Inne dokumenty wykorzystane w tym warsztacie:
Wykorzystaj poniższe scenariusze i sytuacje praktyczne z arkuszem roboczym „Rzeczy do rozważenia”.
| osoba z personelu medycznego | Jesteś na wizycie u lekarza rodzinnego. Przeanalizował on Twoją historię choroby i zauważył utratę wagi o 36 kg w ciągu ostatnich dwóch lat. Czy mówisz lekarzowi o chorobie zwyrodnieniowej stawów i swoich doświadczeniach? Co możesz mu zaproponować? |
| przybysz | Nowicjusz przychodzi na spotkanie i pyta o „dietę”. Właśnie tego chce. Co mu odpowiesz? |
| osoba z personelu medycznego | Jesteś u dentysty i zauważa, że w ciągu ostatnich kilku lat znacznie schudłeś. Czy mówisz mu o chorobie zwyrodnieniowej stawów? Co możesz mu zaproponować? |
| przybysz | Nowo przybyły rozgląda się po sali konferencyjnej i widzi osoby, które nie mają prawidłowej masy ciała. Jesteś abstynentem i pracujesz nad zdrową masą ciała, ale jeszcze jej nie osiągnąłeś. Co powiesz nowemu? |
| osoba z personelu medycznego | Asystent medyczny Twojego lekarza waży Cię podczas wizyty. Asystent zauważa, że od ostatniej wizyty naprawdę schudłeś i pyta: „Co zrobiłeś?”. Jak odpowiadasz? |
| członek w nawrocie (chory na OA lub poza nią) | Wielokrotnie dzwoniłeś do członka, który był w nawrocie, a mimo to nie był w Twojej placówce. Spotkanie za kilka tygodni. Nie oddzwonił. Czy nadal dzwonisz? |
| osoba z personelu medycznego | Udajesz się do dietetyka, aby uzyskać pomoc w ustaleniu planu żywieniowego. Wyjaśniasz, co możesz, a czego nie możesz jeść. Proponuje on plan żywieniowy, który obejmuje produkty, których obecnie unikasz. Jak informujesz ją o chorobie zwyrodnieniowej stawów? Jakimi informacjami się z nią dzielisz? |
| członek w nawrocie (chory na OA lub poza nią) | Widzisz na spotkaniu lub wydarzeniu osobę, której nie znasz zbyt dobrze, ale która wyraźnie ma problemy. Co mówisz lub robisz? |
| młoda osoba | Jesteś w toalecie. Słyszysz, jak twój przyjaciel wymiotuje. Nie pierwszy raz go słyszysz, ale wcześniej nie byłeś pewien. Czy mówisz coś przyjacielowi? Czy opowiadasz mu o OA i swoich doświadczeniach? |
| borykający się ze trudnościami podopieczny | Masz podopiecznego, który chce spróbować innego programu Dwunastu Kroków zamiast OA. Co mu powiesz? |
| młoda osoba | Stoisz w kolejce po lunch w szkolnej lub uniwersyteckiej stołówce. Nie masz pewności, jaki jest najlepszy wybór dla Twojego planu żywieniowego, więc dzwonisz do swojego sponsora. Osoba z Twojego otoczenia podsłuchuje rozmowę i pyta Cię o nią. Co jej mówisz lub dzielisz się z nią? |
| borykający się ze trudnościami podopieczny | Rozmawiasz przez telefon ze swoim podopiecznym. W ciągu ostatniego miesiąca wielokrotnie wspominał, że popełnia błędy. Po prostu nie potrafi sobie z nimi poradzić. Robi wszystko, o co go prosisz, a nawet więcej. Jakie rady możesz mu zaoferować? |
| młoda osoba | Twoje dziecko właśnie zamieszkało na kampusie. Uniwersytet organizuje spotkanie, na którym rodzice są informowani, że wielu studentów zmaga się z anoreksją, bulimią i zaburzeniami odżywiania. Prelegent pyta, czy przygotujesz posiłek dla studentów z piętra, na którym mieszka Twoje dziecko. Co robisz? Czy wspominasz o OA na spotkaniu lub przynosząc jedzenie? |
| znaczący inny | Twoja druga połówka poznała cię, gdy byłaś ciężka. Zakochała się w tobie i jest z tobą od lat. Teraz, gdy chudniesz, więcej osób zwraca na ciebie uwagę. Martwisz się, że twoja partnerka czuje się zagrożona. Właściwie, nie jest zadowolona z ilości czasu, jaki spędzasz z OA. Jak z nią o tym rozmawiać? |
| młoda osoba | Twoja siostrzenica w wieku studenckim za dużo ćwiczy, wspominając, że przestała miesiączkować. Jest nerwowa i ma dość silne wahania nastroju. Jakie materiały i sugestie możesz jej przekazać? |
| znaczący inny | Twoja druga połówka mogłaby skorzystać z terapii OA. Co mógłbyś powiedzieć lub zrobić, aby ją do tego zachęcić? |
| targi zdrowia | Wasza jednostka świadcząca usługi ma stoisko informacyjne na targach zdrowia, na którym co dziesięć minut wyświetlany jest nowy film. Jakie informacje przekazujecie? Jak docieracie do osób, które oglądają film? |
| organizacja | Organizacja oferująca sale spotkań słyszała o programach Dwunastu Kroków i cieszy się, że jesteś w OA. Organizacja sugeruje, aby Twoja grupa spotykała się w jej obiekcie – dodając, że opłata za wynajem zostanie zniesiona ze względu na dobrą pracę, jaką wykonują programy Dwunastu Kroków. Co robisz, aby spotykać się w tym miejscu? |
| targi zdrowia | Twoja organizacja usługowa ma stoisko na targach zdrowia. Ktoś, kto przychodzi, żeby zapytać o informacje, ciągle mówi Ci: „Mój znajomy” potrzebuje informacji o OA. Podejrzewasz, że to naprawdę dla tej osoby. Co jej mówisz? Jakie informacje jej przekazujesz? |
| podróżny | Jesz na mieście i twoje jedzenie jest serwowane. Wyciągasz wagę, żeby zważyć jedzenie. Ci, którzy z tobą jedzą, są zaskoczeni i pytają, dlaczego to robisz. Co mówisz? |
| na lotnisku lub w samolocie | Osoba obok ciebie musiała zapłacić za dwa miejsca, ponieważ jest otyła. Czy opowiadasz jej o chorobie zwyrodnieniowej stawów i swoim doświadczeniu, sile i nadziei? Jak wprowadzasz temat? |
| pracownik socjalny, psycholog, terapeuta | Znasz lokalną terapeutkę, która pracuje w ośrodku leczenia zaburzeń odżywiania. Nigdy nie słyszała o OA. Czy chronisz swoją anonimowość i nic nie mówisz, czy mówisz jej o OA? |
| na lotnisku lub w samolocie | Osoba, z którą siedzisz obok, komentuje (abstynencki) posiłek, który ze sobą przyniosłeś. Wspomina, że chciałby jeść więcej w ten sposób, ale mówi, że nie ma na to czasu. Jest na wakacjach i chce zjeść darmowy posiłek. Co ty na to? |
| Członek OA, który nie świadczy usług w OA | Twoi podopieczni mówią, że nie mają czasu; pracują, mają rodzinę i przyjaciół. Pytają: „Po co w ogóle się trudzić, żeby pomagać?”. Co odpowiadasz? |
| w windzie | Jesteś w windzie, a ktoś widzi twoją odznakę WSBC i pyta, co ona oznacza. (W windzie są też inni członkowie OA). Jak reagujesz? |
| w innym stowarzyszeniu | Jesteś na kolejnym spotkaniu wspólnoty Dwunastu Kroków. Ktoś komentuje przed rozpoczęciem lub w przerwie, o ile lepiej wyglądasz. Wie, że pracujesz. to Program Dwunastu Kroków, ale mówi, że wydaje się, że jest coś jeszcze. Kiedy rozmawiasz o OA i co mówisz? |
| w windzie | Na korytarzu przy windach jest miejsce na wywieszenie informacji o społeczności. Wieszasz tam plakat informacyjny OA. Zauważasz kogoś, kto zatrzymał się, żeby przeczytać plakat. Co mówisz? |
| Członek OA, który nie świadczy usług w OA | Jeden z twoich znajomych z OA mówi ci, że uwielbia służyć, ale nie będzie brał udziału w spotkaniach międzygrupowych ani nie będzie zasiadał w żadnym komitecie, ponieważ po prostu nienawidzi pracy z trudnymi ludźmi – zwłaszcza z niektórymi członkami OA, z którymi „trudno się dogadać”. Co mu powiesz? |
| członek rodziny | Twój rodzic próbował OA, ale zrezygnował, wierząc, że to nie działa. Nadal potrzebuje OA. Czy wspominasz o tym jeszcze raz? |
| transport publiczny (metro, autobus, pociąg) | Ty i koledzy z OA rozmawiacie o OA podczas jazdy środkami transportu publicznego. Ktoś podsłuchuje waszą rozmowę i pyta, czym jest OA. Co odpowiadasz? |
| członek rodziny | Wiesz, że Twojej kuzynce bardzo przydałby się OA. Jak jej o tym powiesz? |
| przyjaciel | Jesteś na lokalnym wydarzeniu sportowym i znajomy, którego nie widziałeś od dawna, zauważa twoją zmianę w wyglądzie. „Jak to zrobiłeś?” – pyta. Co odpowiadasz? |
| członek rodziny | Ciągle widzisz, jak twoje rodzeństwo zmaga się z jedzeniem i wieloma dietami, które próbują i porzucają na rzecz kolejnej mody. Wiedzą, że jesteś w programie i mówią, że to dla ciebie działa, ale jednocześnie mówią, że nie interesują ich te wszystkie boskie rzeczy, że nie przeszkadza im bycie grubym albo po prostu nie są tym zainteresowani. Twoje rodzeństwo mówi, że nie chce jeść całej tej drogiej „zdrowej” żywności i/lub że nie ma czasu na zakupy spożywcze. Denerwuje ich to, że kiedy wszyscy idziecie do restauracji, zamówienie tego „zdrowego” jedzenia zajmuje dużo czasu. Dla nich to zbyt duży kłopot. Co mówisz lub robisz? |
| w centrum społecznościowym | W Twoim lokalnym ośrodku kultury odbywają się warsztaty poświęcone fitnessowi i odżywianiu. Dowiadujesz się, że osoba, która Cię rejestruje w ośrodku, jest prowadzącą warsztaty. Co jej przekazujesz na temat OA? |
| w sklepie spożywczym lub bibliotece | Jesteś w lokalnym sklepie spożywczym lub bibliotece. Zauważasz, że OA nie jest reprezentowane na tablicy ogłoszeń społeczności. Masz karteczki samoprzylepne OA (Przyciągające uwagę karteczki samoprzylepne na tablicy ogłoszeń, #440) w twojej torebce. Co robisz? |
| Współpracownik | Jesteś na lunchu ze współpracownikami. Ktoś komentuje, jak bardzo zdrowo się odżywiasz. Pyta, dlaczego zawsze jesz w ten sposób, mimo że posiłek, który otrzymujesz, jest obfity i… wolny. A co, jeśli Twoi współpracownicy są otyli? A co, jeśli mają prawidłową wagę? A co, jeśli któryś z nich wydaje się być anorektykiem lub bulimikiem? Jak każdy z tych scenariuszy zmienia to, co mówisz? |
| członek rodziny | Twój szwagier jest otyły. Na podstawie Twojej wiedzy o jego nawykach żywieniowych podejrzewasz, że może być kompulsywnym żarłokiem. Co możesz zrobić? |
| wyjść coś zjeść | Jesteście na kolacji z członkami lokalnej organizacji, a liderka dostaje drugą i trzecią porcję jedzenia. Zaczyna wyglądać blado i spocona, a do tego sporo przytyła. Czy mówicie coś o OA? |
| Członek OA, który nie świadczy usług w OA | Masz podopiecznego, który mówi Ci, że Twój program różni się od tego, Inni tak. Pyta: „Dlaczego? Co go wyróżnia?”. Co na to powiesz? |
| jako wolontariusz w społeczności | Inni wolontariusze, z którymi współpracujesz, zauważają, że się zmieniasz – chudniesz, jesteś szczęśliwszy, bardziej zaangażowany. W końcu jeden odważny członek grupy pyta: „Co robisz?”. Jak odpowiadasz? |
| podróżny | Podróżujesz po Włoszech z grupą. Jesteś jedynym, który nie je makaronu, a w każdym miejscu, w którym jesz, serwują makaron! Kelner pyta, czy jedzenie jest w porządku i pyta: „Dlaczego nie jesz makaronu?”. Jak odpowiadasz? |
Zatwierdzone przez Radę OA
© 2016 Overeaters Anonymous, Inc. All rights reserved. Rev, 12 / 2025.
Overeaters Anonymous®, Inc.
6075 Zenith Court NE
Rio Rancho, New Mexico 87144-6424 USA
Adres mailowy: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727 USA
Tel: 1-505-891-2664 • FAX: 1-505-891-4320
info@oa.org • www.oa.org