Réunions des nouveaux arrivants : un kit du leader

Lis "Notre invitation à vous« et/ou inclure les points suivants dans votre introduction :

• Nous souffrons de la maladie de la suralimentation compulsive. Nous ne sommes ni immoraux, ni faibles, ni mauvais, ni dégoûtants, et nous ne sommes pas seuls.
• Nous souffrons d'une maladie évolutive caractérisée par une obsession mentale et un comportement compulsif. Notre problème commun est triple : physique, émotionnel et spirituel.
• Le concept de l'alimentation compulsive en tant que maladie est décrit dans toute notre littérature. L'ouvrage sur l'accès libre est particulièrement pertinent. Overeaters Anonymes, troisième édition (en particulier « Notre invitation à vous », pages 1 à 5, et le annexes, pages 229–251). Le livre Alcooliques anonymes, quatrième édition, sur lequel repose notre programme, offre de nombreuses perspectives parallèles sur la dépendance en tant que maladie. Informez les nouveaux arrivants qu'une version abrégée de « Notre invitation » est souvent lue lors des réunions.
• Nous avons constaté que la maladie des compulsions alimentaires peut être stoppée, jour après jour, mais ne peut être guérie. Soulignons qu'une fois le diagnostic accepté, nous pouvons suivre la « prescription » des OA pour nous rétablir : l'abstinence et les Douze Étapes des Outremangeurs Anonymes.
• Discutez avec les nouveaux arrivants :
  • Les symptômes de la maladie de l'alimentation compulsive.
  • Les différences entre les mangeurs normaux et les mangeurs compulsifs. La discussion aux pages 4-5 de Les douze étapes et les douze traditions des outremangeurs Anonyme, deuxième édition peut être très utile et puissant à cet égard.
  • Notre impuissance à contrôler l’alimentation compulsive avec une volonté mal dirigée.
  • Le miracle de la guérison grâce aux douze étapes de l’OA : la libération de l’obsession alimentaire et la liberté de ne plus vouloir manger des aliments qui nous faisaient autrefois signe.
  • L’importance d’être prêt à suivre le programme OA plutôt que d’insister sur une compréhension intellectuelle préalable du problème.
• OA ne prétend pas être un programme médical ni une mine de connaissances nutritionnelles. Les membres souhaitant obtenir des informations de ce type doivent les rechercher auprès d'autres sources. OA ne recommande aucun régime alimentaire particulier. La brochure Un nouveau plan d'alimentation, disponible à bookstore.oa.org, fournit des conseils.
• Notre objectif principal est de nous abstenir de manger compulsivement et de transmettre le message du rétablissement. Nous devons soutenir chaque membre d'OA en lui insufflant espoir, confiance, liberté et joie, plutôt que des sentiments de culpabilité, de peur et de difficultés. Selon la troisième tradition, la seule condition d'adhésion est le désir d'arrêter de manger compulsivement. OA ne pèse pas ses membres, ne les inscrit pas, ne surveille pas leurs habitudes alimentaires et ne les surveille pas de quelque manière que ce soit. L'important est de revenir régulièrement et de mettre en pratique le programme avec d'autres. (Voir « Comment devenir membre du groupe ? » dans le Manuel OA pour les membres, les groupes et les organismes de service.)

L'abstinence consiste à s'abstenir de manger compulsivement et de consommer des aliments compulsifs tout en s'efforçant d'atteindre ou de maintenir un poids santé. Les membres d'OA ont différents programmes alimentaires. Beaucoup suivent un régime alimentaire spécifique ; d'autres se contentent de repas modérés ou évitent simplement les excès alimentaires ou les purges. Certains membres d'OA pèsent et mesurent leurs aliments. Nos programmes varient quant au nombre de repas et aux aliments à inclure ou à exclure. La brochure d'OA Un nouveau plan d'alimentation fournit des suggestions sur la manière de répondre aux besoins individuels.

L'animateur ou l'intervenant est encouragé à partager son propre parcours d'abstinence. Le processus d'abstinence alimentaire compulsive se déroule jour après jour, heure après heure, voire minute après minute. La carte de poche Pensez d'abord contient des suggestions sur la façon d'éviter de manger de manière compulsive.

Les membres présents à la réunion peuvent ajouter leurs suggestions aux méthodes suivantes pour s'abstenir de manger compulsivement un jour à la fois :

• Concentrez-vous sur « juste pour aujourd’hui » : abstenez-vous pendant seulement vingt-quatre heures, cette heure ou cette minute, si nécessaire.
• Trouvez un parrain ou une marraine et restez en contact quotidiennement, voire plusieurs fois par jour si nécessaire. Parler de sujets alimentaires spécifiques peut être utile, et partager ses sentiments et ses problèmes personnels est également important.
• Certains membres constatent que le fait de reporter les crises de boulimie – jusqu’à cet après-midi, ce soir ou demain – et de continuer à les reporter les aide à atteindre et à maintenir l’abstinence.
• Assistez à autant de réunions que possible.
• Appelez d'autres membres d'OA, des nouveaux venus ou des personnes plus expérimentées. Vous aidez la personne que vous appelez autant que vous vous aidez vous-même.
• Cherchez de l'aide. Partager les bienfaits de l'OA est la façon dont nos membres maintiennent leur rétablissement.
• Lire Littérature OA et AA, en le gardant à la maison et en en transportant dans votre sac à main ou votre poche.
• Priez, de la manière qui vous semble la plus significative, même si vous « faites comme si ».
• Changez vos habitudes, surtout aux moments propices aux crises de boulimie. Cela permet de changer les vieilles habitudes.
• Faites une liste de choses à faire lorsque vous avez des pensées sur la nourriture ou une envie compulsive de manger, puis faites-en une.
• Réunissez-vous avec d'autres membres de l'OA pour des activités sans repas ou pour profiter d'un repas abstinent.
• Commencez à travailler les douze étapes.

Pour présenter les douze étapes aux nouveaux venus, lisez ou paraphrasez « Comment cela fonctionne » de Alcooliques anonymes, quatrième édition (le Gros Livre), Chapitre 5.

Assurez aux nouveaux arrivants que OA est un programme spirituel et ne suit aucune doctrine religieuse. Les membres pratiquent les principes spirituels du programme avec une Puissance supérieure personnelle, issue de leur propre compréhension.

Soulignez que les Douze Étapes constituent la base de notre programme de rétablissement. Nous nous efforçons de les appliquer – et de les laisser agir sur nous – pour le reste de notre vie, un jour à la fois. Il n'y a pas d'obligations chez AA ; ces Étapes sont simplement suggérées, basées sur l'expérience des membres AA en rétablissement. Elles ont évolué chez AA grâce à l'expérience de rétablissement.

Partagez votre expérience des Étapes et la façon dont elles ont contribué à votre rétablissement. Encouragez les nouveaux arrivants à étudier les Étapes avec leur parrain et leurs amis OA et à les appliquer au quotidien. Nous ne nous attendons pas à une perfection absolue, mais simplement à des progrès.

Le pamphlet Au nouveau venu présente notre programme de rétablissement en Douze Étapes. Puisque les Douze Étapes proviennent des Alcooliques Anonymes, nous encourageons les nouveaux venus à lire le Gros Livre par eux-mêmes, en plus des publications des OA. Assurez-vous d'avoir des exemplaires de ce livre. Alcooliques Anonymes, quatrième édition; Les douze étapes et les douze traditions des outremangeurs Anonyme, deuxième édition; et Le cahier d'exercices en douze étapes des outremangeurs anonymes, deuxième édition disponible pour prêter, vendre ou donner.

Bien qu'OA fonctionne avec très peu d'organisation apparente, l'adhésion aux Traditions assure la survie de la Fraternité. Appliquer les Traditions à nos relations, au sein et en dehors d'OA, renforce notre spiritualité et contribue à maintenir l'abstinence. Les douze étapes et les douze traditions des outremangeurs Anonyme, deuxième édition avec les AA Douze étapes et douze traditions et Les AA arrivent à maturité sont d'excellentes sources d'information sur l'origine et l'importance des Traditions. La brochure téléchargeable gratuitement d'OA Les Douze Traditions offre une bonne introduction au nouveau venu.

Les responsables peuvent partager leur propre expérience d'utilisation des Traditions pour aider les nouveaux arrivants à comprendre l'importance de l'anonymat ; la primauté des principes sur la personnalité ; la conscience de groupe ; l'autonomie ; la non-affiliation d'OA à d'autres organisations ; et notre seule condition d'adhésion : le désir de cesser de manger compulsivement. Les responsables peuvent expliquer comment vivre les Traditions les aide à maintenir l'abstinence.

Il est tout aussi important de souligner ce qu'OA ne fait pas. Par exemple, OA ne sollicite pas de membres et ne tente pas de convaincre quiconque d'adhérer à la Fraternité. OA ne tient pas de dossiers d'adhésion, ne participe pas à des recherches, n'assure pas le suivi de ses membres, ne donne pas de conseils médicaux ou psychologiques, n'offre aucun service social ou de conseil, n'accepte aucun remboursement pour ses services et n'accepte aucune contribution de sources extérieures à OA.

Étant donné que les Traditions sont importantes pour notre rétablissement personnel et pour la survie et la croissance de la Communauté, ce sujet est d’une grande importance lors des réunions de nouveaux arrivants.

Les neuf outils de rétablissement – ​​un plan d’alimentation, un parrainage, des réunions, un téléphone, une écriture, de la littérature, un plan d’action, l’anonymat, le service – sont décrits de manière exhaustive dans notre brochure. Les outils de récupérationCe dépliant n'est pas destiné à être lu à voix haute lors de la réunion, mais à servir de base à l'explication de chaque outil et à la manière dont ils ont contribué à la réalisation des étapes et au maintien de l'abstinence. Lorsque vous partagez votre expérience, votre force et votre espoir, expliquez comment les outils ont contribué à votre rétablissement.

Une attention particulière doit être portée au parrainage : définition, modalités d'obtention d'un parrain, et modalités de changement de parrain. Outre la brochure « Outils », les nouveaux arrivants et les parrains y trouveront des informations utiles. Un guide pour Commanditaires et Parrainer à travers les douze étapes. 

Une séance complète peut être consacrée à chacun des sujets ci-dessous, ou ils peuvent être intégrés à d’autres séances.

Documentation

Les nouveaux venus souhaitent connaître toutes les sources d'aide disponibles en libre accès. L'une des choses les plus importantes que nous pouvons faire pour eux est de leur présenter les publications disponibles au Bureau des services mondiaux. Notez que Alcooliques anonymes, quatrième édition est souvent appelé le Gros Livre et Overeaters Anonymes, troisième édition s'appelle le Livre Brun. Alcooliques anonymes Des publications sur notre maladie et le programme OA sont disponibles auprès du Bureau des services mondiaux. Vous trouverez des informations et des sources d'inspiration sur le site web d'OA, oa.org. Nous vous suggérons d'avoir une bonne réserve de littérature approuvée Disponibles. Décrivez ces publications et comment vous les avez utilisées pour soutenir votre rétablissement. Encouragez les nouveaux arrivants à les lire.

Eveil spirituel

Discutez de ce que cette expérience a signifié pour d'autres, en commençant par Bill W., cofondateur des AA. Voir Alcooliques anonymes, Quatrième édition, pages 8–14, 569–570, et les chapitres « Nous les agnostiques », « Travailler avec les autres » et « Une vision pour vous ». L'« Étape XNUMX » de Les Douze Étapes et les Douze Traditions des Outremangeurs Anonymes, deuxième éditionEncouragez les nouveaux arrivants à découvrir ce que signifie pour eux l'« expérience spirituelle » et insistez sur le fait qu'il s'agit d'une question profondément personnelle. Suggérez-leur de lire. Overeaters Anonymes, troisième édition Pour en savoir plus sur les expériences des autres membres des AA. Les expériences des membres des AA sont consignées dans le livre des AA. Je suis venu pour croire.

Services

Le service est la base de notre programme de rétablissement et l'essence même de la croissance spirituelle. Expliquez brièvement la structure du service (intergroupe, région, BSM), en expliquant notamment l'intergroupe local et ses activités. Les nouveaux venus trouveront des informations utiles dans la brochure. Manuel OA pour les membres, les groupes et les organismes de serviceLes dirigeants et les orateurs peuvent trouver le SManuel d'atelier sur les services, les traditions et les concepts Une ressource complémentaire. Expliquez comment le service a contribué à votre rétablissement.

Histoire

Parlez de l’expérience originale des AA telle que décrite dans Alcooliques anonymes, quatrième édition et Les AA arrivent à maturité.

Discuter de l'évolution du libre accès à partir des AA. Les dirigeants peuvent se familiariser avec l'histoire du libre accès en lisant le livre. Au-delà de nos rêves les plus fous et « L'histoire de Rozanne » dans Outremangeurs Anonymes, troisième édition.

La famille et les proches

L'animatrice et d'autres membres d'OA expliquent comment ils ont aidé leurs proches non OA à comprendre l'alimentation compulsive et le processus de guérison, et comment ils ont surmonté les difficultés. Dépliant téléchargeable gratuitement. À la famille du mangeur compulsif a été écrit pour aider les nouveaux arrivants à expliquer la maladie, le processus de guérison et comment la famille peut aider.

Sagesse concise

L'espace Prière de la sérénité et les slogans OA, qui incluent :

• L’abstinence est la chose la plus importante dans ma vie sans exception.
• Facile le fait.
• Lâchez prise et laissez Dieu agir.
• Vivre et laisser vivre.
• Keep it simple.
• Un jour à la fois.
• Rien n’a aussi bon goût que l’abstinence.