ਇਸ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹੋਰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼:
'ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ' ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
| ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ਾਵਰ | ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਕਟਰੀ ਹਿਸਟਰੀ ਦੇਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ 80 ਪੌਂਡ (36 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਭਾਰ ਘਟਿਆ ਦੇਖਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ OA ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ? |
| ਨਵੇਂ ਆਏ | ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਖੁਰਾਕ" ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ਾਵਰ | ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਦੇਖਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ OA ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ? |
| ਨਵੇਂ ਆਏ | ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਮੀਟਿੰਗ ਰੂਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇ। ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ਾਵਰ | ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਕ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਤੋਲਦਾ ਹੈ। ਸਹਾਇਕ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ?" ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਮੈਂਬਰ (OA ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬਾਹਰ) | ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ਾਵਰ | ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ। ਉਹ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ OA ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? |
| ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਮੈਂਬਰ (OA ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬਾਹਰ) | ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੀਟਿੰਗ ਜਾਂ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਪਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਜਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? |
| ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ | ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ OA ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ? |
| ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਸਪਾਂਸਰ | ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਪੌਂਸੀ ਹੈ ਜੋ OA ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਾਰ੍ਹਾਂ ਕਦਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਪੌਂਸੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹੋਗੇ? |
| ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ | ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਕੈਫੇਟੇਰੀਆ ਵਿੱਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਪਾਂਸਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗੱਲਬਾਤ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ? |
| ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਸਪਾਂਸਰ | ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਪਾਂਸਰ ਨਾਲ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਹਿਣ 'ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ? |
| ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ | ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਹੁਣੇ ਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ, ਬੁਲੀਮੀਆ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਪੀਕਰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ OA ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਰ | ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਮਿਲੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਸੀ। ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਖ਼ਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ OA ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ? |
| ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ | ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲਜ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਭਤੀਜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਦੱਸ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬਦਲਾਅ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ? |
| ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਰ | ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ OA ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿ ਜਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? |
| ਸਿਹਤ ਮੇਲਾ | ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਸੰਸਥਾ ਕੋਲ ਸਿਹਤ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਟੈਂਡ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਹਰ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਰੁਕਦੇ ਹਨ? |
| ਸੰਗਠਨ | ਇੱਕ ਸੰਗਠਨ ਜਿਸ ਕੋਲ ਮੀਟਿੰਗ ਸਪੇਸ ਹੈ, ਨੇ ਟਵੇਲਵ ਸਟੈਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਓਏ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਸੰਗਠਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮੂਹ ਇਸਦੀ ਸਹੂਲਤ 'ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਵੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਟਵੇਲਵ ਸਟੈਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਰਾਇਆ ਮੁਆਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? |
| ਸਿਹਤ ਮੇਲਾ | ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਸੰਸਥਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੂਥ ਹੈ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਰੁਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ" ਨੂੰ OA ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਯਾਤਰਾ ਕਰ | ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਣਾ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਤੋਲਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਪੈਮਾਨਾ ਕੱਢਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ 'ਤੇ ਜਾਂ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ | ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋ ਸੀਟਾਂ ਲਈ ਪੈਸੇ ਦੇਣੇ ਪਏ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੋਟਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ OA ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ? |
| ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ | ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਕਦੇ OA ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਗੁਪਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ OA ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ? |
| ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ 'ਤੇ ਜਾਂ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ | ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੋਲ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਂਦੇ ਗਏ (ਪਰਹੇਜ਼) ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਰ ਖਾ ਸਕੇ ਪਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮੁਫ਼ਤ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਓਏ ਮੈਂਬਰ ਜੋ ਓਏ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ | ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਾਯੋਜਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਹਨ। ਉਹ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, "ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਉਂ ਖੇਚਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ?" ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਲਿਫਟ ਵਿੱਚ | ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲਿਫਟ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡਾ WSBC ਬੈਜ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ। (ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲਿਫਟ ਵਿੱਚ ਹੋਰ OA ਮੈਂਬਰ ਹਨ।) ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ | ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਟਵੈਲਵ ਸਟੈਪ ਫੈਲੋਸ਼ਿਪ ਲਈ ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਕੋਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਬਾਰ੍ਹਾਂ ਕਦਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਪਰ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ OA ਬਾਰੇ ਕਦੋਂ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਲਿਫਟ ਵਿੱਚ | ਲਿਫਟਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਹਾਲਵੇਅ ਵਿੱਚ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਇੱਕ OA ਜਨਤਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੋਸਟਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪੋਸਟਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਰੁਕਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਓਏ ਮੈਂਬਰ ਜੋ ਓਏ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ | ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ OA ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਇੰਟਰਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਮੇਟੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ OA ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ "ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ।" ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਜੀਅ | ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੇ OA ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ OA ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ? |
| ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ (ਮੈਟਰੋ, ਬੱਸ, ਰੇਲਗੱਡੀ) | ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ OA ਫੈਲੋ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ OA ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ OA ਕੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਜੀਅ | ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਚੇਰੀ ਭੈਣ ਸੱਚਮੁੱਚ OA ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ? |
| ਦੋਸਤ | ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਖੇਡ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ, ਤੁਹਾਡੀ ਬਦਲੀ ਹੋਈ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। "ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ?" ਉਹ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਜੀਅ | ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੈਣ-ਭਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਅਗਲੇ ਫੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਸਾਰੇ ਰੱਬੀ ਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹਨ, ਜਾਂ ਬਸ ਇੰਨੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਹ ਸਾਰਾ ਮਹਿੰਗਾ "ਸਿਹਤਮੰਦ" ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚਿੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ "ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ" ਦਾ ਆਰਡਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? |
| ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ | ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਦਾ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ OA ਬਾਰੇ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ? |
| ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਜਾਂ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ | ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਜਾਂ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ OA ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਬੁਲੇਟਿਨ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਦਰਸਾਇਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ OA ਸਟਿੱਕੀ ਨੋਟਸ ਹਨ (ਬੁਲੇਟਿਨ ਬੋਰਡ ਆਕਰਸ਼ਣ ਸਟਿੱਕੀ ਨੋਟਸ, #440) ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਸ ਵਿੱਚ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? |
| ਸਹਿਕਰਮੀ | ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੋਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਜੋ ਖਾਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ. ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਮੋਟੇ ਹਨ? ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਆਮ ਹੈ? ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਐਨੋਰੈਕਸਿਕ ਜਾਂ ਬੁਲੀਮੀਆ ਵਾਲਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ? ਹਰੇਕ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ? |
| ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਜੀਅ | ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਜਾ ਮੋਟਾ ਹੈ। ਉਸ ਦੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? |
| ਬਾਹਰ ਖਾਣ ਲਈ | ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਸਾਥੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੇਤਾ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਫਿੱਕੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ OA ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਓਏ ਮੈਂਬਰ ਜੋ ਓਏ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ | ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਪਾਂਸਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਕੋਲ ਹੈ। ਉਹ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, "ਕਿਉਂ? ਇਸਨੂੰ ਕੀ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?" ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਲੰਟੀਅਰ ਵਜੋਂ | ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੇਵਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਰ ਵਲੰਟੀਅਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ - ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਖੁਸ਼ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਮੂਹ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹਾਦਰ ਮੈਂਬਰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?" ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? |
| ਯਾਤਰਾ ਕਰ | ਤੁਸੀਂ ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਜੋ ਪਾਸਤਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਪਾਸਤਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ! ਇੱਕ ਵੇਟਰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਖਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ "ਤੁਸੀਂ ਪਾਸਤਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ?" ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? |
OA ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ
© 2016 Overeaters Anonymous, Inc. All rights reserved. Rev. 12 / 2025.
Overeaters Anonymous®, Inc.
6075 Zenith Court NE
Rio Rancho, New Mexico 87144-6424 USA
ਮੇਲ ਪਤਾ: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727 USA
Tel: 1-505-891-2664 • FAX: 1-505-891-4320
info@oa.org • www.oa.org