En nuestra recuperación de la obsesión por la comida, podemos encontrar fuerza y esperanza a nuestro alrededor. Practicar la gratitud, apreciar la naturaleza y conectarse con los demás son sólo algunas de las formas. leer algunos historias de recién llegados para recordar cómo era cuando llegaste por primera vez a OA.
“El resultado final para cualquiera que trabaje los Pasos es una mayor autoestima. Los Doce Pasos son, de hecho, más poderosos que la enfermedad”.
– Lifeline, Junio 1986
“Después del milagro
Antes de la OA, la comida llenaba demasiado y expandía mi cuerpo.
Ahora la comida y el ejercicio nutren mi cuerpo.
Antes de OA, la comida cubría un agujero en mi corazón.
Ahora la gente llena mi corazón.
Antes de OA, la comida ocupaba mi tiempo.
Ahora el servicio, los amigos y la relajación llenan mi tiempo.
Antes de OA, la comida cubría un agujero en mi espíritu.
Ahora la gracia llena mi espíritu.
Antes de OA, la comida cubría mis sentimientos.
Ahora siento mis sentimientos.
Antes de OA, la comida enmascaraba mi baja autoestima.
Ahora creo que valgo solo porque nací”.
– Lifeline
Escuche un podcast o lea literatura de OA para superar un momento difícil. Podemos recomendar:
- Podcast de promesas
- Podcast de apéndices de OA 3
- Lectura “Bienvenido a casa”