Răspunsurile la întrebări sunt doar pentru tine. Nimeni altcineva nu le va vedea vreodată.
Faceți testul OA
Întrebările 1–5
Mănânc când nu mi-e foame sau nu mănânc când corpul meu are nevoie de hrană?
„Dacă era mâncare, am vrut-o. Dacă voiam, aveam nevoie, așa că l-am mâncat.”
Overeaters Anonymous, ediția a doua (Deep Denial)
Întrebările 1–5
Continui să mănânc exces fără niciun motiv aparent, uneori mănânc până mă umplu sau chiar mă simt rău?
„În Ziua Recunoștinței, câteva chips-uri cu dip au început să mănânce neîncetat, care nu s-a încheiat cu adevărat până în mai.”
Overeaters Anonymous, ediția a treia (a insistat doctorul meu)
Întrebările 1–5
Am sentimente de vinovăție, rușine sau jenă din cauza greutății mele sau a felului în care mănânc?
„Tot ce am încercat m-a dus în același loc, înapoi la supraalimentare, boală și rușine.”
Voices of Recovery, 22 mai
Întrebările 1–5
Mănânc în mod rezonabil în fața celorlalți și apoi compensez atunci când sunt singur?
„Fața mea falsă a fost atât de obositoare, încât a trebuit să mă compensez cumva și singura modalitate sigură de a face asta a fost să mănânc.”
Pentru azi, 11 iulie
Întrebările 1–5
Mâncatul îmi afectează sănătatea sau modul în care îmi trăiesc viața?
„Cu siguranță am fost nemulțumit de aspectul meu și am fost falimentat din punct de vedere emoțional și spiritual, dar agonia fizică a fost cea care m-a adus la OA.”
Overeaters Anonymous Ediția a doua (Devine mai bine, promit)