การอธิษฐานและการทำสมาธิจะช่วยคุณในการเดินทาง เราได้เรียนรู้ว่าการอธิษฐานคือการติดต่อกับพลังที่ยิ่งใหญ่กว่า และการทำสมาธิคือช่วงเวลาแห่งความเงียบสงบที่จัดไว้เพื่อทำให้จิตใจของเรานิ่งสงบ ดังนั้น เราจึงมีโอกาสได้ยินคำแนะนำจากพลังที่ยิ่งใหญ่กว่า
ขั้นตอนที่สิบเอ็ด
แสวงหาผ่านการอธิษฐานและการทำสมาธิเพื่อปรับปรุงการติดต่อทางจิตสำนึกของเรากับพระเจ้า ในขณะที่เราเข้าใจเขาโดยอธิษฐานเพียงขอให้รู้ว่าพระองค์จะทรงประสงค์อะไรสำหรับเราและทรงมีพลังที่จะทำตามนั้นได้
สวดมนต์เซเรนิตี้
ขอพระเจ้าประทานความสงบสุขแก่ฉันในการยอมรับสิ่งที่ฉันเปลี่ยนแปลงไม่ได้ ความกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ฉันเปลี่ยนแปลงได้ และสติปัญญาที่จะรู้ถึงความแตกต่าง
คำสัญญา OA
ฉันยื่นมือไปจับมือคุณ และเราจะทำในสิ่งที่ไม่สามารถทำได้เพียงลำพังได้ ไม่ต้องรู้สึกสิ้นหวังอีกต่อไป ไม่ต้องพึ่งพากำลังใจที่ไม่มั่นคงอีกต่อไป ตอนนี้เราทุกคนอยู่ร่วมกัน ยื่นมือออกไปเพื่อพลังและความแข็งแกร่งที่ยิ่งใหญ่กว่าของเรา และเมื่อเราจับมือกัน เราก็พบกับความรักและความเข้าใจที่เกินกว่าที่เราจะจินตนาการได้
คำอธิษฐานขั้นที่ 3, หน้า 63, Alcoholics Anonymous (Big Book) นี่คือคำอธิษฐานที่หลายๆ คนท่องทุกวัน เพื่อเตือนใจตัวเองถึงการตัดสินใจที่เราทำในขั้นตอนที่สามที่จะมอบเจตนารมณ์และชีวิตของเราให้อำนาจที่สูงกว่าดูแล และเพื่อแสวงหาเจตนารมณ์ของอำนาจที่สูงกว่าเพื่อเราในวันนี้
คำอธิษฐานขั้นที่ 7 พี 76 Alcoholics Anonymous (Big Book) นี่คือคำอธิษฐานที่เรากล่าวต่อพลังที่สูงกว่าเพื่อละทิ้งความคิดและพฤติกรรมเก่าๆ ที่ทำให้เรามีปัญหา เพื่อที่สิ่งเหล่านั้นจะได้ถูกแทนที่ด้วยปฏิกิริยาที่ดีขึ้นต่อความขึ้นๆ ลงๆ ในชีวิต การระบุพื้นที่ที่มีปัญหาเหล่านี้และแก้ไขคือแก่นแท้ของขั้นตอนที่ 6 และ 7 คำอธิษฐานนี้เตือนเราว่าเป้าหมายของเราไม่ใช่การเหนือกว่าผู้อื่น แต่คือการรับใช้ผู้อื่น
คำอธิษฐานขั้นที่ 11, หน้า 99, สิบสองขั้นตอนและสิบสองประเพณี (ผู้ติดสุราไม่ประสงค์ออกนาม)
ลองฟัง Podcast เหล่านี้เพื่อรับแรงบันดาลใจเพิ่มเติม
- การฟื้นฟูทางจิตวิญญาณ
- สัญญา
- ขั้นตอนที่สิบเอ็ด