Quel est le but des douze premiers jours en OA ?
- Pour aider les nouveaux arrivants, les anciens membres d'OA et les autres membres à en apprendre davantage sur le programme de rétablissement en douze étapes d'OA en utilisant cette introduction personnelle à court terme aux Overeaters Anonymous.
- Aider les filleuls à découvrir comment le programme de rétablissement de l'arthrose pourrait les aider à arrêter de se blesser avec de la nourriture.
- Pour aider les membres qui sont peut-être prêts à parrainer mais qui hésitent à le faire. C'est l'occasion pour un membre d'aider un nouvel arrivant de manière très structurée et de découvrir ce que cela peut être d'être un parrain régulier.
Ce programme se déroule en douze séances, qui peuvent ou non se dérouler sur douze jours consécutifs. Par exemple, vous souhaiterez peut-être planifier des appels uniquement en semaine. Vous souhaiterez peut-être également anticiper les sessions, et si vous ne savez pas comment discuter de l'un des sujets avec le filleul, vous souhaiterez peut-être demander des idées à votre parrain ou à un autre membre d'OA.
Lors de vos appels, partagez l’expérience, la force et l’espoir que vous avez grâce à la solution offerte par l’application des Douze Étapes du OA. Sans dominer la conversation et sans juger le filleul, partagez juste assez pour le faire ressortir, répondre à ses questions et encourager son processus unique de découverte et de rétablissement.
Les livres qui ne sont pas approuvés par OA, ainsi que les régimes et autres programmes, sont des sujets extérieurs.
N’oubliez pas qu’il n’est pas de votre responsabilité de forcer quelqu’un à s’abstenir (et ce n’est pas non plus possible). Le voyage du filleul se déroule entre cette personne et sa Puissance supérieure. Un sponsor est là pour vous soutenir.
Les douze premiers jours des nouveaux arrivants : instructions
Les lectures de ce programme proviennent de la brochure Où est-ce que je commence? Tout ce qu'un nouvel arrivant doit savoir (Brochure n° 705 or page Web sur oa.org/start). Le parrain et le filleul doivent tous deux posséder un exemplaire de cette brochure. Les numéros de page dans le tableau ci-dessous font référence à la brochure n° 705.
| Jour | Sujet et lecture pour le filleul | Questions de discussion) |
|---|---|---|
| 1 | Quinze questions Lisez « Cher nouveau venu » jusqu'à « Vous n'êtes pas seul », aux pages 1 à 3. | Demandez et discutez : Relisez les quinze questions aux pages 1 et 2. Demandez à votre filleul d’encercler les questions auxquelles il se rapporte. Discutez de leurs réponses. Insistez auprès de votre filleul sur l’importance de suivre les Étapes en tant qu’élément essentiel d’un rétablissement durable. |
| 2 | Exigences Lisez « Quelles sont les conditions d’adhésion à OA ? » à la page 23. Ensuite, lisez les pages 24 et 25, en commençant par « Qui dirige OA ? » à travers « Quelles sont les douze traditions ? » | Demandez et discutez : Qu’est-ce qui a conduit votre filleul à OA ? Que signifie « manger de manière compulsive » et/ou « comportements alimentaires compulsifs » pour le filleul ? Votre filleul(e) a-t-il envie d'arrêter ? Discuter. Écoutez les préoccupations de votre filleul concernant l'OA. Discuter. |
| 3 | Symptômes Lisez « De nombreux symptômes, une solution » aux pages 4 et 5, puis « Bienvenue chez vous » aux pages 28 à 30. | Demandez et discutez : Demandez à votre filleul d’écrire sur les symptômes qu’il a ressentis. À quelle heure ces symptômes sont-ils apparus ? Discuter. |
| 4 | Abstinence Lisez « L’abstinence : notre objectif principal »1, 2 « Les outils de rétablissement » et « Un plan d'alimentation » à la page 5. | Demandez et discutez : Demandez à votre filleul d'écrire sur les comportements alimentaires compulsifs ou alimentaires qui le préoccupent le plus. Discuter. |
| 5 | Réunions Lisez « Réunions » à la page 6, puis « Combien coûte l’adhésion à OA ? » et « Comment OA se finance-t-elle ? » aux pages 23-24. | Demandez et discutez : Suggérez à votre filleul de prévoir six réunions, en présentiel, par téléphone ou en ligne. |
| 6 | Bourse OA Lisez « Puis-je arrêter de manger de manière compulsive par moi-même simplement en lisant la littérature sur l'OA ? » aux pages 22 et 23. | Demandez et discutez : Demandez à votre filleul d'écrire sur ses sentiments concernant le fait de recevoir de l'aide d'autres membres d'OA. Discuter. Suggérez-leur de commencer à contacter les membres répertoriés sur le Où est-ce que je commence? dépliant fourni ou la liste de contacts de leur réunion. |
| 7 | Plan d'action et autres outils Lisez « Téléphone », « Écriture », « Littérature » et « Plan d'action » à la page 6. | Demandez et discutez : Aidez votre filleul à rédiger un plan d’action pour les prochains jours qui contribuera à soutenir son rétablissement. Discuter. |
| 8 | Élaborer un plan alimentaire Lisez « Avertissement » aux pages 30-31 et « Remarque » aux pages 12-13, puis les pages 7-18, en commençant par « Informations complémentaires : Un plan d’alimentation » jusqu’à « Structure et santé mentale ». | Demandez et discutez : Suggérez à votre filleul(e) d'élaborer ensemble un premier plan alimentaire qui le soutiendra. Discutez et assurez-vous de dire à votre filleul qu’aucun parrain n’agit en qualité de professionnel de la santé. |
| 9 | l'anonymat Lisez « Anonymat » aux pages 6-7, puis « Pourquoi OA met-il autant l’accent sur « l’anonymat » ? » à la page 26. | Demandez et discutez : Discutez du concept d’« anonymat ». Discutez de la signification d’« humilité ». |
| 10 | Êtes-vous convaincu? Lisez « Qu'est-ce que l'alimentation compulsive ? » » à travers « Un mangeur compulsif ne peut-il pas simplement utiliser sa volonté pour arrêter de manger excessivement ? » aux pages 19 à 21. | Demandez et discutez : Maintenant que votre filleul a été initié au programme OA et a pris certaines mesures, est-ce qu'il se considère maintenant comme un mangeur compulsif ? Demandez-leur d'écrire leurs pensées et leurs sentiments à ce sujet. Discuter. |
| 11 | Puissance supérieure Lisez « Que signifie “une puissance supérieure à nous-mêmes” ? » jusqu'à « OA est-elle une société religieuse ? » aux pages 21 et 22. Lisez ensuite « Structure et santé mentale » à la page 18. | Demandez et discutez : Demandez à votre filleul d'écrire sur sa compréhension d'une puissance supérieure. S’ils ont du mal avec le concept de Puissance supérieure, sont-ils ouverts à l’idée qu’une Puissance supérieure puisse simplement être le groupe de réunion OA ? Leur histoire alimentaire a-t-elle été caractérisée par une volonté incontrôlable ? Le concept de connexion avec une Puissance supérieure à soi pourrait-il aider à leur rétablissement ? Discuter. |
| 12 | Quelle est la prochaine étape? Lisez « Service » à la page 7, puis « Parrainage » à la page 5. Enfin, lisez « Conclusion » aux pages 18-19. | Demandez et discutez : Demandez à votre filleul d'écrire sur son expérience de ses douze premiers jours en OA et d'en discuter. Passez en revue leur plan d’action pour savoir comment ils vont aller de l’avant.3 |
2 Dans le contexte de l'abstinence individuelle des membres d'OA, « Notre objectif principal » fait référence à l'objectif principal de chaque membre d'OA, qui figure dans le préambule d'OA : « Notre objectif principal est de nous abstenir de toute alimentation compulsive et de tout comportement alimentaire compulsif, et de transmettre le message de guérison par les Douze Étapes d'OA à ceux qui souffrent encore. » En revanche, la Cinquième Tradition porte sur l'objectif principal d'un groupe d'OA et stipule : « Chaque groupe n'a qu'un seul objectif principal : transmettre son message aux mangeurs compulsifs qui souffrent encore. »
3 À la fin de la douzième séance, vous souhaiterez proposer soit de continuer à être le parrain régulier de la personne, soit d'aider cette personne à trouver un tel parrain.
Rappelles toi
Chez Overeaters Anonymous, il y a de l’espoir et de l’aide. Ensemble, nous pouvons nous rétablir ! Si vous avez des questions, des commentaires ou des suggestions, veuillez envoyer un courriel info@oa.org.
Rechercher et télécharger Parrains temporaires : les douze premiers jours des nouveaux arrivants dans la bibliothèque de documents sur oa.org.
Promesse OA
J'ai mis ma main dans la tienne. . . et ensemble, nous pouvons faire ce que nous ne pourrions jamais faire seuls ! Il n’y a plus de sentiment de désespoir et nous ne devons plus chacun dépendre de notre propre volonté instable. Nous sommes tous ensemble maintenant, tendant la main pour un pouvoir et une force plus grands que les nôtres, et en nous donnant la main, nous trouvons l’amour et la compréhension au-delà de nos rêves les plus fous.
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