שלב 12 בפורמט לאיסוף מידע: "רעיונות שעובדים"
| סוג פרויקט | הימנעות |
| שם פרויקט | שנים עשר צעדים להחלקה |
| משאבים דרושים (תקציב, מתנדבים, חומרים וכו') | גישה למחשב להדפסה שנים עשר צעדים להחלקה (למטה) על כרטיסים. הכרטיס, מקופל לשניים, הוא ברוחב 4 ½ אינץ' (כ-114 מ"מ) וגובהו כמעט 3 אינץ' (76 מ"מ). בעמוד הראשון צריך להיות כתוב "שנים עשר צעדים לסליפ", השם הבין-קבוצתי והמדינה. הצד האחורי ריק. כאשר הוא נפתח, הכרטיס הוא ברוחב של 4 ½ אינץ' (כ-114 מ"מ) וגובהו כמעט 6 אינץ' (152 מ"מ). |
| הערות נוספות (כולל דברים שכדאי לשים לב אליהם) | אנו ממליצים למכור כרטיסים אלה כגיוס כספים, אולי עבור קרן הנציגים שלך (ועידת שירות עולמי). אתה יכול להחליט למכור אותם ב-$1 כל אחד, או שישה ב-5$. אנו מציעים גם להשתמש שנים עשר צעדים להחלקה ככלי דיון לפגישה שלך, אולי במהלך ה-12 הצעד בתוך היום. |
| תוצאות שימוש | פקח את העיניים לגבי החלקה. אולי זה יעזור לנו לשמור על ההתנזרות שלנו! |
שניים עשר צעדים להחלקה
לכל החלקה יש התחלה. דע את אותות הסכנה שלך.
- התחילו להחמיץ פגישות מכל סיבה שהיא, אמיתית או דמיונית.
- תהיו ביקורתיים כלפי השיטות בהן משתמשים חברים אחרים שאולי לא מסכימים איתך בכל דבר.
- אחות את הרעיון שמתישהו, איכשהו, תוכל לאכול שוב כמו "אנשים רגילים".
- תן לחברים האחרים לעשות את עבודת הצעד ה-12 בקבוצה שלך. אתה עסוק מדי.
- היו מודעים ל"וותק" שלכם ב-OA וראו כל חבר בעין סקפטית.
- תהיה כל כך מרוצה מהשקפות שלך על התוכנית שאתה מחשיב את עצמך כסמכות.
- התחל קליקה קטנה בתוך הקבוצה שלך, המורכבת מכמה חברים בלבד שרואים איתך עין בעין.
- ספר לחבר חדש בביטחון שאתה עצמך לא לוקח את כל שנים עשר הצעדים ברצינות.
- תן למוח שלך להתעכב יותר ויותר על כמה אתה עוזר לאחרים, ולא על כמה תוכנית OA עוזרת לך.
- אם לחבר אומלל יש תלוש, שחרר אותו מיד.
- בוגר עד לנקודה שאינך זקוק יותר לספונסר בעצמך.
- שקול תוכנית מזון חיונית עבור חברים חדשים, אבל לא עבור עצמך. התגברת על הצורך בזה מזמן.
מאושר מועצת OA. © Overeaters Anonymous, Inc. כל הזכויות שמורות. Rev. 3/24.
Overeaters Anonymous, Inc. World Service Office
מיקום: 6075 Zenith Court NE, Rio Rancho, NM 87144, USA
כתובת דואר: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727, USA
טלפון: + 1 505-891-2664