Să întind mereu mâna și inima Anonimilor Mâncăcioși Supraalimentați tuturor celor care împărtășesc impulsul meu – pentru asta sunt responsabil.

A duce mesajul către alții înseamnă pur și simplu a împărtăși în mod altruist experiența, puterea și speranța noastră cu ei.

Odată cu darul miraculos al recuperării care ne este oferit în cazul OA vine și privilegiul și responsabilitatea de a duce mesajul celor Doisprezece Pași altor persoane care suferă de supraalimentare compulsivă. Cu un angajament ferm față de propria noastră recuperare, suntem pregătiți să depunem toate eforturile pentru a-i ajuta pe cei care încă suferă de boala noastră comună.

A duce mesajul către ceilalți înseamnă pur și simplu să împărtășim în mod altruist experiența, puterea și speranța noastră cu ei. Căutăm oportunități în viața noastră de zi cu zi pentru a fi de folos, dezvăluind personal altora cum programul OA ne-a eliberat, cum am parcurs Pașii, cum ne-am confruntat cu probleme de lungă durată și cum am dobândit o nouă înțelegere despre noi înșine. Uneori, când ne întindem mâna, motivele noastre pot fi înțelese greșit sau eforturile noastre neapreciate. Când se întâmplă acest lucru, îl acceptăm și căutăm alte oportunități de a duce mesajul.

Înțelegerea, iubirea și speranța pentru o viață nouă sunt darurile pe care le-am primit în OA.

Una dintre cele mai mari recompense ale calității de membru OA constă în transmiterea speranței de recuperare către o altă persoană care suferă de supraalimentare. Înțelegerea, dragostea și speranța pentru o viață nouă sunt darurile pe care le-am primit în cadrul OA. Ca parte a programului nostru, ne dăruim liber și, procedând astfel, descoperim un principiu fundamental al celor Doisprezece Pași - acela că recuperarea noastră personală depinde de dorința noastră de a o împărtăși cu ceilalți.

Cu o inimă înțelegătoare, ne deschidem nevoilor celorlalți, indiferent de sex, rasă, crez sau gravitatea bolii.

Nu suntem autorități sau sfătuitori. Suntem doar „slujitori de încredere”, alegând să împărtășim cum am trecut de la durerea profundă a bolii noastre la lumina recuperării pe calea celor Doisprezece Pași. Ca persoane care suferă de supraalimentare compulsivă, cunoaștem prea bine durerea și umilința pe care fiecare dintre noi le-a suferit din cauza bolii noastre. Cu o inimă înțelegătoare, ne deschidem nevoilor celorlalți, indiferent de sex, rasă, crez sau gravitatea bolii. Le spunem altora ce ni s-a întâmplat ca urmare a parcurgerii Pașilor - că, pe măsură ce am ajuns să recunoaștem și să acceptăm neputința noastră și am devenit dispuși să ne predăm viața unei puteri mai mari decât noi înșine, am experimentat o ușurare de compulsia noastră. În acest fel, le demonstrăm celor care încă suferă că există speranță de recuperare în cadrul Anonimilor Supraalimentari.

Indiferent de cât timp suntem în OA - zile, săptămâni sau ani - putem întinde o mână de ajutor cuiva aflat în nevoie, așa cum au făcut și alții pe calea celor Doisprezece Pași pentru noi. Atunci când ne împărtășim experiența, puterea și speranța, afirmăm că recuperarea noastră este rezultatul ajutorului pe care îl primim de la o putere superioară nouă înșine, care ne menține sănătoși la minte și liberi de boală zi de zi. O Putere Superioară este acolo pentru noi toți, pe măsură ce acceptăm invitația de a duce mesajul trezirii noastre spirituale și de a practica principiile celor Doisprezece Pași în toate treburile noastre.

Indiferent de cât timp suntem în OA - zile, săptămâni sau ani - putem întinde o mână de ajutor cuiva aflat în nevoie.

Cei Doisprezece Pași

1. Am recunoscut că eram neputincioși în fața mâncării — că viețile noastre deveniseră imposibil de gestionat.

2. Am ajuns să credem că o Putere mai mare decât noi înșine ne-ar putea readuce la minte.

3. Am luat decizia de a ne preda voința și viețile noastre în grija lui Dumnezeu așa cum L-am înțeles.

4. Am făcut un inventar moral cercetător și neînfricat despre noi înșine.

5. Am recunoscut în fața lui Dumnezeu, în fața noastră și în fața unei alte ființe umane natura exactă a greșelilor noastre.

6. Eram pe deplin pregătiți ca Dumnezeu să îndepărteze toate aceste defecte de caracter.

7. L-am rugat cu umilință să înlăture neajunsurile noastre.

8. Am făcut o listă cu toate persoanele pe care le-am rănit și am devenit dispuși să le reparăm pe toate.

9. A făcut amendamente directe acestor persoane ori de câte ori este posibil, cu excepția cazului în care a face acest lucru i-ar răni pe ei sau pe alții.

10. A continuat să facă inventarul personal și, când greșeam, recunoștea prompt acest lucru.

11. Am căutat prin rugăciune și meditație să ne îmbunătățim contactul conștient cu Dumnezeu așa cum Îl înțelegeam noi, rugându-ne doar pentru cunoașterea voinței Sale pentru noi și puterea de a o îndeplini.

12. Având o trezire spirituală ca urmare a acestor pași, am încercat să transmitem acest mesaj celor care au obiceiul de a mânca în exces și să practicăm aceste principii în toate afacerile noastre.

Permisiunea de a folosi cei Doisprezece Pași ai Alcoolicilor Anonimi pentru adaptare acordată de AA World Services, Inc.

Cum să găsești OA

Vizitați site-ul web OA la adresa oa.org sau contactați Biroul Mondial de Servicii la numărul de telefon 505-891-2664. Multe anuare telefonice locale includ și liste cu Overeaters Anonymous.

© 1990, 1994 Overeaters Anonymous, Inc. Toate drepturile rezervate.

Overeaters Anonymous, Inc. World Service Office
Locație: 6075 Zenith Court NE, Rio Rancho, NM 87144, USA
Adresa postala: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727, USA
Telefon: + 1 505-891-2664