Préambule

Overeaters Anonymous est une association d'individus qui, grâce à leur expérience, leur force et leur espoir partagés, se remettent d'une suralimentation compulsive. Nous accueillons tous ceux qui souhaitent arrêter de manger de manière compulsive. Il n’y a pas de cotisations ni de frais pour les membres ; nous sommes autonomes grâce à nos propres contributions, sans solliciter ni accepter de dons extérieurs. OA n'est affilié à aucune organisation publique ou privée, mouvement politique, idéologie ou doctrine religieuse ; nous ne prenons aucune position sur les questions extérieures. Notre objectif principal est de nous abstenir de l’alimentation compulsive et des comportements alimentaires compulsifs et de transmettre le message de rétablissement à travers les douze étapes de l’OA à ceux qui souffrent encore.

Introduction

Les expériences et croyances spirituelles exprimées par les membres des Outremangeurs Anonymes sont aussi variées que celles que l'on retrouve dans la société en général. Certains membres ont des orientations spirituelles ; d'autres encore sont arrivés à OA avec un passé de conflit religieux ou n'acceptent pas le concept de Dieu.

Suivre le programme de rétablissement de l'arthrose est un processus très individuel. Nous ne pensons pas tous de la même façon. Comme indiqué dans Les Douze Étapes et Douze Traditions des Trop Mangeurs Anonymes, Page ix, « Nous avons deux points communs : la maladie de l’alimentation compulsive dont nous avons tous souffert, et la solution que nous trouvons tous en vivant selon les principes incarnés dans ces Étapes. » C’est ce qui nous unit dans OA. Les divergences concernant un concept spirituel, ou son absence, ne doivent pas nous empêcher de suivre le programme. Comme le dit la Troisième Tradition, si nous désirons cesser de manger compulsivement, nous avons notre place dans OA. Par conséquent, nous n’avons pas besoin d’expliquer ou de défendre nos croyances individuelles, même si elles diffèrent de l’opinion majoritaire.

Cette brochure reflète l'expérience, la force et l'espoir des membres d'OA qui ne croient pas en « Dieu » mais suivent le programme d'OA. Nous espérons que leurs réflexions vous seront utiles dans votre démarche de rétablissement en douze étapes.

Et si je ne crois pas en « Dieu » ?

Un athée nie l'existence de Dieu. Un agnostique affirme que l'existence de Dieu est indémontrable. Certains supposent que ces croyances traduisent une résistance à la spiritualité personnelle. D'autres estiment que cette hypothèse est loin d'être vraie.

Je pense que nous partons naturellement du principe que les personnes qui se disent athées ou agnostiques ne sont pas spirituelles. C'est là que réside la source de la confusion.

Au cours de mon rétablissement, j'ai eu le privilège d'assister à des réunions OA avec des personnes se déclarant athées et agnostiques – et ces réunions ont été parmi les plus spirituelles auxquelles j'aie jamais assisté. Nous savons qu'il n'est pas nécessaire de croire en Dieu pour être OA ou être abstinent. Nous suivons un chemin spirituel qui intègre les principes d'OA à notre quotidien.

Certes, il peut être plus difficile pour les non-croyants de se lancer directement dans le programme en douze étapes d'OA. Certains membres affirment que la simple mention du mot « Dieu » a freiné leurs premières tentatives d'adoption du mode de vie en douze étapes.

« J'ai trouvé plus facile d'essayer les parties de l'accès libre que je pouvais faire immédiatement et de remettre à plus tard les aspects divins. Comme on dit en accès libre : "Prenez ce qui vous plaît et laissez le reste." »

« De nombreux sceptiques, comme moi, ont accepté l'utilisation du mot « Dieu ». Certains l'emploient même, tandis que d'autres le tolèrent simplement lors des réunions. »

« D’après mon expérience, de nombreux membres athées ou agnostiques dépendent encore de quelque chose de plus grand qu’eux-mêmes et de la nourriture. »

Je suis agnostique. Je crois que l'existence de Dieu sera toujours remise en question. Mais plus important encore que de me demander sans cesse si Dieu existe ou non, j'ai tout simplement cessé de me poser cette question.

Il est clairement plus utile de se concentrer sur la guérison d’une alimentation compulsive que de chercher continuellement des arguments qui nous égarent.

La souffrance liée à l'alimentation compulsive a conduit certains membres au désespoir. Ils ont alors accepté de prendre les mesures suggérées par les membres abstinents et en voie de guérison, quelles que soient leurs croyances ou incroyances spirituelles du moment.

J'avais toujours utilisé la nourriture comme ma Puissance Supérieure. J'agissais comme si la nourriture pouvait ou allait m'aider à affronter la vie – en m'inspirant, en m'excitant, en me réconfortant, en me distrayant et en me comblant à mon tour. Cependant, lorsque je suis arrivé à l'AO, je ne trouvais plus la nourriture suffisamment inspirante ou excitante. Le confort s'estompait dès que je ne déglutissais plus, voire avant, et je ne savais plus ce qu'était le sentiment de « satiété », et encore moins ce sentiment d'« épanouissement ». La distraction était à peu près la seule fonction que la nourriture remplissait encore, et elle était d'une durée inconfortable.

« OA avait raison. Ma Puissance Supérieure – la nourriture – n'a pas fonctionné. Après quelques tentatives ratées d'utiliser OA comme programme diététique, j'ai commencé à prendre à cœur certains slogans et dictons que j'entendais. "Écoute." "Démissionne de la société de débat." "Enlève le coton de tes oreilles et mets-le dans ta bouche." Et je suis devenu abstinent de la boulimie. »

« S'identifier, ne pas comparer » est une règle de bon sens pour de nombreux membres. Souvent, la « Puissance supérieure à nous-mêmes » évoquée à l'Étape 2 correspond au pouvoir de voir un groupe entier de personnes en voie de guérison. Certains ont trouvé facile d'assister aux réunions OA simplement parce qu'ils s'identifiaient aux autres, comme le raconte ce membre :

Je connaissais le programme bien avant d'en devenir membre. J'avais même assisté à deux réunions dans ma vingtaine. J'ai acheté quelques publications, mais j'ai rejeté le libre accès dès que la dimension spirituelle du programme est devenue évidente.

« Rejoindre OA avec engagement à 33 ans a été relativement facile. Je me suis identifié aux membres et une certaine grâce m'a permis de mettre un terme à mon inquiétude quant au rétablissement spirituel. Au début, ce sont les gens, et non les Étapes, qui m'ont impressionné. »

La seule condition pour devenir membre d'OA est de vouloir arrêter de manger compulsivement. L'ouverture d'esprit est notre maître mot, comme nous le lisons dans Les Douze Étapes et Douze Traditions des Trop Mangeurs Anonymes, page 13:

OA ne nous dit pas que nous devons croire en Dieu, mais simplement qu'une Puissance supérieure à nous-mêmes pourrait nous rendre la raison. Nous sommes invités à définir cette Puissance comme bon nous semble et à la considérer comme nous le souhaitons. OA nous suggère simplement de rester ouverts à la croissance spirituelle.

Souvent, les nouveaux arrivants se contentent d'accepter que le programme a fonctionné pour d'autres et, par conséquent, peut leur convenir. La liberté et le bonheur nouveaux qui nous sont promis se reflètent dans l'harmonie avec nous-mêmes, les autres et tout ce qui constitue notre réalité présente.

« Je suis membre d'OA depuis longtemps et je continue à utiliser le programme OA lui-même comme une Puissance supérieure à moi-même, car je suis continuellement témoin de personnes qui se remettent d'une suralimentation compulsive et c'est pourquoi je suis ici. »

« Bien que je ne croie pas au concept dominant de Dieu, je crois qu’un plan transcendant, moral et spirituel constitue le plus haut niveau de conscience pour les êtres humains. »

« Ma Puissance Supérieure est la Communauté d’OA, où chaque individu s’abandonne à la sagesse, à la conscience et à l’amour du programme. »

« Mon pouvoir supérieur est mon intuition morale, ma conscience, ma nature la plus élevée, puisant dans la grandeur de toute sagesse. »

« Ma puissance supérieure est la nature : la germination d’une graine, l’éclat et l’énergie du soleil, une femme donnant naissance à un bébé, la formation de flocons de neige, la foudre et les rivières tumultueuses. »

« Je suis spirituelle lorsque je place mes principes avant ma personnalité. Je suis spirituelle lorsque je tends la main à un autre mangeur compulsif avec un cœur à l'écoute, un appel téléphonique ou une étreinte affectueuse. Je suis spirituelle lorsque je cherche sincèrement mes défauts et que j'ai la volonté de m'en débarrasser avec persévérance. »

Peu de membres d'OA ayant touché le fond rencontrent des difficultés avec la Première Étape, quelles que soient leurs croyances religieuses ou leur conception d'une Puissance supérieure à eux. Le programme de rétablissement d'OA nous offre un moyen d'avancer, de laisser derrière nous les dégâts causés à notre estime de soi, à notre corps, à nos relations, à nous-mêmes. Aucun d'entre nous ne se rétablit en conservant les pensées et les comportements qui nous ont conduits à la Fraternité.

Les Douze Étapes et Douze Traditions des Trop Mangeurs Anonymes, page 14, propose cette suggestion :

Nous avons appris que nous pouvions faire semblant. Cela ne signifiait pas que nous devions être malhonnêtes et pieux, ni prétendre croire en Dieu alors que ce n'était pas le cas. Cela signifiait que nous étions libres de mettre de côté les arguments théologiques et d'examiner la notion de pouvoir spirituel à la lumière de notre propre besoin désespéré d'aide.

Travailler les Étapes peut présenter des difficultés particulières pour ceux dont la Puissance Supérieure n'est pas une divinité à laquelle on s'adresse. Il est particulièrement important de se rappeler que le programme OA est un processus individuel. La façon dont nous interprétons et pratiquons le programme dépend en grande partie de notre vision du monde et de nos croyances.

À première vue, les Étapes ne nous demandent pas grand-chose. En fait, je réalise maintenant que je n'ai fait que saluer les Étapes 1, 2 et 3 au début. En réalité, ce sont des exigences ambitieuses et des processus entièrement intérieurs. Pour moi, cela se résumait à ceci : « Tu détestes la situation actuelle. Ce que tu fais et penses a façonné les choses. Évidemment, ces choses doivent changer. Tu peux progresser en écoutant et en essayant d'agir et de penser différemment. »

Les Étapes ne sont que des moyens pratiques de changement, des guides pour progresser spirituellement. Tenter de dicter ma guérison en tant que nouvelle venue était le comble de mon arrogance. Je peux maintenant accepter les autres tels qu'ils sont sur les trois plans : poids, émotions et relation à Dieu. Je ne suis pas spirituellement identique aujourd'hui à ce que j'étais lors de ma première rencontre, mais je suis toujours moi-même et aussi unique qu'alors. Je dois admettre, cependant, que je suis plus légère et plus heureuse maintenant.

Décider de confier sa vie et son testament est crucial et peut-être la tâche la plus difficile du programme. Voici comment un membre s'y prend :

Pour moi, la troisième étape consistait à m'engager à suivre le programme de rétablissement OA malgré mes doutes, mes critiques, mes rationalisations et mon désir de le faire à ma façon. Certains appelleraient cela un abandon. Mais plutôt que de m'abandonner à un être omnipotent qui tirerait désormais les ficelles de ma vie, j'ai décidé de confier ma volonté et ma vie au processus des Douze Étapes.

Bien que je ne sois pas certain de l'existence de Dieu, je ne peux nier les preuves empiriques du rétablissement OA que je constate lors des réunions. Quelle que soit la puissance du programme OA, je la ressens fortement chaque fois que je franchis les portes d'une réunion OA ou que j'utilise les outils du programme.

« Travailler les étapes trois et onze, pour moi, signifie réaliser que ce pouvoir est réel et que son étiquette n'a pas d'importance. »

Globalement, l'expérience de ceux qui suivent ce programme avec leur propre conception d'une Puissance Supérieure montre que ce programme fonctionne, quelle que soit l'interprétation personnelle de cette Puissance. Clarté, paix de l'esprit et développement personnel sont quelques-uns des nombreux bénéfices du programme de rétablissement d'OA. En persévérant dans le programme et en appliquant ces principes conformément à notre compréhension personnelle d'une Puissance Supérieure, nous en tirons de riches bénéfices ! Ce sont certainement de bonnes raisons de revenir.

Beaucoup d'entre nous se sont écriés : « Je n'y arrive pas, je suis différent. » En prenant le temps d'essayer – en choisissant plutôt une vie d'abstinence et en suivant les Étapes – nous avons cessé d'être ceux pour qui le programme ne fonctionnait pas et sommes devenus l'un des milliers pour qui il a fonctionné. Chaque jour. Un jour à la fois.

1994 Overeaters Anonymous, Inc. Tous droits réservés
Rev 3 / 16
#195

Overeaters Anonymous, Inc. World Service Office
Addresse : 6075 Zenith Court NE, Rio Rancho, NM 87144, USA
Adresse postale: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727, USA
Téléphone: + 1 505-891-2664