Открили смо да доследна употреба овог формата држи састанке усредсређеним на опоравак ОА, јача наш програм и подстиче јединство. Такође пружа охрабрујући осећај континуитета — важан фактор у задржавању чланова. Свака група може да модификује овај формат како би боље одговарала својим потребама.

Напомена: Предложени формат састанка за читање и писање укључује читања Дванаест корака ОА, Дванаест традиција ОА, Дванаест концепата ОА службе, Алата опоравка (скраћено) и ОА обећања. Пронађите, одштампајте и/или преузмите ове ресурсе у Библиотеци докумената на oa.org. Линкови до ових ресурса су уграђени и наведени на крају формата састанка.

Састанак почиње у [време] __________.

1. Отварање

"Добродошли на [дан и време] __________ састанак читања и писања Анонимних Преједача. Моје име је __________. Ја сам компулзивни једач и ваш вођа за овај састанак. Молим вас да утишате своје телефоне у овом тренутку.

2. Молитва за спокојство

„Хоће ли ми се они који желе придружити у молитви за спокојство: дај ми Боже спокојства да прихватим ствари које не могу да променим, храбрости да променим ствари које могу и мудрости да знам разлику.

3. Добродошли

„Док пружамо срце и руку ОА Фелловсхип онима који још увек пате, будимо свесни ОА-ових Јединство са политиком разноликости, који уважава наше различитости, али нас уједињује у решавању нашег заједничког проблема. Који год проблем да имате са храном, добродошли сте на овај састанак, без обзира на расу, вероисповест, националност, веру, родни идентитет, сексуалну оријентацију или било коју другу особину.

„Има ли овде компулзивних једача осим мене?

4. Преамбула

„У наставку је преамбула ОА:

„Анонимни преједачи“ је заједница појединаца који се, кроз заједничко искуство, снагу и наду, опорављају од компулзивног преједања. Поздрављамо све који желе да престану да једу компулзивно. Нема чланарина или накнада за чланове; самоиздржавамо се кроз сопствене доприносе, не тражимо нити примамо спољне донације. Анонимни преједачи нису повезани ни са једном јавном или приватном организацијом, политичким покретом, идеологијом или верском доктрином; не заузимамо став о спољним питањима. Наша примарна сврха је да се уздржимо од компулзивног једења и компулзивног понашања у вези са храном и да пренесемо поруку опоравка кроз Дванаест корака Анонимних преједача онима који још увек пате.“

5. Уздржавање и опоравак

„Дефиниције апстиненције и опоравка у Анонимним преједачима су:

„Апстиненција је чин уздржавања од компулзивног једења и компулзивног понашања у вези са храном, док се ради на постизању или одржавању здраве телесне тежине.“

Духовни, емоционални и физички опоравак резултат је свакодневног живљења и рада у програму Анонимних дванаест корака преједача.”

(Приручник о политици пословних конференција, 1988б [измењено 2019, 2021])

6. Читање

Замолите некога да прочита Дванаест корака анонимних преједача, затим замолите другог добровољца да прочита Дванаест традиција Анонимних Преједача. Неки састанци такође могу одлучити да прочитају Дванаест концепата ОА услуге или да прочитају Појам који одговара месецу у години.

7. Алати

"ОА алати опоравка нам помажу да радимо кораке и да се суздржимо од компулзивног преједања. Девет алата су: план исхране, спонзорство, састанци, телефон, писање, литература, акциони план, анонимност и услуга. За више информација прочитајте Алати за опоравак памфлет". [Или читајте Алати за опоравак (скраћено).]

8. Формат састанка

„Овај састанак је у формату читања и писања где доносимо нашу ОА литературу, студије корака или Велику књигу и проводимо време самостално читајући и пишући. Пишемо петнаест минута, а затим правимо паузу да поделимо свој рад једни са другима петнаест минута. Данас ћемо урадити два оваква круга.“

"Алати за опоравак памфлет нам каже: „Записивање наших мисли и осећања на папир... помаже нам да боље разумемо наше поступке и реакције на начин који се често не открива само размишљањем или разговором о њима“ (стр. 3).

„Ми читамо Књиге одобрене од стране OA, укључујући Дванаест корака и дванаест традиција анонимних преједача, друго издање; Анонимни алкохоличари, четврто издање (Велика књига); свакодневни читаоци ОА За данас Гласови опоравка, друго издање; брошуре ОА; и Лифелине блогСвакодневно читање литературе учвршћује како живети Дванаест корака и Дванаест традиција ОА.“

КСНУМКС. Медитација

„Сада ћемо имати троминутни период медитације како бисмо се потпуно упустили у ову собу и позвали нашу Вишу Силу да нас води у нашем раду.“ [Подесите тајмер на три минута.]

10. Час читања и писања бр. 1

„Наш први час учења почиње сада. Ако данас немате или нисте понели литературу за отворени приступ, можете потражити нешто са чиме ћете радити у нашем фасцикли за састанке под картицом „упутства за писање“.“ [Подесите тајмер на петнаест минута.]

11. Период дељења бр. 1

„Сада ћемо имати петнаест минута да поделимо оно што смо прочитали и написали.“

„Повратне информације, унакрсни разговор, и давање савета се овде не препоручује. Унакрсни разговор током ОА састанка је давање савета другима који су већ поделили нешто, директно обраћање другој особи уместо групи и постављање питања или прекидање особе која у том тренутку говори или дели нешто.

„Молимо све да поштују ову групну савест. Овај састанак је одлучио да председавајући сваког састанка има дискреционо право да укаже било коме ко подели да је ван теме или да говори предуго. Састанак вас моли да прихватите овај предлог како би се састанак одржао у складу са планом.“

„Састанак је сада отворен за размену онога што сте прочитали и написали.“ [Подесите тајмер на петнаест минута и/или временске расподеле на два минута по особи, или шта год је праведно.]

12. Седма традиција/Обавештења

„Према нашој Седмој традицији, сами се издржавамо кроз сопствене прилоге. Трошкови су __________, __________ и __________. Редовне прилоге шаљемо нашем интергрупном или услужном одбору, нашем региону и Светска служба службе да помогнете у преношењу поруке другим компулзивним преједачима. Дајте као да вам живот зависи од тога! Подстичемо чланове ОА да дају колико год могу, како би помогли нашој групи да буде самоодржива. Препоручени допринос је 5.00 америчких долара или више. Ако директно доприносите интергрупној, сервисној организацији, регионалној или светској служби и желите да одате признање нашој групи, наведите број састанка __________.

„Док ово радимо, да ли има неких обавештења везаних за ОА која бисмо желели да поделимо?“

13. Час читања и писања бр. 2

„Наш други период учења сада почиње.“ [Подесите тајмер на петнаест минута.]

14. Период дељења бр. 2

„Сада ћемо имати наш други период дељења у трајању од петнаест минута. Молимо вас да избегавате повратне информације, унакрсни разговор и давање савета и да се фокусирате на оно што сте прочитали и написали.“ [Подесите тајмер на петнаест минута и/или временске дељења на два минута по минуту, или шта год је праведно.]

16. Затварање

„Закључно, желели бисмо да нагласимо важност анонимности за ову групу. Кораци су неопходни за наш опоравак; наша слобода да дубоко делимо на овим састанцима је важна за рад на Корацима. Постоји много различитих врста састанака, а сви су доступни да подрже ваш опоравак од компулзивног једења. Добродошли сте на овај састанак кад год желите да присуствујете. Постоје и други састанци лицем у лице и виртуелни (телефонски и технолошки) састанци који вам могу бити од помоћи. Информације о овим састанцима можете пронаћи на oa.org.

„Подсећања ради, мишљења изнета овде данас су мишљења појединачних чланова ОА и не представљају ОА у целини.“

„Ако желите, када одете одавде, забележите шта бисте желели да додате свом акционом плану за наредну недељу на основу онога што сте прочитали и написали.“

„После минута тишине, они од вас који желе, молимо вас да нам се придруже у __________.“ Изаберите једно од следећег предложена затварања наведено на oa.org: Молитва за смиреност, Молитва за седми корак, Молитва за трећи корак или Обећање ОА („Стављам своју руку у твоју…“).]

Пронађите, одштампајте и/или преузмите ресурсе поменуте у овом формату састанка у библиотеци докумената на оа.орг:

Обележавање одговорности ОА

Увек да пружи руку и срце ОА
свима који деле моју принуду;
за ово сам ја одговоран.

ОА одобрено од стране одбора.
©2019 Овереатерс Анонимоус®, Инц. Сва права задржана. Рев. 11/2025.

Overeaters Anonymous, Inc. World Service Office
Lokacija (head office) 6075 Zenith Court NE, Rio Rancho, NM 87144, USA
Адреса: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727, USA
Телефон: + КСНУМКС КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС