Prévention de la rechute

Ouah! Quelle liste. Je suis un mangeur compulsif depuis toujours et j'ai utilisé chacune de ces excuses pour ne pas suivre mon programme. Si je devais aborder ces étapes, je dirais : « Oh, je suis épuisé par le service que je fais. Je mérite une friandise. Mais suis-je épuisé ou suis-je simplement désolé pour moi-même, c'est-à-dire que je m'apitoie sur mon sort et que je ne suis pas apprécié ? Est-ce vraiment ce qui se passe, ou est-ce que je suis malhonnête ou impatient, ne prenant pas le temps de prier et de méditer ? Je préfère être argumentatif. Ayant suivi un programme depuis longtemps, je me rends compte que cette réflexion me frustre. La frustration mène souvent à la dépression parce que je veux que les choses se passent comme je le souhaite et que je ne veux pas avoir l'impression que je ne vais pas bien. Inévitablement, mon alter ego pense qu’elle sauvera la situation. Je deviens arrogant et je pense que je sais mieux que les autres. Je peux me laisser aller à porter un jugement. Je deviens complaisant et commence à abandonner les disciplines qui me rappellent de prendre soin des mauvaises herbes dans mon propre jardin et de ne pas me soucier des jardins des autres. La prière et la méditation passent par la fenêtre. Avant de m’en rendre compte, je recherche des diversions mentales et physiques pour ne pas me concentrer.

Lorsque je ne reste pas concentré sur moi-même, je risque de porter un jugement et d'attendre trop des autres. Mes priorités deviennent de travers et je pense à quel point la malbouffe aurait un bon goût. Heureusement, ma puissance supérieure intervient et me rappelle comment ces friandises altérant l'humeur m'ont envoyé sur un chemin sans retour, où une erreur deviendrait une rechute. J'ai été là et j'ai fait cela, quand j'en voulais trop mais que je ne voulais pas faire l'effort de travailler pour la paix et la sérénité que l'abstinence m'a toujours apportée.

Alors que je réfléchis au paysage de ma vie, je me souviens de la « lumière du soleil de l'esprit » et de ma gratitude pour les cadeaux qu'OA m'a offerts. Plus important encore, je dois me rappeler que les dérapages et les rechutes sont plus probables lorsque j'ai l'attitude que cela ne peut pas m'arriver. Je ne suis pas tout-puissant. Seul Dieu l’est. J'ai une Puissance supérieure, mais je ne suis pas ma Puissance supérieure. Ainsi, tant que je pratique les Douze Étapes et les Douze Traditions d’OA et que je rends service au mieux de mes capacités, j’aurai la force et le courage de parcourir le chemin et d’éviter les tremplins vers la rechute.