« Je fréquente OA depuis environ dix mois. D'un ami, j'avais une idée de ce à quoi m'attendre lors de ma première réunion.
J'ai tendance à me connecter profondément aux émotions des autres personnes dans n'importe quelle pièce. Parfois c’est une bénédiction, parfois c’est un combat. Lors de cette première réunion OA, j’ai immédiatement ressenti l’esprit d’ouverture et de bienveillance qui régnait dans la salle. Je me sentais tellement à l’aise avec des gens que je connaissais à peine… »
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J'étais certainement un mangeur compulsif. J'ai passé la majeure partie de ma journée à me demander quoi manger. Dois-je manger des protéines ou peut-être plus de légumes verts, ou peut-être simplement abandonner et manger des chips ? J'essayais constamment de faire la médiation entre manger pour mes problèmes de santé et manger pour mon plaisir égoïste. Pourquoi ne puis-je pas manger de chips ? J'étais un petit enfant qui voulait sa propre voie, même si j'avais des années d'expérience dans la consommation de pommes de terre. des chips et plein d'autres aliments qui m'ont fait me sentir misérable par la suite. Oui, la nourriture me battait encore et encore, et mes problèmes de santé ne bénéficiaient pas de la lutte. J'ai donc tenté ma chance et me suis présenté à une réunion OA. Je ne savais pas à quel point les programmes en Douze Étapes pouvaient être intéressants et convaincants. Je ne m'étais jamais considéré comme un perdant (même si je me détestais et si j'avais honte – allez comprendre), et je suppose que j'avais adhéré au mythe selon lequel tous les Douze Étapes étaient des perdants et différents des gens que je connaissais. Ai-je déjà eu tort ! Les personnes que j'ai rencontrées lors de réunions en face-à-face et de réunions téléphoniques m'ont transformé et ont suscité en moi un plus grand respect pour l'humanité. Quiconque se présente à un programme en Douze Étapes est un gagnant en termes d'intelligence, de courage et d'ouverture d'esprit. Je me suis senti chanceux de rencontrer ces gens et j'ai eu le miracle de partager ce chemin avec d'autres voyageurs. Jusqu'à présent, j'ai compris la nature de mon alimentation compulsive. Je me sens en communion avec les autres plutôt que seul et particulièrement honteux. Au début, j'étais choquée par le terme « abstinence » et je ne voulais rien avoir à faire avec cela. Maintenant, je comprends mieux l’abstinence et j’ai pris la décision spirituelle de laisser de la place à ma Puissance supérieure. Merci, OA ! Même si j'ai encore un long chemin à parcourir avec le Douze étapes, je me suis lié d'amitié avec moi-même et avec d'autres pour faire ce voyage. Je suis particulièrement reconnaissant pour toutes les réunions téléphoniques disponibles. Même si je ne suis en OA que depuis huit semaines, j'ai pu me présenter, apprendre et aimer tant de fois grâce aux réunions téléphoniques. Mes problèmes de santé m'empêchent de conduire beaucoup pour me rendre à des réunions en personne. Le téléphone est donc ma bouée de sauvetage. Je reviendrai sans cesse. Ça marche et ça marche pour moi !
- Anonyme
«C'était en mai 2015, et je pesais 30 kg après une consommation excessive de sucre d'un an. Même si j'avais été constamment sur des montagnes russes de perte et de gain, c'était la plus grosse prise de poids que j'aie connue en sept ans. C’était aussi le moment où j’ai commencé à réaliser mon impuissance face à la nourriture. Je n'avais pas encore trouvé… »
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OA, mais je commençais déjà à prendre le Premier pas. L’été suivant, j’ai pris conscience qu’il fallait simplement mettre en place un programme en douze étapes pour les trop mangeurs. En fait, j'ai tapé les mots « trop mangeurs anonymes » dans le moteur de recherche sans connaître l'existence d'OA. J’ai été submergé d’émotion lorsque j’ai vu OA en tête de mes résultats. Immédiatement, j'ai regardé s'il y avait une réunion dans ma région, mais après avoir obtenu cette information, j'ai perdu courage. Je voulais appeler le contact, mais j'avais trop peur. Quelques mois plus tard, je commençais à nouveau un nouveau programme de régime. Mon mari, ayant été témoin de mon obsession pour la nourriture et les régimes pendant des années, était découragé ; il m'a dit que je devais demander de l'aide. J'ai réalisé que, des mois auparavant, ma Puissance supérieure (Dieu) m'avait conduit à l'OA. Dans un exercice de confiance, j'ai appelé le contact de la réunion à laquelle j'avais initialement espéré assister. J'ai été encouragé d'entendre une voix amicale m'invitant à venir la semaine suivante. Cette première réunion m'a apporté un sentiment d'espoir que je n'avais pas eu dans toute mon histoire de suralimentation compulsive. Il y avait là de l’amour, de la gentillesse et de l’empathie – ces gens l’ont compris. J'ai pleuré à différents moments, submergé par un sentiment de soulagement d'être enfin compris. Je n'étais pas seul dans ma folie.
J'ai encore un long chemin à parcourir, mais j'ai déjà trouvé de la force dans le soutien de mes confrères membres d'OA, les Littérature OAainsi que, Outils de récupération ».
- Anonyme
«Je suis arrivé chez OA il y a six mois, pesant 159 livres (72 kg) et mesurant 5 pieds 5 pouces (165 cm). J'étais athlétique et d'une taille relativement normale, mais j'étais dans un enfer alimentaire et misérable. Je pensais que si j’atteignais un certain poids, je serais heureux. Au moment où j’ai franchi les portes d’OA, je savais que c’était un mensonge. J'étais maigre et gros, et aucun des deux extrêmes ne m'apportait le bonheur, seulement le malheur.
Je pensais que j'étais la seule au monde obsédée par la nourriture, mon poids et mon corps. Je sentais que je devais paraître parfaite pour que personne ne le sache. Dans…
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OA J'ai trouvé des gens qui savaient ce que je vivais et qui l'avaient vécu aussi ! Mon sentiment de soulagement était profond. Pour la première fois dont je me souvienne, j'avais de l'espoir. Je travaille comme infirmière et hier soir, à l'hôpital, je me suis rappelé à quel point les liens entre les membres d'OA sont puissants et pourquoi ce programme fonctionne. Alors que je parlais de leur douleur à la famille d’une fille dont je m’occupe, ils ont partagé leur nouvel espoir. Un ancien patient de l'unité à qui les médecins avaient donné peu de chances de survie se rend désormais à l'unité pour parler de son expérience aux familles des patients. Ce qui était étonnant, c'est que lorsqu'il racontait son histoire à cette famille, ils se penchaient tous en avant sur leur siège et s'accrochaient à chacun de ses mots parce qu'il comprenait. Dans un hôpital avec des spécialistes et un personnel possédant des tonnes de connaissances et d'expertise, l'homme qui n'a pas beaucoup de connaissances en matière de soins de santé et ne connaît pas du tout cette famille est celui qui a apporté force et espoir dans leur vie.
Wow, quelle corrélation avec OA. Le miracle d’être compris est indescriptible. Cela fait maintenant trois mois et demi que je suis abstinente et ma vie a radicalement changé. J’ai perdu 17 kg et j’ai gagné en joie d’aider les autres, en me libérant de l’enfer alimentaire, en connexion avec ma Puissance supérieure et en sérénité ! »
- Anonyme
c'est
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parce que j'ai toujours pesé et considéré chaque mot, chaque geste, pour garder ma façade intacte, même si tout en moi était complètement ingérable. Sans hésitation, elle a dit que je devrais me pencher sur les Overeaters Anonymous. Elle m'a dit qu'OA pouvait aider à répondre à des pulsions alimentaires ingérables et que je pouvais trouver une réunion locale sur le site Web d'OA. Ensuite, elle m'a prévenu que les membres pourraient être obèses morbidement et que je pourrais avoir du mal à communiquer avec eux."Mais c'est le bon endroit pour toi", dit-elle.
J'ai quitté son bureau vaguement honteux d'avoir laissé échapper mon incapacité à gérer une chose aussi simple que manger. Et que ferais-je si tous les membres étaient obèses morbides ? Comment pourraient-ils m’aider s’ils étaient incapables de prendre soin d’eux-mêmes ou si le programme était un tel échec pour eux ? Mais je savais que je devais me pencher sur l’OA. Mon alternative était un déclin misérable, se noyant lentement dans mon corps.
Il m'a fallu quelques semaines pour trouver le courage de consulter le site Web. J'ai trouvé une réunion et je l'ai inscrite à mon emploi du temps. C'était dans une semaine et demie. Cela m'a donné le temps de m'habituer à l'idée. L'après-midi de la réunion, j'ai téléphoné au contact de la réunion pour lui demander s'ils se réunissaient toujours ce soir-là. C'était le 23 décembre et j'espérais à moitié qu'ils annuleraient parce que c'était trop proche des vacances. Je n'ai pas eu de réponse, et même si je me sentais très nerveux et paniqué, mon entêtement m'a aidé à décider d'y aller quand même.
Je suis arrivé et j'ai été accueilli chaleureusement par le détenteur des clés. Certains de mes nerfs se sont calmés. Les membres étaient gentils et accueillants, et représentaient de nombreuses tailles et formes de corps. Ce groupe lisait Step One chaque fois qu'un nouveau venu arrivait, et ce soir-là, je lisais ma propre vie sur ces pages. J’ai senti l’espoir vaciller alors que les membres partageaient leurs histoires de rétablissement grâce à la pratique des Étapes.
En serrant le Où est-ce que je commence brochure, j'ai ressenti un réel espoir pour la première fois depuis plus d'un an. Il y avait une alternative à l’avenir sans issue vers lequel je me dirigeais, et je pourrais l’avoir si je revenais sans cesse. J'ai découvert les Overeaters Anonymes. J’ai trouvé la maison.
-Liz W.
« Ayant été abstinent pendant trois jours entiers, je me suis regardé dans mon miroir pour voir si mon corps paraissait plus petit. Ce n’est pas le cas. J'étais fou."
Cela ne fonctionne pas.
Quelle bande de conneries
Je ne maigrirai jamais.
Je ne peux pas faire ça.
Cela prend trop de temps.
Je suis condamné à être gros.
Je suis condamné à vivre comme un accordéon, dedans et dehors, de haut en bas.
« J'ai piétiné un peu, puis j'ai réalisé que cela ne faisait que trois jours ! Cela pourrait prendre un certain temps. Peut-être lui donner un mois ?
Et puis j’ai eu cette pensée : Et si j’abordais chaque jour comme si c’était le premier jour ? Tout ce que j'ai vraiment…
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avoir c'est aujourd'hui. En dehors du temps et de l’espace, c’est le « grand maintenant ». Aujourd'hui est le seul jour. Je pensais que je devais commencer quelque part. Et si je me libérais des exigences incessantes de l’obsession de l’image corporelle ? Et si je libérais le mensonge selon lequel la minceur promet valeur, but, statut, amour, aventure, richesse, bonheur, paix et contentement ? Être mince ne résout pas le vide qui n’a ni forme, ni poids, ni nom. Même atteindre l’objectif de poids peut être un échec, si à l’intérieur de ce nouveau corps se trouve le même cœur qui s’effondre. La faim spirituelle n’a jamais été résolue sur le plan physique.
J'ai commencé à me ramollir. J'aurais peut-être même souri un peu. Et si les choses ne pouvaient que s'améliorer à partir d'ici ?
Je n'en ai qu'aujourd'hui, et c'est un fait. Et si je restais présent à ce moment, restais abstinent, suivais les Étapes pour guérir ma faim spirituelle et laissais le bon corps apparaître à son rythme, un jour à la fois ? Et si?"
-Courtney B.
Découvrez quelqu’un qui avait besoin d’OA.
« Je me souviens clairement de mon état d’esprit la première fois que j’ai assisté à une réunion OA. Je n’avais absolument aucune idée de ce qu’était l’OA, ni comment ni pourquoi cela fonctionnait. Plus important encore, je n’étais pas du tout sûr d’y appartenir.Je n'étais pas sûr de correspondre au profil…
"Au lieu de cela, je pense que je vais m'en tenir au seul conseil qui m'a été donné lors de ma toute première réunion, celui qui a fait toute la différence pour moi : 'Continuez à revenir.'"
- Edité et réimprimé à partir de Le papillon bulletin d'information, Chicago Western Intergroup, juillet 2009
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« Quand je suis entré dans les locaux des Overeaters Anonymous, l’espoir me semblait être une possibilité, la possibilité d’une vie meilleure. J'avais à nouveau refoulé tous mes sentiments ; ma mère était récemment décédée et ma femme et moi venions d'emménager dans la région de South Bay. La peur, la colère et la tristesse bouillonnaient en moi et j'ai fait ce que je faisais toujours : je mangeais.
Venir chez OA était donc un acte d’espoir. Lors de l'une de mes toutes premières réunions, j'ai vu une personne pleurer à cause de son sentiment d'impuissance face à la nourriture. Des câlins ont été donnés et les sentiments ont été validés. J'ai été émerveillé par ce que j'ai vu : des gens qui se souciaient des personnes aux prises avec des problèmes alimentaires. Étais-je sur une autre planète ? Une de mes convictions était que je manquais de volonté, mais ici, les gens disaient que la suralimentation compulsive était une maladie. « Suis-je malade ? » Je me demandais.
Au fur et à mesure que je participais à de plus en plus de réunions et rencontrais davantage de personnes au sein du Mouvement, j’ai vu des tragédies se transformer en succès. J'ai vu des blessures guéries, un jour à la fois. J'y ai vu quelque chose que je voulais dans ma vie. C'était dans les yeux et les visages des gens dans ces pièces. L’espoir prospère dans les chambres des Overeaters Anonymous, et j’ai reçu le cadeau de l’espoir.
« Avec OA, j'ai appris : peu importe ce que la vie vous réserve aujourd'hui, il y a toujours de l'espoir. »
— Franck C.
« En tant que nouveau venu chez OA, j'ai été le plus aidé en voyant à quel point les autres membres du groupe étaient sincèrement heureux et satisfaits de me voir les rejoindre ce premier matin, même si je suis arrivé avec anxiété…
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la honte, le silence et une tasse de café de voyage (qui violait leurs règles).
L'accueil m'a demandé de rester après cette première rencontre et m'a donné son précieux, bien pouce, auparavant doué. Pour aujourd'hui livre. Elle a dit : « Jusqu'à ce que vous ayez votre propre exemplaire, vous pouvez conserver ceci – de cette façon, je sais que je vous reverrai.
Sa confiance et sa volonté de partager avec un parfait inconnu m'en disent long sur la force de la bourse OA. Cela m’a donné ma première lueur d’espoir.
—Randy N.
« Je suis arrivé sur la côte Ouest brisé, honteux et déprimé. L’année dernière, j’ai perdu encore 132 livres (60 kg) et j’en ai récupéré plus de 80 livres (36 kg). C’était une pratique courante pour moi, un cycle yo-yo…
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cela durait depuis plus de cinquante ans. Ma mère est décédée du diabète et d'une insuffisance cardiaque causée par l'obésité. La voir se faire pomper les poumons juste pour la voir rendre son dernier souffle m'a fait réaliser que je devais faire quelque chose de différent, sinon ma vie serait également écourtée. Je ne voulais pas être incapable de marcher ou de prendre soin de mon propre corps, ni dépendre entièrement des autres pour satisfaire mes besoins fondamentaux.J'ai donc longuement parlé avec mon mari. Je me suis complètement effondrée et j'ai pleuré beaucoup de larmes. Nous avons décidé qu’il me fallait quelque chose de très différent parce que tous les régimes du passé n’avaient pas fonctionné. Je suis allé sur oa.org et j'ai commencé à faire des recherches, à lire et à étudier. J'ai assisté à des réunions en ligne cette première semaine, sans partager mais en écoutant. La deuxième semaine, je suis allé à ma première réunion en personne. J’ai été bouleversé par l’accueil chaleureux que j’ai reçu et mes principales craintes ont rapidement disparu.J'ai trouvé un sponsor et j'ai assisté à au moins quatre réunions chaque jour en personne, en ligne ou par téléphone. j'ai écouté podcasts. J'ai travaillé avec mon parrain sur un plan d'alimentation. J'ai lu tout ce que je pouvais lire et j'ai commencé à travailler les Étapes. J'ai participé à la plupart des réunions auxquelles j'ai assisté et j'ai servi bénévolement. J'ai travaillé mon programme aussi dur que possible. (Mon parrain m'a demandé si j'étais prêt à travailler très dur.) Nous avons commencé ce voyage ensemble, dans le cadre d'un programme aimant et attentionné rempli de gens qui me comprennent et m'aiment inconditionnellement et qui m'ont aidé à apprendre que c'est normal pour moi d'être bien. parce que je suis toujours aimé et digne.
C'était il y a quatre-vingt-huit jours, et je suis abstinent depuis quatre-vingt-huit jours, abandonnant mon aliment déclencheur de sucre et restant fidèle à mon plan alimentaire. Je travaille avec ma Puissance supérieure, mon sponsor et toute mon équipe de rétablissement, instant après instant, un jour à la fois, et cela me sauve la vie.
Mon parrain m'a demandé de ranger ma balance et de ne me peser qu'une fois par mois. Après deux mois, j'ai perdu 15 livres (7 kg), en mangeant des aliments sains et sans suivre un régime. Je sais que c’est le style de vie que j’aurai désormais. J’ai la tête plus claire qu’elle ne l’a été depuis longtemps et je suis heureux. Je sais que nous avons trouvé quelque chose de très bien pour moi. Mes relations sont meilleures, plus saines, et j'en ai noué de nouvelles partout dans le monde.
Tout cela est tout nouveau pour moi, mais je suis tellement prêt à continuer ce voyage. J’espère que tout nouveau membre qui lira ceci prendra les mesures nécessaires pour se lancer et valser avec nous car ma vie est comme une nouvelle et belle symphonie ! »
-Mindy
« Lorsque j’ai assisté à ma première réunion OA, j’étais plus que nerveux et submergé par une honte débilitante. En surpoids depuis l’âge de 7 ans, j’avais essayé tous les régimes et solutions magiques disponibles. Chaque échec réduisait le peu d’estime de soi que j’avais, et la « méchante fille » dans ma tête me rappelait que j’étais sans valeur et finalement peu aimable. Alors que je me présentais à la réunion ce matin-là, la méchante fille me disait que je perdais mon temps…
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Plusieurs personnes étaient déjà là et j'ai été accueilli et chaleureusement accueilli. L'espace était plein de sièges confortables et j'ai choisi un siège vers l'arrière pour pouvoir observer en silence. À ma grande consternation, le chef s'est assis à environ un pied de là. « Super », ai-je pensé, « Maintenant, tout le monde me verra. » Je comptais sur l'invisibilité pour pouvoir me faufiler si je n'aimais pas ce que j'entendais. Le leader a accueilli tout le monde à la réunion et a partagé son histoire.
J'étais choqué. Ses aveux étaient mes profonds et sombres secrets. Il a parlé de sa vie avant le programme et de son impuissance face à ses compulsions. Plus il en révélait, plus je me sentais mal à l'aise car il était évident que j'y appartenais. Puis il a parlé de la sérénité et de l'abstinence qu'il avait trouvées chez OA et de la façon dont les Douze Étapes lui avaient permis de se libérer de la prison qu'était devenue sa vie.
Comme d’autres l’ont partagé, j’ai senti mes murs s’effondrer. Ces gens ne semblaient plus des étrangers. Ma voix était tremblante alors que j'ai trouvé un peu de courage en moi et me suis porté volontaire pour partager. Les yeux baissés, j'ai répété les paroles dures de la méchante fille qui m'avait réprimandé pendant plus de deux décennies. Je croyais vraiment que je valais moins que quelqu'un de plus maigre que moi et mes réalisations étaient annulées par mon manque de maîtrise de soi. Les larmes coulaient sur mes joues alors que j'avouais mes plus grandes peurs. «Je me sens tellement désespérée et seule. Pourquoi quelqu'un m'aimerait-il ? Je ne suis qu'une perte d'espace.
À la fin de la réunion, les membres ont offert des câlins et des commisérations. Ils m’ont dit de continuer à revenir et de donner une chance au programme. La chaleur, l’amour et l’acceptation que j’ai ressentis dans cette pièce m’ont incité à assister à davantage de réunions. Chaque jour qui passait, ma gratitude envers les gens et le programme augmentait.
Aujourd’hui, j’ai six mois d’abstinence, un exploit que je n’aurais jamais cru possible. J'ai un merveilleux sponsor. La méchante fille dans ma tête est beaucoup plus calme maintenant et plus facile à ignorer. Je ne suis plus seul ou désespéré ; Je ne dois plus être esclave de ma maladie. Lâcher prise a été l’une des choses les plus difficiles que j’ai jamais eu à faire, et j’essaie encore parfois de prendre le contrôle, jusqu’à ce que je me souvienne qu’il existe un pouvoir plus grand que moi pour prendre soin de moi.
C'est maintenant à mon tour d'accueillir les nouveaux arrivants qui ne sont peut-être pas sûrs d'eux. Je n’oublierai jamais ma première rencontre et le sentiment de rentrer à la maison.
-Hannah L.
« Qui aurait pensé, lorsque j'ai participé à ma première réunion OA il y a six mois, que ma vie allait changer de toutes les manières imaginables ? Après presque quarante ans de régimes yo-yo et avoir passé la majeure partie de ma vie d’adulte sous pilules amaigrissantes…
Terminez l'histoire
J'étais sur le point de découvrir que mon problème de poids n'avait rien à voir avec la volonté.Quelle révélation cette première réunion de débutants a été. Il y avait des idées comme « une contrainte du cerveau et une allergie du corps » et « un plan d'action ». Wow, j'avais la tête qui tournait avec toutes ces informations puissantes et passionnantes ! J'essayais de tout digérer. OA avait de la littérature à lire, des sponsors pour l'aider, ainsi que des outils et des étapes pour travailler. Des solutions positives non-stop pourraient enfin apporter la raison dans ma vie.
Étais-je prêt à faire tout ce qui était en mon pouvoir pour me remettre de ma dépendance à la nourriture ? Vous pariez que je l'étais. Dès le début, j’ai su quels étaient mes aliments déclencheurs. Mon Dieu m'a donné l'abstinence de ma contrainte de trop manger dès le premier jour, car il me connaît mieux que moi-même. Si je n'avais pas sauté à pieds joints dans notre Communauté dès le départ, je n'y serais peut-être pas resté. C'était mon premier miracle. Ce n’est pas que j’ai perdu plus de 40 livres (plus de 18 kg) ; c'est que j'ai trouvé la volonté d'abandonner non seulement des aliments et des comportements alimentaires spécifiques, mais aussi ma propre volonté à mon Dieu.
J'ai trouvé la sérénité dans toutes les facettes de la vie. Mes relations avec mon mari et mes enfants adultes n'ont jamais été aussi saines. Je ne ressens plus le besoin de diriger la vie de tout le monde. Je ne me contente plus d'entendre, car j'ai appris à écouter. Libérer tous mes vieux ressentiments a définitivement été le tournant de mon rétablissement. C'est à ce moment-là que l'OA est devenue un mode de vie.
Il y a sept mois, si quelqu'un m'avait prédit que je deviendrais une personne qui prie quotidiennement, qui serait spirituellement connectée à Dieu et qui connaîtrait des miracles dans tous les aspects de ma vie, j'aurais pensé que cette personne était la pire diseuse de bonne aventure de tous les temps. . Mais aujourd’hui, je vis une vie au-delà de mes rêves les plus fous, un jour à la fois.
— Ilène H.