Taller del Foro "Recuperación Creciente a Nivel Mundial" (WSBC 2018)

Desarrolla y fortalece tu recuperación en nuestra Comunidad OA global. Aprovecha este taller para identificar obstáculos y desviaciones en tu camino hacia la recuperación y, luego, encuentra maneras de usar el programa OA para retomar el rumbo y ayudar a otros en el camino.

Participantes de la hoja de ruta de recuperación

Cada participante recibirá una hoja de ruta que indica algunos puntos a los que podríamos acceder en nuestro camino hacia la recuperación; no todos nos llevarán a nuestro destino deseado: recuperarnos de la alimentación compulsiva. Los participantes escucharán a varios miembros ("Viajeros") compartir algunos de los caminos que recorrieron, los obstáculos que encontraron y las paradas que hicieron; y, en última instancia, cómo retomaron el camino hacia la recuperación.

A continuación se ofrecen preguntas para la reflexión. Los participantes pueden tomar notas sobre la marcha para facilitar su recorrido.

  1. ¿Qué lugares están en mi hoja de ruta? ¿Qué limita mi recuperación ahora?
  2. ¿Qué cosas y lugares me gustaría añadir a mi viaje de recuperación?
  3. ¿Puedo añadirlos a mi hoja de ruta? De ser así, ¿cómo?

Tabla de la hoja de ruta de recuperación para viajeros

Cada mesa tendrá capacidad para aproximadamente el mismo número de participantes. Recibirán visitas de los Viajeros de Recuperación, quienes compartirán su experiencia, fortaleza y esperanza en los temas seleccionados de cada mesa.

En cada mesa, los viajeros seguirán estos pasos:

3 minutos: Comparte su historia e identifica una desviación o un obstáculo en su propia hoja de ruta.

7 minutos: Califique cómo el camino que tomaron o el obstáculo que encontraron afectó su vida y recuperación, luego comparta cómo el uso de los Doce Pasos, las Doce Tradiciones y las Herramientas de OA los ayudó a lograr y mantener la recuperación.

7 minutos: Facilitar el intercambio abierto y la respuesta a las preguntas de los participantes sobre la Hoja de ruta.

Luego, cada Viajero pasará a la siguiente mesa hasta que todas las mesas hayan discutido la Hoja de Ruta.
Se sugieren 4 mesas; ajústelas según sea necesario.

Cronograma del taller de la hoja de ruta de recuperación

Introducciones e instrucciones (10 minutos)

Mesas de debate (68 minutos)
(Si participan 4 mesas: 17 minutos (3+7+7) por mesa x 4 = 68 minutos)

Tiempo de viaje (10 minutos)
(Los viajeros se mueven de mesa en mesa)

Resumen del taller de intercambio abierto (25 minutos)

Resumen y cierre (7 minutos)
Tiempo total del taller: 2 horas

Posibles temas para los viajeros de la hoja de ruta de recuperación

  1. Aeródromo de aceptación
  2. Rincón de control
  3. Cravings Creek
  4. Arrastre de la depresión
  5. Área de descanso Deseo de Parar
  6. Mentalidad de dieta del desierto
  7. Prisión Federal por Deshonestidad
  8. Isla de la fantasía gastronómica
  9. Senderos de senderismo Footwork
  10. Colinas de media medida
  11. Estación de servicio de mayor potencia
  12. Humildad hueca
  13. Isla del Aislamiento
  14. Junción del juicio
  15. Hotel para volver siempre
  16. Pradera de meditación
  1. Monte de las Mentiras
  2. Los perfeccionistas pasan
  3. Cresta de recaída
  4. Camino del resentimiento
  5. La autocompasión cae
  6. Logia de autosuficiencia
  7. Sonido del Cañón del Silencio
  8. Parque estatal de la conciencia espiritual
  9. Patrocinio Springs
  10. Establos escalonados
  11. Pantano del miedo
  12. Boutique terminalmente única
  13. Escuela del taburete de tres patas
  14. Parada de descanso de herramientas
  15. Muelle de la preocupación
  16. Camping de escritura

Guión del taller sobre la hoja de ruta de recuperación

Bienvenidos a este Taller de Guía para la Recuperación. Los invitamos a unirse a nosotros y a recorrer el camino de la recuperación.

Comencemos con la Oración de la Serenidad: “Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las que puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia”.

Gracias por su atención.

Procedimientos y conceptos del taller de la hoja de ruta de recuperación

Este taller sobre la Hoja de Ruta para la Recuperación, en consonancia con el plan estratégico del Servicio Mundial de OA, se centrará en el desarrollo y crecimiento de la recuperación en nuestra Comunidad mundial.

Los participantes recibirán una hoja de ruta que indica algunos lugares que podrían visitar en su camino hacia la recuperación, pero no todos nos llevarán a nuestro destino deseado: recuperarnos de la alimentación compulsiva. Hoy escucharemos a varios miembros —nuestros Viajeros de la Recuperación— sobre los diversos caminos, senderos o paradas que recorrieron y cómo finalmente retomaron el camino hacia la recuperación.

Cuando entramos al programa de OA, a veces escuchábamos y leíamos sobre personas que habían alcanzado la abstinencia. ¡Quizás deseábamos ser una de ellas! Sin embargo, muchos no lo éramos. Afortunadamente, la recuperación y la solución a nuestros problemas con la comida están al alcance de todos.

Leímos la literatura y aprendimos que la recuperación es un viaje y que el programa de Doce Pasos es el camino que recorremos juntos en OA. También leímos que, para la mayoría de nosotros, la recuperación requiere un compromiso paciente y persistente en un camino glorioso, pero difícil. Y el milagro es que no tenemos que recorrerlo solos.

Sabemos que debemos estar dispuestos a hacer todo lo posible para recuperarnos, pero también sabemos que contamos con ayuda. Este es un programa de "nosotros". Además de un Poder Superior amoroso, contamos con compañeros de viaje cuya sabiduría podemos usar cuando nos encontramos estancados o descarriados.

La única forma de fracasar es rendirse. Sabemos que debemos retomar el camino de la recuperación. Sabemos también que superar nuestros deslices, antojos e incluso nuestras recaídas también puede beneficiar a otros. Porque mantenemos nuestra recuperación compartiéndola.

Esperamos que al finalizar las actividades de hoy, haya reconocido e identificado algunos de los obstáculos específicos que limitan su propia recuperación. También habrá adquirido y compartido conocimientos sobre cómo usar el programa y las herramientas de OA para superar obstáculos y desviaciones en su camino personal hacia la recuperación.

Nuestros Viajeros te brindarán experiencia, fortaleza y esperanza sobre algunos de sus caminos, obstáculos o paradas en el camino hacia la recuperación. Puedes seguirnos y añadir a tu propia Hoja de Ruta a medida que avanzamos. Nuestro objetivo es que salgas de este taller con una nueva perspectiva, consciencia y conocimiento que puedas usar para impulsar tu propia recuperación y ayudar a otros en su camino. Juntos, mejoramos.

Instrucciones de la actividad de la hoja de ruta de recuperación

Hoy contamos con ________ [número de Viajeros] miembros de OA que han tenido la amabilidad de compartir con nosotros partes de su proceso de recuperación. Les agradecemos profundamente su valentía y compromiso. Por favor, escuchen a cada Viajero y amplíen sus propios mapas a lo largo del camino.

  1. Un Viajero de Recuperación visitará su mesa durante 17 minutos. Cada Viajero compartirá una breve versión de su historia e identificará un camino o obstáculo específico que encontró. (90 Min)
  2. El Viajero explicará cómo esto los afectó y cómo utilizaron los Pasos, Tradiciones y Herramientas de OA para avanzar nuevamente en su viaje de recuperación. (90 Min)
  3. Tu Viajero abrirá la sección de compartir en tu mesa. Tendrás la oportunidad de responder preguntas de reflexión sobre la Hoja de Ruta y añadir contenido a tus mapas. (7 minutos)
  4. Otro viajero vendrá de visita.

Un cronómetro les avisará de nuestro progreso. Por favor, cooperen y respeten el tiempo establecido para que podamos avanzar sin problemas.

Todos, por favor escuchen y participen con la mente y el corazón abiertos.

Tienes preguntas para reflexionar. También se mostrarán en pantalla. Añádelas a tus propias Hojas de Ruta a medida que avanzamos.

Viajeros, aquí está vuestra cronología:

  • Durante 3 minutos: comienza tu historia individual y comparte el tema de tu hoja de ruta.
  • Durante 7 minutos: A continuación, explique cómo el programa OA le ayudó con su tema.
  • Durante los últimos 7 minutos: facilite el intercambio abierto en su mesa y ayude a los participantes a considerar sus propias hojas de ruta de recuperación.

Tras compartir abiertamente, los viajeros pasan a la siguiente mesa. Los demás permanecen sentados.

¡Sigamos adelante en el camino de la recuperación!

Preguntas de reflexión sobre la hoja de ruta de recuperación

Nota: es posible que desees crear una hoja de trabajo con estas preguntas para los participantes.

  1. ¿Qué lugares están en mi hoja de ruta? ¿Qué limita mi recuperación ahora?
  2. ¿Qué cosas y lugares me gustaría añadir a mi viaje de recuperación?
  3. ¿Puedo añadirlos a mi hoja de ruta? De ser así, ¿cómo?

Hoja de ruta de recuperación

Descargar el ingles PDF

Después del viaje: Resumen del taller sobre la hoja de ruta para la recuperación

Compartir en general: ahora que han recibido la visita de varios Viajeros del Camino de la Recuperación que nos acompañan en este camino de un destino feliz, nos gustaría invitarlos a compartir sus experiencias positivas. Cada participación no debe durar más de unos minutos. _________ Compartir sus nuevas perspectivas sobre la recuperación sin duda ayudará a OA a impulsar la recuperación en todo el mundo.

Por favor, venga al frente de la sala.

Cierre

Viajeros, muchísimas gracias por su servicio y por ayudarnos a comprender mejor cómo se recuperan. Y gracias a todos por su participación hoy.

Esperamos que al finalizar este taller tenga una nueva perspectiva, consciencia y conocimiento que le permitirá avanzar en su propia recuperación y ayudar a otros en su camino. Recuerde: juntos mejoramos.

Cerraremos con la Promesa de OA:

Pongo mi mano en la tuya, y juntos podemos lograr lo que nunca podríamos hacer solos. Ya no hay desesperanza, ya no dependemos de nuestra propia y vacilante voluntad. Ahora estamos todos juntos, extendiendo nuestras manos en busca de un poder y una fuerza superiores a los nuestros, y al unirnos, encontramos amor y comprensión que superan nuestros sueños más descabellados.

Instrucciones para el viajero de mesa

Querido viajero de mesa,

Gracias por ofrecerse como voluntario para este servicio. Este taller fomentará el crecimiento y desarrollo de la recuperación en nuestra Comunidad mundial, centrándose en las experiencias de recuperación individuales y compartidas. El objetivo de los participantes es encontrar caminos a seguir y obstáculos que evitar en su propio camino hacia la recuperación. Usted se ha ofrecido amablemente a participar en este servicio compartiendo su propia historia, hablando de caminos específicos o obstáculos en su recuperación y compartiendo cómo los Pasos, Tradiciones y Herramientas de OA le ayudaron a retomar el rumbo.

Tu enfoque es:__________

Los organizadores de este taller estamos realmente agradecidos por su servicio.

Tendremos __________ mesas con capacidad para __________ participantes en cada una. Como Viajero de Mesa, tendrás experiencia en los temas seleccionados de esa mesa.
Por favor, visite cada mesa por turno.

  1. (3 minutos) Comparte una versión breve de tu historia en la mesa. Identifica un camino o obstáculo específico que hayas encontrado en tu camino hacia la recuperación.
  2. (7 minutos) Califique cómo este camino o bloqueo afectó su vida y recuperación. Explique cómo trabajar los Doce Pasos de OA, honrar nuestras Doce Tradiciones y usar nuestras nueve Herramientas lo ayudaron a volver al camino correcto.
  3. (7 minutos) Facilite el intercambio abierto en su mesa. Ayude a los participantes a responder las preguntas de la Hoja de Ruta.
  4. Pase a la siguiente mesa en su agenda. (2 minutos)

En total, liderarás el escenario anterior en _______________ mesas diferentes.

Formularios de viajero de mesa

Viajero: __________ Sus mesas son: #__________

(3 minutos) Comparte una versión breve de tu historia en la mesa. Identifica un camino o obstáculo específico que hayas encontrado en tu camino hacia la recuperación.

(7 minutos) Explique cómo esto afectó su vida y recuperación. Explique cómo trabajar los Doce Pasos de OA, honrar nuestras Doce Tradiciones y usar nuestras nueve Herramientas le ayudó a retomar el rumbo.

(7 minutos) Facilita el intercambio abierto en tu mesa. Ayuda a los participantes a responder las preguntas de la Hoja de Ruta.

Pase a la siguiente mesa en su agenda. (2 minutos)

En total, liderarás el escenario anterior en _______________ mesas diferentes.

Muchas gracias por su servicio.

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