Nous, Overeaters Anonymous, avons fait une découverte. Lors de la toute première réunion à laquelle nous avons assisté, nous avons appris que nous étions aux prises avec une maladie dangereuse et que la volonté, la santé émotionnelle et la confiance en soi, que certains d'entre nous avaient autrefois possédées, n'étaient pas une défense contre elle.

Nous avons appris que les raisons de la maladie sont sans importance. Ce qui mérite l’attention du mangeur compulsif qui souffre encore est ceci : il existe une méthode éprouvée et efficace par laquelle nous pouvons arrêter notre maladie.

Le programme de rétablissement de l’OA s’inspire de celui des Alcooliques anonymes. Comme nos histoires personnelles l’attestent, le programme de rétablissement en Douze Étapes fonctionne aussi bien pour les mangeurs compulsifs que pour les alcooliques.

Pouvons-nous vous garantir cette reprise ? La réponse dépend de vous. Si vous faites honnêtement face à la vérité sur vous-même et sur la maladie ; si vous continuez à revenir aux réunions pour parler et écouter d’autres mangeurs compulsifs en convalescence ; si vous lisez nos publications et celles des Alcooliques anonymes avec un esprit ouvert ; et, plus important encore, si vous êtes prêt à compter sur une Puissance supérieure à vous-même pour diriger votre vie et à franchir les Douze Étapes au mieux de vos capacités, nous pensons que vous pouvez effectivement rejoindre les rangs de ceux qui se rétablissent.

Pour remédier à la maladie émotionnelle, physique et spirituelle de l'alimentation compulsive, nous proposons plusieurs suggestions, mais gardez à l'esprit que la base du programme est spirituelle, comme en témoignent les Douze Étapes.

Nous ne sommes pas un « club de régime ». Nous n'approuvons aucun régime alimentaire particulier. Dans l'arthrose, l'abstinence est l'action de s'abstenir de l'alimentation compulsive et des comportements alimentaires compulsifs tout en s'efforçant d'atteindre ou de maintenir un poids corporel sain. Une fois que nous devenons abstinents, la préoccupation alimentaire diminue et, dans de nombreux cas, nous quitte entièrement. Nous constatons alors que, pour faire face à notre agitation intérieure, nous devons avoir une nouvelle façon de penser, d'agir sur la vie plutôt que d'y réagir - en substance, une nouvelle façon de vivre.

De ce point de vue, nous commençons le programme de récupération en douze étapes, allant au-delà de la nourriture et des ravages émotionnels pour une expérience de vie plus complète. À la suite de la pratique des Étapes, les symptômes de l'alimentation compulsive et des comportements alimentaires compulsifs sont éliminés quotidiennement, grâce au processus d'abandon à quelque chose de plus grand que nous-mêmes ; plus notre abandon est total, plus nous réalisons pleinement notre libération de l'obsession alimentaire.

Voici les étapes telles qu'adaptées pour Overeaters Anonymous :

  1. Nous avons admis que nous étions impuissants face à la nourriture – que nos vies étaient devenues ingérables.
  2. Venu à croire qu'une puissance supérieure à nous-mêmes pourrait nous restaurer à la santé mentale.
  3. Nous avons pris la décision de confier notre volonté et nos vies aux soins de Dieu comme nous l'avons compris.
  4. Nous avons fait un inventaire moral à la recherche et sans peur de nous-mêmes.
  5. Admis à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain, la nature exacte de nos torts.
  6. Étaient tout à fait prêts à ce que Dieu supprime tous ces défauts de caractère.
  7. Nous lui avons humblement demandé de supprimer nos défauts.
  8. Faites une liste de toutes les personnes que nous avons blessées et acceptons de leur faire amende honorable.
  9. Faire des amendes directes à ces personnes chaque fois que possible, sauf quand cela leur ferait du tort ou les blesserait à d’autres.
  10. Continué à faire l'inventaire personnel et quand nous nous sommes trompés, nous l'avons rapidement admis.
  11. Recherché par la prière et la méditation pour améliorer notre contact conscient avec Dieu comme nous l'avons compris, priant seulement pour la connaissance de Sa volonté pour nous et le pouvoir de l'accomplir.
  12. Ayant connu un réveil spirituel à la suite de ces étapes, nous avons essayé de transmettre ce message aux mangeurs compulsifs et de mettre en pratique ces principes dans toutes nos affaires.*

« Mais je suis trop faible. Je n’y arriverai jamais ! » Ne vous inquiétez pas, nous avons tous pensé et dit la même chose. Le secret étonnant de la réussite de ce programme est justement cela : la faiblesse. C’est la faiblesse, et non la force, qui nous lie les uns aux autres et à une Puissance supérieure et qui nous donne en quelque sorte la capacité de faire ce que nous ne pouvons pas faire seuls.

Si vous décidez que vous êtes l'un d'entre nous, nous vous accueillons à bras ouverts. Quelle que soit votre situation, nous vous offrons le cadeau de l'acceptation. Vous n'êtes plus seul. Bienvenue sur Outremangeurs Anonymes. Bienvenue à la maison!

*Autorisation d'utiliser les Douze Étapes des Alcooliques Anonymes pour adaptation accordée par AA World Services, Inc.

Condensé du n°980, Overeaters Anonymes, troisième édition, pp. 1-5, comme reflété dans #435, le Référence de poche pour les membres OA

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