Zistili sme, že dôsledné používanie tohto formátu udržiava stretnutia zamerané na obnovu OA, posilňuje náš program a podporuje jednotu. Poskytuje tiež upokojujúci pocit kontinuity – dôležitý faktor pri udržaní členov. Každá skupina môže upraviť tento formát tak, aby lepšie vyhovoval jej potrebám.
Poznámka: Navrhovaný formát stretnutia zameraného na čítanie a písanie zahŕňa čítanie Dvanástich krokov OA, Dvanástich tradícií OA, Dvanástich konceptov služby OA, Nástrojov zotavenia (skrátené) a Sľubu OA. Tieto zdroje si môžete vyhľadať, vytlačiť a/alebo stiahnuť v knižnici dokumentov na stránke oa.org. Odkazy na tieto zdroje sú vložené a uvedené na konci formátu stretnutia.
Začiatok stretnutia o [čas] __________.
1. Otvorenie
"Vitajte v [deň a čas] __________ stretnutie Anonymných prejedačov zamerané na čítanie a písanie. Volám sa __________. Som nutkavý jedák a váš vedúci na tomto stretnutí. Prosím, stlmte si v tomto čase telefóny.“
2. Modlitba pokoja
„Pripojte sa ku mne, prosím, tí, ktorí si to želajú v modlitbe pokoja: Boh mi daj pokoj, aby som prijal veci, ktoré zmeniť nemôžem, odvahu zmeniť veci, ktoré zmeniť môžem, a múdrosť, aby som poznal rozdiel.
3. vitajte
„Keď podávame srdce a ruku spoločenstva OA tým, ktorí stále trpia, pamätajme na to, Jednota s politikou diverzity, ktorá rešpektuje naše rozdiely, no spája nás pri riešení nášho spoločného problému. Nech už máte s jedlom akýkoľvek problém, na tomto stretnutí ste vítaní, bez ohľadu na rasu, vierovyznanie, národnosť, náboženstvo, rodovú identitu, sexuálnu orientáciu alebo akýkoľvek iný atribút.
„Sú tu nejakí nutkaví jedáci okrem mňa?
4. Preambula
„Nasleduje preambula OA:
„Anonymní prejedači sú spoločenstvom jednotlivcov, ktorí sa prostredníctvom zdieľaných skúseností, sily a nádeje zotavujú z kompulzívneho prejedania sa. Vítame každého, kto chce prestať s kompulzívnym prejedaním sa. Pre členov nie sú žiadne členské príspevky ani poplatky; sme sebestační z vlastných príspevkov, ani nežiadame, ani neprijímame externé dary. OA nie je prepojená so žiadnou verejnou ani súkromnou organizáciou, politickým hnutím, ideológiou ani náboženskou doktrínou; nezaujímame žiadne stanovisko k externým problémom. Naším hlavným cieľom je zdržať sa kompulzívneho jedenia a kompulzívneho stravovacieho správania a niesť posolstvo uzdravenia prostredníctvom Dvanástich krokov OA tým, ktorí stále trpia.“
5. Abstinencia a zotavenie
„Definície abstinencie a zotavenia v Anonymných prejedačkách sú:
„Abstinencia je činnosť, pri ktorej sa zdržíme nutkavého jedenia a nutkavého potravinového správania a zároveň sa snažíme dosiahnuť alebo udržať zdravú telesnú hmotnosť.“
Duchovné, emocionálne a fyzické zotavenie je výsledkom každodenného života a práce v programe Overeaters Anonymous Twelve Step.“
(Manuál pravidiel obchodnej konferencie, 1988b [zmenené 2019, 2021])
6. Čítanie
Požiadajte niekoho, aby si prečítal Dvanásť krokov anonymných prejedačov, potom požiadajte iného dobrovoľníka, aby prečítal Dvanásť tradícií Anonymných prejedačov. Niektoré stretnutia sa tiež môžu rozhodnúť prečítať si Dvanásť konceptov služby OA alebo si prečítať Koncept zodpovedajúci mesiacu v roku.
7. náradie
"Nástroje OA Tools of Recovery nám pomáhajú pracovať na krokoch a vyhýbať sa nutkavému prejedaniu. Deväť nástrojov je: plán stravovania, sponzoring, stretnutia, telefón, písanie, literatúra, akčný plán, anonymita a služby. Ďalšie informácie nájdete v čítaní Nástroje obnovy pamflet. " [Alebo čítaj Nástroje obnovy (skrátené).]
8. Formát stretnutia
„Toto stretnutie má formát čítania a písania, kde si prinesieme našu literatúru OA, Step Studies alebo Big Book a strávime čas čítaním a písaním sami. Pätnásť minút píšeme a potom si urobíme prestávku, aby sme sa na pätnásť minút podelili o svoju prácu. Dnes absolvujeme dve takéto kolá.“
"Nástroje obnovy brožúra nám hovorí: „Zapísanie našich myšlienok a pocitov na papier... nám pomáha lepšie pochopiť naše činy a reakcie spôsobom, ktorý sa často neodhalí len tým, že o nich premýšľame alebo o nich hovoríme“ (s. 3).
„Čítame Knihy schválené OA, Vrátane Dvanásť krokov a dvanásť tradícií anonymných prejedačov, druhé vydanie; Anonymní alkoholici, štvrté vydanie (Veľká kniha); denní čitatelia OA Pre dnešok a Voices of Recovery, druhé vydaniebrožúry OA; a Lifeline blogDenné čítanie literatúry posilňuje to, ako žiť podľa Dvanástich krokov a Dvanástich tradícií OA.“
9. rozjímanie
„Teraz budeme mať trojminútovú meditáciu, aby sme sa naplno vžili do tejto miestnosti a pozvali našu Vyššiu Silu, aby nás viedla v našej práci.“ [Nastavte časovač na tri minúty.]
10. Hodina čítania a písania č. 1
„Naša prvá študijná hodina práve začína. Ak dnes nemáte alebo ste si nepriniesli literatúru OA, môžete si pozrieť náš zoznam stretnutí v záložke „nápovedy na písanie“, kde nájdete niečo, s čím môžete pracovať.“ [Nastavte časovač na pätnásť minút.]
11. Obdobie zdieľania č. 1
„Teraz budeme mať pätnásť minút na to, aby sme sa podelili o to, čo sme prečítali a napísali.“
"Spätná väzba, prehovoriťa poskytovanie rád sa tu neodporúča. Krížová diskusia počas stretnutia OA zahŕňa poskytovanie rád iným, ktorí sa už podelili, priame rozprávanie s inou osobou namiesto so skupinou a kladenie otázok alebo prerušovanie osoby, ktorá v danom čase hovorí alebo zdieľa informácie.
„Žiadame všetkých, aby rešpektovali toto skupinové svedomie. Toto stretnutie rozhodlo, že predseda každého stretnutia má právomoc naznačiť každému, kto sa vyjadrí, že sa odchyľuje od témy alebo hovorí príliš dlho. Stretnutie vás žiada, aby ste tento návrh prijali, aby sa stretnutie udržalo v správnom smere.“
„Stretnutie je teraz otvorené pre zdieľanie toho, čo ste prečítali a napísali.“ [Nastavte časovač na pätnásť minút a/alebo časové podiely na dve minúty, alebo akýkoľvek iný čas, ktorý je spravodlivý.]
12. Siedma tradícia/Oznámenia
"Podľa našej siedmej tradície sa podporujeme sami prostredníctvom vlastných príspevkov. Výdavky sú __________, __________ a __________. Pravidelné príspevky posielame našej medziskupine alebo servisnej rade, nášmu regiónu a Svetový servisný úrad aby sme pomohli šíriť toto posolstvo ostatným patologickým prejedačom. Dávajte, akoby od toho závisel váš život! Povzbudzujeme členov OA, aby darovali toľko, koľko môžu, a pomohli tak našej skupine stať sa sebestačnou. Odporúčaný príspevok je 5.00 USD alebo viac. Ak prispievate priamo do medziskupinovej, servisnej rady, regiónu alebo svetovej služby a chcete uviesť zásluhy našej skupine, uveďte prosím číslo stretnutia __________.
„Keď už to robíme, sú tu nejaké oznámenia týkajúce sa OA, o ktoré by sme sa chceli podeliť?“
13. Hodina čítania a písania č. 2
„Naša druhá študijná hodina sa práve začína.“ [Nastavte časovač na pätnásť minút.]
14. Obdobie zdieľania č. 2
„Teraz budeme mať druhú pätnásťminútovú prestávku na zdieľanie. Prosím, vyhýbajte sa spätnej väzbe, krížovej diskusii a dávaniu rád a zamerajte sa na to, čo ste si prečítali a napísali.“ [Nastavte časovač na pätnásť minút a/alebo zdieľané časy na dve minúty, alebo akýkoľvek iný čas, ktorý je spravodlivý.]
16. Záverečné
„Na záver by sme chceli zdôrazniť dôležitosť anonymity pre túto skupinu. Kroky sú nevyhnutné pre naše zotavenie; naša sloboda hlboko sa podeliť na týchto stretnutiach je dôležitá pre prácu na Krokoch. Existuje mnoho rôznych typov stretnutí, ktoré sú všetky k dispozícii na podporu vášho zotavenia z kompulzívneho jedenia. Vítame vás na tomto stretnutí, kedykoľvek budete mať záujem zúčastniť sa. Existujú aj ďalšie osobné stretnutia a virtuálne (telefonické a technologické) stretnutia, ktoré by vám mohli byť užitočné. Informácie o týchto stretnutiach nájdete na oa.org.
„Pripomíname, že názory vyjadrené tu dnes sú názormi jednotlivých členov OA a nereprezentujú OA ako celok.“
„Ak chcete, pri odchode si poznačte, čo by ste chceli pridať do svojho akčného plánu na nasledujúci týždeň na základe toho, čo ste si prečítali a napísali.“
„Po chvíli ticha sa k nám tí z vás, ktorí majú záujem, pridajte v __________.“ [Vyberte jednu z nasledujúcich možností] navrhované uzávierky uvedené na oa.org: Modlitba pokoja, Modlitba siedmeho kroku, Modlitba tretieho kroku alebo Sľub OA („Vkladám svoju ruku do tvojej…“).]
Nájdite, vytlačte a/alebo si stiahnite zdroje uvedené v tomto formáte stretnutia v knižnici dokumentov na oa.org:
Sľub zodpovednosti OA
Vždy natiahnuť ruku a srdce OA
všetkým, ktorí zdieľajú moje nutkanie;
za to som zodpovedný ja.
Schválené výborom OA.
©2019 Overeaters Anonymous®, Inc. Všetky práva vyhradené. Rev. 11/2025.
Overeaters Anonymous, Inc. World Service Office
Miesto: 6075 Zenith Court NE, Rio Rancho, NM 87144, USA
Mailing address: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727, USA
Telefón: + 1 505-891-2664