Ugotovili smo, da dosledna uporaba tega formata ohranja sestanke osredotočene na okrevanje OA, krepi naš program in spodbuja enotnost. Zagotavlja tudi pomirjujoč občutek kontinuitete – pomemben dejavnik pri ohranjanju članov. Vsaka skupina lahko spremeni to obliko, da bolje ustreza svojim potrebam.

Opomba: Predlagana oblika srečanja za branje in pisanje vključuje branje Dvanajstih korakov OA, Dvanajstih tradicij OA, Dvanajstih konceptov služenja OA, Orodij okrevanja (skrajšano) in Obljube OA. Te vire poiščite, natisnite in/ali prenesite v knjižnici dokumentov na oa.org. Povezave do teh virov so vdelane in navedene na koncu oblike srečanja.

Srečanje se začne ob [čas] __________.

1. Odpiranje

»Dobrodošli v [dan in ura] __________ branja in pisanja srečanje Anonimnih prenajedalcev. Moje ime je __________. Sem kompulzivni jedec in vaš vodja na tem srečanju. Prosim, utišajte telefone zaenkrat.

2. Molitev vedrine

"Prosim, prosim, pridružite se mi tisti, ki želite, pri molitvi spokojnosti: Bog mi daj vedrino, da sprejmem stvari, ki jih ne morem spremeniti, pogum, da spremenim stvari, ki jih lahko, in modrost, da spoznam razliko."

3. Dobrodošli

»Ko razširimo srce in roko štipendije OA na tiste, ki še vedno trpijo, bodimo pozorni na OA Politika enotnosti z raznolikostjo, ki spoštuje naše razlike, a nas združuje pri reševanju skupnega problema. Ne glede na težave s hrano ste dobrodošli na tem srečanju, ne glede na raso, veroizpoved, narodnost, veroizpoved, spolno identiteto, spolno usmerjenost ali katero koli drugo lastnost.

»Ali so poleg mene tukaj še kakšni kompulzivni jedci?

4. Preambula

„Preambula OA je naslednja:

»Anonimni prenajedalci (Overeaters Anonymous) so skupnost posameznikov, ki si z deljenimi izkušnjami, močjo in upanjem opomorejo od kompulzivnega prenajedanja. Pozdravljamo vse, ki želijo prenehati s kompulzivnim prenajedanjem. Za člane ni članarine ali pristojbin; preživljamo se sami z lastnimi prispevki, ne da bi prosili ali sprejemali zunanje donacije. OA ni povezana z nobeno javno ali zasebno organizacijo, političnim gibanjem, ideologijo ali versko doktrino; ne zavzemamo nobenega stališča do zunanjih vprašanj. Naš glavni namen je vzdržati se kompulzivnega prehranjevanja in kompulzivnega prehranjevalnega vedenja ter posredovati sporočilo o okrevanju prek dvanajstih korakov OA tistim, ki še vedno trpijo.«

5. Abstinenca in okrevanje

»Opredelitve abstinence in okrevanja v Anonimnih prejedcih so:

„Abstinenca je dejanje, s katerim se vzdržimo kompulzivnega prehranjevanja in kompulzivnega prehranjevalnega vedenja, hkrati pa si prizadevamo za zdravo telesno težo ali jo vzdržujemo.“

Duhovno, čustveno in fizično okrevanje je rezultat vsakodnevnega življenja in dela v programu dvanajstih korakov Anonymous Overeaters.”

(Priročnik o politiki poslovne konference, 1988b [spremenjen 2019, 2021])

6. Branje

Prosite nekoga, naj prebere Dvanajst korakov anonimnih prenajedcev, nato pa prosite drugega prostovoljca, naj prebere Dvanajst tradicij anonimnih prenajedalcev. Nekateri sestanki se lahko odločijo tudi za branje Dvanajst konceptov storitve OD ali prebrati koncept, ki ustreza mesecu v letu.

7. Orodja

"Orodja OA za okrevanje nam pomagajo delati po korakih in se vzdržati kompulzivnega prenajedanja. Devet orodij je: načrt prehranjevanja, sponzorstvo, sestanki, telefon, pisanje, literatura, akcijski načrt, anonimnost in storitve. Za več informacij preberite Orodja za obnovitev brošura«. [Ali preberite Orodja za obnovitev (skrajšano).]

8. Format sestanka

„To srečanje je v obliki branja in pisanja, kjer prinesemo svojo literaturo za odprti dostop, študije korakov ali Veliko knjigo in si sami vzamemo čas za branje in pisanje. Petnajst minut pišemo, nato pa si petnajst minut odpočijemo, da si delimo svoje delo. Danes bomo izvedli dva takšna kroga.“

"Orodja za obnovitev V brošuri piše: »Če svoje misli in občutke zapišemo na papir … nam to pomaga bolje razumeti naša dejanja in reakcije na način, ki ga pogosto ne razkrijemo zgolj z razmišljanjem ali govorjenjem o njih« (str. 3).

"Beremo Knjige, odobrene s strani OA, Vključno z Dvanajst korakov in dvanajst tradicij anonimnih prenajedcev, druga izdaja; Anonimni alkoholiki, četrta izdaja (Velika knjiga); dnevni bralci OA Za danes in Glasovi okrevanja, druga izdajabrošure OA; in Lifeline blog. Vsakodnevno branje literature utrjuje, kako živeti po dvanajstih korakih in dvanajstih tradicijah OA.«

9. meditacija

"Zdaj bomo imeli triminutno meditacijo, da se popolnoma potopimo v to sobo in povabimo svojo Višjo Silo, da nas vodi pri našem delu." [Nastavite časovnik na tri minute.]

10. Ura branja in pisanja št. 1

»Naša prva učna ura se zdaj začne. Če danes nimate ali niste s seboj prinesli literature za odprti dostop, si lahko v mapi za sestanke pod zavihkom »pisni pozivi« ogledate nekaj, s čimer boste lahko delali.« [Nastavite časovnik na petnajst minut.]

11. Obdobje deljenja št. 1

„Zdaj bomo imeli petnajst minut, da predstavimo, kar smo prebrali in napisali.“

»Povratne informacije, navzkrižni govorDajanje nasvetov in nasvetov se tukaj ne priporoča. Navzkrižno govorjenje med srečanjem odprtega dostopa pomeni dajanje nasvetov drugim, ki so že delili svoje mnenje, neposredno nagovarjanje druge osebe in ne skupine ter spraševanje ali prekinjanje osebe, ki v tistem trenutku govori ali deli svoje mnenje.

„Prosimo vse, da spoštujejo to skupinsko vest. Na tem sestanku je bilo odločeno, da ima predsednik vsakega sestanka diskrecijsko pravico, da vsakomur, ki deli mnenje, opozori, da se oddaljuje od teme ali govori predolgo. Sestanek vas prosi, da ta predlog sprejmete, da bi se sestanek ohranil v skladu s predvidenim potekom.“

»Sestanek je zdaj odprt za izmenjavo mnenj o tem, kar ste prebrali in napisali.« [Časovnik nastavite na petnajst minut in/ali časovni delitev na dve minuti oziroma kolikor koli je primerno.]

12. Sedma tradicija/Oznanila

"V skladu z našo sedmo tradicijo se preživljamo sami z lastnimi prispevki. Stroški so __________, __________ in __________. Redne prispevke pošiljamo naši medskupini ali servisnemu odboru, naši regiji in Urad Svetovne službe da bi sporočilo prenesli med druge kompulzivne prenajedalce. Dajajte, kot da je od tega odvisno vaše življenje! Člane OA spodbujamo, da dajo, kolikor zmorejo, da bi naša skupina postala samozadostna. Predlagani prispevek je 5.00 USD ali več. Če prispevate neposredno k medskupinski, servisni, regionalni ali svetovni službi in bi želeli navesti našo skupino, prosimo, navedite številko sestanka __________.

"Ali imate med tem še kakšna obvestila v zvezi z OA?"

13. Ura branja in pisanja št. 2

"Naše drugo učno obdobje se zdaj začne." [Nastavite časovnik na petnajst minut.]

14. Obdobje deljenja št. 2

»Zdaj bomo imeli drugo petnajstminutno obdobje za deljenje. Prosim, ne pozabite se izogibati povratnim informacijam, navzkrižnemu pogovoru in dajanju nasvetov ter se osredotočite na to, kar ste prebrali in napisali.« [Nastavite časovnik na petnajst minut in/ali časovne delitve na dve minuti oziroma kolikor koli je pravično.]

16. Zapiranje

„Za zaključek bi radi poudarili pomen anonimnosti za to skupino. Koraki so bistveni za naše okrevanje; naša svoboda, da na teh srečanjih globoko delimo svoje misli, je pomembna za delo po Korakih. Obstaja veliko različnih vrst srečanj, ki so vsa na voljo za podporo vašemu okrevanju od kompulzivnega prenajedanja. Na tem srečanju vas vabimo, kadar koli se ga želite udeležiti. Na voljo so tudi druga srečanja v živo in virtualna (telefonska in tehnološka) srečanja, ki bi vam lahko bila v pomoč. Informacije o teh srečanjih najdete na oa.org.

„Naj vas spomnim, da so mnenja, izražena danes, mnenja posameznih članov OA in ne predstavljajo OA kot celote.“

„Če želite, si ob odhodu zapišite, kaj bi radi dodali svojemu akcijskemu načrtu za prihodnji teden na podlagi prebranega in napisanega.“

„Po minuti molka se nam tisti, ki želite, pridružite v __________.“ [Izberite eno od naslednjih možnosti] predlagane zaključke navedene na oa.org: Molitev za spokojnost, Molitev sedmega koraka, Molitev tretjega koraka ali Obljuba OA (»Polagam svojo roko v tvojo ...«).]

Poiščite, natisnite in/ali prenesite vire, omenjene v tej obliki srečanja, v knjižnici dokumentov na oa.org:

Obljuba odgovornosti OA

Vedno podaljšajte roko in srce OA
vsem, ki delijo mojo prisilo;
za to sem jaz odgovoren.

OA odobril odbor.
©2019 Overeaters Anonymous®, Inc. Vse pravice pridržane. Rev. 11/2025.

Overeaters Anonymous, Inc. World Service Office
Lokacija: 6075 Zenith Court NE, Rio Rancho, NM 87144, USA
Poštni naslov: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727, USA
Telefon: + 1 505-891-2664