prepararme para enmendar mis errores?
- Finalmente, ¿cómo puedo realmente hacer las paces?
Paso diez
- ¿Qué es un inventario personal diario? ¿Cómo lo hago todos los días?
- ¿Puedo perseverar trabajando el programa incluso cuando los tiempos son difíciles?
- ¿El inventario debe estar por escrito? ¿Qué tan detallado debe ser?
- ¿Cómo puedo admitir rápidamente que me equivoqué?
Paso once
- ¿Por qué necesito realizar el Paso Once?
- ¿Qué significa la oración para mí? ¿Rezo? Si es así, ¿cómo? Si no, ¿por qué no?
- ¿Qué significa la meditación para mí? ¿Medito? Si es así, ¿cómo? Si no, ¿por qué no?
- ¿Cómo ha cambiado mi relación con un Poder Superior?
Paso Doce
- ¿He tenido un despertar espiritual? Descríbelo.
- ¿Cómo puedo ayudar a otra persona que come compulsivamente a encontrar la recuperación?
- Trabajar con el programa de Acceso Abierto no siempre es fácil. ¿Cómo he utilizado el programa para superar situaciones difíciles?
- ¿Estoy practicando los Pasos en todas las áreas de mi vida?
Compromiso de responsabilidad
Siempre para extender la mano y el corazón de OA
a todos los que comparten mi compulsión;
de esto soy responsable.
Aprobado por la Junta de OA. Comedores Compulsivos Anónimos®, Inc.
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