Muud selles töötoas kasutatud dokumendid:
Kasuta neid harjutusstsenaariume ja olukordi töölehega „Asjad, mida arvestada“.
| meditsiinitöötaja | Te külastate oma perearsti. Arst vaatab teie haiguslugu ja märkab, et olete viimase kahe aasta jooksul kaotanud 36 kg kaalu. Kas räägite oma arstile osteoartriidist ja oma kogemusest? Mida saate arstile pakkuda? |
| uustulnuk | Uustulnuk tuleb koosolekule ja küsib „dieedi” kohta. See ongi see, mida ta tegelikult tahab. Mida sa talle ütled? |
| meditsiinitöötaja | Oled hambaarsti juures ja ta märkab, et oled viimaste aastate jooksul märkimisväärselt kaalust alla võtnud. Kas räägid oma hambaarstile osteoartriidist? Mida saad hambaarstile pakkuda? |
| uustulnuk | Uustulnuk vaatab koosolekuruumis ringi ja näeb inimesi, kelle kehakaal pole tervislik. Sina oled karske ja töötad tervisliku kehakaalu poole, aga sa pole veel seal. Mida sa uustulnukale ütled? |
| meditsiinitöötaja | Arsti assistent kaalub teid visiidi ajal. Assistent märgib, et olete pärast viimast visiiti tõesti kaalu kaotanud ja küsib: „Mida te tegite?“ Kuidas te reageerite? |
| liige retsidiivis (OA-s või sellest väljas) | Oled mitu korda helistanud tagasilanguse läbi elanud liikmele, kes pole sinu juurde läinud. kohtumine mitme nädala pärast. Ta pole sulle tagasi helistanud. Kas sa ikka helistad? |
| meditsiinitöötaja | Sa külastad toitumisspetsialisti või toitumisspetsialisti, et saada abi toitumiskava koostamisel. Sa selgitad, mida sa võid ja mida mitte süüa. Ta soovitab toitumiskava, mis sisaldab toite, millest sa praegu hoidud on. Kuidas sa talle OA-st teada annad? Millist teavet sa temaga jagad? |
| liige retsidiivis (OA-s või sellest väljas) | Näed koosolekul või üritusel inimest, keda sa eriti hästi ei tunne, aga kellel on ilmselgelt raskusi. Mida sa ütled või teed? |
| noor inimene | Oled tualetis. Kuuled oma sõpra oksendamas. See pole esimene kord, kui sa teda kuuled, aga sa polnud varem päris kindel. Kas sa ütled oma sõbrale midagi? Kas sa räägid talle osteoartriidist ja oma kogemusest? |
| raskustes olev sponsor | Teil on sponsoreeritav, kes soovib osteoartriidiga ravi asemel proovida mõnda teist Kaheteistkümne Sammu programmi. Mida te sponsoreeritavale ütlete? |
| noor inimene | Sa seisad kooli või ülikooli sööklas lõunasöögi järjekorras. Sa pole kindel oma toiduplaani parimates valikutes ja helistad oma sponsorile. Lähedane inimene kuuleb vestlust ja küsib sinult selle kohta. Mida sa temaga ütled või jagad? |
| raskustes olev sponsor | Sa räägid oma sponsoreeritavaga telefonis. Viimase kuu jooksul mainis ta, et on ikka ja jälle midagi untsu keeranud. Ta lihtsalt ei suuda midagi õigesti teha. Ta teeb kõike, mida palud, ja isegi rohkem. Millist nõu sa pakkuda saad? |
| noor inimene | Teie laps on just ülikoolilinnakus elama hakanud. Ülikool korraldab koosoleku, et teavitada lapsevanemaid sellest, et paljud tudengid kannatavad anoreksia, buliimia ja söömishäirete all. Esineja küsib, kas te valmistate oma lapse korrusel õppivatele tudengitele eine. Mida te teete? Kas te räägite koosolekul või toitu tuues midagi osteoartriidist? |
| oluline muu | Su kallim kohtus sinuga, kui sa olid ülekaaluline. Ta armus sinusse ja on sinuga aastaid koos olnud. Nüüd, kui sa kaalu langetad, märkavad sind rohkem inimesed. Sa oled mures, et su partner tunneb end ohustatuna. Tegelikult pole ta olnud rahulolematu ajaga, mida sa OA-ga veedad. Kuidas sa temaga sellest räägid? |
| noor inimene | Su ülikooliealine õetütar treenib üle ja mainib, et tal on menstruatsioon lakanud. Ta on väga närviline ja tema meeleolumuutused on üsna tugevad. Milliseid materjale ja soovitusi sa talle pakkuda saad? |
| oluline muu | Sinu kallimale võiks OA-d kasutada. Mida sa ütleksid või teeksid, et teda julgustada seda proovima? |
| tervisemess | Teie teenuseosutajal on tervisemessil infopunkt, kus iga kümne minuti järel kordub uustulnukatele mõeldud video. Millist teavet te pakute? Kuidas lähenete neile, kes videot vaatama peatuvad? |
| organisatsioon | Organisatsioon, kus on koosolekuruume, on kuulnud Kaheteistkümne Sammu programmidest ja on rõõmus kuuldes, et olete OA-s. Organisatsioon pakub välja, et teie grupp võiks kohtuda nende ruumides – lisades, et üürist loobutakse tänu Kaheteistkümne Sammu programmide heale tööle. Kuidas te seal kohtumistega ette võtate? |
| tervisemess | Teie teenusepakkujal on tervisemessil stend. Keegi, kes peatub infot küsimas, kordab teile pidevalt, et „mu sõber” vajab OA-infot. Te kahtlustate, et see on tegelikult mõeldud küsijale endale. Mida te neile ütlete? Millist infot te neile annate? |
| reisimine | Sa sööd väljas ja sulle serveeritakse toitu. Sa võtad kaalu välja, et toitu kaaluda. Need, kes sinuga koos söövad, on üllatunud ja küsivad, miks sa seda teed. Mida sa ütled? |
| lennujaamas või lennukis | Teie kõrval istuv inimene pidi kahe istekoha eest maksma, kuna ta on ülekaaluline. Kas te räägite talle osteoartriidist ja oma kogemustest, tugevusest ja lootusest? Kuidas te teemat tutvustate? |
| sotsiaaltöötaja, psühholoog, terapeut | Sa tead kohalikku terapeuti, kes töötab söömishäirete ravikeskuses. Ta pole kunagi OA-st kuulnud. Kas sa kaitsed oma anonüümsust ja ei ütle midagi või räägid talle OA-st? |
| lennujaamas või lennukis | Inimene, kelle kõrval sa istud, kommenteerib kaasa võetud (karsket) einet. Ta mainib, et tahaks rohkem niimoodi süüa, aga ütleb, et tal pole aega. Ta on puhkusel ja tahab süüa tasuta einet. Mida sa ütled? |
| OA liige, kes ei osuta OA-s teenuseid | Su sponsoreeritavad ütlevad, et neil pole aega; nad töötavad, neil on pere ja sõbrad. Nad küsivad: „Miks üldse teenimisega vaeva näha?“ Mida sina vastad? |
| liftis | Oled liftis ja keegi näeb sinu WSBC märki ning küsib, mida see tähistab. (Liftis on koos sinuga ka teisi OA liikmeid.) Kuidas sa reageerid? |
| teises seltskonnas | Oled järjekordse Kaheteistkümne Sammu stipendiaadi koosolekul. Keegi mainib enne algust või pausi ajal, kui palju parem sa välja näed. Ta teab, et sa töötad. see Kaheteistkümne sammu programmi, aga ta ütleb, et tundub olevat midagi muud. Millal te arutate OA-d ja mida te ütlete? |
| liftis | Liftide juures koridoris on koht kogukonnainfo ülespanekuks. Paned sinna üles OA avaliku teabe plakati. Märkad kedagi, kes on peatunud plakatit lugema. Mida sa ütled? |
| OA liige, kes ei osuta OA-s teenuseid | Üks su OA sõber ütleb sulle, et talle meeldib teenida, aga ta ei lähe intergruppidesse ega teeni komitees, sest ta lihtsalt vihkab raskete inimestega töötamist – eriti mõne OA liikmega, kellega on „nii raske läbi saada“. Mida sa talle ütled? |
| pereliige | Su vanem proovis OA-d, aga loobus, uskudes, et see ei toimi. Nad vajavad ikkagi OA-d. Kas sa mainid seda uuesti? |
| ühistransport (metroo, buss, rong) | Sina ja OA kaaslaste vestlused OA-st ühistranspordis sõites. Keegi kuuleb teie vestlust ja küsib, mis on OA. Mida te ütlete? |
| pereliige | Sa tead, et su nõbule võiks OA-d tõesti vaja minna. Kuidas sa talle sellest räägid? |
| sõber | Oled kohalikul spordivõistlusel ja sõber, keda sa pole tükk aega näinud, märkab su muutunud välimust. "Kuidas sa seda tegid?" küsib ta. Mida sa vastad? |
| pereliige | Sa näed pidevalt, kuidas su õed-vennad toiduga maadlevad ja milliseid dieete nad proovivad ning järgmise moehulluse nimel hüljavad. Nad teavad, et sa oled programmis ja ütlevad, et see toimib sinu jaoks, aga nad ütlevad ka, et neile see jumala värk ei meeldi, et nad on paksud või et nad lihtsalt pole eriti huvitatud. Su õed-vennad ütlevad, et nad ei taha süüa kogu seda kallist "tervislikku" toitu ja/või neil pole ka aega toitu osta. Nad ärrituvad su peale, sest kui te kõik restorani lähete, võtab teil selle "tervisliku kraami" tellimine kaua aega. Nende jaoks tundub see liiga suure tülina. Mida sa ütled või teed? |
| kogukonnakeskuses | Teie kohalikus rahvamajas toimub vormisoleku ja toitumise töötuba. Saate teada, et inimene, kes teid keskuses vastu võtab, on töötoa juhendaja. Mida te talle osteoartriidist pakute? |
| toidupoes või raamatukogus | Oled kohalikus toidupoes või raamatukogus. Märkad, et OA-d pole kogukonna teadetetahvlil esindatud. Sul on OA kleepmärkmed (Teadetetahvli atraktsiooni kleepmärkmed, #440) oma rahakotis. Mida sa teed? |
| töökaaslane | Sa oled oma töökaaslastega lõunal. Keegi mainib, kui ülitervislikult sa alati toitud. Ta küsib, miks sa alati nii sööd, kuigi pakutav eine on külluslik ja... tasuta. Mis siis, kui su töökaaslased on ülekaalulised? Mis siis, kui nad on normaalse kehakaaluga? Mis siis, kui üks neist näib olevat anoreksik või buliimik? Kuidas iga stsenaarium muudab seda, mida sa ütled? |
| pereliige | Su naisevend on ülekaaluline. Lähtudes sinu teadmistest tema toitumisharjumuste kohta, arvad, et ta võib olla kompulsiivne ülesööja. Mida sa saad teha? |
| väljas sööma | Sa lähed koos kohaliku organisatsiooni liikmetega välja sööma ja üks juht saab teise ja kolmanda portsjoni toitu. Ta hakkab veidi kahvatu ja higine välja nägema ning on palju kaalus juurde võtnud. Kas sa räägid midagi OA-st? |
| OA liige, kes ei osuta OA-s teenuseid | Sul on sponsor, kes ütleb sulle, et sinu programm erineb sellest, mida sa oled teistel on. Ta küsib: „Miks? Mis teeb selle teistsuguseks?“ Mida sa ütled? |
| vabatahtlikuna kogukonnas | Teised vabatahtlikud, kellega sa koostööd teed, panevad tähele, et sa muutud – kaotad kaalu, oled õnnelikum ja kaasatum. Lõpuks küsib üks vapper grupi liige: „Mida sa teed?“ Kuidas sa vastad? |
| reisimine | Sa reisid Itaalias grupiga. Sa oled ainus, kes ei söö pastat, ja igas kohas, kus sa sööd, pakutakse pastat! Kelner küsib, kas toit on okei, ja küsib: "Miks sa pastat ei söö?". Mida sa vastad? |
OA juhatuse poolt heaks kiidetud
© 2016 Overeaters Anonymous, Inc. All rights reserved. Rev. 12 / 2025.
Overeaters Anonymous®, Inc.
6075 Zenith Court NE
Rio Rancho, New Mexico 87144-6424 USA
E-maili aadress: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727 USA
Tel: 1-505-891-2664 • FAX: 1-505-891-4320
info@oa.org • www.oa.org