Các tài liệu khác được sử dụng trong hội thảo này:
Sử dụng các tình huống và kịch bản thực hành này với phiếu làm việc 'Những điều cần cân nhắc'.
| chuyên viên chăm sóc sức khoẻ | Bạn đang đi khám bác sĩ gia đình. Bác sĩ xem xét tiền sử bệnh của bạn và nhận thấy bạn đã sụt 36 kg (80 pound) trong hai năm qua. Bạn có chia sẻ với bác sĩ về tình trạng thoái hóa khớp và kinh nghiệm của mình không? Bạn có thể cung cấp cho bác sĩ những gì? |
| người mới | Một người mới đến dự một buổi họp và hỏi về "chế độ ăn kiêng". Đó chính xác là điều anh ta thực sự muốn. Bạn sẽ nói gì với anh ta? |
| chuyên viên chăm sóc sức khoẻ | Bạn đang ở phòng khám nha khoa và bác sĩ nhận thấy bạn đã sụt cân đáng kể trong vài năm trở lại đây. Bạn có nói với nha sĩ về tình trạng thoái hóa khớp không? Bạn có thể cung cấp gì cho nha sĩ? |
| người mới | Một người mới đến nhìn quanh phòng họp và thấy những người có cân nặng chưa hợp lý. Bạn đang kiêng khem và nỗ lực để có cân nặng hợp lý nhưng vẫn chưa đạt được. Bạn sẽ nói gì với người mới đến? |
| chuyên viên chăm sóc sức khoẻ | Trợ lý y tế của bác sĩ sẽ cân bạn trong lần khám. Trợ lý nhận thấy bạn đã giảm cân đáng kể so với lần khám trước và hỏi: "Bạn đã làm gì?". Bạn trả lời thế nào? |
| thành viên tái phát (trong hoặc ngoài OA) | Bạn đã gọi cho một thành viên tái nghiện nhiều lần mà chưa từng đến gặp bạn sẽ gặp lại sau vài tuần nữa. Anh ấy vẫn chưa gọi lại cho bạn. Bạn có tiếp tục gọi không? |
| chuyên viên chăm sóc sức khoẻ | Bạn đến gặp chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ ăn uống. Bạn giải thích những gì bạn có thể và không thể ăn. Cô ấy gợi ý một chế độ ăn uống bao gồm những thực phẩm bạn hiện đang kiêng. Làm thế nào để bạn cho cô ấy biết về tình trạng thoái hóa khớp? Bạn chia sẻ những thông tin gì với cô ấy? |
| thành viên tái phát (trong hoặc ngoài OA) | Bạn thấy một người tại một cuộc họp hoặc sự kiện mà bạn không quen biết lắm nhưng rõ ràng đang gặp khó khăn. Bạn sẽ nói gì hoặc làm gì? |
| người trẻ tuổi | Bạn đang ở trong nhà vệ sinh. Bạn nghe thấy bạn mình nôn. Đây không phải lần đầu bạn nghe thấy, nhưng trước đây bạn cũng không chắc lắm. Bạn có nói gì với bạn mình không? Bạn có kể cho bạn ấy nghe về bệnh thoái hóa khớp và trải nghiệm của mình không? |
| người được bảo trợ đang gặp khó khăn | Bạn có một người được bảo trợ muốn thử một chương trình Mười Hai Bước khác thay vì OA. Bạn sẽ nói gì với người được bảo trợ? |
| người trẻ tuổi | Bạn đang xếp hàng mua đồ ăn trưa ở căng tin trường học hoặc đại học. Bạn không chắc nên chọn món nào phù hợp với chế độ ăn uống của mình nên gọi cho người bảo trợ. Một người thân thiết nghe lén cuộc trò chuyện và hỏi bạn về điều đó. Bạn sẽ nói gì hoặc chia sẻ gì với họ? |
| người được bảo trợ đang gặp khó khăn | Bạn đang nói chuyện điện thoại với người được bảo trợ. Tháng trước, anh ấy nói rằng anh ấy đã làm hỏng hết lần này đến lần khác. Dường như anh ấy không thể làm đúng được. Anh ấy làm mọi thứ bạn yêu cầu và còn hơn thế nữa. Bạn có thể tư vấn gì cho tôi? |
| người trẻ tuổi | Con bạn vừa mới bắt đầu sống trong ký túc xá. Trường đại học tổ chức một cuộc họp để thông báo cho phụ huynh rằng nhiều sinh viên đang phải vật lộn với chứng chán ăn, chứng ăn vô độ và các rối loạn ăn uống khác. Người diễn giả hỏi liệu bạn có thể chuẩn bị một bữa ăn cho các sinh viên ở cùng tầng với con bạn hay không. Bạn sẽ làm gì? Bạn có đề cập gì đến chứng chán ăn trong cuộc họp hay khi mang thức ăn đến không? |
| quan trọng khác | Người yêu của bạn quen bạn khi bạn còn thừa cân. Cô ấy yêu bạn và đã ở bên bạn nhiều năm. Giờ đây, khi bạn đang giảm cân, nhiều người chú ý đến bạn hơn. Bạn lo lắng người yêu của mình cảm thấy bị đe dọa. Thực tế, cô ấy không hài lòng với việc bạn dành quá nhiều thời gian cho OA. Bạn nên nói chuyện với cô ấy về vấn đề này như thế nào? |
| người trẻ tuổi | Cháu gái của bạn, đang học đại học, tập thể dục quá sức và nói rằng cô ấy đã ngừng có kinh nguyệt. Cô ấy dễ bị kích động và tâm trạng thay đổi thất thường. Bạn có thể cung cấp cho cô ấy những tài liệu và lời khuyên nào? |
| quan trọng khác | Người yêu của bạn có thể sử dụng OA. Bạn có thể nói hoặc làm gì để khuyến khích họ thử? |
| hội chợ y Tế | Cơ quan dịch vụ của bạn có một quầy thông tin tại hội chợ sức khỏe với một video hướng dẫn người mới đến được phát lại cứ sau mười phút. Bạn cung cấp những thông tin gì? Bạn tiếp cận những người dừng lại để xem video như thế nào? |
| cơ quan | Một tổ chức có không gian họp đã nghe nói về chương trình Mười Hai Bước và rất vui mừng khi biết bạn tham gia chương trình này. Tổ chức đó đề xuất nhóm của bạn có thể họp tại cơ sở của họ—và sẽ được miễn tiền thuê nhà vì chương trình Mười Hai Bước mang lại nhiều lợi ích. Bạn nghĩ sao về việc họp ở đó? |
| hội chợ y Tế | Cơ quan dịch vụ của bạn có một gian hàng tại hội chợ y tế. Có người ghé qua hỏi thông tin cứ nói "bạn tôi" cần thông tin về OA. Bạn nghi ngờ rằng thông tin đó thực sự dành cho người hỏi. Bạn sẽ nói gì với họ? Bạn sẽ cung cấp cho họ thông tin gì? |
| đi du lịch | Bạn đang ăn ngoài và đồ ăn được dọn ra. Bạn lấy cân ra để cân đồ ăn. Những người cùng ăn với bạn ngạc nhiên và hỏi tại sao bạn lại làm vậy. Bạn sẽ nói gì? |
| tại sân bay hoặc trên máy bay | Người ngồi cạnh bạn phải trả tiền cho hai chỗ ngồi vì anh ta béo phì. Bạn có kể cho anh ta nghe về bệnh thoái hóa khớp và kinh nghiệm, sức mạnh và hy vọng của mình không? Bạn mở đầu chủ đề như thế nào? |
| nhân viên xã hội, nhà tâm lý học, nhà trị liệu | Bạn biết một chuyên gia trị liệu địa phương làm việc tại một trung tâm điều trị rối loạn ăn uống. Cô ấy chưa bao giờ nghe nói đến OA. Bạn có giữ kín danh tính và không nói gì không, hay bạn sẽ nói với cô ấy về OA? |
| tại sân bay hoặc trên máy bay | Người ngồi cạnh bạn bình luận về bữa ăn (kiêng khem) bạn mang theo. Anh ấy nói rằng anh ấy ước mình có thể ăn nhiều hơn như vậy nhưng lại nói rằng anh ấy không có thời gian. Anh ấy đang đi nghỉ và muốn ăn bữa ăn miễn phí được cung cấp. Bạn nghĩ sao? |
| Thành viên OA không cung cấp dịch vụ trong OA | Những người được bạn bảo trợ nói rằng họ không có thời gian; họ phải làm việc, họ có gia đình và bạn bè. Họ hỏi, "Tại sao phải bận tâm đến việc phục vụ?" Bạn nghĩ sao? |
| trong thang máy | Bạn đang ở trong thang máy và có người nhìn thấy huy hiệu WSBC của bạn và hỏi nó tượng trưng cho điều gì. (Có những thành viên OA khác trong thang máy cùng bạn.) Bạn phản ứng thế nào? |
| trong một tình bạn khác | Bạn đang tham gia một buổi họp cho một nhóm bạn khác của chương trình Mười Hai Bước. Có người nhận xét trước khi bắt đầu hoặc trong giờ nghỉ rằng bạn trông đẹp hơn rất nhiều. Cô ấy biết bạn đang làm việc chăm chỉ. điều này Chương trình Mười Hai Bước, nhưng cô ấy nói rằng hình như còn có điều gì khác nữa. Khi nào bạn thảo luận về OA và bạn nói gì? |
| trong thang máy | Ở hành lang cạnh thang máy, có một chỗ để dán thông tin cộng đồng. Bạn dán một tấm áp phích thông tin công cộng của OA ở đó. Bạn thấy có người dừng lại đọc tấm áp phích. Bạn sẽ nói gì? |
| Thành viên OA không cung cấp dịch vụ trong OA | Một trong những người bạn OA của bạn nói rằng anh ấy thích làm công tác phục vụ nhưng không muốn tham gia các nhóm liên ngành hoặc phục vụ trong ủy ban vì anh ấy ghét làm việc với những người khó tính—đặc biệt là một số người trong OA "rất khó hòa đồng". Bạn sẽ nói gì với anh ấy? |
| thành viên gia đình | Cha mẹ bạn đã thử dùng OA nhưng đã bỏ cuộc vì tin rằng nó không hiệu quả. Họ vẫn cần OA. Bạn có nên đề cập đến vấn đề này lại không? |
| phương tiện công cộng (tàu điện ngầm, xe buýt, tàu hỏa) | Bạn và các thành viên OA đang nói về OA trong khi đi phương tiện giao thông công cộng. Có người nghe lén cuộc trò chuyện của bạn và hỏi OA là gì. Bạn trả lời thế nào? |
| thành viên gia đình | Bạn biết em họ của bạn thực sự cần OA. Bạn sẽ nói với cô ấy thế nào về điều đó? |
| người bạn | Bạn đang tham dự một sự kiện thể thao địa phương và một người bạn đã lâu không gặp nhận thấy diện mạo thay đổi của bạn. "Sao cậu làm được vậy?" anh ấy hỏi. Bạn sẽ trả lời thế nào? |
| thành viên gia đình | Bạn liên tục chứng kiến anh chị em mình vật lộn với thức ăn và vô số chế độ ăn kiêng mà họ thử rồi lại bỏ dở để chạy theo trào lưu mới. Họ biết bạn đang trong chương trình và nói rằng nó hiệu quả với bạn, nhưng họ cũng nói rằng họ không quan tâm đến những thứ liên quan đến Chúa, thấy ổn với việc béo phì, hoặc đơn giản là không hứng thú lắm. Anh chị em của bạn nói rằng họ không muốn phải ăn tất cả những thực phẩm "lành mạnh" đắt tiền đó và/hoặc họ cũng không có thời gian mua sắm. Họ khó chịu với bạn vì khi tất cả mọi người đến nhà hàng, bạn phải mất rất nhiều thời gian để gọi món "lành mạnh". Với họ, điều đó có vẻ quá phiền phức. Bạn sẽ nói gì hoặc làm gì? |
| tại trung tâm cộng đồng | Trung tâm cộng đồng địa phương của bạn đang tổ chức một buổi hội thảo về thể dục và dinh dưỡng. Bạn phát hiện ra người làm thủ tục nhập học cho bạn tại trung tâm chính là người thuyết trình của buổi hội thảo. Bạn sẽ giới thiệu cho cô ấy điều gì về OA? |
| ở cửa hàng tạp hóa hoặc thư viện | Bạn đang ở trong một cửa hàng tạp hóa hoặc thư viện địa phương. Bạn nhận thấy rằng OA không được đề cập trên bảng thông báo cộng đồng của họ. Bạn có những mẩu giấy ghi chú về OA (Ghi chú dán bảng thông báo hấp dẫn, #440) trong ví của bạn. Bạn làm gì? |
| đồng nghiệp | Bạn đang ăn trưa với đồng nghiệp. Có người khen bạn luôn khỏe mạnh với đồ ăn của mình. Anh ta hỏi tại sao bạn luôn ăn như vậy, mặc dù bữa ăn được cung cấp rất đầy đủ và... miễn phí. Nếu đồng nghiệp của bạn béo thì sao? Nếu họ có cân nặng bình thường thì sao? Nếu một trong số họ có vẻ chán ăn hoặc cuồng ăn thì sao? Mỗi tình huống này ảnh hưởng đến lời nói của bạn như thế nào? |
| thành viên gia đình | Anh rể của bạn bị béo phì. Dựa trên hiểu biết của bạn về thói quen ăn uống của anh ấy, bạn nghĩ anh ấy có thể là người ăn uống vô độ. Bạn có thể làm gì? |
| ra ngoài ăn | Bạn đang đi ăn cùng các thành viên khác của một tổ chức địa phương và một người lãnh đạo nhận được suất ăn thứ hai và thứ ba. Cô ấy bắt đầu trông hơi xanh xao, đổ mồ hôi và tăng cân rất nhiều. Bạn có nói gì về OA không? |
| Thành viên OA không cung cấp dịch vụ trong OA | Bạn có một người được tài trợ nói với bạn rằng chương trình của bạn khác với những gì Những người khác thì có. Anh ấy hỏi, "Tại sao? Điều gì làm cho nó khác biệt?" Bạn nói sao? |
| với tư cách là một tình nguyện viên trong cộng đồng | Những tình nguyện viên khác cùng phục vụ với bạn nhận thấy bạn đang thay đổi—giảm cân, vui vẻ hơn, năng động hơn. Cuối cùng, một thành viên dũng cảm trong nhóm hỏi, “Bạn đang làm gì vậy?” Bạn sẽ trả lời thế nào? |
| đi du lịch | Bạn đang đi du lịch Ý cùng một nhóm bạn. Bạn là người duy nhất không ăn mì ống, và mọi nơi bạn ăn đều có mì ống! Một bồi bàn hỏi món ăn có ổn không và "Sao anh/chị không ăn mì ống?". Bạn sẽ trả lời thế nào? |
Hội đồng OA đã được phê duyệt
© 2016 Overeaters Anonymous, Inc. All rights reserved. Rev... 12/2025.
Overeaters Anonymous®, Inc.
6075 Zenith Court NE
Rio Rancho, New Mexico 87144-6424 USA
Địa chỉ thư điện tử: PO Box 44727, Rio Rancho, NM 87174-4727 USA
Tel: 1-505-891-2664 • FAX: 1-505-891-4320
info@oa.org • www.oa.org