E Guide fir Leader an aner OA Memberen interesséiert Reuniounen fir Ufänger Memberen
Introduktioun
Notiz: Newcomer Meetings: E Leader's Kit enthält Liesungen vun den zwielef Schrëtt vun OA, déi zwielef Traditiounen vun OA, déi zwielef Konzepter vum OA Service, d'Tools vun der Erhuelung (verkierzt), de proposéierte Versammlungsformat, an eis Invitatioun un Iech. Fannt, dréckt an / oder luet dës Ressourcen an der Dokumentbibliothéik op oa.org erof. Linken op dës Ressourcen si souwuel agebonnen an um Enn vum Dokument opgelëscht.
Newcomer Reuniounen stellen Newcomer d'Basis vun eisem Programm vir. Themen kënnen déi dräifach Natur vun der Krankheet vum compulsive Ernährung (kierperlech, emotional a spirituell) enthalen, d'Ofhale vu compulsive Ernährung, Zwielef Schrëtt, déi Zwielef Traditiounen, déi Zwielef Konzepter vum OA Service, an/oder den Tools vun Erhuelung.
Aarte vun Newcomer Reuniounen
1. Ëffentlech Informatiounen
Dës Reunioune si meeschtens op fir Professionnelen, Famill a Frënn wéi och Newcomer. D'Theme ginn normalerweis an engem oder zwee speziell geplangten zwou bis dräi Stonne Reuniounen ofgedeckt.
2. Newcomer Serie
Normalerweis ass eng Stonn Sessioun fir all Thema gewidmet, mat zousätzlech Sessiounen geplangt wéi néideg. Typesch enthält eng Serie sechs Reuniounen, awer ka vu véier bis zwielef variéieren. Si si meeschtens viru reguläre Reuniounen geplangt, obwuel se separat an ausser regelméisseg Reuniounen stattfannen. Wann se mat enger regulärer OA Versammlung gekoppelt sinn, kënnen d'Memberen, déi normalerweis an der regulärer Versammlung deelhuelen, un den Newcomer Reuniounen deelhuelen an Newcomer invitéieren fir se op déi regulär Versammlung ze begleeden. E puer Gruppe léiwer d'Newcomer a regelméisseg Versammlungen gläichzäiteg ze hunn, an den Emgéigend Zëmmeren. Kuckt Richtlinnen fir eng Newcomer Informatiounsversammlung an der Dokumentbibliothéik op oa.org fir méi Informatiounen.
3. OA wöchentlech Reuniounen als Newcomer Reuniounen designéiert
Dës Reuniounen konzentréieren sech op d'Basis, an d'Serie leeft kontinuéierlech.
4. Kombinatioun vun ëffentlechen Informatiounen an Newcomer Serie
Eng ëffentlech Informatiounsnuecht oder Nomëtteg gëtt gefollegt vun enger geplangter Newcomer Serie.
Versammlungsarrangementer
Den Zweck vun Newcomer Reuniounen ass Newcomer ze begréissen an hinnen d'Méiglechkeet ze ginn, d'Erfahrung, d'Kraaft an d'Hoffnung fir Memberen ze erholen. Newcomer ginn och encouragéiert un Diskussiounen deelzehuelen a Froen ze stellen. Déi meescht Newcomer Reunioune fänken un mat enger laangfristeg ofhalend Member ze deelen iwwer d'Krankheet vum compulsive Ernährung an eise Programm vun der Erhuelung, gefollegt vun enger Diskussioun an enger Zäit fir Froen an Äntwerten. Wärend OA Memberen invitéiert sinn op dës Reuniounen deelzehuelen fir hir Erhuelung mat Newcomer ze begréissen an ze deelen, ass d'Sëtzung fir Newcomer a soll net vum Leader dominéiert ginn oder vun aneren OA Memberen déi zoufälleg deelhuelen. De Leader ass verantwortlech fir ze kucken datt et net an eng Diskussioun tëscht erfuerene OA Memberen gëtt.
D'Participatioun vun Newcomer gëtt encouragéiert duerch eng intim, informell, frëndlech Atmosphär, normalerweis mat Still an engem Krees oder ronderëm e groussen Dësch, oder, wann d'Sëtzarrangementer haaptsächlech Theaterstil sinn, duerch eng Paus fir méi perséinlech Deelen ze encouragéieren.
Newcomer brauchen Zougang zu Ressourcen. Mir proposéieren datt Dir eng gutt Versuergung vun aktuellen Versammlungslëschte bei all Newcomer Treffen hutt. Eng Literaturbestellungsform ass an dësem Kit abegraff wann se kaaft ginn bookstore.oa.org, wéi och e puer Newcomer Literatur. Gruppen hunn d'Méiglechkeet entweder Päck gläichzäiteg ze verdeelen oder Pamphleten oder Pocketkaarten un Newcomer ze liwweren wann relevant fir e bestëmmte Versammlungsthema. Zousätzlech kënnen Memberen al bäidroen Lifeline Themen fir Newcomer ze ginn oder ze léinen. Mir proposéieren datt Newcomer Reuniounen eng grouss Offer vun OA Literatur weisen fir Newcomer ze kafen.
Virschléi fir Leader a Spriecher
- Kommt fréi un fir Newcomer ze begréissen.
- Informéiert d'Grupp datt OA en Zwielef Schrëtt Programm ass, deen nom Anonyme Alkoholiker (AA) Muster ass.
- Gitt de Spriecher vir fir hir Geschicht ze deelen. Gitt sécher ze notéieren datt de Spriecher nëmmen aus perséinlecher Erfahrung deelt an individuell Meenungen ausdréckt; Keen schwätzt fir d'OA Fellowship als Ganzt, oder souguer fir de Grupp.
- De Spriecher qualifizéiert, erzielt hir Geschicht, an integréiert d'Thema vun der Versammlung. An der Qualifikatioun, beschreiwt Är Identifikatioun als compulsive Iessen - Är Obsessioun, compulsive Verhalen a Kierper wann Dir op OA komm sidd an d'Längt vun Ärer Abstinenz. Beschreift Är Erhuelung op allen dräi Niveauen. D'Newcomer wëssen wéi et war wéi Dir an de Programm komm sidd a wéi et elo ass, hëlleft dem Newcomer z'identifizéieren an ze gleewen datt Ännerung méiglech ass. Deelen wat Dir gemaach hutt fir d'Iessen erofzesetzen an d'Abstinenz z'erhalen gëtt Abléck an wat se maache kënnen fir ze recuperéieren.
- Vergewëssert d'Participanten datt hir Anonymitéit respektéiert gëtt, an hir Participatioun an Deele gëtt vertraulech gehal. Informéiert Newcomer, datt jiddereen deen e Wonsch huet opzehalen compulsively iessen op all OA Reuniounen wëllkomm ass, mee e puer Reuniounen sinn zougemaach fir Net-Memberen (Profien, Famill, Frënn, etc.). Wéi och ëmmer, vu Gruppegewësse kënnen Net-Memberen invitéiert ginn.
- Follegt Richtlinnen fir ze deelen (kuckt Recommandéiert Versammlungsformat fir Richtlinnen an Definitioun vu Cross Talk).
- Bezéie sech op d'OA Literatur an der Leedung, Diskussioun an / oder Äntwert Froen fir Newcomer mat de Wäert vun eiser Literatur vertraut ze maachen.
- Zum Ofschloss, referéiert Newcomer an d'Literatur fir d'Thema weider z'erklären. Erënnert hinnen drun datt "Meenungen déi vun de Spriecher sinn an net OA als Ganzt," an d'Anonymitéit vuneneen ze respektéieren. Gitt sécher Newcomer ze invitéieren fir d'Lëscht vun de Versammlungen ze kucken an esou vill wéi méiglech deelzehuelen. Encouragéieren den Austausch vun Telefonsnummeren. Virun allem, sot hinnen "zeréckkommen."
Treffen Themen
1. D'Krankheet vum compulsive Iessen (kierperlech, emotional, spirituell)
Liest "Eis Invitatioun un Iech" an / oder déi folgend Punkten an Ärer Aféierung enthalen:
- Mir leiden un der Krankheet vun compulsive overeating. Mir sinn net onmoralesch, schwaach-wëlleg, schlecht, oder Eekleges - a mir sinn net eleng.
- Mir hunn eng progressiv Krankheet charakteriséiert duerch eng Obsessioun vum Geescht a compulsive Verhalen. Eis gemeinsame Problem ass dräifach: kierperlech, emotional a spirituell.
- D'Konzept vum Zwangs Iessen als Krankheet ass an all eiser Literatur ausgeschriwwen. Besonnesch pertinent ass d'OA Buch Overeaters Anonym, Drëtt Editioun (besonnesch "Eis Invitatioun fir Iech," Säiten 1-5, an der Anhang, Säiten 229–251). D'Buch Anonyme Alkoholiker, Véiert Editioun, op deem eise Programm baséiert, gëtt vill parallel Abléck an Sucht als Krankheet. Loosst d'Newcomer wëssen datt eng verkierzte Versioun vun "Our Invitation to You" dacks als Deel vum Versammlungsformat gelies gëtt.
- Mir hu festgestallt datt d'Krankheet vum compulsive giess ka verhaft ginn, een Dag gläichzäiteg, awer net geheelt ginn. Opgepasst datt wann d'"Diagnos" akzeptéiert ass, kënne mir den OA "Rezept" fir d'Erhuelung verfollegen: Abstinenz an déi zwielef Schrëtt vun Overeaters Anonym.
- Diskutéiert mat Newcomer:
- Symptomer vun der Krankheet vun compulsive Iessen.
- D'Ënnerscheeder tëscht normalen Iessen an compulsive Iessen. D'Diskussioun op de Säiten 4-5 vun Déi zwielef Schrëtt an zwielef Traditioune vun Overeaters Anonym, Zweet Editioun kann an dëser Verbindung ganz nëtzlech a mächteg sinn.
- Eis Kraaftlosegkeet iwwer d'Kontroll vu compulsive Ernährung mat falscher geriichter Wëllenkraaft.
- D'Wonner vun der Erhuelung duerch déi zwielef Schrëtt vun OA: d'Fräiheet vun der Nahrungsobsessioun, an d'Fräiheet fir net Liewensmëttel ze iessen, déi eis fréier gewënscht hunn.
- D'Wichtegkeet fir gewëllt ze sinn den OA Programm ze verfollegen anstatt op viregt intellektuell Verständnis vum Problem ze insistéieren.
- OA mécht net wéi e medizinesche Programm oder e Späicherhaus vun Ernärungskenntnisser ze sinn. Memberen déi Informatioun vun dëser Natur wëllen, mussen se aus anere Quellen sichen. OA ënnerstëtzt kee bestëmmte Liewensmëttelplang. De Pamphlet En neie Plang fir Iessen, verfügbar bookstore.oa.org, gëtt Orientatioun.
- Eist Haaptzil ass et zwangshaft Iessen z'erhalen an de Message vun der Erhuelung ze droen. Mir mussen all OA Member ënnerstëtzen, Hoffnung, Vertrauen, Fräiheet a Freed z'ënnerstëtzen, anstatt Scholdgefill, Angscht a Schwieregkeeten. No Traditioun Dräi, déi eenzeg Fuerderung fir Memberschaft ass e Wonsch opzehalen compulsively iessen. OA weegt keng Memberen, registréiert se net, iwwerwaacht hir Iessgewunnechten oder behält se op iergendeng Manéier. Déi wichteg Saach ass ëmmer erëm ze kommen an de Programm mat aneren ze schaffen. (Kuckt "Wéi gitt Dir Gruppemember?" am OA Handbuch fir Memberen, Gruppen a Service Kierper.)
2. Wéi een Dag gläichzäiteg vum compulsive iessen ze vermeiden
Abstinenz ass d'Aktioun fir sech vu compulsive Iessen a compulsive Liewensmëttelverhalen ze refuséieren wärend Dir un e gesonde Kierpergewiicht schafft oder behält. OA Memberen hu verschidde Pläng fir ze iessen. Vill verfollegen e spezifesche Liewensmëttelplang; anerer si bequem mat iessen moderéiert Iessen oder einfach net bingeing oder purging. E puer OA Memberen weien a moossen hiert Iessen. Eis Pläng variéieren an der Unzuel vun Iessen a Liewensmëttel fir ze enthalen oder auszeschléissen. Pamphlet OA En neie Plang fir Iessen gëtt Virschléi wéi een individuellen Besoinen entsprécht.
De Leader oder Spriecher gëtt encouragéiert hir eege Geschicht ze deelen fir abstinent ze ginn. De Prozess fir sech vun compulsive Ernährung z'erhalen ass en Dag gläichzäiteg, eng Stonn gläichzäiteg, souguer eng Minutt gläichzäiteg. D'Taschekaart Denkt Éischt enthält Suggestioune wéi compulsive Ernährung ze vermeiden.
Memberen, déi un der Versammlung deelhuelen, kënnen hir Suggestioune fir déi folgend Methoden bäidroen fir een Dag gläichzäiteg vun compulsive Ernährung z'erhalen:
- Focus op "just fir haut": Enthale fir just véieranzwanzeg Stonnen, dës Stonn, oder dës Minutt, wann néideg.
- Gitt e Sponsor a bleift all Dag a Kontakt - souguer e puer Mol am Dag wann néideg. Schwätzen iwwer Liewensmëttel Spezifizitéiten kann hëllefräich sinn, a Gefiller a perséinlech Problemer deelen ass och wichteg.
- E puer Memberen fannen datt d'zwanghafte Ernährung ausstelle - bis haut de Mëtteg, haut den Owend oder muer - a weider ze posten hëlleft hinnen Abstinenz ze kréien an z'erhalen.
- Gitt esou vill wéi méiglech Versammlungen deel.
- Rufft aner OA Memberen, Newcomer oder Leit mat méi Erfahrung un. Dir hëlleft der Persoun déi Dir rufft sou vill wéi Dir Iech selwer hëlleft.
- Sich no engem aneren ze hëllefen. Deelen wéi OA e Virdeel fir eis war ass wéi Memberen hir Erhuelung "behalen".
- Weiderliesen OA an AA Literatur, halen et ronderëm d'Haus an droen e puer an Ärem Portmonni oder Tasche.
- Biet, egal wéi eng Manéier fir Iech sënnvoll ass, och wann Dir "wierkt wéi wann."
- Verännert d'Routinen, besonnesch heiansdo am meeschte bäidroe fir compulsive Ernährung. Dëst hëlleft al Musteren ze änneren.
- Maacht eng Lëscht mat Saachen déi Dir maache kënnt amplaz wann Dir Gedanken iwwer Iessen hutt oder den Drang fir compulsiv ze iessen, a maacht dann ee vun hinnen.
- Kommt zesumme mat aneren OA Memberen fir net-iessen Aktivitéiten oder fir en abstinent Iessen ze genéissen.
- Fänkt un déi zwielef Schrëtt ze schaffen.
3. Wéi et funktionnéiert: Déi zwielef Schrëtt als e proposéierte Programm vun der Erhuelung
Fir Newcomer op déi zwielef Schrëtt virzestellen, liesen oder paraphrase "Wéi et funktionnéiert" aus Anonyme Alkoholiker, Véiert Editioun (dat grousst Buch), Kapitel 5.
Vergewëssert Newcomer datt OA e spirituellen Programm ass a keng reliéis Doktrin befollegt. Memberen üben déi spirituell Prinzipien vum Programm mat enger perséinlecher Héichkraaft vun hirem eegene Verständnis.
Betount datt déi zwielef Schrëtt d'Basis vun eisem Programm vun der Erhuelung sinn. Mir probéieren un hinnen ze schaffen - a loosse se op eis schaffen - fir de Rescht vun eisem Liewen, een Dag gläichzäiteg. Et gi keng "muss" an OA; dës Schrëtt sinn einfach proposéiert, baséiert op der Erfahrung vun recuperéieren OA Memberen. Si hunn an AA evoluéiert als Resultat vun der Erhuelungserfahrung.
Deelt wéi Dir d'Schrëtt geschafft hutt a wéi se Är Erhuelung gehollef hunn. Encouragéiert Newcomer d'Schrëtt mat hirem Sponsor an OA Frënn ze studéieren an se an hirem Alldag anzesetzen. Mir erwaarden net perfekt ze sinn dëst ze maachen, just fir Fortschrëtter ze maachen.
De Pamphlet An den Newcomer stellt eisen Zwielef Schrëtt Programm vun der Erhuelung vir. Zënter datt d'Quell vun den Zwielef Schrëtt Alkoholiker Anonym ass, encouragéiere mir Newcomer fir d'Big Buch fir sech selwer ze liesen nieft der OA Literatur. Ginn sécher Kopie vun hunn Anonym Alkoholiker, Véiert Editioun; Déi zwielef Schrëtt an zwielef Traditioune vun Overeaters Anonym, Zweet Editioun; an D'Twelve Step Workbook vun Overeaters Anonymous, Zweet Editioun verfügbar fir ze léinen, ze verkafen oder ze verschenken.
4. Déi zwielef Traditiounen
Wärend OA funktionnéiert mat ganz wéineg offensichtlecher Organisatioun, d'Anhale vun den Traditiounen assuréiert d'Iwwerliewe vun der Fellowship. D'Uwendung vun den Traditiounen op eis Bezéiungen an an aus OA stäerkt eis Spiritualitéit an hëlleft Abstinenz ze halen. Déi zwielef Schrëtt an zwielef Traditioune vun Overeaters Anonym, Zweet Editioun zesumme mat AA Zwielef Schrëtt an zwielef Traditiounen an AA kënnt vun Alter sinn exzellent Informatiounsquellen iwwer d'Origine an d'Wichtegkeet vun den Traditiounen. OAs gratis erofzelueden Pamphlet Déi Zwielef Traditiounen bitt eng gutt Aféierung fir den Newcomer.
Leadere kënnen hir eegen Erfarung mat der Traditioun benotzen fir Newcomer ze hëllefen d'Wichtegkeet vun der Anonymitéit ze verstoen; Prinzipien virun Perséinlechkeeten; Grupp Gewësse; Self-Ënnerstëtzung; OA's Net-Associatioun mat aneren Organisatiounen; an eis eenzeg Memberschaft Noutwendegkeete, e Wonsch ze stoppen iessen compulsively. Leadere kënnen deelen wéi d'Traditioune liewen hëlleft hinnen abstinent ze bleiwen.
Et ass gläich wichteg ze weisen wat OA net mécht. Zum Beispill, OA freet keng Memberen oder probéiert iergendeen ze iwwerzeegen fir d'Fellowship matzemaachen. Et behält och net Memberschaftsdateien, bedeelegt un der Fuerschung, verfollegt seng Memberen, gëtt medizinesch oder psychologesch Berodung, bitt all Zort vu soziale Servicer oder Berodung, akzeptéiert Remboursementer fir seng Servicer oder akzeptéiert Bäiträg vun net-OA Quellen.
Well d'Traditioune bedeitend sinn fir eis perséinlech Erhuelung an d'Iwwerliewe a Wuesstum vun der Fellowship, ass dëst Thema vu grousser Wichtegkeet bei Newcomer Reuniounen.
5. D'Tools vun Erhuelung
Déi néng Tools vun der Erhuelung - e Plang fir Iessen, Sponsoring, Reuniounen, Telefon, Schreiwen, Literatur, Handlungsplang, Anonymitéit, Service - ginn iwwergräifend an eiser Pamphlet beschriwwen, Déi Tools vun Erhuelung. De Pamphlet ass net geduecht fir haart op der Versammlung ze liesen, mee als Basis fir d'Erklärung vun all Tool ze benotzen a wéi d'Tools dozou bäigedroen hunn d'Schrëtt ze schaffen an d'Abstinenz z'erhalen. Wann Dir Är Erfarung, Kraaft an Hoffnung deelt, enthält wéi d'Tools Är Erhuelung ënnerstëtzt hunn.
Besonnesch Opmierksamkeet sollt op de Sponsoring bezuelt ginn: wat et ass, wéi een e Sponsor kritt, wéini a wéi een de Sponsor wiesselt. Nieft der Tools Pamphlet kënnen Newcomer a Sponsore hëllefräich Informatioun an de Pamphlete fannen E Guide fir Sponsoren an Sponsoring Duerch déi zwielef Schrëtt.
6. Méi iwwer OA
Eng komplett Sessioun kann all eenzel vun den Themen hei drënner gewidmet sinn, oder se kënnen an aner Sessiounen agebaut ginn.
Literatur
Newcomer sinn interesséiert iwwer all méiglech Quell vun Hëllef ze wëssen, déi am OA verfügbar ass. Ee vun de wichtegste Saachen, déi mir fir Newcomer maache kënnen, kënne si fir d'Publikatioune virzestellen, déi vum World Service Office verfügbar sinn. Notéiert datt Anonyme Alkoholiker, Véiert Editioun gëtt dacks als Big Buch bezeechent an Overeaters Anonym, Drëtt Editioun gëtt de Braune Buch genannt. Alkoholiker Anonym a Publikatiounen iwwer eis Krankheet an den OA Programm sinn vum World Service Office verfügbar. Informatioun an Inspiratioun fannt Dir op der OA Websäit, oa.org. Mir proposéieren, datt Dir eng gutt Offer vun guttgeheescht Literatur verfügbar. Beschreift dës Publikatiounen a wéi Dir dës Quelle benotzt hutt fir Är Erhuelung z'ënnerstëtzen. Encouragéiert Newcomer hinnen ze liesen.
Spirituell Erwächen
Diskutéiert wat dës Erfahrung fir anerer gemengt huet, ugefaang mam Bill W., Matgrënner vun AA. Kuckt Alkoholiker Anonym, Véiert Editioun, Säiten 8-14, 569-570, an d'Kapitelen "Mir Agnostiker", "Mat aneren ze schaffen" an "Eng Visioun fir Iech." Och relevant ass "Schrëtt zwielef" an Déi zwielef Schrëtt an zwielef Traditiounen vun Overeaters Anonym, zweet Editioun. Encouragéiert Newcomer ze entdecken wat "spirituell Erfahrung" fir si bedeit a betounen datt dëst eng déif perséinlech Saach ass. Proposéieren datt se liesen Overeaters Anonym, Drëtt Editioun fir iwwer d'Erfarunge vun aneren OA Memberen ze léieren. D'Erfahrungen vun den AA Memberen sinn am AA säi Buch opgeholl Kommt ze gleewen.
Service
Service ass d'Basis vun eisem Programm vun der Erhuelung an der Essenz vum spirituellen Wuesstum. Erklärt d'Servicestruktur (Intergroup, Regioun, WSO) kuerz, besonnesch erkläert de lokalen Intergroup a wat et mécht. Newcomer kënnen nëtzlech Informatiounen an der Pamphlet fannen OA Handbuch fir Memberen, Gruppen a Service Kierper. Leadere a Spriecher kënnen d' SService, Traditiounen a Konzepter Workshop Manual eng zousätzlech Ressource. Deelt wéi de Service zu Ärer Erhuelung bäigedroen huet.
Geschicht
Schwätzt iwwer d'Original AA Erfahrung wéi beschriwwen an Anonyme Alkoholiker, Véiert Editioun an AA kënnt vun Alter.
Diskutéiert wéi OA sech aus AA entwéckelt huet. Leadere kënne sech mat der OA Geschicht vertraut maachen andeems se d'Buch liesen Beyond Our Wildest Dreams an "Rozanne senger Geschicht" an Overeaters Anonym, Drëtt Editioun.
Der Famill a bedeitendst anerer
De Leader an aner OA Memberen deelen iwwer wéi se gebraucht hunn fir hir net-OA Familljememberen ze hëllefen compulsive Ernährung an den Erhuelungsprozess ze verstoen a wéi se Schwieregkeeten iwwerwannen. Déi fräi eroflueden Pamphlet An d'Famill vum Zwangsfresser gouf geschriwwen fir Newcomer ze hëllefen d'Krankheet z'erklären, de Prozess vun der Erhuelung a wéi d'Famill hëllefe kann.
Pithy Wäisheet
d' Serenitéit Gebied an OA Slogans, déi enthalen:
- Abstinenz ass déi wichtegst Saach a mengem Liewen ouni Ausnam.
- Einfach mécht et.
- Loosst goen a Gott loossen.
- Live a loosst liewen.
- Halt et einfach.
- Een Dag bei enger.
- Näischt schmaacht sou gutt wéi Abstinenz fillt.
Fannt, dréckt an / oder luet d'Ressourcen erof, déi an dësem Dokument an der Dokumentbibliothéik op oa.org ernimmt sinn:
OA Responsabilitéit Verspriechen
Ëmmer d'Hand an d'Häerz vun OA verlängeren
un all déi, déi meng Zwang deelen;
dofir sinn ech responsabel.
OA Verwaltungsrot-guttgeheescht Literatur
©2003 Overeaters Anonymous, Inc. All Rechter reservéiert. Rev 1/2024.
Overeaters Anonymous, Inc. World Service Office
location: 6075 Zenith Court NE, Rio Rancho, NM 87144, USA
Mailingadress: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727, USA
Telefon: + 1 505-891-2664