“Pohađam OA desetak mjeseci. Od prijatelja sam dobio neku ideju što mogu očekivati ​​na prvom sastanku.
Imam tendenciju dubokog povezivanja s emocijama drugih ljudi u bilo kojoj prostoriji. Ponekad je ovo blagoslov, ponekad je to borba. Na tom prvom OA sastanku odmah sam osjetio otvorenost i brižni duh u prostoriji. Osjećao sam se tako opušteno s ljudima koje sam jedva poznavao..."

I tako je ovo OA iskustvo za mene ostalo. Brižni ljudi koji me podržavaju odgovarali su na moja pitanja, nudili zagrljaje i dijelili svoje priče. Sada sam usred rada Koraci (Osam, Devet i Deset) i osjećam se bolje nego godinama. Moje mentalno, fizičko i duhovno zdravlje dramatično se poboljšalo. Nikada nisam mislio da je moguće biti u ovom prostoru, ali evo me stigao.”Overeaters Anonymous mi se činio kao velika šansa. Kako bi mi to moglo pomoći? Nisam imao ozbiljnih problema s težinom—ali moja prehrana je bila izvan kontrole.
Svakako sam bio kompulzivan jeo. Veći dio dana proveo sam opsjednut time što jesti. Trebam li jesti malo proteina ili možda više zelenja ili jednostavno odustati i jesti čips? Stalno sam pokušavao posredovati između jedenja zbog svojih zdravstvenih problema i jedenja iz sebičnog zadovoljstva—zašto ne mogu jesti čips? Bio sam malo dijete koje je željelo na svoj način, iako sam imao godine iskustva u jedenju krumpira čips i puno druge hrane zbog koje sam se poslije osjećala jadno. Da, hrana me uvijek iznova pobjeđivala, a moji zdravstveni problemi nisu imali koristi od borbe. Tako sam riskirao i pojavio se na OA sastanku. Nisam ni znao koliko mogu biti zanimljivi i uvjerljivi programi Dvanaest koraka. Nikada o sebi nisam razmišljao kao o gubitniku (iako sam se mrzio i bilo me sram - razmislite), i pretpostavljam da sam prihvatio mit da su svi Dvanaest korača bili gubitnici i drugačiji od ljudi koje sam poznavao. Jesam li ikada pogriješio! Ljudi koje sam upoznao kroz sastanke licem u lice i telefonske sastanke preokrenuli su me i pobudili u meni veće poštovanje prema čovječanstvu. Svatko tko se pojavi na programu Dvanaest koraka pobjednik je inteligencije, hrabrosti i otvorenog srca. Osjećao sam se sretnim što sam upoznao te ljude i blagoslovljen sam čudom dijeljenja ove staze sa suputnicima. Do sada sam shvatio prirodu svog kompulzivnog jedenja. Osjećam se u zajednici s drugima, a ne sam i jedinstveno posramljen. Isprva sam bio šokiran izrazom “apstinencija” i nisam htio imati ništa s tim. Sada bolje razumijem apstinenciju i donio sam duhovnu odluku ostaviti mjesta svojoj višoj sili. Hvala ti, OA! Iako je pred mnom još dug put s Dvanaest koraka, sprijateljio sam se sa sobom i drugima da bih prošao ovo putovanje. Posebno sam zahvalan za sve dostupne telefonske sastanke. Iako sam u OA bio samo osam tjedana, mogao sam se pojaviti, učiti i voljeti toliko puta zbog telefonskih sastanaka. Moji zdravstveni problemi znače da ne mogu puno voziti kako bih stigao na sastanke licem u lice, pa mi je telefon bio slamka spasa. Vraćat ću se. Radi i radi za mene!”

— Anonimno

“Bio je svibanj 2015. i udebljao sam se 30 funti (14 kg) nakon jednogodišnjeg konzumiranja šećera. Iako sam stalno gubio i dobivao na toboganu, ovo je bilo najveće debljanje koje sam doživio u sedam godina. To je također bila najniža točka kada sam počeo shvaćati svoju nemoć nad hranom. Još nisam pronašao…”

OA, ali već sam počeo uzimati Prvi korak. Sljedeće ljeto došla mi je svijest da jednostavno mora postojati program dvanaest koraka za prejedanje. Zapravo sam u tražilicu upisao riječi "anonimni prejedači" ne znajući za postojanje OA. Bio sam svladan emocijama kad sam vidio OA na vrhu svojih rezultata. Odmah sam pogledao ima li sastanak u mom kraju, ali nakon te informacije izgubio sam hrabrost. Htio sam nazvati kontakt, ali sam se previše bojao. Mjesecima kasnije ponovno sam ulazio u novi program prehrane. Moj suprug, budući da je svjedočio godinama moje opsjednutosti hranom i dijetama, bio je obeshrabren; rekao mi je da trebam potražiti pomoć. Shvatio sam da me je, mjesecima prije, moja viša sila (Bog) dovela do OA. Iz iskazanog povjerenja, nazvao sam kontakt za sastanak kojem sam se prvotno nadao prisustvovati. Ohrabrio sam se kad sam čuo prijateljski glas koji me pozvao da dođem sljedeći tjedan. Taj prvi sastanak donio je osjećaj nade koji nisam imao u cijeloj svojoj povijesti kompulzivnog prejedanja. Bilo je tu ljubavi, dobrote i empatije - ovi ljudi su to shvatili. Plakala sam u nekoliko različitih trenutaka, preplavljena osjećajem olakšanja što sam konačno shvaćena. Nisam bio sam u svom ludilu.

Preda mnom je još dugo putovanje, ali već sam pronašao snagu u podršci svojih kolega članova OA, OA literatura, A Alati za oporavak”.

— Anonimno

“Došao sam na vrata OA prije šest mjeseci, težak 159 funti (72 kg) i visok 5 stopa 5 inča (165 cm). Bio sam atletski građen i relativno normalne veličine, ali bio sam u paklu hrane i jadan. Vjerovao sam da ću biti sretan ako se samo spustim na određenu težinu. Kad sam zakoračio kroz vrata OA, znao sam da je to laž. Bio sam mršav i debeo, i nijedna krajnost mi nije donijela sreću, samo nesreću.

Mislio sam da sam jedini na svijetu koji je opsjednut hranom, svojom težinom i svojim tijelom. Osjećao sam da moram izgledati savršeno kako nitko ne bi znao. U…

OA Našao sam ljude koji su znali kroz što sam prolazio i koji su također prošli kroz to! Moj osjećaj olakšanja bio je dubok. Po prvi put koliko se sjećam, imala sam nadu. Radim kao medicinska sestra, a sinoć sam se u bolnici podsjetila koliko je snažna povezanost članova OA i zašto ovaj program funkcionira. Dok sam razgovarao s obitelji djevojke o kojoj sam skrbio o njihovoj boli, podijelili su svoju novopronađenu nadu. Bivši pacijent na odjelu kojem su liječnici davali male šanse da preživi sada posjećuje odjel kako bi razgovarao s obiteljima pacijenata o svom iskustvu. Nevjerojatna stvar je bila to što su se svi nagnuli naprijed u svojim sjedalima, kada je podijelio svoju priču s ovom obitelji, i držali svaku njegovu riječ jer je razumio. U bolnici sa specijalistima i osobljem koje ima hrpu znanja i stručnosti, čovjek koji nema hrpu znanja o zdravstvu i uopće ne poznaje ovu obitelj je taj koji je u njihove živote unio snagu i nadu.

Vau, kakva korelacija s OA. Neopisivo je čudo biti shvaćen. Sada sam apstinirao tri i pol mjeseca i život mi se dramatično promijenio. Izgubio sam 17 funti (8 kg) i dobio radost u pomaganju drugima, slobodu od pakla hrane, povezanost sa svojom višom silom i spokoj!”

— Anonimno

Tajse

jer sam uvijek vagao i razmatrao svaku riječ, svaku gestu, kako bih sačuvao svoju fasadu netaknutom, čak i ako je sve u meni bilo potpuno neukrotivo. Bez oklijevanja je rekla da bih trebao pogledati Anonymous Overeaters. Rekla mi je da OA može pomoći s nekontroliranim porivima oko hrane i da mogu pronaći lokalni sastanak na web stranici OA. Zatim me upozorila da bi članovi mogli biti morbidno pretili i da bi mi bilo teško uspostaviti vezu s njima."Ali to je pravo mjesto za tebe", rekla je.

Napustio sam njezin ured pomalo posramljen jer sam izbrbljao svoju nesposobnost da upravljam jednostavnom stvari kao što je jelo. A što bih ja napravio da su svi članovi morbidno debeli? Kako bi mi mogli pomoći ako se nisu mogli brinuti sami za sebe ili ako je program bio takav neuspjeh za njih? Ali znao sam da moram istražiti OA. Alternativa mi je bila jadno propadanje, polako utapanje u moje tijelo.

Trebalo mi je nekoliko tjedana da skupim hrabrosti pogledati web stranicu. Našao sam sastanak i stavio ga u svoj raspored. Bilo je još tjedan i pol. To mi je dalo vremena da se naviknem na ideju. Poslijepodne sastanka nazvao sam kontakt za sastanak i pitao jesu li još uvijek na sastanku te večeri. Bio je 23. prosinca i napola sam se nadao da će otkazati jer je bilo preblizu praznika. Nisam se javio, i iako sam se zbog toga osjećao nervozno i ​​uspaničeno, moja mi je tvrdoglavost pomogla da ipak odlučim otići.

Stigao sam i ušetao na toplu dobrodošlicu vlasnika ključeva. Neki su mi živci popustili. Članovi su bili ljubazni i gostoljubivi, i predstavljali su različite veličine i oblike tijela. Ova je grupa čitala Prvi korak kad god bi stigao pridošlica, a te sam noći na tim stranicama čitao svoj život. Osjetio sam kako nada titra dok su članovi dijelili svoje priče o oporavku kroz rad na Koracima.

Držeći se Gdje da počnem pamflet, osjetio sam pravu nadu prvi put u više od godinu dana. Postojala je alternativa bezizlaznoj budućnosti prema kojoj sam išao, a mogao sam je imati ako se stalno vraćam. Pronašao sam anonimne prejedače. Našao sam dom.”

— Liz W.

“Budući da sam bila apstinent puna tri dana, pogledala sam se u ogledalo da vidim izgleda li moje tijelo manje. Nije. Bio sam ljut."
Ovo ne ide.
Kakva hrpa BS-a
Nikada neću smršaviti.
Ne mogu ovo.
Predugo traje.
Osuđen sam biti debeo.
Osuđen sam živjeti kao harmonika, unutra i van, gore i dolje.
“Malo sam gazio, a onda shvatio da su prošla samo tri dana! Ovo bi moglo potrajati neko vrijeme. Možda dati mjesec dana?
A onda sam pomislio: Što ako bih svakom danu pristupio kao da je prvi? Sve ja stvarno…

imati je danas. Izvan vremena i prostora, to je "veliko sada". Danas je jedini dan. Pretpostavljao sam da negdje moram početi. Što ako se oslobodim nemilosrdnih zahtjeva opsjednutosti slikom tijela? Što ako odbacim laž da mršavost obećava vrijednost, svrhu, status, ljubav, avanturu, bogatstvo, sreću, mir i zadovoljstvo? Biti mršav ne obraća se praznini koja nema oblik, težinu ili ime. Čak i postizanje ciljne težine može biti neuspjeh, ako je unutar tog novog tijela isto srce koje tone. Duhovna glad nikada nije bila riješena na fizičkoj razini.

Počeo sam omekšavati. Možda sam se čak i malo nasmiješio. Što ako odavde može biti samo bolje?

Imam samo danas, i to je činjenica. Što ako ostanem prisutan u ovom trenutku, ostanem suzdržan, radim Korake da iscijelim svoju duhovnu glad i dopustim da se pravo tijelo pojavi u svoje vrijeme, dan po dan? Što ako?"

— Courtney B.

“Jasno se sjećam svog raspoloženja kada sam prvi put prisustvovao OA sastanku. Apsolutno nisam imao pojma o čemu je OA, ni kako ili zašto funkcionira. Što je najvažnije, uopće nisam bio siguran da tamo pripadam.Nisam bio siguran da odgovaram profilu…

Zbog svojih početnih nedoumica, smatram da sam uvijek u sukobu kada imam priliku razgovarati s pridošlicama. Ne želim ih zatrpati s previše savjeta, informacija i prijedloga (i možda ih prestrašiti). S druge strane, ovaj je program bio tako nevjerojatno pozitivan, iscjeljujući, pun ljubavi i transformirajući čimbenik u mom životu — moram se boriti protiv poriva da pridošlicama kažem sve poznate, ali istinite slogane OA-a: 'Lažite dok ne uspijete; ' 'Uzimajte dan po dan;' 'Voljeti ćemo te dok ne naučiš voljeti sebe;' i 'I ovo će proći.' Ali ne govorim im sve odjednom, jer ne želim preopteretiti pridošlice s previše informacija.”

"Umjesto toga, mislim da ću se držati savjeta koji sam dobio još na prvom sastanku—onog koji mi je učinio veliku razliku: 'Samo se nastavi vraćati'."

- Obrađeno i ponovno tiskano iz Leptir bilten, Chicago Western Intergroup, srpanj 2009

“Kad sam ušao u prostorije Anonimnih prejedaca, nada mi se činila kao mogućnost, mogućnost boljeg života. Opet sam zatvarao sve svoje osjećaje; moja je mama nedavno preminula, a supruga i ja smo se upravo doselili u područje South Baya. Strah, bijes i tuga su se uzburkali u meni, a ja sam radio ono što sam uvijek činio - jeo sam.

Dakle, dolazak u OA bio je čin nade. Na jednom od mojih prvih sastanaka vidio sam osobu... Pročitajte više kako plače zbog osjećaja bespomoćnosti zbog hrane. Davani su zagrljaji i potvrđivani osjećaji. Bio sam zadivljen onim što sam vidio: ljudi koji pokazuju brigu i brigu za ljude koji se bave problemima hrane. Jesam li bio na drugom planetu? Jedno od mojih uvjerenja bilo je da mi nedostaje volje, ali ovdje su ljudi govorili da je kompulzivno prejedanje bolest. 'Jesam li bolestan?' Pitao sam se.

Kako sam dolazio na više sastanaka i upoznavao više ljudi u Zajednici, vidio sam kako se tragedije pretvaraju u uspjehe. Vidio sam slomljenost zacijeljenu, dan po dan. Tamo sam vidio nešto što sam želio u svom životu. Bilo je to u očima i licima ljudi u ovim sobama. Nada cvjeta u sobama anonimnih prejedaca i ja sam dobio dar nade.”

"U OA-u sam naučio: bez obzira što vam život danas pruža, uvijek postoji nada."
— Frank C.

“Kao pridošlici u OA, najviše mi je pomoglo to što sam vidio koliko su drugi članovi grupe bili istinski sretni i zadovoljni što sam im se pridružio tog prvog jutra—iako sam došao sa tjeskobom...

sram, šutnja i putna šalica kave (što je prekršilo njihova pravila).

Pozdravljačica me zamolila da ostanem nakon tog prvog susreta i dala mi je svoju dragocjenu, dobro ošišanu, prethodno darovanu Za danas knjiga. Rekla je: 'Dok ne dobiješ svoj primjerak, ovo možeš zadržati—na taj način znam da ću te opet vidjeti.'

Njezino povjerenje i spremnost da podijeli s potpunim strancem govorili su mi mnogo o snazi ​​OA Fellowshipa. To mi je dalo prvi tračak nade.”

— Randy N.

“Došao sam na Zapadnu obalu slomljena duha, posramljen i depresivan. Prošle godine sam smršavio još 132 funte (60 kg) i vratio više od 80 funti (36 kg) od toga. Ovo je za mene bila uobičajena praksa, jo-jo ciklus…

koja je trajala više od pedeset godina. Moja je majka umrla od dijabetesa i zatajenja srca uzrokovanog pretilošću. Gledajući je kako joj pumpaju pluća samo da vidim kako udiše posljednji put, shvatio sam da moram učiniti nešto drugačije ili će i moj život biti skraćen. Nisam želio biti nesposoban hodati ili brinuti se za vlastito tijelo, potpuno ovisiti o drugima da bi zadovoljio svoje osnovne potrebe.Stoga sam dugo razgovarala sa svojim mužem — potpuno sam se slomila i isplakala mnogo suza. Odlučili smo da mi treba nešto sasvim drugačije jer sve dijete iz prošlosti nisu bile učinkovite. Otišao sam na oa.org i počeo istraživati, čitati i proučavati. Sudjelovao sam na mrežnim sastancima tog prvog tjedna, ne dijeleći, već slušajući. Drugi tjedan otišao sam na svoj prvi sastanak licem u lice. Bio sam oduševljen toplom dobrodošlicom koju sam dobio i moji su glavni strahovi ubrzo nestali.Našao sam sponzora i svaki dan prisustvovao najmanje četiri sastanka osobno, online ili telefonom. slušao sam Podcasts. Radio sam sa svojim sponzorom na planu prehrane. Pročitao sam sve što sam mogao pročitati i počeo raditi Korake. Sudjelovao sam na većini sastanaka kojima sam prisustvovao i volontirao sam u službi. Radio sam na svom programu koliko sam mogao. (Moj sponzor me je pitao jesam li spreman jako naporno raditi.) Započeli smo ovo putovanje zajedno, unutar programa punog ljubavi i brige ispunjenog ljudima koji me razumiju i vole bezuvjetno i koji su mi pomogli da naučim da je u redu da sam samo dobro jer još uvijek sam voljena i vrijedna.

To je bilo prije osamdeset i osam dana, a ja sam bio apstinent osamdeset i osam dana, odričući se svoje hrane koja je okidač šećera i ostajem pri svom planu prehrane. Radim sa svojom višom silom, svojim sponzorom i cijelim timom za oporavak, trenutak po trenutak, dan po dan, i to mi spašava život.

Moj me je sponzor zamolio da odložim vagu i važem se samo jednom mjesečno. Nakon dva mjeseca izgubio sam 15 funti (7 kg), jedući zdravu hranu, a ne na dijetama. Znam da je to stil života koji ću od sada imati. Glava mi je bistrija nego što je bila dugo vremena i sretan sam. Znam da smo pronašli nešto jako dobro za mene. Moji su odnosi bolji — zdraviji — i uspostavio sam nove diljem svijeta.

Sve mi je ovo potpuno novo, ali spreman sam nastaviti ovo putovanje. Nadam se da će svaki novi član koji ovo čita poduzeti potrebne korake da započne i zapleše valcer s nama jer moj je život poput nove i lijepe simfonije!”

— Mindy

“Kada sam prisustvovao svom prvom OA sastanku, bio sam izvan sebe od nervoze i bio sam preplavljen iscrpljujućim sramom. S prekomjernom tjelesnom težinom od 7. godine, isprobala sam sve dostupne dijete i čarobna rješenja. Svaki neuspjeh umanjio je ono malo samopoštovanja koje sam imao, a "zločesta djevojka" u mojoj glavi podsjećala bi me da sam bezvrijedan i naposljetku nedostojan ljubavi. Dok sam tog jutra ulazio na sastanak, zla djevojka mi je govorila da gubim vrijeme...

Nekoliko ljudi je već bilo tamo, a mene su dočekali i srdačno dočekali. Prostor je bio pun udobnih sjedala, a ja sam odabrao sjedalo straga kako bih mogao tiho promatrati. Na moj užas vođa je sjeo oko metar dalje. 'Sjajno', pomislio sam, 'Sad će me svi vidjeti.' Računao sam na nevidljivost kako bih se mogao iskrasti ako mi se ne svidi ono što čujem. Voditelj je svima zaželio dobrodošlicu na sastanak i podijelio svoju priču.

Bio sam šokiran. Njegova su priznanja bila moje duboke, mračne tajne. Govorio je o svom životu prije programa io tome koliko je bio nemoćan nad svojim prisilama. Što je više otkrivao, to mi je bilo neugodnije jer je bilo očito da tu pripadam. Zatim je govorio o spokoju i apstinenciji koje je pronašao u OA i kako mu je Dvanaest koraka omogućilo slobodu iz zatvora u koji se pretvorio njegov život.

Kao što su drugi rekli, osjetio sam kako mi se zidovi ruše. Ti ljudi više nisu djelovali kao stranci. Glas mi je drhtao jer sam pronašao malo hrabrosti u sebi i dobrovoljno sam to podijelio. Spuštenih očiju ponavljao sam grube riječi zle djevojke koja me grdila više od dva desetljeća. Zaista sam vjerovao da vrijedim manje od nekoga tko je mršaviji od mene i moja su postignuća bila poništena zbog nedostatka samokontrole. Suze su mi tekle niz obraze dok sam priznavala svoje najveće strahove. 'Osjećam se tako beznadno i usamljeno. Zašto bi me itko volio? Ja sam samo gubitak prostora.'

Nakon završetka sastanka članovi su se grlili i izražavali sućut. Rekli su mi da se nastavim vraćati i da dam priliku programu. Toplina, ljubav i prihvaćanje koje sam osjetio u toj prostoriji nadahnuli su me da prisustvujem više sastanaka. Svakim danom moja zahvalnost ljudima i programu bila je sve veća.

Danas imam šest mjeseci apstinencije, pothvat za koji nisam mislio da je moguć. Imam divnog sponzora. Zla djevojka u mojoj glavi sada je mnogo tiša i lakše ju je ignorirati. Nisam više usamljen ni beznadan; Ne moram više biti rob svoje bolesti. Otpuštanje je bila jedna od najtežih stvari koje sam ikada morao učiniti, a još uvijek ponekad pokušavam preuzeti kontrolu, dok se ne sjetim da postoji moć veća od mene koja se brine za mene.

Sada je moj red da poželim dobrodošlicu pridošlicama koji možda nisu sigurni u sebe. Nikada neću zaboraviti prvi susret i osjećaj povratka kući.”

— Hannah L.

“Tko bi rekao, kada sam prije šest mjeseci otišao na svoj prvi OA sastanak, da će se moj život promijeniti na svaki mogući način? Nakon gotovo četrdeset godina jo-jo dijeta i provođenja većeg dijela svog odraslog života na tabletama za mršavljenje...

Upravo sam otkrio da moj problem s težinom nema nikakve veze sa snagom volje.Baš je otvorio oči taj prvi početnički sastanak. Postojale su ideje poput 'kompulzije mozga i alergije tijela' i 'plana akcije'. Wow, vrtjelo mi se u glavi od svih ovih moćnih, uzbudljivih informacija! Pokušavao sam sve probaviti. OA je imao literaturu za čitanje, sponzore za pomoć i alate i korake za rad. Neprekidna pozitivna rješenja mogla bi napokon unijeti razum u moj život.

Jesam li bio spreman ići na sve kako bih se oporavio od ovisnika o hrani? Možete se kladiti da jesam. Od samog sam početka znala koja mi je hrana okidač. Moj Bog mi je dao apstinenciju od moje prisile na prejedanje od tog prvog dana, jer on me poznaje bolje nego ja samu sebe. Da nisam uskočio u našu Zajednicu s obje noge od samog početka, možda ne bih ostao. To je bilo moje prvo čudo. Nije da sam izgubio 40 i više funti (18 i više kg); bilo je to što sam pronašao spremnost predati ne samo određenu hranu i ponašanje u hrani, već i svoju samovolju svom Bogu.

Pronašao sam spokoj u svakom aspektu života. Moji odnosi s mužem i odraslom djecom nikad nisu bili zdraviji. Više ne osjećam potrebu upravljati svačijim životima. Više ne samo da slušam, jer sam naučio slušati. Oslobađanje od svih starih zamjeranja definitivno je bila prekretnica u mom oporavku. Tada je OA postao način života.

Prije sedam mjeseci, da mi je netko dao predviđanje da ću postati osoba koja se svakodnevno moli, duhovno povezana s Bogom i da ću doživjeti čuda u svim aspektima svog života, pomislio bih da je ta osoba najgora proricateljica sudbine ikada . Ali danas živim život koji nadilazi moje najluđe snove, dan po dan.”

— Ilene H.