La documentation suivante est particulièrement utile pour atteindre et maintenir l'abstinence. Consultez-la quotidiennement pour vous aider à maintenir votre abstinence et partagez la liste avec les nouveaux arrivants et les filleuls pour les aider à comprendre et à trouver l'abstinence. Vous pouvez également utiliser cette liste pour créer des thèmes de réunions et d'ateliers.

La littérature en langue anglaise peut être achetée sur le site Web OA à l'adresse bookstore.oa.org.

Des brochures

  1. Une vie d’abstinence : un jour à la fois (#155)
  2. Un nouveau plan d'alimentation (#144)
  3. La nourriture est-elle un problème pour vous ? (#750)
  4. De nombreux symptômes, une solution (#106)
  5. En OA, le rétablissement est possible : à propos de l'alimentation compulsive et du programme de rétablissement de l'OA (#135)
  6. Pensez d'abord (#109)
  7. Les outils de récupération (#160)
  8. Liste de contrôle de récupération (#105)
  9. Liste de contrôle et exercice d'écriture pour une abstinence rigoureuse (#415)
  10. Bienvenue : suggestions pour les membres en rechute et ceux qui s'en soucient (#185)

Livres

  1. Overeaters Anonymes, troisième édition, en particulier les avant-propos et les annexes, « Le rôle d'un plan alimentaire dans la guérison de l'alimentation compulsive », « Une maladie de l'esprit », « Une maladie du corps », « Une maladie de l'esprit » (#980)
  2. Abstinence, deuxième édition (#994)
  3. « L'avis du médecin » de Alcooliques anonymes, quatrième édition (#1000)
  4. Les douze étapes et les douze traditions des outremangeurs anonymes, deuxième édition (# 990-2)

Téléchargements gratuits sur OA.org

  1. Présentation Abstinence
  2. Liste de contrôle d'abstinence forte et exercice d'écriture
  3. Atelier sur la différence entre l'abstinence et un programme alimentaire

© 2014 Overeaters Anonymous, Inc. Approuvé par le conseil d'administration. Rév. 8/2021

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