Remarque : Le format suggéré de réunion de rétablissement après une rechute comprend des lectures de notre invitation à vous (qui comprend les douze étapes de l'OA), les douze traditions de l'OA, les outils de Recouvrement (abrégé), la police d'assurance de recouvrement et la promesse d'accès libre. Trouvez, imprimez et/ou Téléchargez ces ressources dans la bibliothèque de documents sur oa.org. Les liens vers ces ressources sont disponibles intégré et répertorié à la fin du format de réunion.

La réunion débutera à [temps] __________.

1. Ouverture

Bienvenue à cette réunion de rétablissement des Outremangeurs Anonymes. Je m'appelle __________. Je suis votre animateur pour cette réunion. Veuillez couper vos téléphones.

2. Prière de sérénité

« Ceux qui le souhaitent peuvent se joindre à moi dans la prière de la sérénité : Dieu m'accorde la sérénité d'accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer celles que je peux changer et la sagesse d'en connaître la différence. »

3. Accueillir

Bienvenue. Ce format de rencontre a été spécialement conçu pour aborder le rétablissement après une rechute. Notre objectif est de créer un environnement de soutien en mettant en relation des parrains et marraines disponibles et abstinents depuis longtemps, et d'encourager un rétablissement renouvelé grâce à une nouvelle perspective sur la mise en œuvre des étapes, notamment :

  • Travailler vers une abstinence forte en utilisant des sponsors,
  • Lire et étudier la littérature disponible approuvée en libre accès,
  • Travailler toutes les douze étapes, et
  • Vivre selon les étapes dix, onze et douze en appliquant TOUS les principes du programme.

Cette réunion nous encourage à accepter l'idée qu'un programme alimentaire et les Douze Étapes, combinés, offrent les meilleures chances de réussite. Il est également suggéré que l'utilisation de tous les Outils de rétablissement améliore grandement la qualité de ce succès. Les Douze Étapes de l'OA sont notre solution, nous permettant de nous libérer de l'alimentation compulsive et des comportements alimentaires compulsifs. Elles fonctionnent lorsque nous les mettons en pratique ; notre rétablissement en dépend.

4. Introductions

« Faisons le tour de la salle et présentons-nous par nos prénoms. » [Bienvenue à tous les présents.]

5. Préambule

« Voici le préambule de l’OA :

Outremangeurs Anonymes est une association de personnes qui, grâce à leur expérience, leur force et leur espoir partagés, se remettent de leur suralimentation compulsive. Nous accueillons tous ceux qui souhaitent arrêter de manger compulsivement. Il n'y a pas de cotisation ni de frais d'adhésion ; nous subvenons à nos besoins grâce à nos propres contributions, sans solliciter ni accepter de dons extérieurs. OA n'est affilié à aucune organisation publique ou privée, mouvement politique, idéologie ou doctrine religieuse ; nous ne prenons pas position sur des questions extérieures. Notre objectif principal est de nous abstenir de l'alimentation compulsive et des comportements alimentaires compulsifs, et de transmettre le message de guérison à travers les Douze Étapes d'OA à ceux qui souffrent encore.

6. lecture

« J'ai demandé _________ [bénévole présélectionné] lire Notre invitation à vous, qui comprend les douze étapes des Outremangeurs Anonymes.

« J'ai demandé _________ [bénévole présélectionné] lire la Douze traditions des outremangeurs anonymes. »

« La lecture suivante est tirée de notre brochure OA Welcome Back : Suggestions pour les membres en rechute et pour ceux qui s'en soucient:

Nombre d'entre nous ont constaté que nos peurs nous poussaient inconsciemment à utiliser la nourriture comme réconfort ou échappatoire, mais que celle-ci finissait par nous submerger et nous emprisonner. À notre retour à l'OA, nous craignions le jugement, car nous considérions la rechute comme un échec. Or, ce n'est pas le cas. La rechute est la preuve que nous sommes humains et que notre maladie est grave. Considérée comme un apprentissage, la rechute n'est pas synonyme d'échec. Elle n'est pas inévitable, mais pour certains d'entre nous, elle a joué un rôle important dans notre rétablissement à long terme. Nous avons chuté, nous nous sommes relevés, avons tiré les leçons de cette expérience et nous sommes réengagés plus profondément dans le programme. Nous avons toujours été chaleureusement accueillis. Le seul échec en OA, c'est lorsque nous cessons d'essayer. » (p. 1)

7. Abstinence et rétablissement

« Les définitions de l’abstinence et du rétablissement chez les Outremangeurs Anonymes sont les suivantes :

L'abstinence est l'action de s'abstenir de toute alimentation compulsive et de tout comportement alimentaire compulsif tout en s'efforçant d'atteindre ou de maintenir un poids corporel sain.

La guérison spirituelle, émotionnelle et physique est le résultat de la vie et de la mise en pratique quotidienne du programme en douze étapes des Outremangeurs Anonymes.

(Manuel de politique des conférences d'affaires, 1988b [modifié en 2019, 2021])

8. Outils

Les Outils de rétablissement d'OA nous aident à suivre les étapes et à éviter les excès alimentaires compulsifs. Ces neuf Outils sont : un plan alimentaire, le parrainage, les réunions, le téléphone, l'écriture, la documentation, un plan d'action, l'anonymat et le service. Pour en savoir plus, consultez Les outils de récupération brochure." [Ou lisez Les outils de rétablissement (abrégé).]

9. Coordonnées

Nous allons maintenant diffuser notre liste de contacts. Veuillez noter vos coordonnées et nous vous suggérons de noter les coordonnées d'au moins deux participants à contacter pendant la semaine. Nous diffuserons cette liste tout au long de la réunion.

10. Options pour le message principal

Vous pouvez choisir l’une des suggestions suivantes à utiliser chaque semaine ou en alternance sur différentes semaines du mois.

Le leader ou l’invité parle pendant quinze à vingt minutes, partageant son expérience, sa force et son espoir en matière de rechute et de rétablissement. Les sujets pourraient inclure « La solution réside dans les étapes », « Le rétablissement au temps de Dieu, pas au mien » ou « L’action positive renforce le rétablissement ».

Le leader commence une histoire tirée de A New Beginning: Stories of Recovery from Relapse d'OA, qui est disponible sous forme de livre électronique, ou une histoire du chapitre 8 de Goût de la ligne de vie« Récupération après une rechute », pp. 123–137. Chaque membre lit un ou deux paragraphes et peut partager sa lecture.

Utilisez « Vous avez glissé et dérapé ? Un outil de lecture et d'écriture » dans le Manuel de la douzième étape à l'intérieurAnnexe D, p. 21–24, également disponible en téléchargement gratuit sur oa.org. L'animateur peut choisir une question comme sujet ; les membres peuvent lire à tour de rôle des paragraphes de la lecture suggérée. Le reste du temps de réunion peut être consacré à la lecture et à la discussion, ou à la discussion uniquement sur la question.

Les membres de la réunion décident du format qui leur convient le mieux, comme des conférences, des lectures, de la lecture et de l'écriture, ou l'alternance de ces activités.

11. Commanditaires

Nous ne sommes pas censés mener ce programme seuls. La plupart d'entre nous ont trouvé indispensable de faire appel à un parrain pour nous guider dans notre triple programme de rétablissement. Le parrainage est l'une des clés de notre succès. Les parrains sont des membres d'OA engagés dans l'abstinence et dans la mise en pratique des Étapes et des Traditions au mieux de leurs capacités. Ils partagent leur programme à la hauteur de leur expérience et renforcent leur rétablissement grâce à ce service rendu aux autres. Pour trouver un parrain, cherchez quelqu'un qui a ce que vous souhaitez et demandez-lui comment il y parvient. Tous les parrains abstinents sont priés de se présenter.

12. Septième Tradition

Selon notre Septième Tradition, nous subvenons à nos besoins grâce à nos propres contributions. Les dépenses s'élèvent à __________, __________ et __________. Nous envoyons régulièrement des contributions à notre intergroupe ou conseil de service, à notre région et au Bureau des Services Mondiaux Pour aider à diffuser le message auprès d'autres personnes souffrant de troubles alimentaires compulsifs. Donnez généreusement ! Nous encourageons les membres d'OA à donner selon leurs moyens afin d'aider notre groupe à être autonome financièrement. La contribution suggérée est de 5.00 $ US ou plus. Si vous contribuez directement à l'intergroupe, au conseil de service, à la région ou au service mondial et souhaitez mentionner notre groupe, veuillez indiquer le numéro de réunion : __________.

13. Rapports

Le secrétaire fait les annonces relatives à l'OA ; il remet les pièces et les médailles, selon la coutume. Le rapport du représentant intergroupe et celui du trésorier sont présentés une fois par mois.

14. Police d'assurance de récupération

[optionnel] « Cette réunion utilise le Police d'assurance de récupération, un engagement entre deux membres à se soutenir mutuellement dans leur rétablissement. Vous le trouverez sur notre table de documentation ; vous pouvez prendre le temps, pendant notre pause ou après la réunion, de faire un don à un ami OA.

15. Pause de cinq ou dix minutes

[facultatif] Si votre réunion prévoit une pause, vous pouvez demander à des volontaires de servir d'accueil pour parler aux nouveaux arrivants ou à ceux qui reviennent à la réunion.

« Pouvons-nous avoir deux bénévoles pour l'accueil ? N'hésitez pas à les contacter pendant la pause pour toute question. »

16. Directives suggérées pour le partage

Nous vous suggérons de lire ce qui suit avant Les membres commencent à partager. Votre groupe peut adapter ce contenu à ses besoins.

En partageant votre expérience et votre force au sein d'OA, partagez également votre espoir. Veuillez vous limiter à votre expérience avec les troubles alimentaires compulsifs, à la solution offerte par OA et à votre propre rétablissement, plutôt qu'aux événements de la journée ou de la semaine. Si vous rencontrez des difficultés, expliquez comment vous utilisez le programme pour les surmonter. Si vous avez besoin d'en parler davantage et de chercher des solutions, nous vous suggérons d'en parler à votre parrain ou marraine et aux autres membres après la réunion.

« Les commentaires, les conversations croisées et les conseils sont déconseillés ici. Le dialogue croisé lors d'une réunion OA consiste à donner des conseils à d'autres personnes qui ont déjà partagé, à parler directement à une autre personne plutôt qu'au groupe, et à interroger ou interrompre la personne qui parle ou partage à ce moment-là.

Cette réunion est désormais ouverte au partage. Veuillez limiter votre partage à __________ [suggérez trois à cinq minutes] afin que davantage de membres puissent avoir la chance de partager. » [Facultatif : vous pouvez désigner une personne comme chronométreur pour rappeler aux membres lorsque le temps est écoulé.]

Clôture

« En suivant les Douze Étapes, en assistant régulièrement aux réunions et en utilisant les outils OA, nous changeons nos vies. Vous trouverez de l’espoir et des encouragements auprès des Outremangeurs Anonymes. Nous suggérons aux nouveaux venus d’assister à au moins six réunions différentes pour découvrir les nombreuses façons dont OA peut vous aider.

Il existe de nombreux types de réunions, toutes disponibles pour vous accompagner dans votre rétablissement après une alimentation compulsive. Nous vous invitons à cette réunion quand vous le souhaitez. D'autres réunions en présentiel et virtuelles (par téléphone ou par le biais d'outils numériques) pourraient vous être utiles. Vous trouverez des informations sur ces réunions sur oa.org.

« Les opinions exprimées ici aujourd'hui sont celles des membres individuels d'OA et ne représentent pas l'OA dans son ensemble. N'oubliez pas notre engagement à respecter l'anonymat de chacun. Ce que vous voyez ici, ce que vous entendez ici, quand vous partez d'ici, que cela reste ici. Nous pouvons tous communiquer par téléphone ou par courriel avec les nouveaux membres, les membres qui reviennent et les uns avec les autres. Ensemble, nous nous améliorons.

« Merci de m'avoir proposé d'être votre guide. Après un moment de silence, ceux d'entre vous qui le souhaitent peuvent se joindre à nous pour __________. » Sélectionnez l'une des prières de clôture suggérées suivantes répertoriées sur oa.org : Prière de sérénité, Prière de la septième étape, Prière de la troisième étape ou la Promesse OA (« J’ai mis ma main dans la tienne… »).

Recherchez, imprimez et/ou téléchargez les ressources mentionnées dans ce format de réunion dans la bibliothèque de documents sur oa.org :

Engagement de responsabilité OA

Toujours tendre la main et le cœur d’OA
à tous ceux qui partagent ma compulsion;
j’en suis responsable.

Approuvé par le conseil d'administration d'OA
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