Mir hu festgestallt datt konsequent Notzung vun dësem Format Reunioune fokusséiert op OA Erhuelung hält, eise Programm verstäerkt an d'Eenheet encouragéiert. Et bitt och e berouegend Gefill vu Kontinuitéit - e wichtege Faktor bei der Retention vun de Memberen. All Grupp kann dëst Format änneren fir seng Bedierfnesser besser ze passen.

Bemierkung: De proposéierte Format fir Lies- a Schreifversammlungen enthält Liesungen vun den Zwielef Schrëtt vun der OA, den Zwielef Traditioune vun der OA, den Zwielef Konzepter vum OA-Service, den Tools of Recovery (verkierzt) an dem OA-Verspriechen. Fannt, dréckt an/oder luet dës Ressourcen an der Dokumentenbibliothéik op oa.org erof. Linken op dës Ressourcen sinn souwuel agebaut wéi och um Enn vum Versammlungsformat opgezielt.

D'Versammlung fänkt um [Zäit] __________.

1. Ouverture

"Wëllkomm op der [Dag an Zäit] __________ Lies- a Schreifversammlung vun den Anonyme Iwweriesser. Mäin Numm ass __________. Ech iessen zwanghaft a sinn Äre Leader fir dës Versammlung. Maacht w.e.g. Är Telefonen an dëser Zäit roueg.

2. Serenity Gebied

"Wëllen déi, déi wëllen, w.e.g. mat mir am Serenitéitsgebed bäitrieden: Gott gëtt mir d'Serenitéit fir d'Saachen ze akzeptéieren, déi ech net änneren kann, de Courage fir d'Saachen ze änneren, déi ech kann, a Wäisheet den Ënnerscheed ze wëssen."

3. Wëllkomm

"Wéi mir d'Häerz an d'Hand vun der OA Fellowship un déi verlängeren, déi nach ëmmer leiden, loosst eis op d'OA's bewosst sinn. Eenheet mat Diversitéitspolitik, déi eis Differenzen respektéiert, awer eis an der Léisung vun eisem gemeinsame Problem vereenegt. Egal wéi ee Problem Dir mat Iessen hutt, Dir sidd wëllkomm op dëser Versammlung, onofhängeg vu Rass, Glawen, Nationalitéit, Relioun, Geschlechtidentitéit, sexueller Orientéierung oder all aner Attribut.

"Ginn et compulsive Iessen hei ausser mir selwer?

4. Preambel

"Déi folgend ass den OA Preambel:

„Overeaters Anonymous ass eng Gemeinschaft vu Leit, déi sech duerch gemeinsam Erfahrungen, Kraaft an Hoffnung vun hirem zwanghafte Iwweriessen erhuelen. Mir begréissen jiddereen, deen ophale wëll mat hirem zwanghafte Iessen. Et gëtt keng Memberbäiträg oder Gebühren; mir versuergen eis selwer duerch eis eege Bäiträg a froen oder akzeptéieren weder Spenden vun ausserhalb. OA ass mat kenger ëffentlecher oder privater Organisatioun, politescher Bewegung, Ideologie oder reliéiser Doktrin verbonnen; mir huelen keng Positioun zu externen Themen an. Eist Haaptzil ass et, sech vum zwanghafte Iessen an dem zwanghafte Liewensmëttelverhalen ze entzéien an d'Botschaft vun der Genesung duerch déi Zwielef Schrëtt vun der OA un déi ze vermëttelen, déi nach ëmmer leiden.“

5. Abstinenz an Erhuelung

"D'Definitioune vun Abstinenz an Erhuelung an Overeaters Anonymous sinn:

„Abstinenz ass d'Aktioun, sech vum zwanghafte Iessen a vum zwanghafte Liewensmëttelverhalen ze verzichten, während gläichzäiteg un engem gesonde Kierpergewiicht geschafft oder et behalen gëtt.“

Spirituell, emotional a kierperlech Erhuelung ass d'Resultat vum Liewen an Aarbecht vum Overeaters Anonymous Twelve Step Programm op enger alldeeglecher Basis.

(Business Konferenz Politik Handbuch, 1988b [amendéiert 2019, 2021])

6. Liesen

Frot een, ob e liest Zwielef Schrëtt vun Overeaters Anonym, dann frot en anere Fräiwëllegen, ob e liest Déi zwielef Traditioune vun den Anonyme Iwweriessen. E puer Reuniounen kënnen och decidéieren, de Zwielef Konzepter vum OA Service oder fir de Konzept ze liesen deen dem Mount vum Joer entsprécht.

7. Tools

"D'OA Tools vun der Erhuelung hëllefen eis d'Schrëtt ze schaffen a sech vun compulsive overeating ze refuséieren. Déi néng Tools sinn: e Plang fir Iessen, Sponsoring, Reuniounen, Telefon, Schreiwen, Literatur, en Aktiounsplang, Anonymitéit a Service. Fir méi Informatiounen, liesen D'Tools vun Erhuelung Pamphlet. " [Oder liesen D'Tools vun der Erhuelung (verkierzt).]

8. Versammlungsformat

„Dës Versammlung ass e Lies- a Schreifformat, wou mir eis OA-Literatur, Schrëttstudien oder Big Book matbréngen a selwer Zäit mam Liesen a Schreiwen verbréngen. Mir schreiwen fofzéng Minutten a maachen dann eng Paus fir eis Aarbecht mateneen ze deelen. Mir maachen haut zwou Ronnen esou.“

"D'Tools vun Erhuelung An enger Pamphlet seet eis: 'Eis Gedanken a Gefiller op Pabeier festzehalen, ... hëlleft eis, eis Handlungen a Reaktiounen besser ze verstoen, op eng Manéier, déi dacks net einfach duerch den Denken oder Schwätzen driwwer opgedeckt gëtt' (S. 3).

„Mir liesen OA-geprüfte Bicher, dorënner Déi zwielef Schrëtt an zwielef Traditiounen vun Overeaters Anonym, Zweet Editioun; Anonyme Alkoholiker, Véiert Editioun (dat Grousst Buch); OA seng deeglech Lieser Fir haut an Voices of Recovery, Zweet Editioun; OA Broschüren; an den Lifeline blogAlldeeglech Literaturliesen verstäerkt, wéi een déi zwielef Schrëtt an zwielef Traditioune vun der OA liewe kann.

9. Meditation

„Mir wäerten elo eng dräiminüteg Meditatiounsperiod hunn, fir eis voll an dëse Raum ze bréngen an eis Héijer Muecht anzelaaden, eis an eiser Aarbecht ze leeden.“ [Stellt den Timer op dräi Minutten.]

10. Lies- a Schreifperiod Nr. 1

„Eis éischt Léierstonn fänkt elo un. Wann Dir haut keng OA-Literatur matbruecht hutt oder dobäi wart, kënnt Dir gären an eisem Versammlungsordner ënnert dem Tab 'Schreiwprompts' no eppes sichen, fir mat ze schaffen.“ [Stellt den Timer op fofzéng Minutten.]

11. Deelzäit #1

„Mir hunn elo fofzéng Minutten Zäit, fir iwwer dat ze erzielen, wat mir gelies a geschriwwen hunn.“

"Feedback, Kräiz Diskussioun, a Berodung ginn hei net recommandéiert. Kräizgespréicher während enger OA-Meeting sinn d'Gitt vu Rot un anerer, déi scho matgedeelt hunn, direkt mat enger anerer Persoun ze schwätzen anstatt mat der Grupp, an déi Persoun, déi gläichzäiteg schwätzt oder deelt, ze froen oder z'ënnerbriechen.

„Mir froen jiddereen, dëst Gruppebewosstsinn ze respektéieren. Dës Versammlung huet decidéiert, datt de President vun all Versammlung d'Recht huet, jidderengem ze soen, datt hien oder si vum Thema ofgewichen ass oder ze laang schwätzt. D'Versammlung freet Iech, dëse Virschlag unzehuelen, fir datt d'Versammlung um richtege Wee bleift.“

„D'Versammlung ass elo op fir ze deelen iwwer dat wat Dir gelies an geschriwwen hutt.“ [Setzt den Timer op fofzéng Minutten an/oder Zäitopdeelungen op zwou Minutten all, oder wat och ëmmer gerecht ass.]

12. Siwent Traditioun/Ukënnegungen

"No eiser siwenter Traditioun, mir sinn Self-Ënnerstëtzung duerch eis eege Contributiounen. D'Käschte sinn __________, __________, an __________. Mir schécken regelméisseg Contributiounen un eis intergroup oder Service Verwaltungsrot, eis Regioun, an der World Service Office fir d'Botschaft un aner zwanghaft Iwweriesser ze vermëttelen. Gitt, wéi wann Äert Liewen dovunner ofhänkt! Mir encouragéieren OA-Memberen, sou vill ze ginn, wéi se kënnen, fir eiser Grupp ze hëllefen, sech selwer z'erhalen. De proposéierte Bäitrag ass US$5.00 oder méi. Wann Dir direkt un d'Intergrupp, de Service Board, d'Regioun oder de Weltdéngscht bäidréit a wëllt eis Grupp unerkennen, gitt w.e.g. d'Versammlungsnummer __________ un.

„Wärend mir dat maachen, gëtt et iergendeng Ukënnegungen am Zesummenhang mat OA, déi mir deele kënnen?“

13. Lies- a Schreifperiod Nr. 2

„Eis zweet Studienzäit fänkt elo un.“ [Stellt den Timer op fofzéng Minutten.]

14. Deelzäit #2

„Mir hunn elo eis zweet Zäit fir véierzéng Minutten. Vergiesst net Feedback, Géigegespréicher a Rotschléi ze vermeiden, a konzentréiert Iech op dat, wat Dir gelies an geschriwwen hutt.“ [Stellt den Timer op véierzéng Minutten an/oder Zäitdeelungen op zwou Minutten all, oder wat och ëmmer gerecht ass.]

16. Ofschloss

„Zum Schluss wëlle mir d'Wichtegkeet vun der Anonymitéit fir dës Grupp ënnersträichen.“ Schrëtt sinn essentiell fir eis Heelung; eis Fräiheet, bei dëse Reuniounen déifgräifend ze deelen, ass wichteg fir d'Aarbecht un de Schrëtt. Et gëtt vill verschidden Aarte vu Reuniounen, déi all verfügbar sinn, fir Är Heelung vum zwanghafte Iessen z'ënnerstëtzen. Mir begréissen Iech op dëser Reunioun, wann ëmmer Dir wëllt deelhuelen. Et gëtt aner perséinlech Reuniounen a virtuell (Telefon- an technologiebaséiert) Reuniounen, déi Iech hëllefe kéinten. Informatiounen iwwer dës Reunioune fannt Dir op oa.org.

„Als Erënnerung, d'Meenungen, déi haut hei ausgedréckt ginn, sinn déi vun eenzelnen OA-Memberen a representéieren net OA als Ganzt.“

„Wann Dir wëllt, notéiert Iech beim Verloossen, wat Dir zu Ärem Aktiounsplang fir déi kommend Woch bäifüge wëllt, baséiert op deem wat Dir gelies a geschriwwen hutt.“

„No enger Minutt Rou, kënnt Dir déi vun Iech, déi wëllen, w.e.g. mat eis zesumme schaffen?“ [Wielt eng vun de folgenden proposéiert Schliessungen opgezielt op oa.org: Gebied fir d'Rou, Gebied fir de siwente Schrëtt, Gebied fir de drëtte Schrëtt oder d'OA Verspriechen ('Ech leeën meng Hand an deng...').]

Fannt, dréckt an / oder luet d'Ressourcen erof, déi an dësem Versammlungsformat an der Dokumentbibliothéik op oa.org ernimmt sinn:

OA Responsabilitéit Verspriechen

Ëmmer d'Hand an d'Häerz vun OA verlängeren
un all déi, déi meng Zwang deelen;
dofir sinn ech responsabel.

OA Verwaltungsrot-guttgeheescht.
©2019 Overeaters Anonymous®, Inc. All Rechter reservéiert. Rev 11/2025.

Overeaters Anonymous, Inc. World Service Office
location: 6075 Zenith Court NE, Rio Rancho, NM 87144, USA
Mailingadress: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727, USA
Telefon: + 1 505-891-2664