Introducción

“Nuestra forma de vida, basada en estos Doce Pasos y Doce Tradiciones, nos ha traído una sanación física, emocional y espiritual que no dudamos en llamar milagrosa. Lo que funciona para nosotros funcionará para ti también.” —Lee el artículo completo Introducción a los Doce Pasos.

Los Doce Pasos de Comedores Compulsivos Anónimos

  1. Admitimos que éramos impotentes ante la comida, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
  2. Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.
  3. Decidimos poner nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios tal como lo concebimos.
  4. Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
  5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestras faltas
  6. Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de nuestros defectos.
  7. Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.
  8. Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.
  9. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño causado, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros.
  10. Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos lo admitimos inmediatamente.
  11. Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal como lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer Su voluntad para con nosotros y nos diera la fortaleza para llevarla a cabo tal como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para llevarla a cabo
  12. Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a los comedores compulsivos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.

Permiso para adaptar los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos otorgado por AA World Services, Inc.

Principios espirituales en los Doce Pasos

Cada uno de los Doce Pasos está asociado con un principio espiritual

Escuche estos podcasts para obtener más información (en inglés):

  • La importancia de trabajar los 12 pasos
  • En todos nuestros asuntos
  • Cómo y por qué funciona un programa de 12 pasos para la alimentación compulsiva

Para un estudio en profundidad de los Doce Pasos, lea Los Doce Pasos y Doce Tradiciones de Comedores Compulsivos Anónimos, Segunda Edición disponible en nuestra librería.