Introduction à l'atelier [insérer une langue autre que l'anglais] / Étapes en anglais
Cette série d'ateliers hebdomadaires est inspirée des OA Atelier en douze étapes et guide d'étude, deuxième édition et Le cahier d'exercices en douze étapes des outremangeurs anonymes, deuxième éditionDeux ateliers devraient être animés pour chaque étape, avec deux questions clés par séance hebdomadaire. Nous espérons que cet atelier servira de modèle à deux membres souhaitant animer un atelier bilingue sur les douze étapes de l'accès libre.
Format de l'atelier en douze étapes
Ouverture
Bienvenue à tous à notre atelier des Douze Étapes des Outremangeurs Anonymes. Je m'appelle __________. Je suis un mangeur compulsif. [ou autre auto-identifiant]. [Nom du membre traducteur] et moi sommes les animateurs de cet atelier.
« Cet atelier se déroulera en anglais avec quelques traductions.
L'objectif de cet atelier est de nous aider à atteindre et à maintenir l'abstinence en familiarisant chacun avec les Douze Étapes et en les appliquant à notre situation personnelle. Dans OA, « l'abstinence est l'action de s'abstenir de manger compulsivement et de se livrer à des comportements alimentaires compulsifs tout en s'efforçant d'atteindre ou de maintenir un poids santé. Le rétablissement spirituel, émotionnel et physique résulte de la mise en pratique quotidienne du programme des Douze Étapes des Outremangeurs Anonymes ».Manuel des politiques des conférences d'affaires, 1988b).
« Nous demandons à tous les membres d’être présents chaque semaine et de discuter de vos réponses aux questions ciblées avec un autre membre au cours de la semaine suivante. [Si vous utilisez un service de vidéoconférence :] Dans la mesure du possible, veuillez activer votre vidéo pour faciliter la communication. Veillez à être dans un endroit privé afin de préserver l'anonymat de tous les membres d'OA.
« Dans cet atelier, nous lirons des Les douze étapes et les douze traditions des outremangeurs anonymes, deuxième édition Pendant cinq minutes. À partir de la lecture, nous nous concentrerons sur une question et rédigerons nos réponses personnelles pendant cinq à dix minutes.
Pour nous aider à nous concentrer sur notre travail, nous allons maintenant lire les Douze Étapes des Outremangeurs Anonymes. Puis-je avoir un volontaire ?
Les douze étapes des trop mangeurs anonymes
- Nous avons admis que nous étions impuissants face à la nourriture – que nos vies étaient devenues ingérables.
- Venu à croire qu'une puissance supérieure à nous-mêmes pourrait nous restaurer à la santé mentale.
- Nous avons pris la décision de confier notre volonté et notre vie aux soins de Dieu tel que nous le concevons.
- Nous avons fait un inventaire moral à la recherche et sans peur de nous-mêmes.
- Admis à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain, la nature exacte de nos torts.
- Étaient tout à fait prêts à ce que Dieu supprime tous ces défauts de caractère.
- Nous lui avons humblement demandé de supprimer nos défauts.
- Faites une liste de toutes les personnes que nous avons blessées et acceptons de leur faire amende honorable.
- Faire des amendes directes à ces personnes chaque fois que possible, sauf quand cela leur ferait du tort ou les blesserait à d’autres.
- Continué à faire l'inventaire personnel et quand nous nous sommes trompés, nous l'avons rapidement admis.
- Nous cherchons par la prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec Dieu tel que nous le concevons, priant seulement pour la connaissance de Sa volonté pour nous et le pouvoir de l'accomplir.
- Ayant eu un réveil spirituel à la suite de ces Étapes, nous avons essayé de transmettre ce message aux mangeurs compulsifs et de mettre en pratique ces principes dans toutes nos affaires.
Atelier, première partie
« Nous allons maintenant commencer par lire deux paragraphes chacun de Les douze étapes et les douze traditions des outremangeurs anonymes, deuxième édition.
[Les membres lisent pendant cinq minutes. Le chef règle le chronomètre.]
Merci. La question principale est : [Lisez la question ciblée sélectionnée.]
[L'animateur partage ensuite brièvement sa propre expérience, sa force et son espoir concernant la question centrale, qui est ensuite traduite dans la langue des participants.]
Veuillez écrire vos réponses. Vous disposerez de cinq à dix minutes. Si vous manquez de temps, vous pourrez continuer à écrire après l'atelier.
[Le leader fixe le :mer pour cinq à dix minutes.]
« Merci. Ceci conclut la première partie de cet atelier Step. »
Atelier, deuxième partie
« Nous allons maintenant continuer à lire deux paragraphes chacun de Les douze étapes et les douze traditions des outremangeurs anonymes, deuxième édition.
[Les membres lisent pendant cinq minutes. Le chef règle le chronomètre.]
Merci. La question principale est : [Lisez la question ciblée sélectionnée.]
[L'animateur partage ensuite brièvement sa propre expérience, sa force et son espoir concernant la question centrale, qui est ensuite traduite dans la langue des participants.]
Veuillez écrire vos réponses. Vous disposerez de cinq à dix minutes. Si vous manquez de temps, vous pourrez continuer à écrire après l'atelier.
[Le chef règle le minuteur sur cinq à dix minutes.]
« Merci. C'est tout le temps dont nous disposons pour écrire aujourd'hui. »
Clôture de l'atelier en anglais
« N’oubliez pas notre septième tradition : chaque groupe OA doit être entièrement autonome et refuser les contributions extérieures. [Ajoutez ici les informations sur la contribution de la Septième Tradition.]
Ceci conclut l'atelier de cette semaine en anglais. N'oubliez pas de discuter de vos réponses aux questions clés avec un autre membre au cours de la semaine. Vous pourriez relire ces pages. Les douze étapes et les douze traditions des outremangeurs anonymes, deuxième édition au cours de la semaine.
Nous rappelons aux membres que les opinions exprimées ici aujourd'hui sont celles de membres individuels d'OA et ne représentent pas l'OA dans son ensemble. N'oubliez pas notre engagement à respecter l'anonymat de chacun. Ce que vous voyez ici, ce que vous entendez ici, quand vous partez d'ici, que cela reste ici. Nous pouvons tous communiquer par téléphone ou par courriel avec les nouveaux membres, les membres qui reviennent et les uns avec les autres. Ensemble, nous nous améliorons.
« Pour clôturer cette séance, ceux qui le souhaitent peuvent se joindre à moi pour la Prière de la Sérénité : Dieu m'accorde la sérénité d'accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer les choses que je peux et la sagesse de connaître la différence.
« Les membres sont invités à rester dans la salle et à partager leurs réponses aux questions ciblées dans [la langue des participants].”
[Le leader anglophone quitte la salle de visioconférence ou physique et partage [insérer le langage approprié] a lieu.]
Questions clés pour les ateliers en douze étapes
Étape XNUMX
- Quels aliments et quelles situations me poussent à manger de manière compulsive ?
- Qu'ai-je essayé de faire pour mettre fin à ces comportements compulsifs ? (Énumérez ce que vous avez fait, quels que soient les résultats.)
- Que signifie l’abstinence pour moi ?
- Que dois-je faire pour être abstinent et maintenir un poids corporel sain ?
Deuxième étape
- La maladie de l'alimentation compulsive est physique, émotionnelle et spirituelle. Que se passe-t-il lorsque je mange de manière compulsive ?
- Comment mon alimentation compulsive rend-elle ma vie ingérable ?
- Comment ai-je utilisé mon alimentation compulsive pour rendre ma vie gérable ?
- Puis-je guérir sans aide spirituelle ? Qu'ai-je essayé et comment cela a-t-il fonctionné ?
Troisième étape
- Avant de rejoindre OA, quelle était mon idée d’une Puissance Supérieure ?
- Maintenant que je suis en OA, quelle est mon idée d’une Puissance Supérieure ?
- Quelles actions quotidiennes dois-je entreprendre pour maintenir une connexion avec ma Puissance Supérieure ?
- Que ressens-je à l’idée qu’une Puissance supérieure « prenne soin de moi » ?
Quatrième étape
- Pourquoi et comment suis-je plein de ressentiment ?
- De quoi ai-je peur et de quoi ?
- Comment ma conduite sexuelle a-t-elle eu un impact sur mon alimentation compulsive ?
- À qui ai-je fait du mal et comment leur ai-je fait du mal ?
Cinquième étape
- Comment l’étape cinq contribue-t-elle à mon rétablissement ?
- Ai-je franchi l'étape 5 ? Si oui, quel en a été le résultat ?
- Si je n’ai pas encore franchi l’étape cinq, suis-je prêt à le faire ?
- Qui pourrait recevoir mon inventaire de l’étape 4 et comment le donnerais-je à cette personne ?
Sixième étape
- Retournez à l’étape quatre et énumérez mes défauts de caractère.
- Comment ces défauts de caractère m’ont-ils aidé dans le passé ?
- Quels problèmes causent-ils maintenant ?
- Que puis-je faire pour être plus disposé à compter sur ma Puissance Supérieure pour éliminer ces défauts de caractère ?
Septième étape
- Comment l’humilité conduit-elle à la sérénité ?
- Suis-je effrayé par le processus d’examen de mes défauts de caractère ?
- Pourquoi est-ce que je suis l'étape 7 ? Est-ce que cela fera de moi une meilleure personne ou une personne arrogante ?
- Combien de temps et d’efforts suis-je prêt à consacrer à la septième étape ?
Étape huit
- Que signifie nuire ou être blessé ?
- Qu’ai-je fait pour nuire aux autres ou à moi-même ?
- Comment puis-je me pardonner à moi-même et aux autres ?
- Jusqu'où puis-je aller pour me racheter ? Comment savoir si je vais trop loin ou pas assez ?
Neuvième étape
- Pourquoi est-ce que je fais amende honorable ? Est-ce que j’attends un résultat ou une réaction spécifique de l’autre personne ?
- Comment ne pas blesser l’autre personne lorsque je fais amende honorable ?
- Comment puis-je me préparer à faire amende honorable ?
- Finalement, comment puis-je réellement me racheter ?
Étape dix
- Qu'est-ce qu'un inventaire personnel quotidien ? Comment en faire un chaque jour ?
- Puis-je persévérer dans le travail du programme même lorsque les temps sont difficiles ?
- L'inventaire doit-il être écrit ? Quel doit être son niveau de détail ?
- Comment puis-je admettre rapidement que j’ai eu tort ?
Étape onze
- Pourquoi dois-je faire l’étape onze ?
- Que signifie la prière pour moi ? Est-ce que je prie ? Si oui, comment ? Si non, pourquoi ?
- Que signifie la méditation pour moi ? Est-ce que je médite ? Si oui, comment ? Si non, pourquoi ?
- Comment ma relation avec une Puissance Supérieure a-t-elle changé ?
Douzième étape
- Ai-je vécu un éveil spirituel ? Décrivez-le.
- Comment puis-je aider un autre mangeur compulsif à se rétablir ?
- Travailler avec le programme OA n'est pas toujours facile. Comment l'ai-je utilisé pour surmonter des situations difficiles ?
- Est-ce que je pratique les Étapes dans tous les domaines de ma vie ?
Engagement de responsabilité
Toujours tendre la main et le cœur d’OA
à tous ceux qui partagent ma compulsion;
j’en suis responsable.
Approuvé par le conseil d'administration d'OA. Overeaters Anonymous®, Inc.
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