Prevención de recaídas

¡Guau! ¡Qué lista! Soy un comedor compulsivo de toda la vida que ha usado cada una de estas excusas para no trabajar en mi programa. Si tuviera que abordar estos escalones, diría: “Oh, estoy agotado por el servicio que presto. Merezco un regalo”. ¿Pero estoy exhausto o simplemente siento lástima de mí mismo, es decir, autocompasión y desprecio? ¿Es esto lo que realmente está pasando, o estoy siendo deshonesto o impaciente, al no tomarme el tiempo para orar y meditar? Prefiero ser argumentativo. Después de haber estado en el programa durante mucho tiempo, me doy cuenta de que este pensamiento me frustra. La frustración a menudo conduce a la depresión porque quiero que las cosas salgan como quiero y no quiero sentir que no estoy bien. Inevitablemente, mi alter ego piensa que ella salvará el día. Me vuelvo arrogante y creo que sé más que los demás. Puedo caer en ser crítico. Me vuelvo complaciente y comienzo a dejar de lado disciplinas que me recuerdan que debo cuidar las malas hierbas de mi propio jardín y no preocuparme por los jardines de los demás. La oración y la meditación se van por la ventana. Antes de darme cuenta, estoy buscando desviaciones físicas y mentales para mantener la atención fuera de mí.

Cuando no me concentro en mí mismo, corro el riesgo de juzgar y esperar demasiado de los demás. Mis prioridades se torcen y pienso en lo bien que sabría algo de comida chatarra. Afortunadamente, mi Poder Superior interviene y me recuerda cómo estas delicias que alteran mi estado de ánimo me han enviado a un camino sin retorno, donde un desliz se convertiría en una recaída. He estado allí y lo he hecho, cuando quiero demasiado pero no estoy dispuesto a esforzarme para trabajar por la paz y la serenidad que la abstinencia siempre me ha brindado.

Entonces, mientras reflexiono sobre el panorama de mi vida, recuerdo la “luz del sol del espíritu” y mi gratitud por los regalos que OA me ha brindado. Lo más importante es que debo recordar que los deslices y las recaídas son más probables cuando adopto la actitud de que no me puede pasar a mí. No soy omnipotente. Sólo Dios lo es. Tengo un Poder Superior, pero no soy mi Poder Superior. Entonces, mientras practique los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de OA y preste servicio lo mejor que pueda, tendré la fuerza y ​​el coraje para recorrer el camino y evitar los escalones que conducen a una recaída”.