Drugi dokumenti, uporabljeni na tej delavnici:
Uporabite te praktične scenarije in situacije z delovnim listom »Stvari, ki jih je treba upoštevati«.
| strokovnjak za zdravstveno varstvo | Obiskujete svojo družinsko zdravnico. Pregleda vašo anamnezo in opazi izgubo teže za 36 kg v zadnjih dveh letih. Ali svoji zdravnici poveste o osteoartritisu in svojih izkušnjah? Kaj ji lahko ponudite? |
| novinec | Novinec pride na sestanek in vpraša o "dieti". To si v resnici želi. Kaj mu rečete? |
| strokovnjak za zdravstveno varstvo | Ste pri zobozdravniku in zobozdravnica opazi, da ste v zadnjih nekaj letih znatno shujšali. Ali svojemu zobozdravniku poveste o osteoartritisu? Kaj mu lahko ponudite? |
| novinec | Novinec se ozre po sejni sobi in vidi ljudi, ki nimajo zdrave telesne teže. Vi ste abstinentni in si prizadevate za zdravo telesno težo, vendar še niste tam. Kaj rečete novincu? |
| strokovnjak za zdravstveno varstvo | Med obiskom vas stehta zdravniški asistent vašega zdravnika. Asistent opazi, da ste od zadnjega obiska res shujšali, in vas vpraša: »Kaj ste počeli?« Kako se odzovete? |
| član v recidivu (v ali zunaj osteoartritisa) | Velikokrat ste poklicali člana, ki je v recidivu in ni bil pri vas Sestanek čez nekaj tednov. Ni ti vrnil klicev. Ali še vedno kličeš? |
| strokovnjak za zdravstveno varstvo | Obiščete dietetika ali nutricionista za pomoč pri prehranskem načrtu. Razložite ji, kaj lahko jeste in česa ne. Predlaga vam prehranski načrt, ki vključuje živila, ki se jim trenutno vzdržite. Kako jo obvestite o osteoartritisu? Katere informacije delite z njo? |
| član v recidivu (v ali zunaj osteoartritisa) | Na sestanku ali dogodku vidite osebo, ki je ne poznate dobro, a se očitno bori s težavami. Kaj rečete ali storite? |
| mlada oseba | Na stranišču si. Slišiš prijatelja bruhati. Ni prvič, da ga slišiš, ampak prej nisi bil čisto prepričan. Ali prijatelju kaj poveš? Mu poveš o osteoartritisu in svoji izkušnji? |
| sposojenec, ki se muči | Imate sponzoriranega, ki želi namesto OA poskusiti drug program Dvanajstih korakov. Kaj rečete sponzoriranemu? |
| mlada oseba | Stojiš v vrsti za kosilo v šolski ali univerzitetni menzi. Nisi prepričan/a, katera je najboljša izbira za tvoj prehranski načrt, zato pokličeš svojega sponzorja. Oseba, ki ti je blizu, sliši pogovor in te vpraša o njem. Kaj ji/mu rečeš ali deliš z njo? |
| sposojenec, ki se muči | Po telefonu se pogovarjate s svojim sponzorjem. V zadnjem mesecu je omenil, da je vedno znova naredil napake. Zdi se, da preprosto ne more narediti prav. Naredi vse, kar zahtevate, in še več. Kakšen nasvet mu lahko ponudite? |
| mlada oseba | Vaš otrok je pravkar začel živeti na kampusu. Univerza ima sestanek, na katerem starše obvešča, da se veliko študentov bori z anoreksijo, bulimijo in motnjami hranjenja. Govornik vas vpraša, ali boste za študente pripravili obrok na nadstropju vašega otroka. Kaj boste storili? Ali boste na sestanku ali ko boste prinesli hrano kaj povedali o osteoartritisu? |
| pomembno drugo | Tvoja partnerica te je spoznala, ko si bil/a še predebel/a. Zaljubila se je vate in je s tabo že leta. Zdaj, ko hujšaš, te opazi več ljudi. Skrbi te, da se tvoja partnerica počuti ogroženo. Pravzaprav je nezadovoljna s časom, ki ga preživiš z osteoartritisom. Kako se z njo pogovoriš o tem? |
| mlada oseba | Vaša nečakinja, ki je v študentskih letih, preveč telovadi in omenja, da nima več menstruacije. Je zelo razdražljiva in ima precej močna nihanja razpoloženja. Katere materiale in predloge ji lahko ponudite? |
| pomembno drugo | Vaš partner bi lahko uporabil OA. Kaj bi lahko rekli ali storili, da bi ga spodbudili, da poskusi? |
| sejem zdravja | Vaša služba ima na zdravstvenem sejmu informativno stojnico z videoposnetkom za novince, ki se predvaja vsakih deset minut. Katere informacije nudite? Kako se obrnete na tiste, ki se ustavijo, da bi si ogledali videoposnetek? |
| Organizacija | Organizacija s prostorom za srečanja je slišala za programe Dvanajst korakov in je navdušena, ko sliši, da ste v OA. Organizacija predlaga, da se vaša skupina sreča v njihovih prostorih, pri čemer dodaja, da ne boste plačali najemnine zaradi dobrega dela, ki ga zagotavljajo programi Dvanajst korakov. Kaj storite glede srečanj tam? |
| sejem zdravja | Vaša služba ima stojnico na sejmu zdravja. Nekdo, ki se ustavi, da bi vprašal za informacije, vam nenehno govori, da "moj prijatelj" potrebuje informacije o osteoartritisu. Sumite, da so v resnici namenjene osebi, ki sprašuje. Kaj jim rečete? Katere informacije jim daste? |
| potovanja | Ješ zunaj in ti postrežejo hrano. Vzameš tehtnico, da stehtaš hrano. Tisti, ki jedo s tabo, so presenečeni in vprašajo, zakaj to počneš. Kaj praviš? |
| na letališču ali na letalu | Oseba poleg vas je morala plačati za dva sedeža, ker je debela. Ali ji poveste o osteoartritisu in svojih izkušnjah, moči in upanju? Kako predstavite temo? |
| socialni delavec, psiholog, terapevt | Poznate lokalno terapevtko, ki dela v centru za zdravljenje motenj hranjenja. Še nikoli ni slišala za osteoartritis. Ali zaščitite svojo anonimnost in ne poveste ničesar ali ji poveste za osteoartritis? |
| na letališču ali na letalu | Oseba, poleg katere sedite, komentira (abstinentni) obrok, ki ste ga prinesli s seboj. Omeni, da bi si želel jesti več takih jedi, vendar pravi, da nima časa. Je na počitnicah in želi pojesti brezplačni obrok, ki ga dobite. Kaj pravite? |
| Član OA, ki ne opravlja služenja v OA | Vaši sponzorji pravijo, da nimajo časa; delajo, imajo družino in prijatelje. Sprašujejo se: "Zakaj bi se sploh trudili z služenjem?" Kaj pravite vi? |
| v dvigalu | Ste v dvigalu in nekdo vidi vašo značko WSBC in vas vpraša, kaj pomeni. (V dvigalu so z vami tudi drugi člani OA.) Kako se odzovete? |
| v drugi skupnosti | Na sestanku si za še eno štipendijo Dvanajstih korakov. Nekdo pred začetkom ali med odmorom komentira, kako bolje izgledaš. Ve, da delaš. ta Program dvanajstih korakov, vendar pravi, da se zdi, da je nekaj drugega. Kdaj se pogovarjate o osteoartritisu in kaj pravite? |
| v dvigalu | Na hodniku pri dvigalih je prostor za objavo informacij za skupnost. Tam obesite plakat za javnost OA. Opazite nekoga, ki se je ustavil, da bi prebral plakat. Kaj pravite? |
| Član OA, ki ne opravlja služenja v OA | Eden od vaših prijateljev v OA vam pove, da rad opravlja služenje, vendar ne bo šel v medskupino ali služil v odboru, ker preprosto sovraži delo s težavnimi ljudmi – še posebej z nekaterimi v OA, s katerimi se je »tako težko razumeti«. Kaj mu rečete? |
| družinski član | Tvoj starš je poskusil z osteoartritisom, a je nehal, ker je prepričan, da ne deluje. Še vedno potrebujejo osteoartritis. Ali ga še kdaj omeniš? |
| javni prevoz (metro, avtobus, vlak) | Ti in člani programa OA se pogovarjate o OA med vožnjo z javnim prevozom. Nekdo sliši vajin pogovor in vpraša, kaj je OA. Kaj pravite? |
| družinski član | Veš, da bi tvoja sestrična res potrebovala osteoartritis. Kako ji boš povedala o tem? |
| prijatelj | Na lokalnem športnem dogodku si in prijatelj, ki ga že dolgo nisi videl, opazi tvojo spremembo videza. »Kako ti je to uspelo?« vpraša. Kaj odgovoriš? |
| družinski član | Nenehno gledaš, kako se tvoji bratje in sestre mučijo s hrano in številnimi dietami, ki jih poskušajo opustiti zaradi naslednje modne muhe. Vedo, da si v programu, in pravijo, da ti deluje, a hkrati pravijo, da jim vse te stvari o Bogu niso všeč, da jim je v redu biti debel ali da jih preprosto ne zanimajo. Tvoji bratje in sestre pravijo, da nočejo jesti vse te drage "zdrave" hrane in/ali da nimajo časa za nakupovanje hrane. Jeziš jih, ker ko greš vsi v restavracijo, traja dolgo, da naročiš to "zdravo hrano". Zdi se jim, da je to preveč težav. Kaj rečeš ali narediš? |
| v skupnostnem centru | Vaš lokalni skupnostni center organizira delavnico o fitnesu in prehrani. Izveste, da je oseba, ki vas prijavi v centru, voditeljica delavnice. Kaj ji ponudite glede osteoartritisa? |
| v trgovini ali knjižnici | Ste v lokalni trgovini ali knjižnici. Opazili ste, da OA ni predstavljen na oglasni deski skupnosti. Imate lepljive listke OA (Lepljivi listki za oglasno desko, #440) v tvoji torbici. Kaj pa narediš? |
| sodelavec | S sodelavci ste na kosilu. Nekdo komentira, kako zelo zdravo se vedno prehranjujete. Sprašuje vas, zakaj vedno jeste tako, čeprav je obrok, ki ga dobite, obilen in brezplačno. Kaj če so vaši sodelavci debeli? Kaj če imajo normalno telesno težo? Kaj če je eden od njih videti anoreksičen ali bulimičen? Kako vsak od teh scenarijev vpliva na to, kar rečete? |
| družinski član | Vaš svak je debel. Glede na vaše znanje o njegovih prehranjevalnih navadah menite, da je morda kompulzivni prenajedalec. Kaj lahko storite? |
| zunaj jesti | Z drugimi člani lokalne organizacije ste zunaj na večerji in vodja dobi drugi in tretji obrok hrane. Začenja biti nekoliko bleda in prepotena ter se je močno zredila. Lahko kaj poveste o osteoartritisu? |
| Član OA, ki ne opravlja služenja v OA | Imate sponzorja, ki vam pove, da je vaš program drugačen od tistega, kar drugi so. Vpraša: »Zakaj? Kaj ga dela drugačnega?« Kaj pravite? |
| kot prostovoljec v skupnosti | Drugi prostovoljci, ki jim pomagate, opazijo, da se spreminjate – izgubljate težo, ste srečnejši, bolj angažirani. Nazadnje vas eden pogumnih članov skupine vpraša: »Kaj počnete?« Kaj odgovorite? |
| potovanja | Potujete po Italiji s skupino. Ste edini, ki ne je testenin, pa povsod, kjer jeste, strežejo testenine! Natakar vpraša, če je hrana v redu, in reče: "Zakaj ne jeste testenin?" Kaj odgovorite? |
OA odobril odbor
© 2016 Overeaters Anonymous, Inc. All rights reserved. Rev. 12 / 2025.
Overeaters Anonymous®, Inc.
6075 Zenith Court NE
Rio Rancho, New Mexico 87144-6424 USA
Poštni naslov: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727 USA
Tel: 1-505-891-2664 • FAX: 1-505-891-4320
info@oa.org • www.oa.org